療養(yǎng)口腔保健

1、療養(yǎng)口腔保健 常常見(jiàn)見(jiàn)的的影響口腔健康的影響口腔健康的牙牙齒齒疾病疾病齲齒蛀牙齲齒蛀牙蛀牙蛀牙牙結(jié)石輕微牙周病中度牙中度牙周周病病嚴(yán)重牙周病嚴(yán)重牙周病請(qǐng)您善待牙齒請(qǐng)您善待牙齒 有人說(shuō)，微笑時(shí)露出一副健康潔白整齊的牙齒，就如同穿上一件漂亮的衣服，代表著你的美。每年9月20日愛(ài)牙日，往年愛(ài)牙日口號(hào)： 1、愛(ài)牙健齒強(qiáng)身 2、早晚刷牙，維護(hù)口腔健康 3、定期檢查口腔，早期治療口腔疾病 4、人人享有口腔衛(wèi)生保健 5、定期潔治，有利牙齒健康 6、科學(xué)用氟，預(yù)防齲病 7、保護(hù)牙齒，免受損傷 8、牙齒有病，要尋求合理治療 營(yíng)養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)均衡俗話說(shuō)：俗話說(shuō)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。健康的飲食，均健康的飲食，均

2、衡的營(yíng)養(yǎng)是保證衡的營(yíng)養(yǎng)是保證身體健康的最正身體健康的最正確方法，確方法，口腔的健康當(dāng)然口腔的健康當(dāng)然也不例外也不例外刷牙的目的和作用刷牙的目的和作用 1、去除牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周病：、去除牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周?。?牙菌斑是口腔中對(duì)牙齒健康危害最大的牙菌斑是口腔中對(duì)牙齒健康危害最大的不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細(xì)菌、食不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細(xì)菌、食物殘?jiān)鼧?gòu)成的細(xì)菌斑塊，是導(dǎo)致齲病和牙周物殘?jiān)鼧?gòu)成的細(xì)菌斑塊，是導(dǎo)致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地去除牙菌斑，病的主要原因。刷牙可以有效地去除牙菌斑，是預(yù)防齲病和牙周病的最有效方法。是預(yù)防齲病和牙周病的最有效方法。 2、按摩牙齦，增

3、強(qiáng)牙齦組織的抗病能、按摩牙齦，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力：力： 在刷牙時(shí)，牙齦組織受到適當(dāng)?shù)陌茨Υ淘谒⒀罆r(shí)，牙齦組織受到適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?，可以促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗激，可以促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。病能力。 如何正確刷牙？如何正確刷牙？ 不正確的刷牙方法會(huì)損傷牙齒，有些不正確的刷牙方法會(huì)損傷牙齒，有些人采用橫刷法，結(jié)果牙齒出現(xiàn)楔形缺損，人采用橫刷法，結(jié)果牙齒出現(xiàn)楔形缺損，出現(xiàn)疼痛。為防止這種情況的出現(xiàn)，提倡出現(xiàn)疼痛。為防止這種情況的出現(xiàn)，提倡“BASS法，這樣即不傷牙齒，又刷得法，這樣即不傷牙齒，又刷得干凈，而且對(duì)牙齦有按摩作用。刷牙的正干凈，而且對(duì)牙齦有按摩作用。刷牙的正確方法

4、是確方法是: 將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒外表呈度角，原指向牙根方向與牙齒外表呈度角，原位水平顫抖，然后順著牙縫豎刷位水平顫抖，然后順著牙縫豎刷 此外，刷牙還要認(rèn)真，不可過(guò)于匆忙，此外，刷牙還要認(rèn)真，不可過(guò)于匆忙，至少要刷分鐘以上，才能將牙齒的各個(gè)至少要刷分鐘以上，才能將牙齒的各個(gè)部位刷到。成熟牙菌斑的形成一般需要部位刷到。成熟牙菌斑的形成一般需要天左右，如果堅(jiān)持做到天左右，如果堅(jiān)持做到“早晚刷牙、飯后早晚刷牙、飯后漱口，就可以到達(dá)消除牙菌斑、清潔口漱口，就可以到達(dá)消除牙菌斑、清潔口腔的目的。腔的目的。牙刷的選擇及使用牙刷的選擇及使用

5、市場(chǎng)上的牙刷種類繁多，只有選擇符市場(chǎng)上的牙刷種類繁多，只有選擇符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙護(hù)齒的效果。保健牙刷的特點(diǎn)是：潔牙護(hù)齒的效果。保健牙刷的特點(diǎn)是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細(xì)而有彈刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細(xì)而有彈性。性。 *每次刷牙后應(yīng)將牙刷清洗干凈并甩每次刷牙后應(yīng)將牙刷清洗干凈并甩干，倒置于口杯中放在通風(fēng)枯燥處；牙干，倒置于口杯中放在通風(fēng)枯燥處；牙刷應(yīng)每三個(gè)月更換一把，使用過(guò)久的牙刷應(yīng)每三個(gè)月更換一把，使用過(guò)久的牙刷刷毛彈性下降，還會(huì)損傷牙齒和牙齦。刷刷毛彈性下降，還會(huì)損傷牙齒和牙齦。清潔牙齒的方法還有哪些？清潔牙齒的方法還有哪些？ 良

6、好的刷牙方法僅能去除約良好的刷牙方法僅能去除約70%的牙面的牙面菌斑，許多菌斑會(huì)仍然遺留在牙面上。常用菌斑，許多菌斑會(huì)仍然遺留在牙面上。常用于潔凈的工具有牙線與牙簽。于潔凈的工具有牙線與牙簽。 牙線：用尼龍線、絲線來(lái)清潔牙的鄰面牙線：用尼龍線、絲線來(lái)清潔牙的鄰面菌斑很有效。菌斑很有效。 牙簽：牙周手術(shù)后牙間隙增大的情況下，牙簽：牙周手術(shù)后牙間隙增大的情況下，用牙簽來(lái)潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面用牙簽來(lái)潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面最為適宜。也可以用來(lái)對(duì)著牙齦加壓以刺激最為適宜。也可以用來(lái)對(duì)著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦，但習(xí)慣上都用牙簽剔除及按摩萎縮的牙齦，但習(xí)慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。 保護(hù)牙齒的訣竅保護(hù)牙齒的訣竅 *訣竅一：自我保健意識(shí)。堅(jiān)持早晚刷牙，訣竅一：自我保健意識(shí)。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣。此外，每半年或一年飯后漱口的好習(xí)慣。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次即洗到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次即洗牙，及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時(shí)治療。牙，及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時(shí)治療。 *訣竅二：減少各種致病因素。要節(jié)制甜訣竅二：減少各種致病因素。要節(jié)制甜食、甜飲料的攝入。食、甜飲料的攝