健康教育作文心得體會(huì)

1、健康教育作文心得體會(huì)加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢 下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，分享了健 康教育作文心得、健康教育作文1生命是寶貴的，我們生活在這個(gè)幸 福的時(shí)代，就更應(yīng)該珍愛生命，健康成長。從我記事時(shí)起， 父母總是叮囑我不要翻窗戶，不要玩火，不要這樣，不要那 樣，總擔(dān)心出意外。開始我總不以為然，總認(rèn)為那是杞人憂 天，但自從我親眼目睹那件事以后， 我才感到了安全的可貴記得那是我讀二年級(jí)的時(shí)候，外公送我去跳拉丁舞，當(dāng) 我們快要到重百商場的時(shí)候，看見那里圍了許許多多的人。 我們擠進(jìn)去一看，只見兩位叔叔把一個(gè)看上去只有五六歲的 小男孩抬上了救護(hù)車。旁邊有一大群小男孩的親

2、人，早已哭 成了淚人。爺爺在呼喚，奶奶在呼喚，爸爸在呼喚，媽媽在 呼喚，可他再也不能醒來了，在場的人無不為之動(dòng)容，直抹 眼淚。據(jù)說，這個(gè)小男孩是剛從九樓摔下來的。當(dāng)天他家正 在裝修房子，他一個(gè)人偷偷跑到陽臺(tái)上，站上小板凳，扶著 欄桿往下看， 不知為何， 他一失足掉了下來， 當(dāng)時(shí)就摔死了 就在這一瞬間，父母失去了唯一的兒子，爺爺奶奶失去了疼 愛的孫子。每當(dāng)我想到那慘不忍睹的場面，我就會(huì)想到要時(shí)刻注意 安全，不做危險(xiǎn)的事情，要關(guān)注健康，珍愛生命！健康教育作文2一開始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)， 才選擇了健康教育這門課程。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒有想太多， 然而經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟?/p>

3、僅 僅是學(xué)分，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R(shí)和所需 要建立的良好生活習(xí)慣。整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于 吸煙有害身體健康的那一小節(jié)。 “吸煙有害身體健康”這句 話耳熟能詳，夸張點(diǎn)說基本上是3歲小孩都知道的。然而， 有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢？大多數(shù)吸煙者都 認(rèn)為反正吸煙對身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的，而且日常生活中 吸煙只要不過量是不會(huì)有太大毛病的。這些大多與中國的教 育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關(guān)吧。下面 我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián) 系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消

4、化系統(tǒng)疾病、 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有 可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放 的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已 經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一 小杯焦油， 由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。 其次， 吸煙對生育也會(huì)產(chǎn)生影響。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導(dǎo) 致不孕不育，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最 大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙 不僅危害自己的身體健康，還會(huì)對吸二手煙的人造成更大的 傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分

5、鐘以上，吸二 手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明 顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率。吸二手煙者要減 少二手煙對身體的危害， 要多吃新鮮的水果、 蔬菜，多喝水、 運(yùn)動(dòng)、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。 最重要的是， 為了家人的健康考慮，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù) 了自己的身體健康， 又保護(hù)了周圍人的健康， 何樂而不為呢 對于如何做好自身的健康管理這個(gè)問題，我認(rèn)為只要做 到以下幾個(gè)方面就基本上可以了。1)一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要 吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點(diǎn)，基本上你一天 活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了。當(dāng)然，三餐需要葷素合 理搭配，少

6、油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需 營養(yǎng)。2)保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，不要熬 夜玩游戲或干其他的事情。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表，身體充分 排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢。3)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以 挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉。 你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他 的，像我就會(huì)選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和 運(yùn)動(dòng)，卻沒有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉 你的體能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的 形體，看著更透出一股健康的美感。4)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)

7、生要注意，平時(shí)注 意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時(shí)清洗，床 墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌， 所居住的地方要定期清掃， 不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯，避免暴飲暴 食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類的場所。5)端正自己的心態(tài)。 在生活和學(xué)習(xí)中， 總會(huì)產(chǎn)生焦躁、 不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我 心理調(diào)節(jié)，正確應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒， 將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂觀積極的態(tài)度面對未來。我相信只要能做到上面5點(diǎn)，自身的身體健康就不會(huì)出 現(xiàn)太大的問題，生活中一定會(huì)呈現(xiàn)出一副飽滿的精神狀態(tài)。 只有有了健康的體質(zhì)和心理狀態(tài)，才能更好地投入到生活和 學(xué)

8、習(xí)中去，更有活力的奮斗著。健康教育作文3健康教育是提高全民素質(zhì)的重要組 成部分。而小學(xué)健康教育工作者則是提高少年兒童素質(zhì)的重 要組成部分。因此對學(xué)生進(jìn)行健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi) 生習(xí)慣對少年兒童的健康成長有著舉足輕重的作用。當(dāng)前， 雖然健康教育已成為小學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，但有些 健康教育教師的思想觀念和業(yè)務(wù)素質(zhì)還不能適應(yīng)新形勢的 需要。因此，如何確立健康教育在學(xué)校教育中的地位，確保 健康教育的順利進(jìn)行，成了目前迫切需要解決的問題。我結(jié) 合自己幾年來從事健康教育教學(xué)工作的實(shí)踐，談幾點(diǎn)看法。健康教育是以所有人為對象，特別是少年兒童，通過對 生理、心理與健康密切相關(guān)的知識(shí)教育，改變不利于健康

9、的 各種行為習(xí)慣，建立科學(xué)的生活方式，使之具有自我保健的 能力，進(jìn)而達(dá)到在精神，身體等方面保持健全狀態(tài)?，F(xiàn)在， 新課程中開設(shè)的健康教育的目的就在于使少年兒童具有自 我保健能力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，進(jìn)而在精神身體等方面保持 健全的狀態(tài)。但長期以來，不少人把“健康”理解為就是沒 有疾病。這種片面地認(rèn)識(shí)和陳舊落后的觀念仍在誤導(dǎo)著許多 人。正因如此，有些老師將健康教育課視為多余課，一旦遇 到特殊情況，就將其擠掉，對此，我們應(yīng)該提高對健康教育 的認(rèn)識(shí)，以戰(zhàn)略的目光來認(rèn)識(shí)對孩子們進(jìn)行健康教育是提高 國民素質(zhì)的需要，是關(guān)系到祖國昌盛、民族興旺的大事。因 此我們要擺正健康教育所處的位置，切實(shí)做到象重視語文、 數(shù)學(xué)

10、等課程那樣，重視健康教育教學(xué)。作為戰(zhàn)斗在教學(xué)第一線的任課教師，要端正態(tài)度，更新觀念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)，切實(shí)把健康教育課程開足開好。衛(wèi)生健康教育課是學(xué)校衛(wèi)生工作的重要組成。 上好衛(wèi)生 與健康課，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健康課的興趣，良 好衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高環(huán)保意識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力，是學(xué)校衛(wèi) 生工作重點(diǎn)。為確保健康教育取得良好效果，我通過制作課 件、搜集資料、播放健康課vcd、到校外參觀、參加社區(qū)清 潔勞動(dòng)等，課內(nèi)、課外相結(jié)合，讓學(xué)生參與各項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)識(shí) 衛(wèi)生與健康的關(guān)系、衛(wèi)生與健康的重要性，感悟環(huán)境保護(hù)的 重要性和迫切感，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高了環(huán)保 意識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力。良好的衛(wèi)生行為習(xí)

11、慣的養(yǎng)成，是靠平時(shí)的堅(jiān)持和嚴(yán)格要 求。為配合學(xué)校的文明班評比和衛(wèi)生工作，我在班上建立了 衛(wèi)生工作小組，由組長負(fù)責(zé)日常衛(wèi)生的監(jiān)督和檢查，班干部 協(xié)助老師作衛(wèi)生宣傳。每天早、中、晚掃地，每月大清潔一 次。利用衛(wèi)生健康知識(shí)競賽、環(huán)保知識(shí)競賽、手抄報(bào)比賽， 黑板報(bào)、櫥窗開辟衛(wèi)生健康知識(shí)專欄，多渠道、多途徑、多 形式、多方位宣傳教育衛(wèi)生健康知識(shí)。通過提高衛(wèi)生健康知 識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生健康意識(shí)、環(huán)保意識(shí)，促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí) 慣的養(yǎng)成。加強(qiáng)衛(wèi)生健康知識(shí)，提高預(yù)防疾病能力，也是健康教育 課的一項(xiàng)內(nèi)容。我利用課室后面的黑板，根據(jù)不同的季節(jié)、 不同的氣候出版一些相關(guān)的保健知識(shí)和常見疾病、預(yù)防疾病 的方法。留一定位置，

12、讓學(xué)生輪流寫上有關(guān)衛(wèi)生、保健、環(huán)保方面的小知識(shí)。還利用今年的甲型流感，了解甲型流感、 手足口病等的疾病預(yù)防、環(huán)境保護(hù)等衛(wèi)生保健知識(shí)，讓學(xué)生 參加環(huán)保知識(shí)競賽，廢品回收利用比賽等加強(qiáng)了學(xué)生對衛(wèi)生 健康知識(shí)、保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了健康教育效果。#p#分頁標(biāo)題#e#通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能 正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影 響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教 育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè) 優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué) 生的心

13、理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在 需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于 壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身 為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新 的知識(shí)， 盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念， 掌握新的教學(xué)方法， 達(dá)到 新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上 的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能 使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和 工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心 理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，

14、教師 可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片 記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí) 自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松， 而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把 從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來， 更好的促進(jìn)教育工作。教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡 責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用， 在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通 過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效 應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。 如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作 法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積 極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán) 體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)， 也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè) 別學(xué)生的個(gè)別心理問