大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)(20210930051600)

1、大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文 上周天，注定是一 個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只 要去用心去體會(huì)，何處不修行 它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。 我也為我能處 于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè) 大家庭中，不管我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠 手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量 !在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫團(tuán)隊(duì)回憶訓(xùn)練 的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚 力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 沒有凝聚力 的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練

2、工程就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行 我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出 成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信 心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別 人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。 這 次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮 了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一 絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行 過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限， 可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是 隨便的生硬的活開工

3、程就能夠到達(dá)理想效果的，通過對拓展 工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè) 人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的 開展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。篇二：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文 通過這種拓展工程 也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題 的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中尋 找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散 的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每 個(gè)成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高 了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉 了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維

4、定 式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻 的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中, 安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)工程 , 它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體 現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中 , 每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之 間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好 , 而不是某個(gè)隊(duì) 員自己如何能做得更好 ; 個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了 其自身!笑翻天樂園拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：從來沒有想到，一次拓 展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要 做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往 往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的 海

5、闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要 的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能 真的是很巨大的。拓展是什么 ? 拓展是石，可以敲出星星之 火; 拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈 ! 拓展是燈，可以照亮前進(jìn) 之路; 拓展是路，伴隨您走向成功 ! 篇三：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文 通過拓展訓(xùn)練，我 有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身 形象; 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力 ;啟發(fā)想象力與創(chuàng) 造力，提高解決問題的能力 ; 認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體 的參與意識(shí)與責(zé)任心 ; 改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽 地與群體合作 ; 學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和保護(hù)大自然。給我最深

6、的工程是孤島求生， 島是平安的， 人是健全的， 而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上平安的 生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我 們都平安的完成任務(wù)了。 . 這就說明在工作之前要明確目標(biāo) , 找到做事的關(guān)鍵和方法 , 也需要?jiǎng)e人的幫助 , 只有大家通力 合作才能完成任務(wù) , 每個(gè)工程結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在 這個(gè)工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關(guān)鍵是每個(gè) 隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了 有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更 好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在 團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神 . 我會(huì)把這次的活動(dòng)的

7、感受用在以 后的工作中 , 多學(xué)會(huì)換位思考 ,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步 , 希望 自己的明天更好。參加這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個(gè)星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。 讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn) 識(shí)和感悟 ! 山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時(shí) 間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生 又書寫下了美好的一頁 !拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲 中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私! 在一團(tuán)隊(duì)、 企業(yè)里、 社會(huì)當(dāng)中， 我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。 有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅! 可見，

8、這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)?他們懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局為重，懂得什 么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí) 的，令人欽佩的 ! 而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉 人不為己，天誅地滅的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起 呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是 本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于 計(jì)較個(gè)人得失，但凡以已為先的話，相信這樣的人是很難在 一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的 ! 在人群當(dāng)中，如果你能盡 己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是 真正的為己 ; 讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓

9、自己所處 的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己 ! 只有集體強(qiáng) 了，個(gè)人才能更好的開展 ! 同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人 際關(guān)系的技巧， 上下級之間需要上行下效， 并且有效的溝通、 資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)， 達(dá)成我們的目標(biāo) !這一次的拓展中，教會(huì)了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這 社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充 當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的 中層，也許你是位卑言輕的基層 ; 但無論你處于哪個(gè)層面， 有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自 己可以成長和得到開展，能夠讓自己活得更有價(jià)值 ! 那怎樣 才可以做到呢 ?

10、沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好： 王侯將相焉有種乎 ?因此我們要想提升自己，讓自己在這社 會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在 自己的手里，看你能否握得住 ! 首先，提升自我的意識(shí)要明 確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才 去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之 ! 要知道正 確的行為標(biāo)準(zhǔn)，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自 己職業(yè)素養(yǎng)的提升， 是在不斷的打造一個(gè)正面、 積極的自己 ! 這是一種態(tài)度， 生活的積極、 負(fù)責(zé)的態(tài)度， 有了正確的心態(tài)， 面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長 !在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后 教

11、練跟我們說了一句話：生活要常懷一顆感恩的心 ! 細(xì)想， 確實(shí)如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的 人生更豐富多彩 ! 讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我 們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們 的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路 上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光 的善良的陌生人 ! 感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你 們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景 !在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長時(shí)機(jī)， 讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程 ! 同時(shí)要感謝那 些跟我一起度過美好的同伴們，感謝笑翻天樂園的所有工作 人員，尤其是帶著

12、我們的教練，你太帥了 ! 第四篇 : 拓展訓(xùn)練心錨點(diǎn)得體會(huì) 這是我第一次參加拓展 訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不 同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想 的轉(zhuǎn)變從獨(dú)行俠到特種兵。很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的 實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要 獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的 工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對成熟起來，但 價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn) 識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺得

13、 自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人， 可以成為怎樣的人。 但在過電網(wǎng)、 爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全 否認(rèn)了對自己的認(rèn)識(shí)，我覺得這些工程幾乎是不可能完成的 任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍 受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證 13 個(gè)人 步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間 的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否認(rèn)。但結(jié)果是我做到了 ! 雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾 秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩 12 分鐘又重新來過， 我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而 積極的 ! 在爬天梯之前，追夢說只要我能爬到第三層拿到分 就

14、可以了，但是在追風(fēng)的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂 端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來我是勇敢而不服輸?shù)?! 在 剛開始過沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn) 了，盡量不去想無夢先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最 頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、 并用鼓勵(lì)的話語安撫我， 給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān) 持下來的勝利果實(shí) ! 我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子， 但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟 下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的! 我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證 的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。自信于自己的

15、能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助 長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個(gè)體，所以我覺得更大的 突破是對團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過電網(wǎng) 的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此 鼓勵(lì)、彼此信任， 在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù) ; 在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每 一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣; 在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都 是鼓勵(lì)和信任的撫慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙 后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng) ; 翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，

16、給我感觸最深的是對說的一句話：你現(xiàn) 在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了 ! 這是一句再簡單、再直 白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什 么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己 的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力 量第五篇 : 戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人體會(huì) 短短的兩天戶外拓展訓(xùn) 練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中， 我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的 生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì) 友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)， 我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨 越的思想障礙和問題，是

17、什么給了我們力量，是什么讓我們 的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源 自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對。在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的 好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在 短暫的共同商議后， 本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原那么， 大家小心、 努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊 繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最后關(guān)頭，大 家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另 一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只 有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。 當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都

18、難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡 呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少工程也無法比擬的一種 成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像孩子一樣互相 分享著成功的喜悅。在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了， 從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好 新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討 論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號(hào)， 大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防范和拘 謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒有過了 ?當(dāng)大家在飯后在草坪上 瘋玩老鷹捉小雞的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童 年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的 生活中。如果不是這次