兒童學(xué)習(xí)舞蹈的十大好處

1、兒童學(xué)習(xí)舞蹈的十大好處兒童學(xué)習(xí)舞蹈的十大好處兒童學(xué)習(xí)舞蹈的十大好處舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語言作 “心智交流”現(xiàn)象之人體的運(yùn)動(dòng)表達(dá)藝術(shù)。舞蹈本身有多元的 社會(huì)意義及作用，包括運(yùn)動(dòng)、社交/求偶、祭祀、禮儀等，孩 子學(xué)習(xí)舞蹈好處多多。（一）舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育。舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，少年兒童正處于骨骼的生長 時(shí)期，使其身體各部的生長發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供 給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以 適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長；因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高 增長，據(jù)統(tǒng)計(jì)同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比 不參加訓(xùn)練的，身高平均要高 4 -8厘米。

2、（二）舞蹈能夠改善少年兒童的形體，帶來藝術(shù)氣質(zhì)和形 體美。人體的形體與機(jī)能在一定期程度上取決于先天因素，但是 后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等 一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體 各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高， 減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶 等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、 抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端 肩等形體問題。舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查， 同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加舞蹈訓(xùn)練

3、的，身高平均要高4-8厘米。（三）舞蹈有利于提高少年兒童的生理機(jī)能 。舞蹈訓(xùn)練使少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性 的改善，促進(jìn)視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高， 促進(jìn)思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)軀運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，提高 肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細(xì)密，反應(yīng)更迅速、動(dòng) 作更靈敏。肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等， 孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。 經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素 質(zhì)都會(huì)得到提高。（四）舞蹈能夠提高少年兒童的身體素質(zhì)。通過舞蹈訓(xùn)練，少年兒童的力量、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào) 性、靈活性和耐性等方面的身體素

4、質(zhì)都會(huì)得到大幅度提高，這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運(yùn)用身體， 準(zhǔn)確無誤地完成 正?；蛱厥庑问降纳眢w運(yùn)動(dòng)，做出各種動(dòng)作，敏捷地應(yīng)付突如 其來的變化以避免身體受傷害。舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、 增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng) 系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感 覺等各感覺機(jī)能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速， 動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺 系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險(xiǎn)性，降低血壓和增加 骨胳密度，同時(shí)使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。（五）舞蹈能夠促進(jìn)少年兒童的心理健康發(fā)展。如孩子的注意

5、力不集中、動(dòng)作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力 差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動(dòng)癥等， 經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練都會(huì)得到相應(yīng)的改善。 因?yàn)槲璧甘谷说穆犛X、動(dòng) 覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機(jī)能得到了總動(dòng)員， 因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮 層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。（六）舞蹈能夠培養(yǎng)少年兒童的人格魅力、合作能力和集體 榮益感。通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過 程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性競爭的意識(shí)， 也能使其具有吃苦 耐勞、樂觀積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感 覺。舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表

6、演好， 由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培 養(yǎng)了協(xié)作的觀念。（七）舞蹈能夠促進(jìn)兒童智力發(fā)展舞蹈可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、倉y造力、記憶力 以及增強(qiáng)兒童的自信心。兒童舞蹈表演需要兒童的步態(tài)、手勢、 動(dòng)作比日常生活中要夸張一些，在表演一些簡單的動(dòng)作時(shí)發(fā)揮 兒童的想象力和創(chuàng)造性，讓兒童自己來選擇、自己來設(shè)計(jì)、自 己來表演。讓每個(gè)兒童積極、主動(dòng)、自信地參與到表演中去， 既滿足了兒童的自我表現(xiàn)需要，又讓不同發(fā)展水平的兒童都有 表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。使平常比較內(nèi)向、沒有表現(xiàn)機(jī)會(huì)、體會(huì)不到自己 表現(xiàn)能力的幼兒有了展示自己的機(jī)會(huì)。在表演舞蹈的過程中兒 童要記住動(dòng)作的順序及動(dòng)作與音樂的配合， 這

7、樣在表演的同時(shí) 也發(fā)展了記憶力，為兒童以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。舞蹈是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中 能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促 進(jìn)孩子智力發(fā)展。（八）舞蹈能夠促進(jìn)兒童良好性格的形成兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養(yǎng)兒童成才的 關(guān)鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕松的 氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精 神狀態(tài)，陶冶了情操。如：動(dòng)作稍難時(shí)、感覺不好時(shí)或感覺有 些累時(shí)，就需要兒童去克服這些困難， 在克服這些困難的同時(shí) 也鍛煉了他們的意志力，使他們增強(qiáng)了吃苦耐勞、不怕困難的 精神。因此，學(xué)習(xí)兒童舞蹈對(duì)兒童非智力因素的發(fā)展具有非常 重要的意義。（九）舞蹈能夠促進(jìn)兒童鍛煉毅力、培養(yǎng)自信心從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng) 意志。舞蹈演出能培養(yǎng)孩