學(xué)生常見心理問題及其具體表現(xiàn)

1、學(xué)生常見心理問題及其具體表現(xiàn)學(xué)習(xí)問題的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議一、主要表現(xiàn)1、學(xué)習(xí)方法不良表現(xiàn)為學(xué)習(xí)缺乏自覺性、主動(dòng)性、計(jì)劃性，沒有掌握適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)效果低下。2、出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞是指長時(shí)間連續(xù)緊張學(xué)習(xí)后由于身心過度疲勞所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。包括生理疲勞和心理疲勞，前者指肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞，后者指情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)緩慢等心理現(xiàn)象。3、厭學(xué)情緒嚴(yán)重表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,學(xué)習(xí)欲望低下,喪失學(xué)習(xí)興趣，不能順利完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，不能自覺遵守學(xué)校規(guī)章制度，甚至遲到、早退、曠課，直至最終輟學(xué)流失。4、.考試焦慮考試焦慮以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行

2、為方式，并表現(xiàn)出不同程度的情緒反應(yīng)。具體表現(xiàn)為考前高度緊張焦慮，日常生活受較大影響,考試時(shí)情緒緊張,心慌意亂，出現(xiàn)感知障礙、注意障礙、記憶障礙、思維混亂等，甚至伴隨軀體反應(yīng)，如手足發(fā)冷、心跳加速、肌肉緊張、頭昏等。二、干預(yù)建議1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)責(zé)任感教師可通過心理講座或團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)習(xí)與自己的生涯規(guī)劃與發(fā)展緊密聯(lián)系起來，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)責(zé)任感，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)成就感教師應(yīng)注意體會(huì)積極關(guān)注的內(nèi)涵，營造良好的課堂心理環(huán)境，用多元評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)客觀、公正地看待每一位學(xué)生，使其獲得發(fā)展的空間和機(jī)會(huì)，找到學(xué)生的上進(jìn)點(diǎn)和積極因素，因勢(shì)利導(dǎo)，讓學(xué)生在不同領(lǐng)域的努力中獲得成功體

3、驗(yàn)。3、增強(qiáng)自我效能感教師可以為缺乏信心的學(xué)生安排難易適中的學(xué)習(xí)任務(wù)，使其獲得成功機(jī)會(huì)，同時(shí)學(xué)習(xí)遷移成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能感。還可以采用歸因訓(xùn)練，幫助學(xué)生形成正確的歸因模式。還可引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)策略，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生輕松學(xué)習(xí)。交往問題的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議一、主要表現(xiàn)1、退縮心理表現(xiàn)為與人交往過分擔(dān)心、緊張，缺乏必要的交往技能，不愿或不敢在公眾場(chǎng)合拋頭露面，退縮、孤僻，人際交往受到較大局限。嚴(yán)重者可表現(xiàn)出社交恐怖。、自傲心理表現(xiàn)為與人交往自高自大，自傲強(qiáng)勢(shì)。不善體察對(duì)方情緒，移情能力較差。往往自覺人際關(guān)系良好，或是自覺人際關(guān)系不佳但不愿或不善從自身出發(fā)分析原因。、異性交往心理由于性生

4、理的發(fā)展，青少年開始對(duì)異性感到好奇，渴望接觸和了解，但可能在與異性交往中行為不當(dāng)，或過于壓抑或過于放任。二、干預(yù)建議1、調(diào)整認(rèn)知觀念人際交往中的退縮心理與自傲心理，往往與個(gè)體對(duì)自己或他人缺乏正確認(rèn)知有關(guān)。教師在輔導(dǎo)中應(yīng)注意幫助學(xué)生端正自我認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生客觀地評(píng)價(jià)自我和他人，既不過度退縮，也不過于自傲。2、培養(yǎng)交往技能有些人際交往問題是由于個(gè)體缺乏交往技能而產(chǎn)生的。教師可通過自信訓(xùn)練、敏感性訓(xùn)練、拒絕訓(xùn)練等幫助學(xué)生了解交往的基本原則，掌握必要的交往技能，改善人際關(guān)系。3、指導(dǎo)兩性交往教師可在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中開設(shè)性別心理教育內(nèi)容，開闊學(xué)生視野，提升學(xué)生性別認(rèn)識(shí)。此外，舉辦適合中學(xué)生的兩性交往團(tuán)體活動(dòng)

5、，如教跳交誼舞、集體舞，進(jìn)行小組拓展訓(xùn)練等，為學(xué)生開展公開的兩性交往提供平臺(tái)。另外，引導(dǎo)學(xué)生妥善處理青春期性心理發(fā)展過程中遇到的問題，及時(shí)為學(xué)生答疑解惑。挫折適應(yīng)問題的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議一、主要表現(xiàn)1、環(huán)境適應(yīng)表現(xiàn)為不能順利適應(yīng)新環(huán)境，在升學(xué)、就業(yè)等轉(zhuǎn)折關(guān)口不能有效調(diào)適自己，在較長時(shí)期內(nèi)仍無法積極主動(dòng)適應(yīng)，并由此給學(xué)習(xí)、生活、人際交往帶來影響。2、學(xué)業(yè)挫折適應(yīng)有些青少年相對(duì)缺乏心理彈性，不能理性面對(duì)自己偶爾的失敗，無法接納自己暫時(shí)的落后或退步，由此對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而全面否定自我?；蛞蜃约荷瞄L的學(xué)業(yè)領(lǐng)域沒有充分表現(xiàn)，而感到苦惱煩悶。3、情感挫折適應(yīng)青少年閉鎖性與開放性的心理矛盾使得他們?cè)诮煌?/p>

6、一方面感到和同學(xué)的交流越來越少，大家似乎各忙各的，一方面又格外看重自己的知心至交，一旦友誼出現(xiàn)問題，很容易感到情感受挫，產(chǎn)生悲觀失望、抑郁孤獨(dú)等負(fù)面情緒體驗(yàn)。4、自我發(fā)展適應(yīng)由于在人際交往、學(xué)習(xí)方面遇到困惑，甚或是不能接納自己在青春期所發(fā)生的面相、外形的變化，部分青少年在自我同一性建立的過程中感到困惑，在自我概念、自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)和體驗(yàn)等方面不能有機(jī)整合，甚至發(fā)生自我同一性混亂。二、干預(yù)建議1、端正自我認(rèn)知教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生端正自我認(rèn)知，通過“我是誰”等團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生充分全面認(rèn)識(shí)自我，建立完整和諧的自我概念，糾正自我偏差。特別關(guān)注部分自我意識(shí)發(fā)展較早、較快的學(xué)生，避免學(xué)生產(chǎn)生自我同一性混亂

7、。2、指導(dǎo)情緒疏泄教師應(yīng)通過心理講座等教給學(xué)生疏泄情緒的具體方法，如調(diào)整認(rèn)知，轉(zhuǎn)換視角，利用音樂、活動(dòng)等形式疏導(dǎo)情緒，善于將挫折轉(zhuǎn)換為動(dòng)力等。3、增強(qiáng)心理彈性教師可通過認(rèn)知改變引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，還可通過團(tuán)體討論、角色扮演等形式引導(dǎo)學(xué)生分析如何看待和應(yīng)對(duì)挫折，主動(dòng)隨環(huán)境變化調(diào)整自我，增強(qiáng)適應(yīng)能力。意志問題的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議一、主要表現(xiàn)1、從眾心理表現(xiàn)為人云亦云，缺乏主見，不加分析地接受他人或團(tuán)體影響，盲目地追求流行標(biāo)準(zhǔn)，輕率地改變行為的方向。2、倔強(qiáng)固執(zhí)表現(xiàn)為脾氣倔強(qiáng)，固執(zhí)己見，不善于聽取他人合理意見或建議，自以為是，行為偏執(zhí)。3、冒失沖動(dòng)表現(xiàn)為懶于思考，貿(mào)然抉擇，草率行事，輕舉

8、妄動(dòng)，不分析主、客觀條件，不考慮行為后果。4、缺乏堅(jiān)持性表現(xiàn)為對(duì)待工作、學(xué)習(xí)剛開始熱情高漲，稍遇困難即選擇放棄。熱情有余，干勁不足，自我管理、自我控制水平較低。二、干預(yù)建議1、了解意志水平教師可通過日常觀察、專業(yè)測(cè)評(píng)等方式了解中學(xué)生意志發(fā)展水平，明確薄弱環(huán)節(jié)，以有針對(duì)性地進(jìn)行干預(yù)。2、加強(qiáng)自我管理教師可通過團(tuán)體輔導(dǎo)或個(gè)別輔導(dǎo)教給學(xué)生自我管理的具體方法，如制定計(jì)劃，加強(qiáng)執(zhí)行力，自我評(píng)估等，也可進(jìn)行行為訓(xùn)練。3、增強(qiáng)自我控制教師可指導(dǎo)學(xué)生通過日記等形式進(jìn)行自我監(jiān)督、自我暗示，通過自我強(qiáng)化等行為訓(xùn)練增強(qiáng)自我控制力。、指導(dǎo)具體方法教師可教給學(xué)生簡(jiǎn)便易行、操作性強(qiáng)的具體方法，如練習(xí)注意力集中術(shù)、制定自我

9、管理表格、進(jìn)行自我強(qiáng)化等。情緒問題的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議一、主要表現(xiàn)1、孤獨(dú)伴隨自我的發(fā)展和閉鎖心理的出現(xiàn)，很多青少年常會(huì)體驗(yàn)到孤獨(dú)感。適當(dāng)?shù)墓陋?dú)體驗(yàn)有助于個(gè)體豐富情緒感知，而常常體驗(yàn)到孤獨(dú)則易使個(gè)體情緒低落，疏遠(yuǎn)人群，強(qiáng)化集體疏離感。2、抑郁抑郁是一種由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構(gòu)成的一種復(fù)合性情緒。抑郁在女性青少年中較為常見。有部分女性會(huì)伴隨生理周期而出現(xiàn)周期性情感抑郁，感到情緒低落，無精打采，對(duì)學(xué)習(xí)、工作、人際交往失去興趣。抑郁大多經(jīng)自我調(diào)適而得到緩解。個(gè)別可能會(huì)陷入較長期的抑郁狀態(tài)，嚴(yán)重者可發(fā)展為抑郁癥。3、焦慮適度焦慮有助于個(gè)體提高應(yīng)激水平，過度焦慮則是一種不良情緒，有害個(gè)體身心健康

10、。部分青少年由于種種原因?qū)W(xué)習(xí)或人際交往產(chǎn)生焦慮感，時(shí)常憂心忡忡，神經(jīng)高度緊張，甚至胡思亂想?？砂橛蓄^昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗等明顯的軀體癥狀。嚴(yán)重者可發(fā)展為焦慮癥。4、恐懼加里森曾把青少年恐懼的對(duì)象匯總為三點(diǎn)，即對(duì)以往經(jīng)歷過的事物的恐懼，對(duì)與自我有關(guān)的如死亡、學(xué)業(yè)失敗、能力低劣、社會(huì)評(píng)價(jià)的恐懼，對(duì)社會(huì)事件如團(tuán)體交流、與人約會(huì)等的恐懼?？謶质翘颖芪ｋU(xiǎn)、自我保護(hù)的本能。而無端懼怕某些本身不具有威脅性的事物或場(chǎng)所則是不正常的，嚴(yán)重者可發(fā)展為恐怖癥，如場(chǎng)所恐怖癥、社交恐怖癥、物體恐怖癥等。5、嫉妒嫉妒是對(duì)他人獲得勝利、成功時(shí)所持的不滿態(tài)度，并伴隨苦澀難言的內(nèi)心體驗(yàn)。青少年由于

11、自我意識(shí)發(fā)展、自尊心和好勝心較強(qiáng)，更易產(chǎn)生嫉妒感。研究者曾把嫉妒心的發(fā)展過程分為三個(gè)階段，即由羨慕到嫉妒，由嫉妒到嫌忌，由嫌忌到嫌害。在第一階段個(gè)體可能會(huì)由嫉妒而產(chǎn)生壓力和動(dòng)力，而在第三階段個(gè)體可能會(huì)公開或隱秘地采取不道德行為，表達(dá)自己的敵視情緒。二、干預(yù)建議1、調(diào)整認(rèn)知觀念在中學(xué)生咨詢實(shí)踐中可以看到，有相當(dāng)一部分學(xué)生的困惑不在孤獨(dú)、抑郁、恐懼、焦慮、嫉妒等情緒體驗(yàn)本身，而在于對(duì)其缺乏正確認(rèn)識(shí)造成的。如自我夸大抑郁體驗(yàn)，聯(lián)想為抑郁癥；自我不能原諒自己內(nèi)心的嫉妒感，一味譴責(zé)、批判自己等。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類情緒情感體驗(yàn)，使學(xué)生了解這些情緒的產(chǎn)生大多時(shí)候是正常的，只要端正認(rèn)知，自我調(diào)適，大多

12、可自行克服。2、教給操作技術(shù)教師可引導(dǎo)學(xué)生掌握一些調(diào)試情緒的簡(jiǎn)便易行的技術(shù)，如進(jìn)行放松訓(xùn)練，通過脫敏技術(shù)克服焦慮、恐懼；通過活動(dòng)調(diào)節(jié)、音樂調(diào)節(jié)、環(huán)境調(diào)節(jié)、交流傾訴等方法克服抑郁情緒等。3、進(jìn)行行為指導(dǎo)當(dāng)學(xué)生為孤獨(dú)感、嫉妒心等苦惱時(shí)，教師可對(duì)學(xué)生進(jìn)行具體行為指導(dǎo)，如引導(dǎo)學(xué)生參加團(tuán)體活動(dòng)，善于化嫉妒為動(dòng)力，激發(fā)學(xué)生上進(jìn)心，學(xué)會(huì)從這些負(fù)面情緒中體會(huì)積極因素，促使自我成長等。不良個(gè)性問題的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議一、主要表現(xiàn)1、過度敏感過度敏感的青少年會(huì)察覺到他人的細(xì)微變化并由此產(chǎn)生過度聯(lián)想，也會(huì)對(duì)自己的身心變化敏感多疑。過度敏感的基礎(chǔ)是過分自我關(guān)注，如果再加上過多思慮，就容易形成多疑的個(gè)性，常常出現(xiàn)焦慮與

13、緊張。2、過度獨(dú)立過度獨(dú)立的青少年常常比較倔強(qiáng)固執(zhí)，拒絕他人的積極建議和善意勸告，甚至以逆反心理對(duì)待成人。過度獨(dú)立的基礎(chǔ)是過分自信、性格上的執(zhí)拗及認(rèn)識(shí)上的偏差，進(jìn)一步發(fā)展可能形成對(duì)抗及反社會(huì)心理，甚至出現(xiàn)行為問題。3、過分自尊過分自尊的青少年大多也過分敏感，在與人交往時(shí)十分警覺，自尊心較易受到傷害，并伴生情緒體驗(yàn)及行為反應(yīng)。過分自尊往往和過度自卑相聯(lián)系，由于內(nèi)心深處缺乏自信，就會(huì)更加在意他人的反應(yīng)。4、過分自責(zé)青少年的過分自責(zé)原因很多，如對(duì)自己的錯(cuò)誤或缺點(diǎn)不能釋懷，長時(shí)間進(jìn)行自責(zé)和自我折磨；或者由于苛求完美而對(duì)微小錯(cuò)誤反映強(qiáng)烈，產(chǎn)生嚴(yán)重自責(zé)心理；也可能由于認(rèn)知偏差而將自己偶然的錯(cuò)誤缺點(diǎn)夸大為整體的、甚至是品質(zhì)性的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)，對(duì)自己全盤否定，通過不斷自責(zé)來自我懲罰。過分自責(zé)往往有損個(gè)體的自尊、自信，若長期存在會(huì)影響身心健康。5、過分自我掩飾由于自我意識(shí)快速發(fā)展，自我控制能力增強(qiáng)，青少年常常會(huì)對(duì)自己加以掩飾。有些甚至?xí)r時(shí)事事都想掩飾自己的真實(shí)想法和行為動(dòng)機(jī)，在行為上畏畏縮縮，躲躲閃閃，