體育舞蹈教案

1、課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材介紹體育舞蹈的特點、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、要求課的類型體育舞蹈教學(xué)目標(biāo)1. 使學(xué)生對體育舞蹈有一定的認(rèn)識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2. 了解體育舞蹈的基本禮儀，標(biāo)準(zhǔn)以及要求。3. 激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識及實踐的能力。4. 建立和諧的人際關(guān)系。順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備部分2分鐘10分鐘1. 整隊，報告人數(shù)。2. 宣布上課，師生問好。3. 宣布本課任務(wù)。4. 安排見習(xí)生。1. 熱身操2. 拉伸操 頭部拉伸 肩部拉伸 腰部拉伸 膝關(guān)節(jié)拉伸 踝關(guān)節(jié)拉伸3.放松身心組織：四列橫隊要求：動作要快、靜、齊。教法：1.教師宣布本課任務(wù)，

2、提出要求。2.檢查學(xué)生服裝。教法：1. 教師邊示范、邊講解。2. 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成動作。教法：1.教師語言提示學(xué)生完成動作。2.教師示范，學(xué)生模仿。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：1.認(rèn)真聽講。 2.積極配合。組織：× × × ×× × × × 學(xué)法：學(xué)生隨教師一起完成動作。要求：充分拉伸，避免出傷，注意力集中和音

3、樂節(jié)奏一致。要求：充分放松、體會柔和美的動作?；静糠纸Y(jié)束部分30分鐘3分鐘介紹體育舞蹈的特點、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、要求。華爾茲的基本動作的練習(xí)，旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏鮮明。1.整隊2.總結(jié)本節(jié)課的課上表現(xiàn)3.宣布下課4.師生再見教法：1.教師在講解時配合上基本動作的練習(xí)。2.在音樂中完成動作，使學(xué)生對華爾茲有一個整體的了解。教法：1. 總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況。2. 對學(xué)生今后的課堂表現(xiàn)提出要求。3. 宣布下節(jié)課上課的地點4. 師生再見組織： × × × × × × × ×× × × ×

4、× × × × 學(xué)法：1.學(xué)生觀察教師動作，建立華爾茲動作概念2.徒手模仿練習(xí)，體會移動步伐。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 要求：認(rèn)真聽講教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷課后記載1課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材體能恢復(fù)，立定跳遠(yuǎn)課的類型體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)1.使體能得到恢復(fù)，發(fā)展心肺功能。2.發(fā)展跳躍能力，體驗突破自己的成就感。3.培養(yǎng)相互幫助的精神。順序時

5、間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備部分2分鐘10分鐘1. 整隊，報告人數(shù)。2. 宣布上課，師生問好。3. 宣布本課任務(wù)。4. 安排見習(xí)生。熱身運動1. 慢跑400米600米2. 熱身操 頭部運動 擴胸運動 振臂運動 俯背運動 腿部運動 膝關(guān)節(jié)運動組織：四列橫隊要求：動作要快、靜、齊。教法：1.教師宣布本課任務(wù)，提出要求。2.檢查學(xué)生服裝。教法：1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑。2. 邊示范，邊講解。要求：口令要準(zhǔn)確，聲音宏亮，有節(jié)奏感，動作規(guī)范。組織：× × × × × × × ×× &

6、#215; × ×× × × × 學(xué)法：1.認(rèn)真聽講。 2.積極配合。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：1.認(rèn)真完成動作，動作到位。2.充分活動，避免出傷。基本部分結(jié)束部分30分鐘3分鐘1. 蹲起練習(xí)（女3×10個，男子3×15）2. 蛙跳練習(xí)（3×15m）接力形式3. 立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（每人2次）1.整隊2.總結(jié)

7、本節(jié)課的課上表現(xiàn)3.宣布下課4.師生再見教法：1.教師做示范，邊示范邊講解應(yīng)注意的問題，以及應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。2.教師下口令，學(xué)生隨口令完成動作。教法：1.總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況。2.對學(xué)生今后的課堂表現(xiàn)提出要求。3.宣布下節(jié)課上課的地點師生再見組織：× × × ×× × × × ××蛙跳接力組織：學(xué)法：1.腳底要有緩沖動作。2.爭取連貫完成各組動作。3.按順序完成動作，注意安全。組織：× × × × × × × ×&#

8、215; × × ×× × × × 要求：認(rèn)真聽講。 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載2課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材發(fā)展下肢力量及柔韌素質(zhì)課的類型體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)1.發(fā)展學(xué)生的心肺功能。2.提高學(xué)生的跳躍能力，增強學(xué)生的自信心。3.發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。4.培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友善，相互幫助，協(xié)作的精神。順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備部分2分鐘10分鐘1.整隊，報告人數(shù)。2.宣布上課，師生問好。3.宣布本課任務(wù)。4.安排見習(xí)生。熱身運動1.慢跑400米600米2.熱身操頭部運動擴

9、胸運動振臂運動俯背運動腿部運動膝關(guān)節(jié)運動教法：宣布本課任務(wù)檢查學(xué)生著裝。教法：1.教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑。2.邊示范，邊講解。要求：口令要準(zhǔn)確，聲音宏亮，有節(jié)奏感，動作規(guī)范。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講。組織：× × × × × × × ×× × × ×× &#

10、215; × × 學(xué)法：1.認(rèn)真完成動作2.聽口令，動作做到位。3.充分活動避免出傷，使身體逐步進(jìn)入體育活動狀態(tài)?；静糠纸Y(jié)束部分30分鐘1. 立臥撐練習(xí)（女3×5個 男3×8個）2. 靜力性拉伸，在俯背運動的基礎(chǔ)上，雙手握住腳踝。3. 背人接力（2×15m）1.整隊2.總結(jié)本節(jié)課的課上表現(xiàn)3.宣布下課4.師生再見教法：1.教師做示范，邊示范邊講解，使學(xué)生形成動作表象。2.對動作所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和注意的問題要強調(diào)3.注意安全4.教師下口令，學(xué)生隨口令完成動作。教法：1.總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況。2.對學(xué)生今后的課堂表現(xiàn)提出要求。3.宣布下節(jié)課上課的地

11、點師生再見組織：× × × ×× × × × 接力：××學(xué)法：1.認(rèn)真完成動作。2.注意安全。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講。 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載3課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材體能測驗（身高、體重、肺活量、體前屈）課的類型體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)1. 提高學(xué)生的心

12、肺功能。2. 增強學(xué)生的自信心和拼搏精神。3. 增進(jìn)團結(jié)，使學(xué)生有協(xié)作的意識。順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備部基本部分2分鐘8分鐘42分鐘1.整隊，報告人數(shù)。2.宣布上課，師生問好。3.宣布本課任務(wù)。4.安排見習(xí)生。準(zhǔn)備測量身高、體重、肺活量、坐位體前屈。測量身高、體重、肺活量、坐位體前屈。坐位體前屈等級標(biāo)準(zhǔn)（男）：單位（厘米）優(yōu)秀（22.519.5）良好（18.612.1）及格（10.92.7）不及格（2.12.2）教法：宣布本課的任務(wù)。教法：1. 組織學(xué)生按照一定的順序站好。2. 按順序測量身高、體重、肺活量、坐位體前屈。教法：1. 組織學(xué)生有順序的完成

13、測驗項目。2. 在測坐位體前屈之前提醒學(xué)生活動自己的膝、踝關(guān)節(jié)。3. 認(rèn)真記錄每個學(xué)生的成績。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講。組織：××××× ×××××學(xué)法：認(rèn)真配合老師完成所測項目。組織：××××× ×××

14、××學(xué)法：1.配合老師完成所測試項目。結(jié)束部分3分鐘（女）：單位（厘米）優(yōu)秀（2118.2）良好（17.411.7）及格（10.62.7）不及格（2.21.2）1.整隊2.總結(jié)本節(jié)課的課上表現(xiàn)3.宣布下課4.師生再見教法：1.組織學(xué)生還所用器材、并把器材放在指定位置。2.提醒學(xué)生補測時間。3.宣布下課。4.師生再見。2.按教師的要求完成每個動作。3.每個同學(xué)都記住自己的成績。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × &#

15、215; × 學(xué)法：1.幫助老師歸還器材，并放在指定位置。2.認(rèn)真聽講。3.師生再見。 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載4課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材測定立定跳遠(yuǎn)，練習(xí)耐久跑課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載5課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材耐久跑課的類型體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)1.增進(jìn)學(xué)生的心肺功能。2.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。3.在耐久跑的過程中，使學(xué)生體會自信，自我突破的心情。順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備部分2分鐘10分鐘1.整隊，報告人數(shù)。2

16、.宣布上課，師生問好。3.宣布本課任務(wù)。4.安排見習(xí)生。熱身運動1.慢跑400米600米2.熱身操頭部運動擴胸運動振臂運動俯背運動腿部運動膝關(guān)節(jié)運動教法：宣布本課任務(wù)，師生問好，檢查學(xué)生服裝。教法：1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑2. 邊做動作邊提示。要求：1. 口令準(zhǔn)確，聲音宏亮。2. 口令要有節(jié)奏感。3. 動作要規(guī)范大方。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講，動作要快、靜、齊。組織：×

17、× × × × × × × 學(xué)法：認(rèn)真完成動作、動作要做到位，充分活動、避免出傷?；静糠纸Y(jié)束部分30分鐘1.60米折返跑2.300米跑1.整隊2.總結(jié)本節(jié)課的課上表現(xiàn)3.宣布下課4.師生再見教法：1. 把學(xué)生分成四組，按右圖完成接力，注意安全。2. 在300米跑時，把學(xué)生分成三組，按順序完成。3. 教師指導(dǎo)學(xué)生跑步的姿勢和呼吸的方法。教法：1.總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況。2.對學(xué)生今后的課堂表現(xiàn)提出要求。3.宣布下節(jié)課上課的地點師生再見組織：× × × × 學(xué)法：跑時注意安全，認(rèn)真完成各

18、個項目。組織：× × × × × × × ×× × × ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講。 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載6課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材測驗800米和1000米課的類型體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)1.增強學(xué)生的心肺功能。2.增進(jìn)學(xué)生的體能。3.使學(xué)生充分了解自己的成績，以便以后更加努力地完成體育目標(biāo)。順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備部分基本部分2分鐘10分鐘30分鐘1.整隊，報

19、告人數(shù)。2.宣布上課，師生問好。3.宣布本課任務(wù)。4.安排見習(xí)生。1.熱身操頭部運動擴胸運動振臂運動俯背運動腿部運動 膝關(guān)節(jié)運動測驗800米和1000米。1.（女）800米等級標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀3分243分分38良好3分423分58及格4分034分23教法：宣布本課任務(wù)，師生問好，檢查學(xué)生服裝。教法：教師下口令，學(xué)生集體完成動作，把學(xué)生分成若干組，每組10人。準(zhǔn)備800米和1000米的測驗。教法：1. 組織學(xué)生進(jìn)行測驗。2. 觀察學(xué)生在跑動中出現(xiàn)的情況并及時做出判斷，對于情況特殊的學(xué)生可以讓他們停止測驗等待補考組織：× × × × × × &#

20、215; ×× × × ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講，積極配合，動作要快靜齊。組織：× × × × × × × × 學(xué)法：動作要到位，充分的拉伸，使自己的身體充分的活動，避免出傷，認(rèn)真地配合老師并聽清自己是哪一組，準(zhǔn)備800米和1000米測驗。組織：× × × × × × × × 結(jié)束部分3分鐘不及格4分305分2. （男）1000米等級標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)

21、秀3分273分29良好3分423分58及格4分054分33不及格4分405分081.整隊2.總結(jié)本節(jié)課的課上表現(xiàn)3.宣布下課4.師生再見3.認(rèn)真的記錄學(xué)生成績。4.教學(xué)生如何放松，提醒學(xué)生不能跑完直接坐地上和馬上喝水，教法：1.總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況。2.對學(xué)生今后的課堂表現(xiàn)提出要求。3.宣布下節(jié)課上課的地點師生再見學(xué)法：1. 積極認(rèn)真對待2. 保質(zhì)保量的完成任務(wù)3. 在跑的過程中不能推擠，以免其他學(xué)生摔倒4. 記好自己的名次，使教師能順利記錄。組織：× × × × × × × ×× × 

22、15; ×× × × × 學(xué)法：認(rèn)真聽講，師生再見。 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載7課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材形體練習(xí)課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載8課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載9課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后

23、記載10課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載11課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載12課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載13課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載14課 時 計 劃 年級 班 學(xué)生 第 周 第 節(jié)教材課的類型教學(xué)目標(biāo)順序時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動 教案準(zhǔn)備預(yù)計生理負(fù)荷 課后記載15課 時