大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案概要復(fù)習(xí)課程

1、學(xué)習(xí)-好資料大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案、指導(dǎo)思想為貫徹落實馬斯洛需要層次理論和群體動力學(xué)理論的精神，幫助大學(xué)生身心健 康發(fā)展。舉辦這次心里團體輔導(dǎo)活動，能促進我院學(xué)生身心的健康發(fā)展，為構(gòu)建和諧 校園做出貢獻。二、活動目的和意義1. 促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào) 整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。2. 加強人際交流與溝通,提高人際交往中的合作意識，以促進大學(xué)生心理健康水 平。三、活動內(nèi)容1. 活動主題乂分三期舉行，詳細內(nèi)容見附件2. 活動時間:十一月份3. 活動地點:待定4. 活動對象:大一、大二全體同學(xué)5. 活動方法:團體輔導(dǎo)6. 活動理論

2、:馬斯洛需要層次理論、群體動力學(xué)理論7. 招募成員"卜理健康協(xié)會會員及13級學(xué)生&主辦單位:政法學(xué)院心理健康協(xié)會四、活動流程1簽到考勤。2. 主持人講話，活動開始（活動以游戲的形式開展。3. 參加者分享交流，主持人總結(jié)，活動結(jié)束。五、所需資源（見附件六、注意事項（-在我們開展活動時會達到一定的預(yù)期目的，但也可能會遇到有些同學(xué)不愿配 合的情況,所以我們在遇到這樣的情況時應(yīng)該想好相應(yīng)的解決方案，比如做些調(diào)動起 他們興趣的工作等。（二在活動過程中，可能會出現(xiàn)沖突。三種沖突個人內(nèi)在心里的沖突，是指有的 成員面對小組沖突，內(nèi)心非常矛盾;成員之間的沖突，成員之間由于權(quán)利爭奪和對問題 的看

3、法不一致，而導(dǎo)致矛盾和沖突;成員與工作人員的沖突，成員對工作人員的不滿。 這時,需要制定應(yīng)對對策。（三有些游戲環(huán)節(jié)可能具有一定的危險性，要做好安全防范措施，避免安全事故的 發(fā)生,當(dāng)事故發(fā)生時有相應(yīng)的應(yīng)對措施。心理健康協(xié)會二0三年十月二十六日附件團輔活動具體內(nèi)容第一次團體活動內(nèi)容活動主題:“打開千千結(jié)”活動目標(biāo)丄通過“桃花朵朵幵'使小組成員協(xié)同工作，活躍氣氛。2. 通過“愛在指尖”讓大家體驗與人交往時的各種態(tài)度，學(xué)會主動敞開心扉。3. 通過“巧解千千結(jié)”讓大家正確面對人際沖突，并學(xué)會通過主動交流、團結(jié)合作 的辦法解決問題。活動時長1小時20分鐘活動流程(一“桃花朵朵開”(20分鐘操作步驟

4、：1讓所有成員圍成一圈。讓圈子轉(zhuǎn)起來，主持人站在圈子的中間。當(dāng)主持人說 “桃花開,桃花開，桃花朵朵開”時，大家邊轉(zhuǎn)邊問“桃花幾朵開”，當(dāng)主持人說“桃花開五 朵”時，大家就要找到五個伙伴，有多出來的就讓他們出來展示一下。2. 活動以此類推繼續(xù)進行，以此活躍氣氛。3. 活動分享環(huán)節(jié)份享一下自己此刻心中的感受(二“愛在指間”(30分鐘1游戲規(guī)則：將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓 心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動 作。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時,每個成員向?qū)Ψ缴斐?4個

5、手指(1伸出1個手 指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”;(2伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個 點頭之交的朋友”;(3伸出3個手指表示“我很高興認識你,并想對你有進一步的了解, 和你做個普通朋友”;(4伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起, 分享快樂和痛苦”。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作:(1如果兩人伸 出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做;(2如果兩個人都是伸出1個手指, 那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3如果兩個人都是伸出2個手 指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭;(4如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握 住

6、對方的雙手;(5如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。每做完一組 “動作手勢,，外圈的成員就分別向右跨步，和下個成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的 口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推、直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成 了一組“動作一手勢”為止。2成員進行經(jīng)驗分享(1剛才自己做了幾個動作"都做了什么動作少握手和擁抱的親密動作各完成了幾 個。為什么能完成這么多(或為什么只完成了這么少的親密動作？ (2當(dāng)你看到別人伸 出的手指比你多時,你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？ (3從這 個游戲中你得到什么啟示。3. 主持人總結(jié)】在人際交往中，我們有一個共同

7、的傾向希望別人能承認自己的價值，支持自 己，接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人 喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際 交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人,我們才會去喜 歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他;而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會 疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先 主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人 才會接納、肯定、支持、喜歡我們。(三“巧解千千節(jié)”(30分鐘1游戲規(guī)則：讓所有人圍成一個圈，讓大家認

8、清自己左右兩邊的人，然后大家隨意走動將隊員 的秩序打亂，讓后讓大家用左手去牽之前站在自己左邊的人，右手去牽自己之前站在 右邊的人，這樣大家就會“糾纏”在一起,隊員們要齊心協(xié)力將千千節(jié)打開。在這一段 過程中，只要成員之間不松手，保持團結(jié)一致、最終一定會將這個節(jié)解幵。2. 分享環(huán)節(jié)：讓大家談?wù)勛约涸诮忾_千千結(jié)的過程中有什么樣的心情、最初面對一團亂麻和最后成功解幵時的感受有些什么差別?大家認為活動成功的原因 是什么？3. 主持人總結(jié)：在人與人的交往中，總會有許多矛盾,但是只要我們主動地去解決，主動地去溝通, 就一定能夠找到那個結(jié)的結(jié)點，溝通是心靈的橋梁，在人與人的交往中，不要封閉自己, 更不要因為一

9、點兒誤會或者矛盾就冷漠別人，主動地去交流,再多努力一點，也許就能 找到解決問題的契機，更有可能發(fā)現(xiàn)原來純屬一場誤會。我們來自不同的地方來上 大學(xué)，由于文化和習(xí)慣的不同或許會和其他同學(xué)發(fā)生矛盾，而溝通是最后的解決方 法。打得再緊的結(jié)、通過溝通梳理都會打開。第二次團體活動活動主題:信任你我他活動目標(biāo)：讓同學(xué)們在活動中鍛煉隨機應(yīng)變能力，溝通能力，從中展示對自己第一感覺的信 任。真實地體驗和感悟信任、互助在人際關(guān)系中的重要作用、享受同伴間愛與被愛 的幸福感和認同感?；顒訒r長J小時活動流程：游戲一:猜五官游戲目的：鍛煉隨機應(yīng)變能力，溝通能力,從中展示對自己第一感覺的信任。游戲步驟：1、兩人面對面,先隨機

10、由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方:“這是哪 里?”2、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題,例如如果對方指著自己的量 子問這是哪里的話,同伴就必須說:這是舅子。同時同伴的手必須指著自己舅子以外 的任何其它五官。3、如果過程中有任意一方出錯，那我們掌聲鼓勵一下，給他一個展示的機會;3個 問題之后，雙方互換。游戲二人體“拷貝”游戲目的：體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂，從而學(xué)會溝通需要仔 細觀察、準(zhǔn)確理解、相互認同和清晰表達。游戲規(guī)則分若干小組，要求每組6人以上。游戲步驟：1、每組的第一個人到主持人處領(lǐng)取一個兩位數(shù)字.然后通過身體造型把信皂傳 給后面一個,依次“拷貝

11、”傳動；2、最后一位同學(xué)向主持人說出“拷貝”的數(shù)字；3、小組討論如何“拷貝”得又快又準(zhǔn)，并再操練一次三位數(shù)傳遞，主持人宣布各組 的“拷貝”速度；4、小組合作集體造型完成一組5位數(shù)表演（包括一個小數(shù)點。分享感受在活動中要求同學(xué)們用肢體語言將阿拉伯?dāng)?shù)字表示出來，這充分調(diào)動了大家的 創(chuàng)造才能，拓展了大家的創(chuàng)造思維，也有利于培養(yǎng)大家的協(xié)作意識明白合作的作用，從而使其在學(xué)習(xí)中互相幫助，共同進步?；顒赢?dāng)中 的娛樂和搞笑，調(diào)節(jié)了氣氛，放松了心情。游戲三:“盲人拐杖”游戲目的:培養(yǎng)信任感，同時提高責(zé)任感。游戲步驟：1、分兩組比賽，一個人當(dāng)拐杖,其他人當(dāng)盲人，帶上眼罩。2、布置障礙物，確定路線。游戲規(guī)則：1、當(dāng)

12、拐杖的人不許說話。2、當(dāng)拐杖的人要帶領(lǐng)第一個盲人勝利往返規(guī)定路線，盲人復(fù)明。3、復(fù)明的人,帶領(lǐng)下一個盲人勝利往返規(guī)定路線，以此類推，形成接力。4、途中違反規(guī)則，或撞到障礙物，必需回原點重新出發(fā)。5、時間最短的組獲勝。討論分享:當(dāng)盲人和拐杖的感受有何不同？人與人的互動中你了解別人的感受嗎？活動意義:信任是團體成員交往的一個重要前提，只有充分信任自己的伙伴，才能 將事情托付給他，才能相信他說的話，他做的事、而只有相互信任,大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作，共同將工作做好。五、主持人總結(jié)。第三次團體活動活動主題:團結(jié)協(xié)作齊奮進活動目標(biāo):1、幫助成員認識自身在團體扮演的角色。2、形成團體的規(guī)范，學(xué)會

13、分工與合作。3、體會團結(jié)的力量,增強團體的凝聚力?；顒訒r長1小時20分活動流程：環(huán)節(jié)一熱身活動，進行分組（10分鐘規(guī)則：1、讓所有成員排成兩排，進行熱身游戲。（1每個成員把自己的雙手搭在相鄰?fù)榈募缟?，搭不到的可以攬腰，?dāng)主持人說 時，大家就往下蹲;當(dāng)主持人說二時，大家就站起來。（注意手始終不能離開同伴的 肩，目的是考驗同學(xué)們的默契和反應(yīng)能力。（2由主持人問:“人類最長做的活動是什么?”引出答案是:鼓掌。然后要求大家邊 唱如果感到幸福你就拍拍手邊跟著音樂做動作。最后主持人問用時一分鐘你能 鼓多少次掌"主持人說在多少次處于什么心理狀態(tài)。2、分組:（分組情況視人數(shù)而定讓大家報數(shù)，按從一到

14、三的順序一直報，報完第一排接著第二排,最后報1的同學(xué) 為一組，以此類推，分成三組，分組完畢。環(huán)節(jié)二:團體輔導(dǎo)（建設(shè)我們的團隊（20分鐘1、所需道具:畫紙三張、彩筆若干2、游戲規(guī)則（1分給每個組一張畫紙和一支彩筆。（2每組選出一個隊長。（3要求每組利用手上的資源在寫上自己團隊的名稱、口號、隊歌，畫上自己團 隊的團徽,擺一個團隊的造型。（15分鐘（4最后三個團隊圍成一個三角形,分別喊出自己的口號，唱出自己的隊歌,擺出各 隊的造型。（5分鐘（二發(fā)展我們的團隊（40分鐘游戲一：十人九足（是分組人數(shù)情況而定（20分鐘1、所需道具:繩子若干條2、游戲規(guī)則:以組為單位，排成橫排，相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點，然后 再跑回起點，用時最短的勝出。游戲二:坐地起身（20