影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法

1、 烈 之 、后 :.,?摘要體育舞蹈予上個(gè)世紀(jì)中期引入我國(guó),在我國(guó)引起了強(qiáng)烈的反響,受到廣大人民的喜歡,現(xiàn)如今體育舞蹈已經(jīng)進(jìn)入了我國(guó)的校園中,大學(xué)開展了體育舞蹈的選修課,中學(xué)和小學(xué)開展了校園集體舞,豐富了學(xué)生的課外文化活動(dòng),也增強(qiáng)了體育鍛煉的趣味性。近年來,我們選手在國(guó)際比賽中也取得了不錯(cuò)的成績(jī),唯一制約我國(guó)選手的因素就是藝術(shù)表現(xiàn)力,通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生體育舞蹈水平提高的瓶頸也是藝術(shù)表現(xiàn)力。本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法等調(diào)查方法,研究了影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素和培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力的方法。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素主要是,

2、專項(xiàng)身體素質(zhì)因素、藝術(shù)素養(yǎng)因素,心理素質(zhì)因素、師資力量的因素、舞伴的人為因素、綜合文化素養(yǎng)的因素。分析找到影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素后,分析并解決問題,從根本上培養(yǎng)和提高我國(guó)體育舞蹈舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力。在專項(xiàng)身體素質(zhì)方面,增強(qiáng)整體身體素質(zhì),促進(jìn)專項(xiàng)柔韌素質(zhì)、專項(xiàng)力量素質(zhì)、專項(xiàng)體能素質(zhì)、專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)的培養(yǎng);在藝術(shù)素養(yǎng)方面,加強(qiáng)音樂素養(yǎng),提高音樂的分析、鑒賞、表演的能力,提高形體美,對(duì)舞者進(jìn)行體育舞蹈的相關(guān)基礎(chǔ)訓(xùn)練進(jìn)行學(xué)習(xí),例如爵士、形體、芭蕾的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。切實(shí)的把握體育舞蹈中項(xiàng)舞蹈的具體風(fēng)格和突顯這類風(fēng)格的技術(shù)要領(lǐng);心理素質(zhì)的培養(yǎng),本文詳細(xì)的寫到了培養(yǎng)心理素質(zhì)的方法,比如模擬比賽法、暗示法

3、等等;師資力量的因素,改善教師結(jié)構(gòu),完善教師的學(xué)習(xí)進(jìn)修進(jìn)制,給教師不斷學(xué)習(xí)提高的平臺(tái)和加強(qiáng)教學(xué)資金和場(chǎng)地的投入。舞伴人為的因素,教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選舞伴或者教師選配舞伴,舞伴之間相互尊重,相互體諒,共同提高運(yùn)動(dòng)成績(jī);綜合文化素養(yǎng),體育舞蹈是具有豐富內(nèi)涵的高雅舞蹈,要求舞者有較高的文化素質(zhì)和文化修養(yǎng),加強(qiáng)舞者的文化素質(zhì)教育,提高修養(yǎng)和氣質(zhì)。通過以上方面提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,進(jìn)而有效的提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)成績(jī)。關(guān)鍵詞: 體育舞蹈,表現(xiàn)力,培養(yǎng)方法 鹋 , , , .,鵲, ,.,., , ,., ,. , ; , , , , ,. , ,; , , ,. , .;, , , ,¨ , .

4、,.,: ,目 錄摘要?.目錄?.前言?.選題依據(jù).文獻(xiàn)綜述.體育舞蹈的內(nèi)涵、分類及特點(diǎn)?.體育舞蹈引入后在我國(guó)的發(fā)展.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力概念界定.體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀.研究目的與意義研究對(duì)象與方法?.研究對(duì)象.研究方法.文獻(xiàn)資料法.調(diào)查法?.錄像分析法?.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法?.邏輯分析法?.研究結(jié)論與分析?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的專項(xiàng)身體素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)力量素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)體能素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)耐力素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的藝術(shù)素養(yǎng)因素及培養(yǎng)方法?.音樂風(fēng)格鑒賞.舞蹈基本功

5、?.舞蹈風(fēng)格的把握?.;?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的心理素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的師資力量因素及培養(yǎng)方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的教師因素?.大力促進(jìn)教師能力的培養(yǎng)?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的場(chǎng)地、資會(huì)投入的因素.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的舞伴人為因素及培養(yǎng)方法?.舞伴的組合方式與和諧度?.培養(yǎng)和促進(jìn)體育舞蹈舞伴進(jìn)一步和諧的方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的綜合文化藝術(shù)素養(yǎng)因素及培養(yǎng)方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的文化背景因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈服裝、服飾影響體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力?結(jié)論和建議?.結(jié)論?一.建議參考文獻(xiàn).附錄?.附錄?.附錄?.致謝?.獨(dú)創(chuàng)性聲明?.關(guān)于論文使

6、用授權(quán)的說明?前言前言.選題依據(jù)體育舞蹈屬于藝術(shù)類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是體育、舞蹈藝術(shù)、音樂、服飾于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在上世紀(jì)年代引入我國(guó)。年國(guó)家教委頒發(fā)的普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)教學(xué)計(jì)劃把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程。我校也在年開設(shè)體育舞蹈專修課,在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力很差,甚至不知道什么是表現(xiàn)力。但是體育舞蹈比賽中采用“淘汰與“順位的比賽方法,比賽時(shí)裁判在.分鐘.分鐘內(nèi)從卜名選手中確定入選名單或者名次,這就凸顯了藝術(shù)表現(xiàn)力的重要性,因此在訓(xùn)練中加強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng),對(duì)提高體育舞蹈比賽成績(jī)有著重要的作用。于是嘗試每周上一次芭蕾形體訓(xùn)練,一個(gè)學(xué)期過去了結(jié)果收效甚微

7、,沒有從根本上提高上學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力,發(fā)現(xiàn)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的不僅僅是形體因素,更重要的是體育舞蹈的文化根源,種不同的舞蹈來自不同的國(guó)家,風(fēng)格差異極大。有的優(yōu)雅高貴:有的活潑俏皮;有的溫柔纏綿;有的激情火辣;有的勇猛果敢,于是決定通過研究和調(diào)查分析,找到影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的綜合因素,從根本上找到培養(yǎng)體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力的方法,幫助體育舞蹈教師在教學(xué)過程中克服藝術(shù)表現(xiàn)力這個(gè)瓶頸,快速提高我國(guó)體育舞蹈的技術(shù)水平。.文獻(xiàn)綜述.體育舞蹈的內(nèi)涵、分類及特點(diǎn)按照體育舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和技術(shù)結(jié)構(gòu),體育舞蹈分為摩登舞和拉丁舞兩大類, 即標(biāo)準(zhǔn)舞、拉丁舞和團(tuán)體舞,團(tuán)體舞一般由對(duì)選手組成,選用標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞任系

8、列的個(gè)舞種,由音樂、優(yōu)美的舞姿、變化的隊(duì)形和圖案和隊(duì)員之間的配合而組成的。體育舞蹈經(jīng)歷了原始舞一公眾舞一民自舞一宮廷舞一社交舞一新舊國(guó)際交際標(biāo)準(zhǔn)舞的發(fā)展階段,年,由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞改名為體育舞蹈。體育舞蹈的本質(zhì)屬性是廣大人民群眾可以直接參與的舞蹈形式,能達(dá)到健身、娛樂或體育競(jìng)技之目的的體育運(yùn)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法動(dòng)項(xiàng)目。因此,從廣義上看,無論是以健身、娛樂、消遣為目的的廣大群眾能直接參與的體育舞蹈或是以體育競(jìng)技為主的體育舞蹈,都應(yīng)屬于體育舞蹈的范疇。體育舞蹈廣義是以舞蹈化的身體動(dòng)作為基本內(nèi)容,以雙人或集體成套練習(xí)為主要形式的娛樂性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一般包括兩種:一是競(jìng)技體育舞蹈國(guó)標(biāo)舞

9、;二是大眾體育舞蹈,包括交誼舞和健身、健美類舞蹈。競(jìng)技體育舞蹈國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞,即狹義的體育舞蹈,它是融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、形體美于一體的一項(xiàng)當(dāng)代新興的體育項(xiàng)目,它是在音樂伴奏下,通過規(guī)范的舞步,表現(xiàn)特定舞蹈技術(shù)特征的體育娛樂和競(jìng)賽項(xiàng)目。.體育舞蹈引入后在我國(guó)的發(fā)展前言年香港東亞運(yùn)動(dòng)會(huì),我國(guó)選手榮獲枚金牌。年我國(guó)選手在英國(guó)公開賽的成績(jī)是近年來整體成績(jī)最好的一次,近幾年我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)?cè)谥饾u上升,進(jìn)入公開賽的人數(shù)在增多。年英國(guó)公開賽職業(yè)拉丁組:陸寧和張丁芳取得第名的好成績(jī),邵克強(qiáng)和楊娜取得第名,張勁和羅文清取得第名,趙亮和高雪取得第名,陸琳和魏巍取得第名,馬鳴和易莎取得第名,李文和黃歡取得第名。業(yè)

10、余拉丁組:徐易龍和石林月取得第名,石磊和張白羽取得第名。職業(yè)新星組:馬鳴和易莎取得第名,李文和黃歡取得第名,陸琳和魏巍取得第名。職業(yè)摩登組:王靜和郝園園取得第名,水清和馬燕燕取得第名,張浩和宋曉蓉取得第名,李偉平和鄭岑取得名。業(yè)余摩登組:楊超和譚軼凌取得第名,何沖和沈靜取得第名,李思成和周曼妮取得第名。職業(yè)新星摩登組:王靜和郝園園取得第名,李偉平和鄭岑取得第名,水清和馬燕燕取得第名。業(yè)余新星摩登組:李思成和周曼妮取得第名,卿龍平和于紅艷取得第名,劉一亞和劉佳欣取得第名。我國(guó)年以來舉行的比賽情況為了提高我國(guó)體育舞蹈的競(jìng)技水平,實(shí)現(xiàn)體育舞蹈大國(guó)走向體育舞蹈強(qiáng)國(guó)的愿望,中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)以及各地的體

11、育舞蹈協(xié)會(huì)每年舉辦的技術(shù)培訓(xùn)班,并聘請(qǐng)國(guó)外優(yōu)秀教師來華講學(xué)并舉辦各種比賽推動(dòng)我國(guó)體育舞蹈的發(fā)展。年體育舞蹈聯(lián)合會(huì)舉辦的國(guó)家級(jí)比賽:第二屆中國(guó)上海國(guó)際體育舞蹈公開賽上海世界拉丁舞大獎(jiǎng)賽首站賽上海、第十五屆全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽深圳、第四屆全國(guó)團(tuán)體舞錦標(biāo)賽暨全國(guó)體育舞蹈公開賽山東。年體育舞蹈聯(lián)合會(huì)舉辦的國(guó)家級(jí)比賽:第三屆全國(guó)體育大會(huì)體育舞蹈單項(xiàng)預(yù)選賽西安、第五屆全國(guó)城市體育舞蹈錦標(biāo)賽西安、第三屆體育大會(huì)體育舞蹈比賽常熟、全國(guó)體育舞蹈精英賽上海公開賽、第五屆全國(guó)青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽秦皇島、第十六屆全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽深圳、世界大獎(jiǎng)賽總決賽上海、亞太職業(yè)體育舞蹈錦標(biāo)賽綿陽(yáng)第三屆中國(guó)上海國(guó)際體育舞蹈公開賽上海

12、。年體育舞蹈聯(lián)合會(huì)舉辦的國(guó)家級(jí)比賽:第六屆全國(guó)城市體育舞蹈錦標(biāo)賽南京、第四屆全國(guó)健身交誼舞大賽重慶、第六屆全國(guó)青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽上海第十七屆全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽深圳。年體育舞蹈聯(lián)合會(huì)舉辦的國(guó)家級(jí)比賽:第五屆中國(guó)上海國(guó)際體育舞蹈公開賽家莊、年賽海寧站暨第屆全國(guó)城市體育舞蹈錦標(biāo)賽、年中國(guó)體育舞蹈公開賽香港站、年第四屆全國(guó)體育大會(huì)體育舞蹈團(tuán)體舞資格賽暨全國(guó)團(tuán)體舞及表演舞錦標(biāo)賽宿遷、中國(guó)體育舞蹈公開賽宜昌站、暨世界青年拉丁舞錦標(biāo)賽宜昌、年全國(guó)交誼舞錦標(biāo)賽東營(yíng)、亞洲室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)體育舞蹈比賽、晉城體育前言成績(jī)。參加的人數(shù)也在逐年增多,包括了青少年組、專業(yè)院校組、業(yè)余組、壯年組、常青組,參加的項(xiàng)目劃分也越來越

13、細(xì),自編動(dòng)作組、牌級(jí)動(dòng)作組,、以及單人動(dòng)作組,使得體育舞蹈在我國(guó)的發(fā)展呈上升的態(tài)勢(shì)。.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力概念界定“藝術(shù)表現(xiàn)力是指人的內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動(dòng)作表現(xiàn)的統(tǒng)一,是通過面部表情和肢體語(yǔ)言兩方面表現(xiàn)來完成的,能讓觀眾直觀的欣賞到表演者的演繹的音樂風(fēng)格和情緒,比如是歡快、愉悅、激情、性感、浪漫等等的形式。藝術(shù)表現(xiàn)力往往是運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利的關(guān)鍵所在?！绑w育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力就是指在體育舞蹈比賽或者表演中,運(yùn)動(dòng)員通過面部表情、肢體語(yǔ)言來抒發(fā)內(nèi)在情感的能力,是其內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動(dòng)作表現(xiàn)的統(tǒng)一,是一個(gè)舞者的技術(shù)水平、氣質(zhì)修養(yǎng)、情感意志的綜合體現(xiàn),是影響其技術(shù)水平發(fā)揮和比賽成績(jī)的重要因素。由于體育舞蹈是

14、西方引進(jìn)入我國(guó)的,我們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈的同時(shí),不能只學(xué)習(xí)表面的內(nèi)容,更應(yīng)該注重舞蹈背后的深刻內(nèi)涵,而不是一味的模仿,在我國(guó)很多的男性舞者沒有理解舞蹈的內(nèi)涵,只是模仿國(guó)外的男性舞者,把自己打扮的很油光,甚至有些女性化;女性舞者為了表現(xiàn)出性感和激情,做出有些看似激情的表面動(dòng)作,根本不是內(nèi)心情感的表達(dá),不是用心靈在舞蹈,造成了大眾對(duì)體育舞蹈的誤解,在進(jìn)行青少年教學(xué)時(shí),加入很多的性感動(dòng)作,這是極其錯(cuò)誤的,舞蹈展示的是情感,只有提高了舞蹈情感的表現(xiàn)力,我國(guó)的體育舞蹈的舞者才能夠真正的在表現(xiàn)力上有所突破。.體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀科學(xué)的研究是創(chuàng)新和借鑒,了解前人的研究對(duì)所研究問題的現(xiàn)狀,一方面是可以吸收

15、前人的經(jīng)驗(yàn)和成果,避免研究的重復(fù),另一方面也是可以發(fā)現(xiàn)前人研究的不足之處,為研究迸一步的提供方向和思路。文獻(xiàn)綜述是科學(xué)研究的起點(diǎn),也是科學(xué)研究的重要組成部分。由于體育舞蹈在我國(guó)起步較晚,在上世紀(jì)年代引入我國(guó),在我國(guó)得到很好的發(fā)劉慧.淺談體育舞蹈的表現(xiàn)力訓(xùn)練.中國(guó)學(xué)校體育,:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法展,但是體育舞蹈方面的科研成果不多,查閱年到年全國(guó)公開發(fā)表的文章中體育舞蹈與心理學(xué)、解剖學(xué)、社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等交叉學(xué)科的文章幾乎沒有,檢索體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的文章也比較少。徐金陸、吳東芳在培養(yǎng)和提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的研究 體育成人教育學(xué)刊,年月第卷中通過對(duì)廣州、成都、武漢、北京地

16、的名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問卷調(diào)查并對(duì)獲得全國(guó)名,全省名的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行座談訪問得出影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有:專項(xiàng)身體素質(zhì)、舞蹈意識(shí)、音樂修養(yǎng)、心理素質(zhì)。作者分別闡述了以上各項(xiàng)因素對(duì)體育舞蹈表現(xiàn)力的影響,這些因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力意識(shí)的形成,運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,舞蹈內(nèi)在意蘊(yùn)的表達(dá),藝術(shù)修養(yǎng)的提高及競(jìng)技狀態(tài)的保持等都有著不同程度的影響,并最終影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)。本文簡(jiǎn)要介紹影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的因素,在分析時(shí)只是泛泛而談沒有挖掘的出最深層的因素,雖然本文的題目是培養(yǎng)和提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的研究但是并沒有沒有提出具體的培養(yǎng)方法和培養(yǎng)的形式的新嘗試。鄭德梅、甘毅臻在淺談師范生拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)鄖陽(yáng)師

17、范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),年月弟弟卷第期中指出制約師范生拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的因素包括:人文素養(yǎng)、藝術(shù)修養(yǎng)、身體素質(zhì)并指出了相對(duì)應(yīng)的培養(yǎng)方法分別是:把握舞種的人文背景,提高師范生的文化素養(yǎng);強(qiáng)化舞蹈意識(shí),提高表現(xiàn)力。文中只談到師范生的拉丁舞的藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng),涉及面比較狹窄,分析不夠全面。路穎在關(guān)于體育舞蹈的社會(huì)化思考呼倫貝爾學(xué)報(bào),年月第卷第一期中從運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)的角度入手,分析了體育舞蹈的價(jià)值,指出了體育舞蹈社會(huì)化的必要性,進(jìn)而提出了體育舞蹈社會(huì)化的三個(gè)途徑分別是:將體育舞蹈列入體育教學(xué)課材料;引導(dǎo)群眾充分了解體育舞蹈,加強(qiáng)媒體宣傳;培養(yǎng)高素質(zhì)的社會(huì)體育舞蹈指導(dǎo)員。孫中英在對(duì)培養(yǎng)

18、體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力方法的研究哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)年月第卷第期中指出影響體育舞蹈表現(xiàn)力培養(yǎng)的因素是多方面的,本文主要從專項(xiàng)素質(zhì)、舞蹈意識(shí)、心理素質(zhì)、音樂素養(yǎng)以及教練員的專業(yè)能力等方面,并對(duì)表現(xiàn)力的培養(yǎng)方法做出了分析和研究。齊光輝在影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的因素探討濟(jì)南大學(xué)學(xué),年第卷第期中指出影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的因素包括氣質(zhì)與性格、專項(xiàng)素質(zhì)、動(dòng)作規(guī)前言音樂和舞蹈等,這些因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)意識(shí)形成、各類動(dòng)作完成質(zhì)量的提高、動(dòng)演內(nèi)涵的豐富、表演情緒的激發(fā)及藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)都有著不同程度的影響,并最終體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的水平。文中沒有指出具體的培養(yǎng)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的藝現(xiàn)力的方法。陳琴、習(xí)壽華在論

19、芭蕾技巧訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用成都體育學(xué)院,年第期第卷中研究、借鑒芭蕾樂感訓(xùn)練理論方法,對(duì)完善我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練手段,縮小我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)與世界先進(jìn)水平的差距,對(duì)建立我國(guó)體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練理論支撐體系有著重大意義。.研究目的與意義本人通過各種科研方法對(duì)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素進(jìn)行研究,找出現(xiàn)階段影響體育舞蹈的因素,另外從社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué),以及從人文學(xué)、訓(xùn)練學(xué)來研究培養(yǎng)體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的方法,并研究出一些訓(xùn)練手段和方法,為提高體育舞蹈成績(jī)提供有意義的參考價(jià)值,為中國(guó)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。研究對(duì)象與方法研究對(duì)象與方法.研究對(duì)象體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力.研究方法.

20、文獻(xiàn)資料法查閱國(guó)外有關(guān)體育舞蹈的學(xué)術(shù)研究及涉及到的教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、音樂學(xué)等領(lǐng)域的知識(shí),以提供相應(yīng)理論依據(jù)。.調(diào)查法問卷調(diào)查法根據(jù)本課題的研究對(duì)象合理設(shè)計(jì)問卷對(duì)河南師范大學(xué)、深圳大學(xué)、華中師范大學(xué)、武漢體育學(xué)院所高校發(fā)放問卷份進(jìn)行調(diào)查,回收問卷份,有效問卷份,有效回收率.%;對(duì)深圳的星光舞蹈培訓(xùn)和港龍舞蹈培訓(xùn)發(fā)放份問卷,回收問卷份,有效問卷份,有效回收率.%;對(duì)高水平的運(yùn)動(dòng)員或現(xiàn)退役運(yùn)動(dòng)員從事教練員工作發(fā)放問卷份,回收問卷份,有效問卷份,有效回收率%,問卷調(diào)查采用不記名的方式,由被調(diào)查的對(duì)象根據(jù)自己的實(shí)際情況獨(dú)立完成。問卷的發(fā)放與回收表影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及

21、培養(yǎng)方法 %體育舞蹈教師.問卷的效度檢驗(yàn)為了保證問卷的有效性在制定了學(xué)生調(diào)查問卷和教師調(diào)查問卷之后,向多位資深教師征求意見并修改,然后再呈送位體育舞蹈方面的專家,對(duì)問卷內(nèi)容能否反映本課題的研究?jī)?nèi)容和對(duì)本課題的研究是否有針對(duì)性進(jìn)行效度檢驗(yàn)。選擇項(xiàng)目 完全能 能 不能 總計(jì) 教授副教授根據(jù)專家的反饋信息,可以得知兩份問卷具有較高的效度。.問卷的信度檢驗(yàn)為了解問卷的信度,對(duì)問卷采取了“再測(cè)法”天后對(duì)部分學(xué)生和教練員再次發(fā)問卷進(jìn)行回測(cè),共發(fā)放學(xué)生問卷問卷份,教師問卷份。計(jì)算出兩次測(cè)量的相關(guān)數(shù)分別為.和.,證明了問卷具有可信度。專家調(diào)查法:根據(jù)本課題研究?jī)?nèi)容走訪體育舞蹈專業(yè)的專家、體育舞蹈教師、裁判員、

22、運(yùn)動(dòng)員有關(guān)管理人員,并利用校外學(xué)習(xí)培訓(xùn)班期間,訪問體育舞蹈聯(lián)合會(huì)官員、國(guó)家級(jí)裁判高校體育舞蹈教師,為論文的寫作積累了一些珍貴的資料并拓寬了撰寫論文的思路。.錄像分析法觀看年至年黑池講習(xí)會(huì)及國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀體育舞蹈教師的教學(xué)視頻,分析響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素。.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用對(duì)問卷調(diào)查取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析處理。.,一.:. . .:一 。;.:.研究對(duì)象與方法.邏輯分析法在分析文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)資料以及撰寫論文的過程中,綜合運(yùn)用比較與類比、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯方法。研究結(jié)論與分析研究結(jié)論與分析.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的專項(xiàng)身體素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力不是單純的微笑就是表現(xiàn)力,而是舞

23、蹈內(nèi)在情感的演繹,只有專項(xiàng)技術(shù)水平達(dá)到一定的高度,藝術(shù)表現(xiàn)力才能拓展出更高的空間。通過調(diào)查問卷,得出影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素調(diào)查:表三影響因素 身體素質(zhì)藝術(shù)素養(yǎng)心理素質(zhì)師資力量舞伴人為因素 綜合文化素養(yǎng)通過調(diào)查問卷分析得出:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有身體素質(zhì)、藝術(shù)素養(yǎng)、心理素質(zhì)、師資力量、舞伴人為因素和綜合文化素養(yǎng)。體育舞蹈的專項(xiàng)技術(shù)的提高必須以良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)為基礎(chǔ),影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體素質(zhì)因素有:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體因素調(diào)查:表四選項(xiàng) 專項(xiàng)力量素質(zhì) 專項(xiàng)體能素質(zhì)專項(xiàng)柔韌素質(zhì) 專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)葉艷.論體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的培養(yǎng).安康

24、師專學(xué)報(bào),:?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法.體育舞蹈專項(xiàng)力量素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法在問卷調(diào)查中有.%的認(rèn)為影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力身體因素是力量素質(zhì),在體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)中專項(xiàng)力量是各種造型、局部發(fā)力動(dòng)作的基礎(chǔ),如沒有良好的力量基礎(chǔ),就沒有很強(qiáng)的肌肉收縮能力,不能展現(xiàn)出激情、爆發(fā)、性感的表現(xiàn),這一切都需要良好的力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是指肌肉緊張或者收縮是對(duì)抗外力或者阻力的能力,在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,力量是取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ),體育舞蹈的專項(xiàng)素質(zhì)直接影響著運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)和表現(xiàn)力。發(fā)展體育舞蹈專項(xiàng)柔韌性可以從肩部、手臂、軀干、腿部、腳踝個(gè)部分。.肩部肌肉力量訓(xùn)練方法:根據(jù)肩部肌肉的分布與特點(diǎn),詳細(xì)說明體育舞

25、蹈中,三角肌、斜方肌的訓(xùn)練,充分的運(yùn)用三角肌和斜方肌的收縮和拉伸延長(zhǎng)手臂。三角肌近固定前部纖維收縮上臂使上臂在肩關(guān)節(jié)屈和內(nèi)旋,中部纖維收縮使上臂外展,后部的纖維使上臂在肩關(guān)節(jié)處伸和旋外,整體的收縮,可使上臂外展,三角肌的肌纖維的伸、屈、內(nèi)旋、外展,變出了手臂動(dòng)作研究結(jié)論與分析之間做出漂亮的推拉動(dòng)作,如果沒有良好的手臂力量作為基礎(chǔ),這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)和表現(xiàn)的細(xì)節(jié)是無法展示盒演繹的。具體的訓(xùn)練方法有:.肱三頭肌的訓(xùn)練:夾肘俯臥撐,首先俯身于墊子上,雙手著地與肩同寬,雙腳腳尖著地,吸氣,呼氣時(shí)將身體推起,呼氣下落還原,重復(fù)此動(dòng)作恰恰恰音樂,每拍向上,拍向下,練習(xí)時(shí)間為音樂的個(gè)組合,完成組。教師可根據(jù)學(xué)生的

26、實(shí)際情況調(diào)整音樂的快慢、音樂的速度和完成的組數(shù)。.借助杠鈴架完成,仰臥在杠鈴臥推凳上,雙腳自然踏在地上,兩臂伸直,于胸部上方與肩寬的握距,握住杠鈴,然后手臂自然稍稍外展,屈臂將杠鈴置于胸上乳頭上方處,稍停然后挺胸沉肩,將杠鈴舉起至胸部垂直位,兩臂伸直,重復(fù)此動(dòng)作選用恰恰恰音樂,每拍向上,拍向下,練習(xí)時(shí)間為音樂的個(gè)組合,完成組。.借助臺(tái)階雙手在身后,手指指向前方放于臺(tái)階上,微屈吸氣時(shí)身體下落彎曲手臂,呼氣時(shí)雙手同時(shí)用力將身體推起,吸氣重復(fù)上述動(dòng)作,重復(fù)此動(dòng)作選用恰恰恰音樂,每拍向上,拍向下,練習(xí)時(shí)間為音樂的個(gè)組合,完成組。教師可很據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,增加自身的負(fù)重,增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,進(jìn)而提高手臂的力量

27、,提高手臂的控制力。.核心力量的訓(xùn)練:核心力量對(duì)體育舞蹈的身體姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)技能有一定的穩(wěn)定和支持的作用,核心部分接近腰、盆骨、髖關(guān)節(jié)是身體整體發(fā)力的關(guān)鍵,在拉丁舞中要求有髖位的轉(zhuǎn)換,摩登舞要求髖位固定,加強(qiáng)核心力量的訓(xùn)練可以提高舞者對(duì)身體的控制能力和運(yùn)動(dòng)中的平衡能力,充分的加速了身體變向和位移的速度,進(jìn)而提高舞者的技能細(xì)節(jié)和藝術(shù)的表現(xiàn)力。.核心力量靜力支撐訓(xùn)練:雙手撐住地面,將雙腳搭在把桿上,頭部軀干臀部保持在一條線上,注意力集中在核心部位,用恰恰的音樂大約分鐘左右為一組,?組訓(xùn)練。.仰臥起坐訓(xùn)練,練習(xí)者仰臥在地板上,同伴坐在其腳上,根據(jù)音樂的節(jié)奏完成,教師播放恰恰的音樂拍起拍下,第二組練習(xí)時(shí),

28、加快節(jié)奏拍起拍下。.俯臥背肌訓(xùn)練,練習(xí)者俯臥在地板上,同伴坐在其腳上,后背力量收緊揚(yáng)起上體,根據(jù)音樂的節(jié)奏完成,教師播放恰恰的音樂拍起拍下,第二組練習(xí)時(shí),加快節(jié)奏拍起拍下。.身體面向地面雙手撐地,腳尖接觸地面,頭部、髖部、腿部保持在一條線上,注意力集中在核心部位,注意呼吸的順暢,教師播放倫巴音樂分鐘左右。教師可以根據(jù)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行較難的訓(xùn)練形式,在雙手撐地的基礎(chǔ)上,抬起右手手臂同時(shí)抬起左腿離開地面,要求學(xué)生保持身體的平衡,用倫巴的音樂一個(gè)八拍起,一個(gè)八拍落,重復(fù)個(gè)組合交換另一邊。.身體背向地面雙手撐地,腳跟支撐地面,頭部、髖部、腿部保持在一條線上,注意

29、力集中在核心部位,注意呼吸的順暢,教師播放倫巴音樂分鐘左右。進(jìn)一步的訓(xùn)練形式,在雙手撐地的基礎(chǔ)上,抬起右腿向上,要求學(xué)生保持身體的平衡,用倫巴的音樂一個(gè)八拍起,一個(gè)八拍落,重復(fù)個(gè)組合交換另一邊。.腿部力量訓(xùn)練的方法:為增強(qiáng)腿部肌肉力量,提高腿部肌肉耐力及心肺功能,為提高體育舞蹈舞者的技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。.臺(tái)階訓(xùn)練法,利用樓梯組織學(xué)生在固定的時(shí)間內(nèi)跑完相應(yīng)的樓層和重復(fù)的次數(shù);播放恰恰的音樂,拍上拍下,進(jìn)行大腿股四頭肌的訓(xùn)練。.弓步跳,要求:準(zhǔn)備姿勢(shì),身體直立,恰恰音樂拍跳開,要求雙腳前后開立,研究結(jié)論與分析好的柔韌性可以使動(dòng)作美觀、大方、舒展、大氣,能充分突出體育舞蹈的表現(xiàn)力。發(fā)展體育舞蹈專

30、項(xiàng)柔韌性可以從肩部、軀干、髖部、腿部、腳踝個(gè)部分。體育舞蹈柔韌訓(xùn)練的方法有動(dòng)力拉伸和靜力拉伸,動(dòng)力拉伸法是通過有節(jié)奏地重復(fù)同一動(dòng)作的練習(xí)使軟組織逐漸被拉長(zhǎng)的方法;靜力拉伸法是緩慢的拉伸動(dòng)作將肌肉軟組織拉長(zhǎng);.肩部柔韌性的訓(xùn)練方法:.將前臂/搭在把桿上,與肩部同寬,身體前屈,用力向下壓肩膀。輔助練習(xí),兩人一組,另一名同學(xué)雙手重疊放在被壓同學(xué)的肩胛骨中間,用力向下,打開肩部的柔韌性。.身體保持正直,單臂或者雙臂向身體后側(cè)擺動(dòng)。.身體保持正直,單臂或者雙臂繞環(huán)。.軀干柔韌性的訓(xùn)練方法:.身體保持直立,軀干體前屈,用腹部靠近大腿根部,上體靠近腿部。輔助練習(xí)形式是,采用坐姿,雙手抱住腳踝,軀干貼近腿部。

31、可以采用兩人一組的配合練習(xí)。.身體保持直立,軀干體后屈,通常叫法“下橋,雙手觸地板,保持弧形停留數(shù):秒鐘。可采用的輔助練習(xí)形式,在同伴的保護(hù)下,同伴將手至于對(duì)方的腰側(cè),保護(hù)和幫助對(duì)方完成動(dòng)作。最后一種選擇的方式,平躺在地面上,雙手撐住地面,將身體成反弓形完成動(dòng)作。.髖部柔韌訓(xùn)練.練習(xí)者將左腳搭在把桿上,是髖部對(duì)著把桿,向著把桿的方向壓,之后交換另一側(cè)腿。.練習(xí)者平躺在地板上,雙腳腳心并攏,同伴朝向地板方向按壓其膝關(guān)節(jié),從腳踝靠近身體端,慢慢遠(yuǎn)離身體,越遠(yuǎn)髖部的柔韌性越好。.“”字髓的練習(xí),身體直立,兩腳分開,與肩同寬,髖部繞環(huán),字髖練習(xí)髖部的柔韌性,可從前向后或者從后向前。.腿部柔韌訓(xùn)練:.身

32、體直立跳踢腿,每次跳踢一條腿一個(gè)拍,之后交換另外一條腿,跳踢分為正踢腿、側(cè)踢腿、后踢腿。.利用把桿訓(xùn)練腿部柔韌,身體側(cè)對(duì)把桿站立,右手扶把桿子左手保持芭蕾位手,正踢左腿,右腿的支撐腿膝蓋盡量保持正直,一個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身左手扶把桿右手保持芭蕾位手位,踢右腿;身體側(cè)對(duì)把桿站立,右手扶把桿左手保持芭影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法蕾位手,側(cè)踢左腿,右腿的支撐腿膝蓋盡量保持正直,一個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身左手扶把桿右手保持芭蕾位手位,側(cè)踢右腿;身體面對(duì)把桿站立,雙手扶把桿,后踢腿左腿,要求支撐腿直立,一個(gè)拍后交換另一邊。.行進(jìn)間踢腿,身體直立,在音樂的伴奏下,走拍拍踢腿,從教室后面走到教室的前端為一組正踢腿,之

33、后交換退,同樣的方法進(jìn)行側(cè)踢腿和后踢腿。.利用把桿壓腿,首先是正壓腿將左腿放在把桿上,身體朝向左腿的方向,使腹部貼住左腿的大腿保持,之后交換另外一邊,也可以采用腹部慢慢向大腿根部震壓的方法。其次是側(cè)壓腿,將左腿側(cè)放在把桿上,身體朝向把桿的方向,腳尖外開平行于把桿,使左邊側(cè)腹肌貼住左腿的大腿根部保持,之后交換另外一邊,也可以采用腹部慢慢向大腿根部震壓的方法。再次是后壓腿,身體垂直于把桿站立,右手扶把桿,將左腳置于把桿上,右腿膝蓋彎曲盡量保持,左手保持芭蕾位手位,可以采用慢慢震壓,以后交換另一跳腿進(jìn)行練習(xí)。.運(yùn)用劈叉的方法訓(xùn)練柔韌性,上體保持直立正直,縱叉和橫叉的訓(xùn)練,要求腳尖繃直?？梢圆捎靡恍┹o

34、助的練習(xí)形式,劈叉時(shí),手扶住把桿或者運(yùn)用瑜伽磚等輔助訓(xùn)練形式。.腳踝柔韌訓(xùn)練在體育舞蹈中,腳踝的柔韌性顯得尤為重要,良好的腳踝柔韌性可以使腳背成為腿部的延長(zhǎng)線,拉長(zhǎng)了身體的線條,在拉丁舞中,恰恰恰、倫巴、桑巴都是腳背的細(xì)節(jié)動(dòng)作,所以腳踝的柔韌影響著體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。.上體直立坐于地板上,雙手于身體兩側(cè),繃腳尖,同伴坐在腳尖上,幫助壓腳背。.上體直立,身體跪坐于腳背上,利用自身重力壓腳背。.手臂撐著身體于把桿上,使腳背貼住地面,慢慢壓腳背。.體育舞蹈專項(xiàng)耐力素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法在問卷調(diào)查中有.%認(rèn)為體能耐力素質(zhì)是影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體因素。在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中需要較強(qiáng)的耐力素質(zhì), 經(jīng)過研究發(fā)

35、現(xiàn)體育舞蹈的能量消耗,倫巴./,牛仔./,狐步./,華爾茲./,高度的能量消耗就需要有良好的耐力素質(zhì),不然很難完成種舞蹈的表演,更談不上表現(xiàn)力了。加強(qiáng)體育舞蹈耐力訓(xùn)練的方法有:持續(xù)練習(xí)法:教師組織學(xué)生不改變的動(dòng)作的基. .研究結(jié)論與分析礎(chǔ)上進(jìn)行套路的訓(xùn)練,進(jìn)行種舞蹈不問斷的進(jìn)行套路練習(xí),通過持續(xù)練習(xí)的方法提高舞者的心肺功能,更加體育舞蹈舞者的專項(xiàng)耐力游戲比賽訓(xùn)練法:.教師組織學(xué)生每一段套路完成時(shí),迅速交換舞伴,跟上音樂繼續(xù)跳舞,全部的學(xué)生都要同舞蹈一次,這種練習(xí)方法近似于重復(fù)練習(xí)訓(xùn)練法,但是這種訓(xùn)練方法和體育舞蹈的男女雙人共舞特殊性而改變的有趣味性。.教師組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽,由于學(xué)生的模擬比

36、賽的過程中,心率加快、情緒緊張,在模擬比賽中訓(xùn)練學(xué)生是機(jī)體承受更大的身體負(fù)荷和提高有氧和無氧的耐力。 間歇訓(xùn)練法:在機(jī)體沒有疲勞沒有完全恢復(fù)的狀態(tài)下進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練,進(jìn)行拉丁舞或者摩登舞的套路訓(xùn)練,以一個(gè)完整的音樂為一組,完成三組休息一次,在身體沒有完全恢復(fù)的狀態(tài)下,繼續(xù)三組的訓(xùn)練,之后換拉丁舞或者摩登舞的其他套路進(jìn)行訓(xùn)練,間歇訓(xùn)練可以有效的提高學(xué)生的無氧代謝能力。.體育舞蹈專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法在問卷調(diào)查中有.%認(rèn)專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)性素質(zhì)是影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體因素。在體育舞蹈的比賽中,在比賽場(chǎng)地中比賽的選手在同一首音樂下同場(chǎng)競(jìng)技,這就需要較強(qiáng)的專項(xiàng)速度,可以在有限的時(shí)間內(nèi)做出更多的

37、動(dòng)作,來提高比賽的成績(jī)。由于是在同一個(gè)場(chǎng)地上同時(shí)個(gè)舞者左右展示,經(jīng)常會(huì)發(fā)生碰撞或者自己的舞伴被其他人隔開,這就需要敏銳的反應(yīng)速度和較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力。專項(xiàng)速度包括體育舞蹈的反應(yīng)速度、體育舞蹈的技術(shù)動(dòng)作速度、體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)中位移的速度。專項(xiàng)協(xié)調(diào)性因素是指在完成體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中,身體的各個(gè)系統(tǒng)、部位相互協(xié)調(diào)配合的能力。人體的反應(yīng)速度由感受器的敏感反應(yīng)程度決定;人體的動(dòng)作技能速度由肌肉纖維的紅色肌和白色肌的決定,同時(shí)和肌肉力量、條件反射弧的固定程度有關(guān)。訓(xùn)練舞者的專項(xiàng)反應(yīng)速度:安排學(xué)生集體按照舞程線練習(xí),教師播放種舞蹈的音樂,隨機(jī)播放訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力,聽到音樂在最快的時(shí)間內(nèi)做出反應(yīng),嚴(yán)格要求技術(shù)動(dòng)作和架

38、型的準(zhǔn)確性,要求學(xué)生臨場(chǎng)的應(yīng)變能力,以最快的速度處理出現(xiàn)的碰撞和摩擦,來提高舞者的反應(yīng)速度。教師將同一首曲子,做成快節(jié)奏、慢節(jié)奏和正常的節(jié)奏,在學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的練習(xí)時(shí),隨機(jī)的播放三種節(jié)奏不同的音樂,要求學(xué)生在最快的時(shí)間內(nèi),跟上節(jié)奏做出動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)反應(yīng)速度。訓(xùn)練提高舞者的專項(xiàng)位移速度和動(dòng)作技術(shù)完成的速度:重復(fù)多次的快速完成一個(gè)動(dòng)作,增進(jìn)快肌纖維的成分,建立肌肉的條件反射穩(wěn)定和固定的條件反射。例如,恰恰恰舞蹈中的基本步法“扭臀追步”“切割步可以進(jìn)行重復(fù)多次的反復(fù)訓(xùn)練,進(jìn)一步的提高動(dòng)作的速度。負(fù)重練習(xí)法,在完成一個(gè).影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法舞曲的時(shí)候,在手臂或者踝關(guān)節(jié)系上

39、負(fù)重物,要求學(xué)生快速完成,慢慢的減輕負(fù)重物的重量,可以有效的提高動(dòng)作和位移的速度。在摩登舞中,要求沿著舞程線行進(jìn),在表演或者比賽時(shí),如移動(dòng)的較慢或者步伐較小,很容易被撞倒。訓(xùn)練位移的速度可以運(yùn)用,華爾茲的基本步法“左足并換步“右足并換步,要求學(xué)生推重心上步時(shí),步子要大,慢慢的用維也納華爾茲的音樂進(jìn)行訓(xùn)練。在表演或者比賽中,舞者需要協(xié)調(diào)本身技術(shù)動(dòng)作、與舞伴間的配合動(dòng)作,肢體的表現(xiàn)力、面部的表現(xiàn)力等等,協(xié)調(diào)能力在很大程度上影響著體育舞蹈舞者的技術(shù)水平和體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,可以培養(yǎng)和提高舞者協(xié)調(diào)能力的方法有:在訓(xùn)練的過程中,教師更改練習(xí)的方向,在摩登舞中的很多旋轉(zhuǎn)的角度和方向,都很因?yàn)楦牧斯潭ǖ?/p>

40、練習(xí)方向而發(fā)生改變,通過這個(gè)方法訓(xùn)練學(xué)生的本體感受器的靈敏性。在訓(xùn)練過程中個(gè),教師更改舞伴,是學(xué)生快速的適應(yīng)新的變化,提高全身協(xié)調(diào)的能力。.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的藝術(shù)素養(yǎng)因素及培養(yǎng)方法.音樂風(fēng)格鑒賞音樂節(jié)奏音樂是舞蹈的靈魂,舞蹈詮釋演繹音樂,二者密不可分,相輔相成。如果能更好的表達(dá)音樂,收放自如,有張有弛,動(dòng)作細(xì)節(jié)的表現(xiàn)力就會(huì)顯得特別突出。拉丁舞中恰恰舞蹈的律動(dòng)練習(xí)中,通常的練習(xí)是均勻的分配,、五拍,再練習(xí)過程中練習(xí)者會(huì)有一直在追趕拍子的感覺,初學(xué)者也會(huì)覺得很累,很辛苦。那么在練習(xí)的過程中拍加入有效的延伸和擠壓,一方面動(dòng)作細(xì)節(jié)優(yōu)美,張弛自如;另一方面為下一步、拍的爆發(fā)做了充分的準(zhǔn)備。恰恰舞蹈

41、中時(shí)間步的處理方法,同樣在、五拍動(dòng)作中加入充分的延長(zhǎng)、擠壓、擰轉(zhuǎn),具體處理方法是 兩個(gè)轉(zhuǎn)髖動(dòng)作分隔拍,作為轉(zhuǎn)髖的延長(zhǎng),這是動(dòng)作的亮點(diǎn)之一; 動(dòng)作擰轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)髖,旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)髖做延長(zhǎng)和展現(xiàn)。通過這種小技巧的切分音樂,有充分的延展身體和展示身體線條,是舞蹈突出的優(yōu)點(diǎn),可以充分的利用音樂的節(jié)奏有效的提高體育舞蹈的表現(xiàn)力。音樂風(fēng)格體育舞蹈是在音樂的伴奏下,演繹不同風(fēng)格的舞蹈,時(shí)而婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)纏綿,時(shí)而激情四射活力無限,時(shí)而激亢奮進(jìn)昂揚(yáng)這是體育舞蹈最為獨(dú)特的一面,演繹著不同國(guó)度的風(fēng)研究結(jié)論與分析情,這么如何訓(xùn)練學(xué)生對(duì)音樂風(fēng)格的把握呢音樂是精髓,是靈魂,舞者是在音樂中旋轉(zhuǎn)的精靈。.理解音樂的情感理解音樂的情感,每一首音樂

42、的創(chuàng)作都有音樂的靈魂、生命,感情的生成,我們?cè)诎盐找魳返那楦袝r(shí),應(yīng)該圍繞這一條主線聽音樂一理解音樂一表達(dá)展現(xiàn)演繹音樂的靈,能做到音樂和舞者的天人合一,舞者演繹音樂,音樂給予舞者更多的情感,這樣的才是有音樂的舞蹈,有靈魂有生命的舞蹈。體育舞蹈訓(xùn)練中,理解音樂情感的培養(yǎng)的方法有:把學(xué)生分成若干小組,教師播放不同風(fēng)格的音樂大致播放秒左右,讓學(xué)生寫出對(duì)音樂的感覺,或者激情俏皮或是悲傷壓抑或者性感火辣等等,讓學(xué)生逐步的融入音樂,理解音樂,教師之后小組對(duì)比點(diǎn)評(píng),鼓勵(lì)有創(chuàng)造力和創(chuàng)新的的團(tuán)隊(duì)。一方面可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí);另一方面可以強(qiáng)化學(xué)生傾聽音樂的述說,用心理解音樂的感情。.情緒演繹音樂在

43、表現(xiàn)和展現(xiàn)音樂時(shí),可以運(yùn)動(dòng)面部表情表達(dá)音樂,而非體育類中積極的向上樂觀的微笑。通過訓(xùn)練讓面部的肌肉說話,展示更多的內(nèi)容,時(shí)而高雅凌空,時(shí)而激情狂野,時(shí)而纏綿浪漫,那么在體育舞蹈的訓(xùn)練中就必須在理解音樂的基礎(chǔ)上演繹音樂,每一首音樂都是有靈魂的,都有著高潮和低谷,在演繹音樂的時(shí)候舞者的舞姿和情緒中應(yīng)該展示出音樂的變化和對(duì)比。在訓(xùn)練情緒演繹音樂時(shí),教師可以運(yùn)用組織學(xué)生躺在地板上放舒緩的音樂使其放松身體和心情,之后讓學(xué)生表達(dá)此時(shí)的感覺,達(dá)到很平靜的狀態(tài)。教師組織學(xué)生用不同的情感去演繹同一句話,例如用俏皮的感情說“是生存還是挑戰(zhàn),這是一個(gè)問題之后教師規(guī)定不同的情感的讓學(xué)生去表現(xiàn),可以是激動(dòng)的、悲傷的、吶

44、喊的、掙扎的等等。這個(gè)訓(xùn)練方法的提高訓(xùn)練方法是組織學(xué)生分組用夸張的動(dòng)作和表情去表演音樂。這個(gè)訓(xùn)練方法是對(duì)學(xué)生情感輸出的訓(xùn)練,充分讓學(xué)生感知不同設(shè)定情感條件下的表現(xiàn),可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂情感的表達(dá),培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作的靈感。另一種對(duì)音樂情緒演繹的方法是組合的混合訓(xùn)練,教師將拉丁舞的種音樂混合在一首音樂中,打破了傳統(tǒng)的一首音樂跳一支舞的習(xí)慣,要求學(xué)生聽到音樂立即改變舞姿,前秒鐘在跳牛仔,后秒跳倫巴,之后是斗牛,然后是桑巴、恰恰,教師可以改變不同的組合方式。提高的訓(xùn)練方法是,可以加入摩登舞的音樂,那么種舞蹈的混合訓(xùn)練,對(duì)舞者在基礎(chǔ)動(dòng)作和配合有這較高的要求,聽到音樂立即改變握持和身體影

45、響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法姿勢(shì),在簡(jiǎn)短的時(shí)間內(nèi)去表現(xiàn)和演繹。這樣的訓(xùn)練方法可以有效的促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂情感的把握和表達(dá),同時(shí)可以提高學(xué)生的創(chuàng)造能力和應(yīng)變能力,為提高舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力打下堅(jiān)實(shí)的音樂情感風(fēng)格基礎(chǔ)。.舞蹈基本功提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力就必須進(jìn)行相關(guān)舞蹈的輔助練習(xí),在進(jìn)行教師和學(xué)生的問卷調(diào)查中顯示出有.%認(rèn)為芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練可以提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練芭蕾舞這門具有悠久歷史的古典舞蹈藝術(shù),歷經(jīng)了幾百年地發(fā)展,至今仍受到人們的追捧和喜愛。芭蕾舞對(duì)其他舞蹈和體育競(jìng)技項(xiàng)目有著深遠(yuǎn)的影響,例如中國(guó)古典舞、爵士舞、民間舞、藝術(shù)體操、花樣游泳、體育舞蹈、健美操、花樣滑冰等。尤其是對(duì)

46、體育項(xiàng)目中難美項(xiàng)群的項(xiàng)目影響更為直接,在這些項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練中,都要求加入芭蕾基研究結(jié)論與分析六位:左手臂向下至二位同時(shí)眼隨手動(dòng)、右手臂保持不動(dòng)七位:左手臂向左保持弧形側(cè)舉同時(shí)眼隨手動(dòng)、右手臂保持不動(dòng)最后呼氣還原成準(zhǔn)備姿勢(shì),在練習(xí)的過程中要求:肩高于肘、肘高于腕、腕高于手。身體收緊但動(dòng)作要求放松畫出最遠(yuǎn)的弧度,使動(dòng)作伸展大方。在芭蕾個(gè)手位的訓(xùn)練中,教師可使用華爾茲的音樂,進(jìn)行反復(fù)練習(xí),讓學(xué)生在優(yōu)美、婉轉(zhuǎn)的音樂中體會(huì)美感,一方面可以訓(xùn)練學(xué)生的樂感和品味音樂、把握音樂的能力。另一方面,在音樂的伴奏下,是學(xué)生體會(huì)華爾茲的身體感覺,例如延伸拉長(zhǎng)等身體動(dòng)作。學(xué)生熟練后,可以使用維也納華爾茲,由于節(jié)奏的加快

47、,對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作提出了更高的要求,并要求學(xué)生作出維也納華爾茲的節(jié)奏清晰、活潑優(yōu)美的技術(shù)要求。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中的擦地、下蹲、起踵、小踢腿、大踢腿來提高學(xué)生關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性和肌肉的瞬間爆發(fā)力和控制力。擦地練習(xí)雙腳一位站立,雙手手扶把桿,一個(gè)八拍擦地出去,一個(gè)八拍擦地收回。個(gè)八拍交換一次。要求:身體挺胸抬頭,腳掌擦地沿著一條線,腳跟慢慢離開地面,直到腳尖觸底。這個(gè)練習(xí)可以加強(qiáng)對(duì)腿部肌肉和腳尖的控制和腳對(duì)地面摩擦的感覺。起踵、下蹲練習(xí)起踵練習(xí):雙腳一位站立,雙手手扶把桿,一個(gè)八拍慢慢起踵,一個(gè)八保持,一個(gè)八拍慢慢還原,一個(gè)八保持。下蹲練習(xí):雙腳一位站立,雙手手扶把桿,一個(gè)八拍慢慢下蹲,一個(gè)八保持,

48、一個(gè)八拍慢慢還原,一個(gè)八保持。起踵和下蹲的組合練習(xí):,一個(gè)八拍慢慢起踵,一個(gè)八拍在立踵的基礎(chǔ)下屈膝下蹲,一個(gè)八拍立踵的基礎(chǔ)下伸直膝關(guān)節(jié),一個(gè)八拍還原準(zhǔn)備姿勢(shì)。要求保持身體正直,垂直升降,這個(gè)方法可以提高對(duì)華爾茲升降練習(xí)時(shí)肌肉的控制能力。.爵士基礎(chǔ)訓(xùn)練爵士基礎(chǔ)訓(xùn)練在進(jìn)行教師和學(xué)生的問卷調(diào)查中顯示出有.%認(rèn)為芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練可以提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。爵士舞是一種新興的舞蹈,是最受歡迎的舞蹈之一,主要原因是爵士舞表現(xiàn)方式獨(dú)特具有現(xiàn)代舞蹈和古典芭蕾的特點(diǎn)及美洲黑人舞蹈和拉丁美洲舞蹈的特點(diǎn)。其音樂風(fēng)格詼諧、獨(dú)特、節(jié)奏感強(qiáng)烈。爵士舞的期初也是雙人共同完成的舞蹈,后來發(fā)展成單個(gè)人完成的的舞蹈。爵士舞的旋律有

49、切分音樂正和拉丁舞中的恰恰、牛仔等相似。由于拉丁影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法舞和爵士舞有極大程度相似,所以把爵士舞作為體育舞蹈的輔助練習(xí)舞蹈,進(jìn)而提高體育舞蹈的技術(shù)水平。在訓(xùn)練過程中,舞蹈教師播放爵士舞蹈的音樂,讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏舞動(dòng)搖擺身體,完全將其外放的情感表露出來。這種表達(dá)方式完全與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)斂,將其中感受到的愉悅、自由、活潑淋漓盡致的表現(xiàn)出來,加之身體的波浪、臀部的抖動(dòng)釋放身體的感覺,這是一種自我感知的形式。第二種訓(xùn)練方式是完全的爵士舞,教師進(jìn)行成品爵士舞的教學(xué)。讓學(xué)生反復(fù)的練習(xí),讓學(xué)生充分的體會(huì)爵士舞的舞蹈感覺。這種訓(xùn)練方式的優(yōu)點(diǎn)是最大程度的釋放和開發(fā)肌肉的控制能力

50、與體育舞蹈的發(fā)力是完全不同,可以更好的控制身體的小肌肉群.氣息訓(xùn)練神韻和氣息的訓(xùn)練,完善動(dòng)作細(xì)微的美感,全面提高舞者的技術(shù)水平。舞蹈以意識(shí)、氣息、技術(shù)動(dòng)作為組成,三者之發(fā)揮最大的作用,可以使舞蹈動(dòng)作優(yōu)雅大方、張弛有度、如行云流水一般,進(jìn)而不斷的提高體育舞蹈的技術(shù)水平。以體育舞蹈中的倫巴舞為例,倫巴舞的特點(diǎn)是節(jié)奏緩慢、音樂優(yōu)美但是在表現(xiàn)舞蹈時(shí),必須表現(xiàn)出身體的擠壓和擰轉(zhuǎn)的力量和突然爆發(fā)的速度,這就需要意識(shí)的控制、氣息的調(diào)理、動(dòng)作技術(shù)的完美合一。體育舞蹈中要求每一個(gè)動(dòng)作流暢、圓潤(rùn),在訓(xùn)練中有目的的用意識(shí)控制氣息,張弛有節(jié),進(jìn)而帶動(dòng)肌肉的呼吸,讓每一個(gè)細(xì)胞都在均勻的呼吸的感覺,利用呼吸帶動(dòng)全身的肌肉

51、拉伸、放松。吸氣利用后背的力量抬起手臂,呼氣時(shí)手臂慢慢放松還原,用意識(shí)去控制、用身體去感知這種氣息的練習(xí)。第二種方法利用節(jié)奏進(jìn)行氣息的訓(xùn)練,教師播放華爾茲的音樂,要求學(xué)生保持架型單人或者雙人練習(xí),卜?升重心同時(shí)吸氣拉長(zhǎng)身體,?降重心同時(shí)呼吸緩慢還原。在倫巴舞的訓(xùn)練中,、拍吸氣用力擠壓后背, 呼氣用力是延長(zhǎng)、延伸,這種練習(xí)方法可以用在更高級(jí)的步伐當(dāng)中,氣息練習(xí)訓(xùn)練可以有效的使動(dòng)作飽滿、圓潤(rùn),更重要使舞蹈賦予了生命和靈魂。.舞蹈風(fēng)格的把握摩登舞和拉丁舞都屬于體育舞蹈的范疇,但是兩者的歷史起源、技術(shù)結(jié)構(gòu)、舞蹈風(fēng)格確實(shí)完全不同,只有準(zhǔn)確把握摩登舞和拉丁舞的舞風(fēng)才能夠充分的演繹表現(xiàn)舞蹈的魅力。拉丁舞的風(fēng)格研究結(jié)論與分析拉丁舞包括恰恰恰、倫巴、牛仔、斗牛、桑巴。恰恰恰是拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,音樂節(jié)奏有/拍和/拍,小節(jié)/每分鐘,恰恰恰的節(jié)奏是拍跳個(gè)動(dòng)作,重拍在第二拍上,“開始舞蹈也是從第二拍開始。恰恰恰的風(fēng)格是動(dòng)靜相結(jié)合,突然的爆發(fā)力和樹欲靜而風(fēng)不止的感覺,動(dòng)作的分割、切分