《團(tuán)輔策劃書(shū)》

1、團(tuán)輔策劃書(shū) 時(shí)間過(guò)得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)和新的目標(biāo)，讓我們對(duì)今后的工作做個(gè)策劃吧。你所見(jiàn)過(guò)的策劃書(shū)應(yīng)該是什么樣的？下面是為大家整理的團(tuán)輔策劃書(shū)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。 團(tuán)輔策劃書(shū)1 活動(dòng)主題：緩解壓力，放飛心靈活動(dòng)背景：進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生都會(huì)因?yàn)榉泵Φ膶W(xué)習(xí)壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開(kāi)展此次團(tuán)輔活動(dòng)，希望通過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)緩解大家的學(xué)習(xí)壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來(lái)的壓力?；顒?dòng)目標(biāo)：1、使成員了解壓力的來(lái)源；2、協(xié)助成員探索緩解壓力的有效方式，并由日常生活中總結(jié)減壓技巧；3、設(shè)計(jì)情境，將壓力緩解方法應(yīng)用到日常生活、學(xué)習(xí)中，幫助其學(xué)習(xí)新的行為模式

2、?；顒?dòng)對(duì)象：1315級(jí)心理委員活動(dòng)材料：氣球、紙、筆若干、音樂(lè)活動(dòng)時(shí)間：待定活動(dòng)地點(diǎn)：待定活動(dòng)流程：開(kāi)場(chǎng)白：（3分鐘）大家下午好！歡迎各位心理委員的到來(lái)！很高興大家能支持和參加我們今天的團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)。首先，我先做一下自我介紹，我是來(lái)自13藝教2班的李卉，今天將由我來(lái)帶領(lǐng)大家進(jìn)行今天的解壓之旅。我們今天活動(dòng)的主題是“緩解壓力，放飛心靈”。在現(xiàn)在的社會(huì)里，壓力無(wú)處不在，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，使我們?cè)趯W(xué)業(yè)上更有效率，但如果我們不能正確對(duì)待壓力，日積月累，將會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒?，希望大家能在活?dòng)中釋放自己的壓力，勇敢表達(dá)自己的想法?，F(xiàn)在就開(kāi)始我們

3、的解壓之旅吧活動(dòng)一：兔子舞（7分鐘）目標(biāo)：娛樂(lè)是最好的解壓方法，在舞蹈中放松心情，釋放壓力。準(zhǔn)備材料：兔子舞音樂(lè)活動(dòng)程序：（1）播放音樂(lè)，先由主持人示范一遍動(dòng)作（2）組織大家排好隊(duì)伍，隨著音樂(lè)繞著活動(dòng)中心起舞?；顒?dòng)二：情景扮演（20分鐘）目標(biāo)：通過(guò)扮演的不同情境的故事，加深大家對(duì)壓力來(lái)源及其解決辦法的了解。準(zhǔn)備材料：壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）、不同壓力的情景故事類型活動(dòng)程序：1、組員隨機(jī)抽取擅長(zhǎng)解決壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）以及要扮演的情景故事類型。2、在扮演情景故事后，讓組員分享壓力體驗(yàn)。3、智囊團(tuán)分析壓力源以及提供解決壓力的辦法。4、讓其他小組對(duì)這兩個(gè)小組的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并且指出該組解決壓力的

4、辦法，作出點(diǎn)評(píng)。小結(jié)：這個(gè)活動(dòng)讓我們了解到情緒對(duì)我們的影響，就算只是在扮演情境，但我們的心情可能突然就改變了。負(fù)面情緒給我們帶來(lái)的壓迫感，這種壓迫感在某些時(shí)候會(huì)產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時(shí)間會(huì)對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響。那接下來(lái)的活動(dòng)中，就讓我們共同去面對(duì)壓力，釋放壓力?；顒?dòng)三：（20分鐘）目標(biāo)：通過(guò)小組合作的形式，一起解決壓力準(zhǔn)備材料：紙、筆、氣球活動(dòng)程序：（1）請(qǐng)成員將目前最感困惑的一件事寫(xiě)在紙上，塞進(jìn)氣球里，將氣球吹大，有多少壓力就吹多少個(gè)氣球。（2）以小組為單位，選出能接住最多氣球的人，代表小組比賽。（3）讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，比較能接住氣球的個(gè)數(shù)，選出最佳

5、選手。（4）在這次活動(dòng)中引導(dǎo)大家正確看待壓力，每個(gè)人能承受的壓力程度都不同，一旦壓力超出本人的承受范圍，那么最后肯定會(huì)崩潰。以一個(gè)寓言故事總結(jié)。（5）讓大家把壓力紙條放進(jìn)氣球里，把氣球吹大，然后大家一起把氣球踩破?；顒?dòng)四：（5分鐘）總結(jié)：在大學(xué)四年中，壓力是必然存在的，我們需要做的不能是逃避，我們要直面壓力。有時(shí)候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西，像催化劑，在頂著的壓力繼續(xù)行走的過(guò)程中，使自己慢慢成長(zhǎng)起來(lái)，使自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，真的可以適應(yīng)社會(huì)。壓力肯定有，煩是沒(méi)用的，只要努力，勇敢的去面對(duì)，積極克服，相信我們都可以變得很堅(jiān)強(qiáng)！附：心理減壓有辦法：不苛求于人知足者常樂(lè)康喬在講座中稱，心理壓力的來(lái)源非

6、常復(fù)雜，來(lái)自生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、單位的壓力最為普遍，還有人的心理壓力來(lái)源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長(zhǎng)、認(rèn)知、情緒、意志等方面?？祮瘫硎?，其實(shí)，心理壓力是可以自行調(diào)適的，比如傾訴、旅游、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、做好事，都能夠進(jìn)行心理減壓。美國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)提出了心理平衡的十條要訣：1、對(duì)自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負(fù)，目標(biāo)定得太高，難以實(shí)現(xiàn)，是自尋煩惱；對(duì)自己要求十全十美，有一點(diǎn)瑕疵就自責(zé)，也是自我傷害。把目標(biāo)和要求限定在自己的能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情自然會(huì)舒暢。2、不要處處與人爭(zhēng)斗。處處與人爭(zhēng)斗，會(huì)讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會(huì)與

7、你為敵。3、對(duì)親人期望不要過(guò)高。妻子盼望丈夫飛黃騰達(dá)，父母希望兒女成龍成鳳，是人之常情。但當(dāng)對(duì)方不能滿足自己的期望時(shí)，也不必大失所望。每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。4、暫離困境。受到挫折時(shí)，自己暫且將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、打球、讀書(shū)等，待心境平和后，再重新面對(duì)難題，思考解決的辦法。5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問(wèn)題，在非原則問(wèn)題方面無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，退一步，海闊天空。6、對(duì)人表示善意。生活中被人排斥的時(shí)候，適當(dāng)表示出自己的善意，誠(chéng)摯地伸出友誼之手，朋友自然就會(huì)多。7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里，適當(dāng)向知己好友傾訴，心情會(huì)頓感舒暢。8、幫助別人做

8、事。助人為快樂(lè)之本，幫助別人不僅可以表現(xiàn)自己存在的價(jià)值，還可以獲得珍貴的友誼和快樂(lè)。9、積極娛樂(lè)。生活中適當(dāng)娛樂(lè)，調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增加新的知識(shí)和樂(lè)趣。10、知足常樂(lè)。榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡就是極大的快樂(lè)。 團(tuán)輔策劃書(shū)2 一、設(shè)計(jì)思路：1、在心理游戲活動(dòng)的初期，就營(yíng)造一種“家”的存在感和溫情。2、經(jīng)過(guò)熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)。3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過(guò)渡效果。4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升（用信任后仰來(lái)調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，

9、用行動(dòng)更能超過(guò)言語(yǔ)分享的效果）。5、接下來(lái)，便是需要通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力。5、在輕柔的音樂(lè)中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動(dòng)的主題。二、指導(dǎo)思想：個(gè)人的存在感、價(jià)值感和安全感 團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力。三、培訓(xùn)對(duì)象：護(hù)理學(xué)院20xx級(jí)高級(jí)護(hù)理一班新生。四、指導(dǎo)者：xx。五、具體實(shí)施方案：1、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動(dòng)的目的以及相關(guān)流程。2、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名。3、活動(dòng)流程：（1）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動(dòng)成員呈若干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，

10、在活動(dòng)期間愿作以下保證：對(duì)于小組成員在活動(dòng)中所言所行我絕對(duì)保密，活動(dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事。小組活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其他成員持信任態(tài)度，愿對(duì)他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識(shí)，對(duì)他人的表露，我愿提供反饋信息。小組活動(dòng)時(shí)，我決不會(huì)對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。小組活動(dòng)時(shí)我不做任何與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事。（2）熱身游戲。（3）比比抓手。接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的食指，聽(tīng)指導(dǎo)者口令，在爭(zhēng)取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)， 要避免自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。（4）節(jié)目欣賞與分享。請(qǐng)大家坐下來(lái)談

11、談前面幾個(gè)熱身活動(dòng)的一些體會(huì)和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演12個(gè)比較簡(jiǎn)短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。隨機(jī)分組（510分鐘）。所有組員從某一位置開(kāi)始，類似于報(bào)數(shù)，依次念“團(tuán)”、“隊(duì)”兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中“團(tuán)”作為一組，而“隊(duì)”作為另外的一組。請(qǐng)分開(kāi)的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號(hào)、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識(shí)，以及隊(duì)歌。有請(qǐng)兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊(duì)，一起展示這個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)貌與特色。 這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)和觀念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契

12、，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。同心圓（突圍闖關(guān)）。指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念。a、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會(huì)感受到一種緊促的壓迫感。這一環(huán)節(jié)，會(huì)讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。b、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對(duì)方的防守圍城。這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長(zhǎng)克敵之短。二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會(huì)被侵犯。c、組織組內(nèi)和組間的分享與討論（論題導(dǎo)引）（5）團(tuán)隊(duì)線。目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解。自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題。前期準(zhǔn)備：以人均30厘

13、米×各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長(zhǎng)度，在地面上用粉筆畫(huà)出一條條直線（每隊(duì)一條）。秒表，每隊(duì)一個(gè)計(jì)時(shí)員。步驟：a、請(qǐng)參與者按照要求站位每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那條線上。b、宣布目的：做一個(gè)“團(tuán)隊(duì)線”的游戲每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條“團(tuán)隊(duì)線”上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的.新隊(duì)列，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)來(lái)活躍身心，增進(jìn)了解。c、宣布規(guī)則a、各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。b、改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開(kāi)這條線離開(kāi)了就意味著離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)。c、一旦開(kāi)始，禁止發(fā)出任何聲音。d、實(shí)施內(nèi)容：（a）身高線。（b）生日線。（c）頭發(fā)線。e、分享：（a）在面對(duì)比較艱巨的任務(wù)

14、時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。（b）隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長(zhǎng)接受建議的感受。（c）在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略。（d）團(tuán)體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少 。（團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感）（6）百變蟲(chóng)蟲(chóng)。目的：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過(guò)各隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀念。步驟：a、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要?jiǎng)?chuàng)造出一條小蟲(chóng)，這條小蟲(chóng)要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。b、指導(dǎo)者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開(kāi)始比賽。比賽時(shí)小蟲(chóng)必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲(chóng)頭到達(dá)目的地為勝利。c、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵(lì)（小禮品、握手、拍肩） 分享：（a）優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（

15、策略、團(tuán)隊(duì)默契等）（b）其他小組創(chuàng)作、思考的過(guò)程以及表現(xiàn)過(guò)程是怎么樣的 。（c）如果再給一次機(jī)會(huì)會(huì)怎么調(diào)整 。（d）活動(dòng)期間相互鼓勵(lì)，相互扶持的感覺(jué)。（7）總結(jié)與分享。各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言。由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞。圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。 團(tuán)輔策劃書(shū)3 設(shè)計(jì)思路：1、在心理游戲活動(dòng)的初期，就營(yíng)造一種家的存在感和溫情；2、經(jīng)過(guò)熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)；3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過(guò)渡效果；4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升（用信任后仰來(lái)調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動(dòng)更能超過(guò)言語(yǔ)

16、分享的效果）；5、接下來(lái)，便是需要通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力；6、在輕柔的音樂(lè)中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動(dòng)的主題。指導(dǎo)思想：個(gè)人的存在感、價(jià)值感和安全感團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力培訓(xùn)對(duì)象：護(hù)理學(xué)院20xx級(jí)高級(jí)護(hù)理一班新生指導(dǎo)者：梁鷹翔具體實(shí)施方案：一、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動(dòng)的目的以及相關(guān)流程二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名三、活動(dòng)流程：（一）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動(dòng)成員呈若干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動(dòng)期間愿作以下保證：1、對(duì)于小組成員在活

17、動(dòng)中所言所行我絕對(duì)保密，活動(dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事。2、小組活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其他成員持信任態(tài)度，愿對(duì)他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識(shí)，對(duì)他人的表露，我愿提供反饋信息。3、小組活動(dòng)時(shí)，我決不會(huì)對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。4、小組活動(dòng)時(shí)我不做任何與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事。（二）熱身游戲1、比比抓手接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的食指，聽(tīng)指導(dǎo)者口令，在爭(zhēng)取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。2、節(jié)目欣賞與分享請(qǐng)大家坐下來(lái)談?wù)勄懊鎺讉€(gè)熱身活動(dòng)的一些體會(huì)和心理感受，

18、相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演12個(gè)比較簡(jiǎn)短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。（三）隨機(jī)分組（510分鐘）所有組員從某一位置開(kāi)始，類似于報(bào)數(shù)，依次念團(tuán)、隊(duì)兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中團(tuán)作為一組，而隊(duì)作為另外的一組。請(qǐng)分開(kāi)的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號(hào)、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識(shí)，以及隊(duì)歌。有請(qǐng)兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊(duì)，一起展示這個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)和觀念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。（四）同心圓（突圍闖關(guān)

19、）指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念、1、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會(huì)感受到一種緊促的壓迫感。這一環(huán)節(jié)，會(huì)讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。2、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對(duì)方的防守圍城。這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長(zhǎng)克敵之短；二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會(huì)被侵犯。3、組織組內(nèi)和組間的分享與討論（論題導(dǎo)引）（五）團(tuán)隊(duì)線目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解；自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題前期準(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長(zhǎng)度，在地面上用粉筆畫(huà)出

20、一條條直線（每隊(duì)一條）；秒表，每隊(duì)一個(gè)計(jì)時(shí)員。步驟：1、請(qǐng)參與者按照要求站位每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那條線上。2、宣布目的：做一個(gè)團(tuán)隊(duì)線的游戲每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條團(tuán)隊(duì)線上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的新隊(duì)列，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)來(lái)活躍身心，增進(jìn)了解。3、宣布規(guī)則：（1）各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。（2）改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開(kāi)這條線離開(kāi)了就意味著離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)。（3）一旦開(kāi)始，禁止發(fā)出任何聲音。（4）實(shí)施內(nèi)容：a：身高線b：生日線c：頭發(fā)線分享：1、在面對(duì)比較艱巨的任務(wù)時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。2、隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長(zhǎng)接受建議的感受。3

21、、在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略。4、團(tuán)體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少。（團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感）（六）百變蟲(chóng)蟲(chóng)目的：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過(guò)各隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀念。步驟：1、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要?jiǎng)?chuàng)造出一條小蟲(chóng)，這條小蟲(chóng)要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。2、指導(dǎo)者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開(kāi)始比賽。比賽時(shí)小蟲(chóng)必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲(chóng)頭到達(dá)目的地為勝利。3、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵(lì)（小禮品、握手、拍肩）分享：1、優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（策略、團(tuán)隊(duì)默契等）（七）總結(jié)與分享1、各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言；2、由游戲指導(dǎo)

22、者總結(jié)陳詞；3、圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。 團(tuán)輔策劃書(shū)4 活動(dòng)主題：體育與教育學(xué)院心理團(tuán)輔活動(dòng)活動(dòng)人員：13棟心理輔導(dǎo)室成員與4棟心理輔導(dǎo)室成員活動(dòng)目的：促進(jìn)13棟輔導(dǎo)室與4棟輔導(dǎo)室成員的感情，同時(shí)了解輔導(dǎo)室希望成員能相互團(tuán)結(jié)合作，相互扶持鼓勵(lì)的心愿。具體活動(dòng)：1、成長(zhǎng)三部曲目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，形成輕松、愉快的氛圍。對(duì)成員進(jìn)行分組。時(shí)間：約15分鐘材料：無(wú)步驟：a、成員先站成一個(gè)大圈，然后全部蹲下扮作“雞蛋”。b、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出開(kāi)始指令后，成員主動(dòng)隨意尋找對(duì)象與其剪刀石頭布，贏者升級(jí)，輸者降級(jí)，雞蛋無(wú)法再降級(jí)就不變。c、等級(jí)排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對(duì)象只能是與自己平級(jí)的成

23、員，贏者升級(jí)，輸者降級(jí)。d、成為大雞的同學(xué)按先后順序依次排好隊(duì)。e、等游戲結(jié)束后，按隊(duì)伍順序報(bào)數(shù)“1、2、3、4、5”，根據(jù)他們的數(shù)字將他們分為五組。f、引導(dǎo)成員談感想。g、完成分組后，讓所有成員給自己改一個(gè)新名字，大家必須記住，說(shuō)錯(cuò)名字要懲罰。2、解開(kāi)千千結(jié)目的：在溫暖、活躍的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)輔活動(dòng)。讓成員體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)力量。時(shí)間：約10分鐘步驟a、五個(gè)小組分別站成一個(gè)小圈，握住左右兩邊成員的手，并記住左右兩邊的成員各是誰(shuí)。b、成員閉上眼睛，松開(kāi)相互握住的手，在一定的范圍內(nèi)隨意移動(dòng)。c、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“?！焙?，所有成員停止移動(dòng)，睜開(kāi)眼睛，找到之前自己左右兩邊的成員，再次握住他們的手，此時(shí)會(huì)

24、形成一個(gè)大的千千結(jié)。d、所有成員想辦法解開(kāi)千千結(jié)，可以鉆、跨、轉(zhuǎn)身等，但絕對(duì)不可以松開(kāi)手，直到結(jié)解開(kāi)再次形成一個(gè)圓圈。e、按照上述步驟，所有成員共同解開(kāi)一個(gè)千千結(jié)。f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場(chǎng)活動(dòng)。3、人椅游戲目的：鍛煉了團(tuán)隊(duì)精神，作為團(tuán)體的一部分，每個(gè)人都要貢獻(xiàn)自己的力量時(shí)間：約15分鐘步驟a、所有同學(xué)站著圍成一個(gè)圈，集體向右轉(zhuǎn).b、向圓心側(cè)跨出一步，然后將自己的手放在前面的同學(xué)的肩上c、聽(tīng)從指揮，每位同學(xué)一起徐徐坐在他后面同學(xué)的大腿上。d、以小組比賽的形式進(jìn)行，看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)。e、勝利的小組課給予獎(jiǎng)勵(lì)，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊：“我再也不尿床了”等等。f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場(chǎng)活動(dòng)，詢

25、問(wèn)成功的小組堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)鍵是什么。4、坐地起立目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納；了解合作的重要性。時(shí)間：約20分鐘步驟a、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。b、六人手橋手手臂交疊，然后要他們一同站起來(lái)。很容易吧？c、最后再試試十二個(gè)人一同站起來(lái)，那難度就會(huì)較高了。d、交流感想。5、合力吹氣球目的：進(jìn)一步鞏固小組成員的合作關(guān)系；讓成員體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)與合作。時(shí)間：約20分鐘步驟a、每組限六人，準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手（二張）；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）b、老師請(qǐng)每組每人抽簽。c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自

26、已吹起汽球）；d、然后二個(gè)抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。e、看哪一組先把三個(gè)氣球都坐破，各組完成任務(wù)以后，領(lǐng)導(dǎo)者宣布結(jié)束，成員之間交流并談?wù)摳邢?。f、用時(shí)最短的組可以說(shuō)說(shuō)為什么那么快完成任務(wù)，吹得人可以說(shuō)說(shuō)別人拿著氣球自己吹的感受。 團(tuán)輔策劃書(shū)5 主題：相親相愛(ài)一家人一、基本情況：1、活動(dòng)背景：（1）.團(tuán)體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會(huì)更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。（2）.馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社交的需要，歸屬的需要和愛(ài)的需要。（3）按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問(wèn)題是自我

27、同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識(shí)不全面、不客觀、自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識(shí)偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問(wèn)題，主要表現(xiàn)為孤獨(dú)、自我封閉、迷茫、戀愛(ài)關(guān)系的不適應(yīng)等。（4）.同時(shí)，新生剛走進(jìn)一個(gè)完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朋友和家庭。心中的孤獨(dú)和失落、未來(lái)生活的不確定性都會(huì)讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對(duì)比的急時(shí)正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發(fā)展。2、活動(dòng)目標(biāo)：希望幫助剛進(jìn)大學(xué)校門(mén)的大一同學(xué)認(rèn)識(shí)和適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整心態(tài)，盡快、更好的融入新集體中，形成良好的集體觀念

28、及人際關(guān)系，增強(qiáng)班集體的凝聚力。二、主辦方/承辦方：主辦方：*大學(xué)自動(dòng)化學(xué)院心理協(xié)會(huì)承辦方：自動(dòng)化學(xué)院20xx級(jí)各班三、時(shí)間/場(chǎng)地：1.時(shí)間：暫定為20xx年11月15日2.場(chǎng)地：各班根據(jù)實(shí)景情況自由決定。四、宣傳活動(dòng)：通知張貼在宿舍樓下。五、工作人員：各班班委與“啟航”心理協(xié)會(huì)的成員。（2至4人）六、活動(dòng)流程：(一）開(kāi)場(chǎng):伴隨著音樂(lè)相親相愛(ài)一家人，主持人講解活動(dòng)目的及內(nèi)容。(二)主要活動(dòng)：1、微笑握手方法：將所有同學(xué)分成面對(duì)面內(nèi)外兩個(gè)圈，同學(xué)之間相互微笑、握手，并且對(duì)對(duì)方說(shuō)：“我覺(jué)得你是一個(gè).樣的人”（說(shuō)對(duì)方優(yōu)點(diǎn)）。說(shuō)完后內(nèi)圈同學(xué)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，然后多次重復(fù)之前活動(dòng)。2、刮大風(fēng)（備注：上次團(tuán)體輔導(dǎo)

29、中采用過(guò)）方法：要求同學(xué)坐在軍訓(xùn)凳子上圍成一圈，之后讓同學(xué)們站起來(lái)，同時(shí)取走一個(gè)凳子，轉(zhuǎn)圈，按照主持人的指令迅速地?fù)屢粋€(gè)座位。沒(méi)有座位的同學(xué)表演節(jié)目或說(shuō)自己的故事或優(yōu)缺點(diǎn)。然后，主持人說(shuō)：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有*（有相同特征的，如：衣服顏色都為黑色，戴了眼鏡等等，主持人自己想好）的同學(xué)，那么所有*的同學(xué)就迅速起身，讓之前受罰同學(xué)加入其中，這些同學(xué)圍成一圈開(kāi)始轉(zhuǎn)，按照主持人的指令迅速地?fù)屢粋€(gè)座位。重復(fù)以上內(nèi)容多次。3、解開(kāi)千千結(jié)方法：首先，主持人讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著主持人說(shuō)開(kāi)始，大家開(kāi)始自由走動(dòng)，主持人說(shuō)停的時(shí)候，大家尋找自己剛才左右手拉的同

30、學(xué)，這樣就形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)，主持人鼓勵(lì)大家在不松手的情況下把結(jié)解開(kāi)（大家還是圍成一圈）。4、 信任跌倒目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽的氛圍。方法：先把團(tuán)體分為四個(gè)小組，每組成員緊圍成一圈，讓每個(gè)成員輪流嘗試進(jìn)入圈內(nèi)轉(zhuǎn)幾圈后閉著眼跌倒，注意在跌倒的過(guò)程中，雙腿不能彎曲，周圍的同學(xué)注意保護(hù)該同學(xué)?？偨Y(jié)：活動(dòng)結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過(guò)程中，有什么感受，鼓勵(lì)大家建立團(tuán)體信任。5、優(yōu)點(diǎn)轟炸目的：培養(yǎng)同學(xué)的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)被他人關(guān)注的感覺(jué)。方法：同學(xué)圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對(duì)其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠(chéng)、要客觀、要實(shí)事求是。

31、總結(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實(shí)嗎？大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時(shí)此刻的體會(huì)和感受是什么？6、生死與共目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。方法：主持人挑選5對(duì)選手（一人強(qiáng)壯一人瘦?。?，然后在每對(duì)選手面前的地上鋪開(kāi)1張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即為第一。各對(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙對(duì)折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，直到勝者決出。獎(jiǎng)勵(lì)小禮品，視各班情況而定。（三）、結(jié)束目的：對(duì)團(tuán)體歷程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化團(tuán)體效果。內(nèi)容：由主持人引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程

32、，總結(jié)自己的收獲和體會(huì)；進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去；安全結(jié)束團(tuán)體。七、活動(dòng)總結(jié)及感言每個(gè)班級(jí)總結(jié)本次活動(dòng)收獲，不低于800字，由各班組織者交給啟航心理協(xié)會(huì)宣傳部負(fù)責(zé)人* 。聯(lián)系方式：45326542654八：協(xié)會(huì)分工由活動(dòng)部負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程的記錄，宣傳部負(fù)責(zé)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)收獲，秘書(shū)部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的新聞稿編輯。 團(tuán)輔策劃書(shū)6 一、團(tuán)輔名稱：建真誠(chéng)友誼，顯班級(jí)風(fēng)采二、團(tuán)輔目的：增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，塑造團(tuán)隊(duì)精神，班級(jí)成員的互信和理解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。三、團(tuán)輔時(shí)間：09月34號(hào)下午2：004：00四、團(tuán)輔地點(diǎn)：教五草坪五、團(tuán)輔形式：鼓勵(lì)隊(duì)員，充分發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，讓隊(duì)員之間協(xié)調(diào)合作

33、充滿激情。六、團(tuán)輔對(duì)象：電力學(xué)院11級(jí)新生七、前期物品準(zhǔn)備：兩張桌子八、后期宣傳：由團(tuán)輔部、編宣部完成。九、具體活動(dòng)流程：（一）、通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時(shí)間地點(diǎn)（二）、后勤準(zhǔn)備：活動(dòng)部、團(tuán)輔部共同完成。（三）、集合：09月3、4號(hào)班級(jí)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊(duì)提前到達(dá)場(chǎng)地，由領(lǐng)隊(duì)帶到自己的活動(dòng)場(chǎng)地。十、團(tuán)輔流程：（一）、熱身活動(dòng)：抓烏龜活動(dòng)目的：活躍團(tuán)體氣氛，調(diào)動(dòng)成員注意力活動(dòng)時(shí)間：10分鐘所需材料：無(wú)活動(dòng)程序：今天我要給大家講一個(gè)故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時(shí)說(shuō)得蘇東坡。蘇東坡是個(gè)喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因?yàn)檫@種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，

34、我們也常說(shuō)它是正直與虛心的表現(xiàn)。因?yàn)橄矚g，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門(mén)為此寫(xiě)了一首詩(shī)就叫竹子和紅燒肉，“平生喜食肉，平生愛(ài)種竹。偏愛(ài)紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉?！保ǘ?、起隊(duì)名時(shí)間：2030分鐘目的：l、使各個(gè)小組擁有自己的名字。隊(duì)歌2、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。3、把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。4、引人發(fā)笑。步驟：1、將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由812個(gè)人組成的小組。2、各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。3、各組進(jìn)行自我介紹

35、，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。4、游戲過(guò)程中要稱呼他們的隊(duì)名。（三）、你是我的椅子時(shí)間：1015分鐘規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊(duì)，隊(duì)伍頭尾相接，形成一個(gè)圈，隊(duì)伍間每個(gè)人相隔一步的距離，然后以后面一個(gè)人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開(kāi)始，圍成一圈，坐好后只要有一個(gè)人沒(méi)有坐穩(wěn)或起身離開(kāi)，整個(gè)對(duì)位的形狀將潰散。分享：1、個(gè)人在團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會(huì)造成怎樣的后果？（四）、信任背摔時(shí)間：20分鐘（五）、個(gè)人展示時(shí)間：2030分鐘目的：給新生們展示自己才能的機(jī)會(huì)，彰顯個(gè)人特色，以更好地融入團(tuán)體。步驟：所有在場(chǎng)人員圍成圈坐下，主持人鼓勵(lì)新生出來(lái)展現(xiàn)自己十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：10元十二、輔導(dǎo)人員注

36、意事項(xiàng)：1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件；2、講清楚活動(dòng)規(guī)則，注意特殊隊(duì)員；3、控制號(hào)時(shí)間，要注意紀(jì)律！ 團(tuán)輔策劃書(shū)7 一 活動(dòng)背景：說(shuō)到成長(zhǎng)，這真是個(gè)沉重的話題，每一個(gè)生命的成長(zhǎng)都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來(lái)自于環(huán)境，也來(lái)自于我們的心靈。無(wú)論我們是否愿意，我們都無(wú)法拒絕成長(zhǎng)，那么怎樣面對(duì)成長(zhǎng)中的沖突和問(wèn)題呢？本次活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接納自己，接納這個(gè)世界，同時(shí)也被這個(gè)世界接納。學(xué)會(huì)悅納自我融入他人。二 活動(dòng)目的：初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過(guò)此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)

37、和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)舉辦生動(dòng)活潑、豐富多彩的小游戲活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自覺(jué)參與意識(shí)，營(yíng)造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。讓大家更好的悅納自我，融入他人。三、活動(dòng)對(duì)象：南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會(huì)全體成員四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月22日 16:00-17:30五、 活動(dòng)地點(diǎn)：南京財(cái)經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301六、 活動(dòng)流程：1.活動(dòng)前期：（1）.申請(qǐng)場(chǎng)地：提前兩天申請(qǐng)教室，并準(zhǔn)備好本次活動(dòng)所需的物品。2活動(dòng)進(jìn)行（1）主持人進(jìn)行活動(dòng)簡(jiǎn)介。（2）由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。（主持人把握氣氛）（3）進(jìn)行第三個(gè)游戲：誰(shuí)是臥底游戲人數(shù)：最好7個(gè)游戲者，1個(gè)臥底，若干不明所以圍觀者。 游戲規(guī)

38、則：在場(chǎng)7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語(yǔ)，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語(yǔ)。每人每輪只能說(shuō)一句話描述自己拿到的詞語(yǔ)（不能直接說(shuō)出來(lái)那個(gè)詞語(yǔ)），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定（就是保留）。若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊(duì)獲勝。 備注：可選詞語(yǔ)：高跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過(guò)山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂，包青天狄仁杰，紅樓夢(mèng)甄嬛傳，甄子丹李連杰，太監(jiān)人妖?（4）.進(jìn)行第二個(gè)游戲： 大風(fēng)吹游戲過(guò)程：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。 主持人開(kāi)始說(shuō)：

39、大風(fēng)吹！大家問(wèn)：吹什么？主持人說(shuō)：吹.有穿鞋子的人。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，人，再吹。備注：可吹之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人.。（5）進(jìn)行第四個(gè)游戲：蘿卜蹲游戲規(guī)則：“蘿卜蹲”游戲是指幾個(gè)人（超過(guò)兩人）分別代表一個(gè)蔬菜或水果，一人先開(kāi)始，說(shuō)“xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx蹲（另一人頭上帶的水果或蔬菜名）”被叫到的人繼續(xù)說(shuō)，若未說(shuō)出則被淘汰。就是每個(gè)人是一種蔬菜第一個(gè)蘿卜先說(shuō)“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個(gè)人說(shuō)“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完 誰(shuí)誰(shuí)蹲”（6） 進(jìn)行第一個(gè)游戲：解手鏈游戲游戲過(guò)程：所有

40、同學(xué)站著手拉手圍成一個(gè)圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開(kāi)。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開(kāi)眼睛，拉住自己原來(lái)左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開(kāi)，還原成原來(lái)的圈。(注意解的過(guò)程中手不能松開(kāi))游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開(kāi)的過(guò)程。就像我們利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會(huì)使我們找到更多有利于解決問(wèn)題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問(wèn)題的根源，一起解開(kāi)。只有社團(tuán)成員之間心無(wú)間隙，才能順利的解決任何問(wèn)題。*備用游戲：（7）進(jìn)行第五個(gè)游戲：雙龍戲珠游戲規(guī)則：隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從

41、起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動(dòng)過(guò)程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)氣球最多者獲勝。（8）進(jìn)行第六個(gè)游戲：心有靈犀游戲規(guī)則：每隊(duì)兩人，一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。猜詞過(guò)程中，不許說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機(jī)會(huì)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出多者獲勝。備注：可選詞條：擠眉弄眼 毛手毛腳 氣喘吁吁 狼吞虎咽 饅頭，礦泉水，面條，蘋(píng)果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋. 團(tuán)輔策劃書(shū)8 活動(dòng)主題：大家一起來(lái)happy活動(dòng)時(shí)間：20

42、xx-5-17晚6:309:00活動(dòng)地點(diǎn)：知行樓中402活動(dòng)對(duì)象：生藥0911全體同學(xué)活動(dòng)目的：已是大二的我們即將離開(kāi)校園，班級(jí)同學(xué)難得聚集在一起，通過(guò)此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)舉辦生動(dòng)活潑、豐富多彩的小游戲活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自覺(jué)參與意識(shí)，營(yíng)造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。活動(dòng)流程：1. 在同學(xué)們陸續(xù)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地時(shí)，進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)前的ppt展示“11件小事讓生活更開(kāi)心”2. 待到同學(xué)們坐定后，以一視頻“一瓶黃河水”正式開(kāi)始。讓

43、同學(xué)們體味“開(kāi)心”的哲學(xué)般闡釋。3. 游戲環(huán)節(jié)：1）首先進(jìn)行趣味心理測(cè)試，活躍下全場(chǎng)氣氛。2）“我的五樣” 游戲規(guī)則：在一張紙上寫(xiě)下你生命中最重要的5樣?xùn)|西（不分先后）分4次按輕重順序依次刪除4樣（在刪除項(xiàng)目上劃線越明顯越好）當(dāng)然要保持一個(gè)清醒的頭腦開(kāi)始。最后留下一樣。讓人明白誰(shuí)是自己生命中最重要的。3）猜五官 游戲說(shuō)明： a、兩人面對(duì)面 b、先隨機(jī)由一人先開(kāi)始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里？” c、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 d、如果過(guò)程中有任意一方

44、出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換.4) 心心相?。ū硦A球） 規(guī)則：雙手不能碰到球，球掉了得從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。注：不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯賤，每犯一次，比賽成績(jī)加2秒。5）球行萬(wàn)里 規(guī)則：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每位隊(duì)員手拿一本書(shū)弄成半圓行作為球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全地到達(dá)指定地點(diǎn)為止。游戲人數(shù)10左右。6）快樂(lè)問(wèn)答 規(guī)則：兩位隊(duì)員需帶上隔音耳機(jī)，并各自于“問(wèn)題版”和“答題版”中隨意挑選問(wèn)題和答案，若能對(duì)上正確答案的組合便可得分，得分較多的一組獲勝。4. 歡樂(lè)k歌 由主持人播放音樂(lè)，同學(xué)們隨意開(kāi)唱。最后一首祝你一路順風(fēng)真

45、情獻(xiàn)唱送給即將離開(kāi)的專轉(zhuǎn)本的同學(xué)們，歌曲進(jìn)行時(shí)，播放ppt“專屬我們的記憶” （班級(jí)同學(xué)的照片集錦）。 團(tuán)輔策劃書(shū)9 活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)班級(jí)建設(shè)這個(gè)主題的團(tuán)體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團(tuán)結(jié)就是力量，積極地為班級(jí)體貢獻(xiàn)自己的力量。增強(qiáng)班級(jí)學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。一、活動(dòng)性質(zhì)：結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月9日下午14:30至16:00三、活動(dòng)地點(diǎn)舞蹈室四、活動(dòng)對(duì)象：20xx級(jí)計(jì)算機(jī)班五、活動(dòng)方式：分小組進(jìn)行，小組分組情況視人數(shù)而定六、準(zhǔn)備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報(bào)紙6張（備用）、注意：鑒于活動(dòng)過(guò)程中活動(dòng)量較大，參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運(yùn)動(dòng)服

46、裝、運(yùn)動(dòng)鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。七、 活動(dòng)流程：1、宣讀活動(dòng)約定(附)2.活動(dòng)：1)熱身游戲：松鼠和大樹(shù)游戲目的：所需時(shí)間：20分鐘所需器材：無(wú)游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成圈，按一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹(shù)，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹(shù)要進(jìn)行移動(dòng)。，也就是要和其他的樹(shù)和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位置?？诹钣腥齻€(gè)：一是“著火”此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng)；二是“獵人來(lái)了”此時(shí)樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是“地震”此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。2)主題游戲一： 翻葉子游戲目的：透過(guò)肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)

47、隊(duì)氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)問(wèn)題決策與團(tuán)隊(duì)互動(dòng)。所需時(shí)間：20分鐘所需器材：xx16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報(bào)紙 游戲規(guī)則：1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開(kāi)始宣布規(guī)則。2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無(wú)法說(shuō)話），中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定。3.整個(gè)過(guò)程都站在葉子上，包含討論。4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)。討論：1你覺(jué)得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？2.決策是如何形成？活動(dòng)中

48、的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在？有什幺異同？3.在參與團(tuán)隊(duì)決策過(guò)程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？4.團(tuán)隊(duì)是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？5.如活動(dòng)中，當(dāng)某些人在實(shí)際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對(duì)方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？在進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)候，你們是怎么考慮的？誰(shuí)在指揮？其他人有是怎么配合的？分享:1、團(tuán)隊(duì)中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；3、有時(shí)候團(tuán)隊(duì)確實(shí)需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對(duì)做出犧牲的人，我們也要對(duì)其

49、做出必要的肯定，同時(shí)也要爭(zhēng)取承擔(dān)多一點(diǎn)的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的大。3)主題游戲二： 人椅游戲目的： 1、增加成員對(duì)團(tuán)體的信任和歸屬感。2、培養(yǎng)成員的團(tuán)體合作能力。所需時(shí)間：15分鐘所需器材：無(wú)游戲規(guī)則：（1）全體成員圍成一個(gè)圈，1、2,1、2報(bào)數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進(jìn)行。（2）主持人讓各組所有的成員圍成一個(gè)圈。（3）宣布所有人向右轉(zhuǎn)（或者向左轉(zhuǎn)），雙腳并攏（這點(diǎn)對(duì)于安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的腳后跟（此時(shí)圓圈會(huì)縮?。?，引導(dǎo)員注意檢查各位成員的動(dòng)作是否規(guī)范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。（4） 主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則

50、做了之后，宣布：“所有人聽(tīng)我的指揮，待會(huì)兒我數(shù)三下，1 2 3之后，大家就一起（注意強(qiáng)調(diào)“一起”）往下坐”。（5） 接著大家就會(huì)看到一個(gè)奇特的景象，自己坐在后一個(gè)同學(xué)的腿上，然后開(kāi)始按圓圈移動(dòng)，看看哪組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間不松垮，哪組堅(jiān)持得比較久，哪一組就勝了。總結(jié)與分享1、在游戲過(guò)程中，你坐得舒不舒服？你擔(dān)心對(duì)方坐得不舒服嗎？2、被別人坐是什么感覺(jué)？3、自己坐別人是什么感覺(jué)？4、你的心情有什么變化?成員的什么舉動(dòng)讓你有觸動(dòng)？4)結(jié)束活動(dòng)：愿望樹(shù)目的：這次團(tuán)訓(xùn)的感想、總結(jié)。自己的心得時(shí)間：20分鐘準(zhǔn)備：便利貼，筆、愿望樹(shù)的紙張操作：播放背景音樂(lè)相親相愛(ài)、朋友等，讓每個(gè)成員在便利貼上寫(xiě)自己的感想，或

51、者對(duì)未來(lái)的期望、對(duì)這個(gè)團(tuán)體的期望、意見(jiàn)等等，寫(xiě)好后粘在愿望樹(shù)上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動(dòng)過(guò)程存在的問(wèn)題和思考，以及對(duì)大家積極參與的感謝?；顒?dòng)在一片歌聲中結(jié)束。備用游戲：同舟共濟(jì)游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛；通過(guò)身體接觸，消除人際阻力，達(dá)到人際溝通。所需時(shí)間：30分鐘所需器材：多張報(bào)紙游戲規(guī)則：將一定面積的報(bào)紙看作本小組在落水時(shí)唯一的一艘救生艇，請(qǐng)小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個(gè)人都必須踩到報(bào)紙上作為支點(diǎn)。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下3個(gè)步驟：（1）.以2分鐘為時(shí)限，第一輪比賽開(kāi)始，各個(gè)小組開(kāi)始往一定面積的報(bào)紙（一組

52、人數(shù)開(kāi)始時(shí)如果超過(guò)20人用兩張）上站，站成后舉手示意。（2） 如果在限定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有站好，則以站在報(bào)紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計(jì)算人數(shù)。（3） 救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開(kāi)報(bào)紙者不予加分。（4） 各組清點(diǎn)站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分?jǐn)?shù)越高。（5） 以此類推，進(jìn)行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來(lái)的一半，其他操作同上。游戲進(jìn)行三輪，累計(jì)救生艇上人最多組獲勝。討論示例：在進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)候，你們是怎么考慮的？誰(shuí)在指揮？其他人有是怎么配合的？那些在進(jìn)行游戲過(guò)程中沒(méi)站上救生圈的原因是什么？分享:1、團(tuán)隊(duì)中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；3、有時(shí)候團(tuán)隊(duì)確實(shí)需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對(duì)做出犧牲的人，我們也要對(duì)其做出必要的肯定，同時(shí)也要爭(zhēng)取承擔(dān)多一點(diǎn)的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的大。八、活動(dòng)結(jié)束活動(dòng)結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場(chǎng)的垃圾。團(tuán)體合約書(shū)我已認(rèn)真閱讀了團(tuán)體的總目標(biāo)及各活動(dòng)的具體目標(biāo)。我自愿參加團(tuán)體訓(xùn)練小組，在活動(dòng)期間愿作如下保證：1、 我一定準(zhǔn)時(shí)參加小組的所有活動(dòng)，因?yàn)閳F(tuán)體需要我提供的意見(jiàn)和技巧示范，我的缺席會(huì)對(duì)整個(gè)小組活動(dòng)造成影響。（只有每位成員都參與，團(tuán)體才能有效地進(jìn)行。如果你不能參加，請(qǐng)與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時(shí)刻退出本團(tuán)體。但是，如果你考慮退出，請(qǐng)事先和