古典泰拳格斗藝術(shù)

1、基本技術(shù)基本技術(shù)指的是利用拳肘膝腿進(jìn)行攻擊防御的方法，分為四類：15種拳法24種肘法11種膝法15種腿法15種拳法 KA JIG KHAI 拳手以左直拳或左擺拳攻擊對手的下巴、鼻子或眼鏡，繼而以其他技法發(fā)動后續(xù)攻擊。可用于進(jìn)攻、防守或擺脫。 防守：用右手拳或右手向右格擋防守。 反擊：用右膝攻擊對手左肋。 PRAPAI LON SINGKORN 直拳與后續(xù)技術(shù)拳手右腳前移（一定要注意距離），身體左轉(zhuǎn)，打出右直拳，攻擊目標(biāo)為對手的下巴或心窩?？捎糜谶M(jìn)攻、防守或擺脫（如果用于攻擊可以左右手交替）。防守：以前手或前臂拍擋。如果對方是左撇子選手，將來拳向外（左側(cè)）撥。反擊：以腳尖踢擊對方腹部阻止其攻擊。

2、 直拳是泰拳最重的拳法之一，可用于攻擊和防御。如果用的恰當(dāng)，可以將對手的攻擊在中途遏止。然而如果時機(jī)不當(dāng)它也可以令拳手陷入尷尬境地，因?yàn)橐坏]有擊中目標(biāo)不僅會讓拳手浪費(fèi)很大的氣力，也會將拳手暴露在對方的攻擊之下。 直拳的力量來源于腳步的前移和從腿到身體再到拳的力的傳遞。為了進(jìn)一步加強(qiáng)這個力量，拳手在拳擊出時要旋轉(zhuǎn)腰胯和肩膀。直拳是將拳手的體重，腳腿胯腰肩的肌肉力量以及正確的出拳方法三者結(jié)合在一起，最終形成強(qiáng)有力的一擊。 對一個慣用右手的拳手來說，最基本的步法是用左腳向前移動。在這一步法中，拳手的左腳向前滑動，同時右腳順勢跟進(jìn)，推動身體前移。接下來，拳手要讓自己的腰胯和右肩向著對手轉(zhuǎn)動以軀干為軸

3、轉(zhuǎn)動，伸直右臂，出拳。擊中目標(biāo)時，臂要伸直，肘要鎖住，手要握緊。為了確保最好的效果，拳一定要沿直線擊出。當(dāng)動作完成時，左肩和胯成一直線能獲得最大的力量。 注意下巴始終保持內(nèi)收，頭部隨同出拳自右向左移動。出拳時左手不要降低，以免將身體暴露在對方的攻擊之下。出拳之前手不要向后移動，那樣會暴露你的攻擊意圖。一拳擊出之后一定要迅速還原成防守姿勢。 直拳還有另外兩個形式。第一種是出拳時整個身體向前撲出，將重力轉(zhuǎn)化為向前的撞擊力。拳手能利用身體向前猛撲的動力增加出拳的力度。練習(xí)時，以格斗式開始，輕松站立。然后雙腳向前移動，用后腿推動身體向前直撲目標(biāo)，就像是向前的自由落體一樣。這股動力再傳遞到手臂和拳頭上為

4、出拳提供巨大的力量。 直拳的另一個形式是過肩直拳。這種拳法依靠上體的猛拉和擰轉(zhuǎn)發(fā)出。由于僅僅是動用肌肉的力量，因此這種拳的力量要比其他形式的直拳力量小，適用于近戰(zhàn)或緊急情況中。練習(xí)時，左拳打出，右手會自動后拉，肩背、腰腹和雙腿共同作用，使身體向右擰轉(zhuǎn)，重心從一側(cè)移向另一側(cè)，為右手的過肩直拳做好準(zhǔn)備。這種身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)多加練習(xí)以便能更好的利用身體擰轉(zhuǎn)的力量和重心的轉(zhuǎn)換完成過肩直拳。對直拳的防守1、 雙手防護(hù)的同時移動閃避2、 身體下沉3、 向左格擋4、 向右格擋5、 以腿反擊6、 以拳反擊7、 側(cè)移刺踢8、 側(cè)移膝擊9、 側(cè)移肘擊10、側(cè)移掃踢 WANORN HAK DAN 拳手以橫拳（從右向左）

5、擊打?qū)κ窒掳突蜍浝撸捎糜谶M(jìn)攻、防守或擺脫。防守：左手后撤格擋反擊：右直拳擊打?qū)κ窒掳停笙ス魧κ钟依摺Ｓ覄萑窒喾础?PRAKAN PERD LOK 正身拳拳手右腳移步，以右手上擊拳擊打?qū)κ窒掳?，用于防守或擺脫。防守：左手向下拍擋，頭部后仰。反擊：左足尖踢擊對手腹部，以肘攻擊其面門。右勢拳手相反。 KHOK NASA 彎拳 拳手的后手回撤，肘部和手腕內(nèi)旋，然后身體向左擰轉(zhuǎn)，腳步前移，以后手拳向下砸擊對手鼻子或左顎，通常用于進(jìn)攻。 防守：舉起左手向上格擋，同時后仰。 反擊：左膝斜向撞擊對手右肋。右勢拳手相反。 INTRA KWANG JAK 長拳 拳手舉起右手置于身前，伸直手臂，右腳前移，右

6、拳由上而下?lián)舸驅(qū)κ诸i部或鼻子，可用于進(jìn)攻、防守或擺脫遠(yuǎn)距離攻擊。 防守：左手置于頭部上方。 反擊：左腿掃踢對手右肋。右勢拳手相反。 PRALAK HAM PON 上擊拳 拳手右腳上步，以右手上擊拳擊打?qū)κ值男母C、腹部或軟肋，用于近身進(jìn)攻或防守。 防守：左手向左格擋，身體右轉(zhuǎn)，側(cè)向?qū)κ?，同時左肘夾緊護(hù)住左肋。 反擊：左膝撞擊對手腹部或軟肋。右勢拳手相反。 上擊拳是唯一一種雙手都能安全使用的拳法，但前提是你是從內(nèi)門發(fā)動的。從外門打出上擊拳是一個致命的錯誤，它會帶給對手很多反擊的機(jī)會。再次強(qiáng)調(diào)，上擊拳一定要從內(nèi)門打出！像其他拳法一樣，上擊拳的力量不僅僅依靠手臂發(fā)出，它來源于雙腿傳遞給整個身體的向上的

7、運(yùn)動。出拳之前如果手臂后撤蓄力會暴露你的意圖，因此手臂的動作其實(shí)是很小的，一定要充分利用雙腿的力量。如果你的出拳方法正確，上擊拳是很有威脅性的，因?yàn)樗灰妆徊煊X。當(dāng)對手低頭盯著你的腿的時候，上擊拳往往可以一擊奏效。右手上擊拳緊接左手勾拳是最好的拳法組合之一。 PAJON CHANG SAN 拳合踢拳手右拳攻擊對手下巴的同時起左腿掃踢對手軟肋，可用于進(jìn)攻、防守或擺脫，對擅長多角度防守的對手有效。 防守：封阻對手的雙拳，然后右轉(zhuǎn)，右肘下壓防御對方的掃踢。 反擊：左腿蹬踏或掃踢對手軟肋。右勢拳手相反。 HANUMAN THAWAI WAEN 雙手上擊拳雙手向上以上擊拳擊打?qū)κ窒掳偷耐瑫r，躍起以雙膝撞

8、擊對手胸部，用于進(jìn)攻、防守、擺脫或?qū)κ质栌诜婪吨畷r。防守：后躍至對方的攻擊范圍以外，同時以雙肘護(hù)住腹部。反擊：右腿掃踢對手左腿或足尖踢擊并繼之以后續(xù)攻擊。 LUANG DAN HERA 拳合膝拳手以右擺拳擊打?qū)κ肿箢€的同時以膝蓋撞擊對手右肋，用法與“拳合踢”相同。防守：左臂格擋來拳，身體右轉(zhuǎn)，以右肘防護(hù)右肋。反擊：同“拳合踢”。 ONGKOT KUANG PRAKAN 回環(huán)拳以雙拳回環(huán)擊打?qū)κ窒掳?，?dāng)對手且戰(zhàn)且退時適用。防守：以雙手護(hù)住面部兩側(cè)。反擊：以左足或右足尖踢擊對手腹部。前手勾拳 通常拳手是左手在前，因此也可以稱之為“左勾拳”。如果出于某種原因，你是把右手放在前邊（也許你是左撇子，也許

9、你左右手同樣靈活），那么把下文中提到的“左”換成“右”即可，前手勾拳便是指“右勾拳”。 勾拳打出時只有旁觀者才能看清動作。你只能看到對方身體一轉(zhuǎn)，接著便感受到一股強(qiáng)大的撞擊力。如果右手沒有做好防護(hù)，下巴就會粉碎，頸椎也會扭傷，進(jìn)而導(dǎo)致身體失去控制，整個癱軟在地。 這是一種可以直接擊倒對手的拳法。 勾拳是怎樣打出的呢？由雙腿開始，重心前移，讓前腳承受身體90的重量。身體右轉(zhuǎn)，左肘提起，左手小臂與大臂成一定角度，拳心向下。下巴微扣，縮于左肩肩窩內(nèi)，后手握緊抬起，護(hù)住下巴的另一側(cè)。力量來源于雙腿和軀干，大小臂之間的角度正確與否決定了在撞擊的一瞬間整個身體的力量能否集中于一點(diǎn)。 要想熟練運(yùn)用前手勾拳，

10、至少要在教練的指導(dǎo)下練習(xí)上萬次。 對一個初學(xué)者來說，正確的打出前手勾拳是最困難的事情之一。它不像其他拳法一樣，在我們的日常生活中找不到它的原型。正是由于這個原因，前手勾拳可能是最難學(xué)習(xí)的一種拳法。但是不管多么困難，你一定要耐心的練習(xí)，因?yàn)檎_的前手勾拳是一個拳手最致命的武器之一。 跟其他拳法一樣，前手勾拳打出時一定要充分運(yùn)用整個身體的力量，從手到肩到腿?，F(xiàn)在我就從腳開始，講解一下前手勾拳的要領(lǐng)。記住，下邊我所要提到的所有動作都是同時發(fā)生的。勾拳打出時，前腳微微向內(nèi)轉(zhuǎn)，不需要轉(zhuǎn)動太多，但只是這樣一個小動作就可以大大提高出拳的力度。下面講講腿，前腳向內(nèi)轉(zhuǎn)動的同時帶動前腿一起轉(zhuǎn)動，充分利用雙腿可以讓

11、你的勾拳的力量成倍提高。然后是肩，同樣的，讓它隨著腳和腿一起轉(zhuǎn)動。注意，在做這些動作的時候你始終還沒有用到手。不斷練習(xí)讓你的前腳、腿和肩同時向內(nèi)轉(zhuǎn)動。 接下來是最后一步。前手勾拳到位時，前手要和身體垂直，停在對手正中間的位置。肘部不要抬的太高我看到很多人夸夸其談，說到前肘要抬到多高多高。其實(shí)，肘部是不應(yīng)該和手平行的。原因是，首先，這會讓你的身體露出很大的空當(dāng)；其次，此時只要在你的肘部輕輕一推你就會失去平衡。之所以拳到對方中線的位置即止也是由于平衡的關(guān)系，以免一拳擊空而失去平衡。保持平衡是拳賽的關(guān)鍵，它能讓你避開對手的攻擊及處于有利于攻擊的位置。每次打出組合拳時以前手勾拳收尾是個不錯的主意，因?yàn)?/p>

12、它能讓你恢復(fù)到原來的姿勢。前手勾拳擊頭 雙手抬起；肘部夾緊；下巴微收。 你可以從不同的位置打出各種各樣的勾拳，但我們這里只講一下標(biāo)準(zhǔn)的平勾拳，擊打目標(biāo)是對方的下巴。 將重心移向后腳，前腳腳跟外旋。這是力量的來源。 出拳之前手不要后撤，那樣會暴露你的意圖。 重心移到后腳的同時，前腳和肩向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，動作要協(xié)調(diào)一致。 握緊拳頭。勾拳是不需要手腕動作的，把手腕鎖緊，與小臂形成一體。 沿一條緊湊的弧形打出勾拳。拳的射程離目標(biāo)的距離決定了你是該用平拳還是立拳。原則如下：如果目標(biāo)在你的肘部攻擊范圍以外，用立拳；如果在肘部攻擊范圍以內(nèi)，可以用平拳。不要把二者搞混，如果在肘部攻擊范圍以外用平拳打出勾拳，會導(dǎo)致你的

13、小指和無名指關(guān)節(jié)或腕關(guān)節(jié)骨折。 出拳時下巴縮在肩窩之內(nèi)。 勾拳到達(dá)目標(biāo)之后，即以更小的弧形恢復(fù)防守姿勢。拳頭不要做大幅擺動，一旦到位即刻返回。 勾拳還有其他種類上勾拳，長勾拳，鏟形勾拳，過肩下勾拳等等，都遵循以上的原則和要領(lǐng)。 另外，你還要確認(rèn)一下你的另一只手的位置，在出拳時要做好另一側(cè)的防護(hù)，這是非常非常重要的。在一面鏡子前做擊影練習(xí)可以幫助你觀察并改善你的動作，也能讓你了解哪些地方露出了空當(dāng)。 拳靶和重沙袋對你的勾拳也可以做出很有價值的反饋。從中你可以感受到自己的拳有沒有爆發(fā)力。如果出拳方法正確，你會感到比較省力，而持拳靶的人則覺得你就像在用棒球棍擊打一樣。這是有力的一擊。 此外，勾拳中最

14、重要的一點(diǎn)可能就是重心的移動。出拳時務(wù)必要移動重心，原則是向出拳的方向移動。勾拳是一個非常好的例子。前手勾拳擊腹 沒有什么能比擊打身體更快的緩解對手的攻勢。有這樣一些拳手，即便你不斷的擊打他的頭部，他也毫不在乎，但當(dāng)你轉(zhuǎn)而把攻擊移向他的身體的時候，你甚至可以瓦解最強(qiáng)硬的對手。低位前手勾拳是遏制對方攻擊的最簡單的方法之一。你可以略微側(cè)移一步或者身體向內(nèi)側(cè)傾斜，同時打出一記短勾拳（或刺拳），這兩種方式效果都不錯。很多偉大的拳手都喜歡從外側(cè)以勾拳擊打?qū)κ值挠腋共?，這是非常具有破壞性的一擊。此外，同樣你也可以從內(nèi)側(cè)擊打?qū)κ值挠腋共?，所以你的選擇并不是唯一的。通常當(dāng)你面對一個擅長防守的對手時，可乘之機(jī)并

15、不多，所以不要錯過任何一個機(jī)會。 出拳時，身體前傾，重心置于前腳，肘部不要抬起，其他動作要領(lǐng)與前邊講到的相同。目標(biāo)為對手的右腹部。 如果你把它納入你的訓(xùn)練日程之中，并在明師的指點(diǎn)下有目的地練習(xí)，那么你將成為一個可怕的拳手。 以低位前手勾拳擊打腹部時要注意拳的擺放：與垂直方向成45度，拳心斜向上。原因是這種拳法的最佳擊打目標(biāo)是肝臟的部位，剛好在肋骨的下方，拳的運(yùn)行軌跡應(yīng)該是先向下再向上。這一點(diǎn)與擊打下巴的平勾拳不同。 NAKA PON FAI KAN 交叉拳拳手以左手上擊拳擊打?qū)κ指共浚蛴乙撇揭杂沂种比瓝舸驅(qū)κ窒掳?，接著用左拳擊打?qū)κ窒掳?，用于進(jìn)攻。防守：退到攻擊范圍以外并左腳蹬擊對手腹部。反

16、擊：如果對方靠的較近，可以起右膝攻擊其腹部。右勢拳手相反。 HAK DAN LOM KROD 拳肘連擊拳手以右拳擊打?qū)κ肿箢€，然后變?nèi)瓰橹鈸舸蛲荒繕?biāo)或?qū)κ值念i部，接著再以后擺肘擊打?qū)κ窒掳?，用于進(jìn)攻、防守或擺脫。 防守：以左手向外格擋對方來拳，或以足尖踢擊對手腹部。 反擊：以右腿掃踢對手軟肋。右勢拳手動作相反。 RUESEE LUEM YAN 佯攻拳手握緊右拳佯裝要擊出，令對手向右側(cè)搖避，然后以左拳擊打?qū)κ窒掳?。此法左右手皆可?yīng)用，亦可用于對付左勢或右勢拳手。 HANUMAN JONG TANON 后手下?lián)羧謴澽D(zhuǎn)右肘直到右手與耳同高，同時左手斜向前伸出，接著身體向左搖，以右拳擊打?qū)κ值谋?/p>

17、子，用于防守。防守：后躍以左腳踢擊對手胸腹部。右勢拳手相反。24種肘法 POONG HOK 前肘 拳手打出左肘，左小臂置于左耳側(cè)，同時左膝撞擊對手軟肋。用于進(jìn)攻或防守。 防守：向前打出左拳，右肘下拉防御右肋。 反擊：攻擊對手腹部。右勢拳手相反。 SOK FAN NAH 前撞肘 拳手彎曲右臂，前手置于肩上，以右肘攻擊對手面部或鎖骨。用于進(jìn)攻、防守或擺脫。 防守：左臂保持防守姿勢。 反擊：以脛骨或膝攻擊對手右肋，或者以左腳踢擊對手腹部。右勢拳手相反。 砍肘在泰拳里還有一個名字叫“堂帕（Tarng Pa）”。這個名字來源于一種古老的農(nóng)業(yè)技術(shù)，用于在收獲季節(jié)之前清理農(nóng)田?！疤门痢毙稳菰谇謇磙r(nóng)田時鐮刀快

18、速飛舞的動作，就像砍肘中肘部的快速揮動一樣。肘部就像是鐮刀，“堂帕”就是真實(shí)的劈砍動作。砍肘必須由高處向下沿斜向發(fā)出。 在泰拳的所有肘擊技術(shù)中，砍肘是最基礎(chǔ)的。不過，在泰拳中也有很多其它的肘擊技術(shù)，如：撞肘、沖肘、挑肘、撐肘、推肘、反肘等等。在泰拳中，肘是所有攻擊武器中最短的，在近戰(zhàn)中極為有效。肘是身體最堅(jiān)硬最銳利的部分，當(dāng)擊打到對方時，可以導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛、腫脹以及割傷。 砍肘可用于多種情況。反擊拳法攻擊時，你可以打出一記直拳，向外側(cè)搖閃，然后發(fā)出一記砍肘，也可以打出一記直拳，向內(nèi)側(cè)搖閃，發(fā)出一記砍肘。 砍肘也可以用于對腿法的反擊。有四種方式。第一種，你可以推對方的腿，還以砍肘；第二種，你可以

19、格擋并抓住對方的腿，發(fā)出砍肘；第三種，你可以格擋并抓住對方的腿，轉(zhuǎn)身發(fā)出砍肘；第四種，你可以格擋并抓住對方的腿，猛拉，然后以砍肘還擊。 你也可以用砍肘對付肘法。以下是一些應(yīng)用方式：格擋并以砍肘反擊；在對方打到你之前發(fā)出砍肘；搖閃至攻擊范圍以外，以砍肘還擊；側(cè)向移步，以砍肘反擊。 砍肘對抗膝法也同樣有用。當(dāng)對方試圖抓住你發(fā)出膝撞時，使用砍肘可以產(chǎn)生很好的效果。對砍肘的防守 肘是一種近戰(zhàn)攻擊武器，所以反擊它最好的武器就是膝。以下是用膝對付肘的一些方法：1、 搖閃至攻擊范圍之外，以膝反擊。2、 向后退至攻擊范圍之外，以膝反擊。3、 用手或臂格擋，以膝還擊。4、 向外側(cè)搖閃，以膝還擊。5、 抓住對方手

20、臂猛拉，然后以膝還擊。6、 格擋的同時以膝攻擊。 PRA YAIKAE 擺肘 拳手右肘肘尖上擺，擊打?qū)κ值南掳停夷_向前進(jìn)步。用于攻擊、防守和擺脫。 防守：左臂向左側(cè)格擋。 反擊：與前撞肘中所用的技巧相同。右勢拳手相反。擺肘（平肘） 從基本姿勢起，將你欲擊出肘的手放低，回拉。將同側(cè)肩膀盡量抬高，用以防守。身體的動作與勾拳相同，區(qū)別只是用肘尖而不是用拳頭擊打。另外，肘擊與勾拳相比，是在更近的距離內(nèi)發(fā)出。 再次強(qiáng)調(diào)，你的胯、肩和腳要協(xié)調(diào)一致的運(yùn)動，否則，這一擊你便無法獲得最大的攻擊威力。 當(dāng)你使用肘擊技術(shù)時，肘部與頭的夾角應(yīng)該在45度到90度之間。要用肘尖擊打，而不是用前臂。你可能會想用位于手臂內(nèi)

21、側(cè)的骨嵴去擊打。 保持正確姿勢的同時，為了讓肘擊產(chǎn)生沖擊力，你的身體必須比用勾拳時傾斜的更加明顯。 由于一個有檢驗(yàn)的泰拳手會始終保持防守，所以在使用平肘的時候，你必須先清理道路，解除他的防守。如果對方?jīng)]有放下防護(hù)手，你必須先把它打落，然后再施以肘擊。 在使用肘擊時，盡量用肘尖擊打，僅用這一點(diǎn)形成強(qiáng)有力的接觸。這種攻擊可以割開對手的面部。這種技術(shù)的最佳攻擊目標(biāo)是前額、眉弓或顴骨。肘擊完成之后，肘部要彈回肋側(cè)，手置于臉旁以防御對手的反擊。在使用肘法時，始終堅(jiān)持你的目標(biāo)非常重要。 由于肘打出后身體是扭轉(zhuǎn)的，拳手可以把肘向上收回，恢復(fù)基本姿勢之后再次打出。 身體轉(zhuǎn)回至基本姿勢，同時肘部沿相同路線收回。

22、胯、肩和腳要同時移動。為求擊倒對手，你應(yīng)該再次以肘尖向?qū)κ置娌堪l(fā)起攻擊。 NAGE LOOK KANG 拳手右腳向前一步變?yōu)橛沂衷谇暗母穸肥剑苯訌澽D(zhuǎn)右臂，以右肘擊打?qū)κ窒掳?。用于擺脫。 防守：以右拳或右臂向下格擋，或以右腿攻擊對手腹部。右勢拳手相反。 THANG PA 反肘 拳手右肘上提，同時右拳下壓，以右肘由上向下攻擊對手的鼻梁或前額，隨之向前移步貼近對方身體。用于進(jìn)攻。 防守：左臂斜抬反擊。 反擊：以右膝攻擊對手的胸部。右勢拳手相反。 FA LAN 拳手略彎曲右肘，攻擊對手面部，隨之右腳前進(jìn)一步。扭轉(zhuǎn)身體，左腳向?qū)κ值纳眢w前進(jìn)一步。以左肘擊打?qū)κ趾蟊持髠?cè)?？梢栽俅我灾魧κ指共?。用于

23、后撤防守。 防守：抬左臂防守，同時以左擺膝攻擊對手軟肋，或者以右腳攻擊對手腹部。接著施以同一技巧。右勢拳手相反。 KHACHA TOKMAN 后撞肘 此技與后斜肘相同，區(qū)別只是直接以肘部擊打?qū)κ置骈T。當(dāng)對手正欲進(jìn)攻時使用。 反擊：以右直拳擊打?qū)κ窒掳突蝾i部。 防守：左手向頭部上方格擋。右勢拳手相反。 JAK NARAI 后擺肘 拳手向前彎曲右肘，右手翻轉(zhuǎn)變?yōu)榉词帧Ｓ冶郾３衷趯κ中夭炕蛳掳偷母叨?，身體向后扭轉(zhuǎn)，重心置于左腿，然后右肘向后擺，擊打?qū)κ窒掳汀Ｓ糜诜朗鼗驍[脫。 反擊：左手或右手插入對方的手臂中，另一只手攀住對方頸部下拉，接著以膝蓋撞擊對手的面部或下巴。右勢拳手相反。 YAN PAYAK

24、 拳手彎曲左肘，左拳拳面轉(zhuǎn)為向右。左肘打向?qū)κ值南掳突蚝斫Y(jié)，然后摟住對方的脖子另其頭部后仰，再以右肘攻擊其面部。用于防守。 防守：右臂抬起向右側(cè)格擋，左手提起防守對方的右肘。 反擊：以右膝攻擊對手左肋，或者以雙膝連番攻擊對手腹部。右勢拳手相反。 SAI LIEW LANG 當(dāng)拳手以右拳、腿或肘攻擊未擊中目標(biāo)時，可使用此技，而不必收回至起始位置。身體右側(cè)轉(zhuǎn)向?qū)κ?，右肘斜置，前臂與胸同高。右肘向后擺，攻擊對手的下巴或喉結(jié)。當(dāng)對手前沖時適用。 防守：左手向左格擋，頭向右閃。 反擊：左腿猛向右擺，踢擊對手的小腿（小心對手的左肘）。右勢拳手相反。 KWANG SABAO NAH 搖肘 此技左右肘皆可使用

25、。當(dāng)拳手身體失去平衡，頭部被對方夾于腋下（例如左腋下）時適用。推對手的左臂，頭部從其后側(cè)掙出。左腿插入對手雙腿之間，右腿在后，右臂置于右腿之上，彎曲肘關(guān)節(jié)，然后扭轉(zhuǎn)身體，右肘后擺，以左膝攻擊對手左腿，當(dāng)他彎腰低頭時，右肘擊其面門。 防守：左肘夾緊，右臂防守。 反擊：身體下蹲，左臂將對方的頭下拉，彎曲右肘，以左手翻轉(zhuǎn)對方身體并以右肘擊打其面部。 PASUTHA SATAN 雙肘連擊 拳手以左肘和右肘連續(xù)擊打?qū)κ?，隨之右腳向?qū)κ智斑M(jìn)一步，如果對手向后退步，身體后轉(zhuǎn)跟進(jìn)，以左肘擊打?qū)κ值南掳突蜃罄?。用于進(jìn)攻、防守或擺脫。 防守：以膝蓋撞擊對手軟肋。右勢拳手相反。 NAKA KAB HANG 肘合膝

26、拳手以右肘擊打?qū)κ置娌康耐瑫r，以膝蓋撞擊對手右肋。用于進(jìn)攻或防守。 防守：左手抬起格擋對手的右肘，右肘下壓保護(hù)右肋，壓制對手的左膝。 反擊：以直膝攻擊對手的腹部。 YAN YOTHEE 后抵肘 當(dāng)對手從后面攻擊時，拳手左肘或右肘向后打，把對手向后推出，然后以后擺肘擊打?qū)κ值母共炕蜍浝?。?dāng)對方?jīng)_過來欲從后方摟抱時適用。 防守：雙手抬起防護(hù)，雙肘護(hù)住胸腹部，雙拳護(hù)住頸部。 反擊：以左腳或右腳踢擊對方的腿，破壞其平衡。 AKKEE SONG SANG 拳肘連擊 拳手以上擊拳擊打?qū)κ置娌浚杂抑夤魧κ值能浝?。左右開弓實(shí)施反擊。 防守：右拳向下格擋對手的左拳，左臂防守對方的肘擊，然后身體右轉(zhuǎn)以髖部防守

27、對方的左膝。 KAMPANG POOPA 后擺肘連擊 對手從后面攻擊時使用。雙肘向后快速連擊，一肘擊打?qū)κ指共?，另一肘擊打?qū)κ置娌?。?dāng)你失去平衡或以拳攻擊對方未中時適用。 防守：進(jìn)步貼緊對手。 反擊：手臂插入對方腋下，以手腕內(nèi)側(cè)將對方頭部向下壓，使其偏向一側(cè)，然后提膝撞擊對手的下巴或面門。 CHANG PRASARN NGA 此技為飛身攻擊，與雙飛膝相同，區(qū)別是改為用膝或用肘（其中的一個）攻擊對手的腹部。用于進(jìn)攻、防守或擺脫。 防守：向后撤步，以左臂防守對手的肘擊，然后抬起右手防守對方的膝撞。 反擊：以右腿踢擊對手的膝蓋或腹部，破壞其平衡，然后再施以其它攻擊，如直拳或前肘。 SUDAN NAK

28、A 后肘 對方攻擊，頭部處于我方腋下時使用。如果處于左腋下，左腳前進(jìn)至對方雙足間，下壓對手頭部，以膝蓋撞擊對手左膝，對方會失去平衡，彎腰低頭，然后我方以后擺肘攻擊其面部，同時身體隨之后轉(zhuǎn)。 防守：抬起右臂護(hù)住臉。 反擊：以搖肘技術(shù)反擊。右勢拳手相反。 YOTHA KLUEN TAP 拳手彎曲左臂，拳面指向右臂，同時右臂轉(zhuǎn)為正手，拳面向后。然后身體略向右轉(zhuǎn)，合雙肘之力擊打?qū)κ值南掳突蚝斫Y(jié)。用于防守或擺脫。 防守：跳至肘膝攻擊距離之外。 反擊：以腳踢擊對手胸部，然后接其它技巧。右勢拳手相反。 YAN SONG KORN 后肘 對方由身后近距離攻擊時使用。以左右肘輪番向后攻擊對手的腹部或左右軟肋。出

29、肘時要確保肘尖略向后傾斜。 防守：雙手緊緊摟住對方。 反擊：手插入對方腋下，并用這只手攀住對方的脖子向一側(cè)拉，然后提起同側(cè)膝蓋撞擊對手的下巴或面門。 KON TEE THANG 栽肘 對方失去平衡向前進(jìn)步時使用。如果對方向右側(cè)進(jìn)步，以右肘擊打其后背；如果對方向左側(cè)進(jìn)步，以左肘擊打其后背；如果對方向前方進(jìn)步，以雙肘或其中任一肘擊打其后背，或者也可以用膝蓋撞擊對方的下巴。 防守：以雙拳護(hù)住頸部，以雙肘護(hù)住胸部。 反擊：如果有機(jī)會擺脫，后轉(zhuǎn)以左肘或右肘擊打?qū)κ中夭俊?KWANG PASUTHA 后擺肘 以肘或拳攻擊而未中時使用。如：以右拳攻擊，未中，轉(zhuǎn)身，左腳前進(jìn)至近距離，同時以右后擺肘攻擊對方面門。用于進(jìn)攻。 防守：如果對方以左肘攻擊，提左臂防守；如果對方以右肘攻擊，提右臂防守。 反擊：以防御手同側(cè)的腳踢擊對手軟肋，以另一側(cè)的肘部攻擊對手的頭部或脖子。 RUESEE BOD YA 進(jìn)步靠近對手，先以直肘攻擊對手的頸部，然后以之?dāng)[擊對手的下巴。 防守：扭轉(zhuǎn)身體，向后退步擺脫對手的攻擊。 反擊：以右膝或左膝攻擊對手的軟肋。 可以這樣練習(xí)：坐好，左肘置于桌上，指尖向右。肘部保持不動，手臂用力向上翻起成直立狀。有助于你更好的理解這一技法。 NAKA KLUEN G