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文檔簡(jiǎn)介

1、1 新學(xué)期新學(xué)期 新期待新期待2你是否還幻想著QQ?3你是否還渴望在地下城做名勇士?4你是否還流連在玫瑰小鎮(zhèn)?5但是,現(xiàn)實(shí)就在眼前!但是,現(xiàn)實(shí)就在眼前!烹飪中級(jí)考證烹飪中級(jí)考證 參加大學(xué)入學(xué)考試參加大學(xué)入學(xué)考試 (杭州旅職院)(杭州旅職院)6那么,我們?cè)撛趺崔k呢?那么,我們?cè)撛趺崔k呢? 迎迎 接接 挑挑 戰(zhàn)!戰(zhàn)!7我們要做好兩件事我們要做好兩件事1 應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。2 制定目標(biāo),努力奮斗。制定目標(biāo),努力奮斗。8長(zhǎng)假綜合癥癥狀有哪些?一、視覺疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕,增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良癥。由于

2、身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物,加重了腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良。 三、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比,節(jié)日期間一旦徹底放松,生活規(guī)律就被打破,于是造成心理和生理的種種不適,產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。 四、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律,打破了身體的酸堿平衡,外加環(huán)境改變、水土不服,極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。 9如何調(diào)整呢?如何調(diào)整呢?1 心理放松,輕松上學(xué)。2 深呼吸應(yīng)對(duì)“上學(xué)恐懼” 。3 穴位按摩、散步、減壓、按時(shí) 休息、對(duì)付睡眠紊亂和疲勞。4 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食 。10你還記得你的目標(biāo)嗎?請(qǐng)明確你的目標(biāo)。上學(xué)期你完成了哪些目標(biāo)?本學(xué)期你該怎樣努力完

3、成既定目標(biāo)?(中級(jí)烹飪考證)(大學(xué)入學(xué)測(cè)試)11;.12一天,一只繭上裂開了一個(gè)小一天,一只繭上裂開了一個(gè)小口,有一個(gè)人正好看到這一幕口,有一個(gè)人正好看到這一幕,他一直在觀察著,蝴蝶在艱,他一直在觀察著,蝴蝶在艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來,幾個(gè)小時(shí)過去點(diǎn)地掙扎出來,幾個(gè)小時(shí)過去了了蝴蝶的啟示13接下來,蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了接下來,蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了。看樣子它似乎已經(jīng)竭盡全力,不能看樣子它似乎已經(jīng)竭盡全力,不能再前進(jìn)一步了再前進(jìn)一步了14這個(gè)人實(shí)在看得心疼,決定幫助一下這個(gè)人實(shí)在看得心疼,決定幫助一下蝴蝶:他拿來一把剪刀,小心翼翼地蝴蝶:他拿來一把剪刀

4、,小心翼翼地將繭破開。將繭破開。蝴蝶很容易地掙脫出來。蝴蝶很容易地掙脫出來。但是它的身體很萎縮,身體很小,翅但是它的身體很萎縮,身體很小,翅膀緊緊地貼著身體膀緊緊地貼著身體15他接著觀察,期待著在某一時(shí)刻,蝴他接著觀察,期待著在某一時(shí)刻,蝴蝶的翅膀會(huì)打開并伸展起來,足以支蝶的翅膀會(huì)打開并伸展起來,足以支撐它的身體,成為一只健康美麗的蝴撐它的身體,成為一只健康美麗的蝴蝶蝶16然而,這一刻始終沒有出現(xiàn)!然而,這一刻始終沒有出現(xiàn)!實(shí)際上,這只蝴蝶在余下的時(shí)間都及其可憐的帶著萎縮實(shí)際上,這只蝴蝶在余下的時(shí)間都及其可憐的帶著萎縮的身子和干癟的翅膀在爬行,它永遠(yuǎn)也沒能飛起來的身子和干癟的翅膀在爬行,它永遠(yuǎn)

5、也沒能飛起來17這個(gè)好心好意的人并不知道,蝴這個(gè)好心好意的人并不知道,蝴蝶從繭上的小口掙扎而出,這是蝶從繭上的小口掙扎而出,這是上天的安排,要通過這一擠壓過上天的安排,要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀,這程將體液從身體擠壓到翅膀,這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔 18有時(shí)候,在我們的生命中需有時(shí)候,在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。要奮斗乃至掙扎。如果生命中沒有障礙,我們?nèi)绻袥]有障礙,我們就會(huì)很脆弱。我們不會(huì)象現(xiàn)就會(huì)很脆弱。我們不會(huì)象現(xiàn)在那樣強(qiáng)健,我們將永遠(yuǎn)不在那樣強(qiáng)健,我們將永遠(yuǎn)不能飛翔能飛翔19對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé) 我們活在世上,不免要承擔(dān)

6、各種責(zé)任,小至對(duì)家庭、親戚、朋友,對(duì)自己的職務(wù),大至我們活在世上,不免要承擔(dān)各種責(zé)任,小至對(duì)家庭、親戚、朋友,對(duì)自己的職務(wù),大至對(duì)國(guó)家和社會(huì)。這些責(zé)任多半是應(yīng)該承擔(dān)的。對(duì)國(guó)家和社會(huì)。這些責(zé)任多半是應(yīng)該承擔(dān)的。 不過,我們不要忘記,除此之外,我們還有一項(xiàng)根本的責(zé)任。不過,我們不要忘記,除此之外,我們還有一項(xiàng)根本的責(zé)任。 便是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)!便是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)! 20 每個(gè)人在世上都只有活一次的機(jī)會(huì),沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果這惟每個(gè)人在世上都只有活一次的機(jī)會(huì),沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果這惟一的一次人生虛度了,也沒有任何人能夠真正安慰他。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),我們對(duì)自己的一的一次人

7、生虛度了,也沒有任何人能夠真正安慰他。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),我們對(duì)自己的人生怎么能不產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任心呢人生怎么能不產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任心呢? ?21 在某種意義上,人世間各種其他的責(zé)任都是可以分擔(dān)或轉(zhuǎn)讓的,惟有對(duì)自己的人生的在某種意義上,人世間各種其他的責(zé)任都是可以分擔(dān)或轉(zhuǎn)讓的,惟有對(duì)自己的人生的責(zé)任,每個(gè)人都只能完全由自己來承擔(dān),一絲一毫依靠不了別人。責(zé)任,每個(gè)人都只能完全由自己來承擔(dān),一絲一毫依靠不了別人。 22 不止于此,我還要說,對(duì)自己的人生的責(zé)任心是其余一切責(zé)任心的根源。不止于此,我還要說,對(duì)自己的人生的責(zé)任心是其余一切責(zé)任心的根源。 一個(gè)人惟有對(duì)自己的人生負(fù)責(zé),建立了真正屬于自己的人生目標(biāo)和生活

8、信念,他才一個(gè)人惟有對(duì)自己的人生負(fù)責(zé),建立了真正屬于自己的人生目標(biāo)和生活信念,他才可能由之出發(fā),自覺地選擇和承擔(dān)起對(duì)他人和社會(huì)的責(zé)任??赡苡芍霭l(fā),自覺地選擇和承擔(dān)起對(duì)他人和社會(huì)的責(zé)任。 “沒有任何借口沒有任何借口”看起來似乎很絕對(duì)、很不公平,但是人生并不是永遠(yuǎn)公平的??雌饋硭坪鹾芙^對(duì)、很不公平,但是人生并不是永遠(yuǎn)公平的。 23西點(diǎn)就是要讓學(xué)員明白:西點(diǎn)就是要讓學(xué)員明白: 無論遭遇什么樣的環(huán)境,都必須學(xué)會(huì)對(duì)自己的一切行為負(fù)責(zé)!學(xué)員在校時(shí)只是年輕的無論遭遇什么樣的環(huán)境,都必須學(xué)會(huì)對(duì)自己的一切行為負(fù)責(zé)!學(xué)員在校時(shí)只是年輕的軍校學(xué)生,但是日后肩負(fù)的卻是自己和其他人的生死存亡乃至整個(gè)國(guó)家的安全。在生軍

9、校學(xué)生,但是日后肩負(fù)的卻是自己和其他人的生死存亡乃至整個(gè)國(guó)家的安全。在生死關(guān)頭,你還能到哪里去找借口?哪怕最后找到了失敗的借口又能如何?死關(guān)頭,你還能到哪里去找借口?哪怕最后找到了失敗的借口又能如何?“沒有任何沒有任何借口借口”的訓(xùn)練,讓西點(diǎn)學(xué)員養(yǎng)成了毫不畏懼的決心、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、完美的執(zhí)行力以及的訓(xùn)練,讓西點(diǎn)學(xué)員養(yǎng)成了毫不畏懼的決心、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、完美的執(zhí)行力以及在限定時(shí)間內(nèi)把握每一分每一秒去完成任何一項(xiàng)任務(wù)的信心和信念。在限定時(shí)間內(nèi)把握每一分每一秒去完成任何一項(xiàng)任務(wù)的信心和信念。 24向今天負(fù)責(zé)的人,才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的人向今天負(fù)責(zé)的人,才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的人 現(xiàn)在的你不知有沒有對(duì)小時(shí)候的你所做的事感

10、到后悔?但二十年以后的你肯定會(huì)對(duì)現(xiàn)在的現(xiàn)在的你不知有沒有對(duì)小時(shí)候的你所做的事感到后悔?但二十年以后的你肯定會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你所做的某些事感到后悔。你所做的某些事感到后悔。 所以說,你現(xiàn)在就要在你心中樹立一個(gè)二十年以后的你,那個(gè)你會(huì)時(shí)時(shí)地告誡你:對(duì)我所以說,你現(xiàn)在就要在你心中樹立一個(gè)二十年以后的你,那個(gè)你會(huì)時(shí)時(shí)地告誡你:對(duì)我負(fù)責(zé)吧!負(fù)責(zé)吧! 怎么才能對(duì)那個(gè)今后的你負(fù)責(zé)呢?答案只有一個(gè):向今天負(fù)責(zé),抓住今天的機(jī)會(huì),為今怎么才能對(duì)那個(gè)今后的你負(fù)責(zé)呢?答案只有一個(gè):向今天負(fù)責(zé),抓住今天的機(jī)會(huì),為今后的你打好基礎(chǔ)!后的你打好基礎(chǔ)!25可是可是看看咱們同學(xué)們是如何做的看看咱們同學(xué)們是如何做的幾秒鐘前某位同學(xué)還趴

11、在桌子上幾秒鐘前某位同學(xué)還趴在桌子上上課鈴響了,還在與同桌聊天上課鈴響了,還在與同桌聊天上課半天,還沒有找到課本上課半天,還沒有找到課本假期作業(yè)拿來抄抄,要不隨便亂做,應(yīng)付老師檢查完事假期作業(yè)拿來抄抄,要不隨便亂做,應(yīng)付老師檢查完事試卷寫得不能辨認(rèn)試卷寫得不能辨認(rèn)課堂上走神,瞌睡課堂上走神,瞌睡每天手機(jī)就是全部,時(shí)刻拿在手里才是幸福每天手機(jī)就是全部,時(shí)刻拿在手里才是幸福26 或許在某些方面認(rèn)為自己足夠成熟了,但是行為上還遠(yuǎn)不能做到。在過去的一段時(shí)間里或許在某些方面認(rèn)為自己足夠成熟了,但是行為上還遠(yuǎn)不能做到。在過去的一段時(shí)間里, , 我覺得大家做得還很不夠:我覺得大家做得還很不夠: 從出勤上從出

12、勤上, , 我看到了踩點(diǎn)進(jìn)班,甚至遲到我看到了踩點(diǎn)進(jìn)班,甚至遲到; ; 在課上在課上, , 我看見還有人瞌睡、走神、玩手機(jī)。我看見還有人瞌睡、走神、玩手機(jī)。 在列隊(duì)集合時(shí)在列隊(duì)集合時(shí), , 我看到的是懶散的腳步,聽到的是雜亂的嬉笑聲。我看到的是懶散的腳步,聽到的是雜亂的嬉笑聲。 做操過程中,我看到的是有氣無力的動(dòng)作,聽到的是有氣無力的口號(hào)。做操過程中,我看到的是有氣無力的動(dòng)作,聽到的是有氣無力的口號(hào)。 27一、學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)一、學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)在我看來在我看來, , 責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對(duì)自己的學(xué)業(yè)上責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對(duì)自己的學(xué)業(yè)上, , 要兢兢業(yè)業(yè)要兢兢業(yè)業(yè), , 一絲不茍一絲不茍; ; 還表現(xiàn)在對(duì)

13、還表現(xiàn)在對(duì)校園生活和班級(jí)生活方面的態(tài)度上校園生活和班級(jí)生活方面的態(tài)度上. .可能你們還覺得自己是個(gè)孩子可能你們還覺得自己是個(gè)孩子, , 但要告訴大家的是但要告訴大家的是, , 你應(yīng)該用一個(gè)大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求你應(yīng)該用一個(gè)大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己了自己了, ,你能夠?yàn)樽约旱男袨槌袚?dān)后果,能為自己的未來謀劃了。你能夠?yàn)樽约旱男袨槌袚?dān)后果,能為自己的未來謀劃了。282930我永遠(yuǎn)都相信我永遠(yuǎn)都相信我們不是庸才,是待雕琢的玉石,我們不是庸才,是待雕琢的玉石,我們會(huì)我們會(huì)不飛則已,一飛沖天;不飛則已,一飛沖天; 不鳴則已,不鳴則已, 一鳴驚人!一鳴驚人!31二、學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)二、學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)大河有水小河滿,大

14、河有水小河滿,大河無水小河干。大河無水小河干。32 在植物界,加州紅杉應(yīng)該算是最雄偉的,其長(zhǎng)成的高度可達(dá)八九十米,相在植物界,加州紅杉應(yīng)該算是最雄偉的,其長(zhǎng)成的高度可達(dá)八九十米,相當(dāng)于三十層樓的高度。當(dāng)于三十層樓的高度。 一般來說,長(zhǎng)的越高大的植物,他的根深入土中越深,以確保其不受風(fēng)雨的一般來說,長(zhǎng)的越高大的植物,他的根深入土中越深,以確保其不受風(fēng)雨的侵襲而屹立,然而出人意料的事,加州紅杉的根,卻只是散布在土地的淺層中。侵襲而屹立,然而出人意料的事,加州紅杉的根,卻只是散布在土地的淺層中。 根扎得不夠深的紅杉為何能抵擋風(fēng)雨?為何能長(zhǎng)的如此高大呢?根扎得不夠深的紅杉為何能抵擋風(fēng)雨?為何能長(zhǎng)的如此

15、高大呢? 33 研究發(fā)現(xiàn),紅杉的生長(zhǎng)總是成群相伴而生,并沒有單獨(dú)生長(zhǎng)研究發(fā)現(xiàn),紅杉的生長(zhǎng)總是成群相伴而生,并沒有單獨(dú)生長(zhǎng)的,這一大片紅杉彼此之間的根絞纏疊繞,緊緊相連。它們一株連的,這一大片紅杉彼此之間的根絞纏疊繞,緊緊相連。它們一株連著一株,形成一片壯觀的紅杉林,除非風(fēng)大到掀起地皮,否則是無著一株,形成一片壯觀的紅杉林,除非風(fēng)大到掀起地皮,否則是無法撼動(dòng)他們的。法撼動(dòng)他們的。 紅杉這樣淺根密布的生長(zhǎng)方式,正是它長(zhǎng)的如此高大的秘密,紅杉這樣淺根密布的生長(zhǎng)方式,正是它長(zhǎng)的如此高大的秘密,它的根大范圍密布于地表,方便快捷吸收賴以生長(zhǎng)的水分與養(yǎng)分,它的根大范圍密布于地表,方便快捷吸收賴以生長(zhǎng)的水分與

16、養(yǎng)分,并將向下扎根的能量全部用以向上生長(zhǎng)。并將向下扎根的能量全部用以向上生長(zhǎng)。 加州紅杉就這樣,打破了一般植物的生長(zhǎng)方式用根部相連,彼加州紅杉就這樣,打破了一般植物的生長(zhǎng)方式用根部相連,彼此相系,終能成就屹立不搖的大片紅杉林。此相系,終能成就屹立不搖的大片紅杉林。34每一個(gè)人都要生活在集體之中,無論是學(xué)習(xí),工作、生活、娛樂,每個(gè)人都離不開與他每一個(gè)人都要生活在集體之中,無論是學(xué)習(xí),工作、生活、娛樂,每個(gè)人都離不開與他人的接觸與合作。個(gè)人與集體,就像魚兒離不開水,鳥兒離不開林一樣。人的接觸與合作。個(gè)人與集體,就像魚兒離不開水,鳥兒離不開林一樣。良好的集體就像一個(gè)溫暖的大家庭,能給人以關(guān)心和幫助。是每個(gè)成員獲得戰(zhàn)勝困難和良好的集體就像一個(gè)溫暖的大家庭,能給人以關(guān)心和幫助。是每個(gè)成員獲得戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和力量的源泉;良好的集體是陶冶個(gè)人情操和品格的熔爐,是人們之間建立、挫折的信心和力量的源泉;良好的集體是陶冶個(gè)人情操和品格的熔爐,是人們之間建立、發(fā)展和鞏固純真友誼的橋梁和紐帶;良好的集體更是個(gè)人成才、全面發(fā)展的良好環(huán)境和發(fā)展和鞏固純真友誼的橋梁和紐帶;良好的集體更是個(gè)

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