排球正面雙手墊球公開課教案

1、水平四排球正面雙手墊球教學(xué)設(shè)計(jì)南京市紫東實(shí)驗(yàn)學(xué)校 王琴一、設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想： 本課是根據(jù)七年級(jí)教學(xué)大綱的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛 煉學(xué)生身體， 促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。 本課在教學(xué)中，以學(xué)生為主體， “學(xué)生 主動(dòng)學(xué)、自主學(xué)，教師點(diǎn)拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時(shí)間 與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。努力以“健康第一”為宗旨，貫徹以教師 為主導(dǎo)，學(xué)生為主體這一原則，采用小組合作學(xué)習(xí)方式，通過(guò)教師的引導(dǎo)和恰 當(dāng)?shù)谋扔鳎寣W(xué)生在練習(xí)中互相交流，互相探討，最終達(dá)到提高技術(shù)動(dòng)作的目 的。通過(guò)“自由創(chuàng)練”激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神，這樣不僅營(yíng)造出課堂氣氛，啟發(fā) 了學(xué)生的思維，而且使學(xué)生在輕松、民

2、主的氣氛下獲得知識(shí)，掌握技能，發(fā)展 思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。二、教學(xué)內(nèi)容：1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球接力游戲三、教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)： 使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為， 著重培養(yǎng) 學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高健康水平，形成樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度，奠 定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 使學(xué)生獲得運(yùn)運(yùn)基礎(chǔ)知識(shí)， 發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育 課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過(guò)初步練習(xí)提高運(yùn) 動(dòng)水平。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)， 了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用， 認(rèn)識(shí)身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。

3、四、學(xué)情分析：本課的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，他們還帶著小學(xué)生的稚氣。好動(dòng)是他們的 天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛的興趣，特別是球類。他們很喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn) 動(dòng)技巧，自信心強(qiáng)，對(duì)動(dòng)作技術(shù)的掌握日趨完善，渴望自己擁有正確的、完美 的技術(shù)，但往往又具有一種不順從性，或者有時(shí)過(guò)高估計(jì)自已的能力，不愿屈 服于教師一板一眼的“看教師示范聽教師講解模仿教師徒手練習(xí) 持球練習(xí)”的傳統(tǒng)教法，同時(shí)，他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐漸加深，很注意老師和同學(xué) 們對(duì)自己的態(tài)度。因此，在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，靈活安排多樣 的練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓 學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，

4、多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。根據(jù)七年級(jí) 學(xué)生的身心特點(diǎn)和他們的實(shí)際情況，本課選擇利用排球進(jìn)行游戲開始，進(jìn)入排 球正面雙手墊球技術(shù)的教學(xué)。五、教材分析 學(xué)習(xí)或練習(xí)排球技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學(xué)，興趣就濃。排 球運(yùn)動(dòng)它不受時(shí)間、場(chǎng)地、人員的限制，所以排球運(yùn)動(dòng)深受大家的喜愛。排球 技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項(xiàng)基本技術(shù)又 有許多種類。排球正面雙手墊球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，由準(zhǔn)備姿勢(shì)，預(yù)測(cè)和 移動(dòng)，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預(yù)測(cè)來(lái)球方向和落點(diǎn)，迅速移動(dòng)。六、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)： 夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。難點(diǎn)： 利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到

5、指定的位置。七、教學(xué)過(guò)程：第一階段： 心理、生理發(fā)動(dòng)走進(jìn)課堂，首先進(jìn)行課堂常規(guī)，接著，在籃球場(chǎng) 沿底線、邊線、罰球線、三分線、中場(chǎng)線快樂(lè)跑步，齊喊學(xué)校的校風(fēng)校訓(xùn)“知 行合一，求實(shí)存真”，之后完成一套球操。第二階段： 玩球游戲使球不沾地。在游戲中要求學(xué)生思考“怎樣才能使 球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來(lái)大家看一看？”讓學(xué)生開動(dòng)腦筋， 大膽探索，老師穿插正規(guī)墊球動(dòng)作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。第三階段： 學(xué)生排球正面雙手墊球。通過(guò)游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確 的動(dòng)作要領(lǐng)，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，再分散練習(xí)，后集中教師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生 互評(píng)，再分散練習(xí)。第四階段： 排球接力比賽，學(xué)生分成四小組，將雙

6、手平舉體前把球放在腕關(guān) 節(jié)以上 10厘米處，快速跑到指定地點(diǎn)后原地正面雙手墊球 3 次后再跑回隊(duì)伍把 球交給下一位同學(xué)。 在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、 頑強(qiáng)拼搏的精神， 同時(shí)有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運(yùn)動(dòng)。第五個(gè)階段： 身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)， 收器材，師生再見。八、效果預(yù)計(jì)：1、最高心率： 145 次/分鐘左右2、平均心率： 120 130次/ 分鐘3、練習(xí)密度： 40%4、強(qiáng)度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。排球正面雙手墊球教案學(xué)習(xí) 階段水平四執(zhí)教者王琴學(xué)習(xí)內(nèi)容1排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球接力游戲課時(shí)第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)

7、1運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參 加體育活動(dòng)的樂(lè)趣， 提高健康水平，形成樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)運(yùn)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣， 較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過(guò)初步練習(xí)提咼運(yùn)動(dòng)水平。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身、 心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共冋完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。教學(xué) 重點(diǎn)夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定的位置。教學(xué)準(zhǔn)備籃球場(chǎng)一塊、排球 39只，標(biāo)志物四個(gè)。課堂

8、要素學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí) 環(huán)境舒心 熱身 進(jìn)入 角色一、課堂常規(guī)：1. 師生問(wèn)好2. 導(dǎo)入新課二、快樂(lè)跑步：繞籃球場(chǎng)底 線、邊線、罰 球線、中場(chǎng)線、 三分線有節(jié)奏 地慢跑三、游戲激趣：1 .檢查常規(guī)。2.師生親切問(wèn)好。3 .宣布本課的內(nèi) 容、目標(biāo)與要求。4安排見習(xí)生。1.教師講清方法和 要求。2帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。3 要求學(xué)生前后保 扌寸疋的距離。1.教師講清游戲方1.體委整隊(duì)向 老師報(bào)告。2 .向老師問(wèn) 好。3.學(xué)生認(rèn)真聽 講，進(jìn)入角色。 要求：精神飽 滿，情緒活躍。1. 學(xué)生隨老師 提示練習(xí)；2. 注意力集中， 保持與前面同 學(xué)間的距離。3. 口號(hào)聲音響 亮。1聽清游戲的OO

9、OOOOOOOOOOOO 教師O男生女生111OOOOOOO創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí) 環(huán)境舒心 熱身 進(jìn)入 角色傳球接力賽四、排球熱身操：1伸展運(yùn)動(dòng)2. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹痛運(yùn)動(dòng)5踢腿運(yùn)動(dòng)6壓腿運(yùn)動(dòng)7跳躍運(yùn)動(dòng) &膝踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)法、規(guī)則和要求。2 組織學(xué)生進(jìn)行傳 球接力。1. 教師提出練習(xí)要 求。2. 指定一名學(xué)生帶 領(lǐng)做操。方法、規(guī)則和練 要求。2自覺(jué)嚴(yán)格地 遵守比賽規(guī)則。1. 學(xué)生隨指定 同學(xué)的口令節(jié) 奏進(jìn)行熱身操 練習(xí)。2. 球操動(dòng)作舒 張有力，幅度 大。OOOOOOO四列橫隊(duì)（體操分散隊(duì)形）新課 學(xué)習(xí)展示 自我合作探究快樂(lè)學(xué)技一、排球正面 雙手墊球（便于 接離身體遠(yuǎn)、速 度快、弧度低的

10、球，墊球在比賽 中主要用于接發(fā) 球、接扣球、接 攔回球以及防守 和處理各種困難 球。）（一）準(zhǔn)備姿 勢(shì)：兩腳分開 與肩寬，其中 一腳向前兩膝 微屈成半蹲， 后腳跟微抬 起，雙手放在 體側(cè)邊（膝關(guān) 節(jié)過(guò)腳尖、肩 過(guò)膝關(guān)節(jié)、兩 眼平視）1、玩球游戲：“使 球不沾地”。（1）.啟發(fā)學(xué)生思 考“怎樣才能使球 不落地呢？ ”“你 有什么好辦法，亮 出來(lái)大家看一 看？”，讓學(xué)生將 球在手中玩起來(lái)。（2）.巡視觀察， 同時(shí)穿插正規(guī)墊球 動(dòng)作，便于學(xué)生觀 察，并受啟發(fā)。2 組織學(xué)生觀察老 師和幾位學(xué)生一拋 一墊的動(dòng)作，找一 找有什么不同？3.教師邊示范邊 講解正面雙手墊球 的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、 觸球部位和用力的

11、 順序。讓學(xué)生了解 墊球的要領(lǐng)以及在1學(xué)生開動(dòng)腦 筋，大膽探索， 認(rèn)真觀察老師 的動(dòng)作，從中受 到啟發(fā)，探究練 習(xí)。2. 學(xué)生細(xì)心觀 察，積極發(fā)言， 找出不同。3. 認(rèn)真聽講， 細(xì)心觀察示范， 明白正面雙手 墊球的動(dòng)作要 領(lǐng)和要求，記清 口訣，嘗試模仿散點(diǎn)練習(xí)OOOOOOOOOOOOOO（二）手型： 兩手交叉成疊 握，拇指并攏 手腕壓，用力 夾肘不放松排球比賽的重要 性，并記住練習(xí)口 訣。4 組織學(xué)生原地徒教師動(dòng)作進(jìn)行 練習(xí)。4.記住要領(lǐng)，OOOOOOO新課手模仿注意：墊球認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)OOOOOOO學(xué)習(xí)（二）觸擊部練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用動(dòng)作。位：腕關(guān)節(jié)以力，動(dòng)作不要脫節(jié)，上10厘米橈骨明確擊球的部

12、位。內(nèi)側(cè)平面5 組織學(xué)生兩人一5.互評(píng)互學(xué)，展示（四）用力的組原地練習(xí)，一人改進(jìn)提高各自自我順序：兩腳之拿球，一人練習(xí)正的動(dòng)作。下而上蹬伸，面雙手墊球的動(dòng)兩臂隨著擺動(dòng)作，主要體會(huì)擊球腹前觸球。身的部分和動(dòng)作的連合作體重心稍向貫性。探究刖。6.自拋?zhàn)詨|練習(xí)。6.墊球高度要散點(diǎn)練習(xí)（五）墊球動(dòng)過(guò)頭。作口訣：7 優(yōu)秀學(xué)生展示。7.向表現(xiàn)好的相對(duì)集中隊(duì)形同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)快樂(lè)“一插、二夾、認(rèn)真練習(xí)。學(xué)技三提、四蹬”&兩人一組，一拋&球要拋準(zhǔn)，OOOOOOO一墊練習(xí)。盡量固定拋球（相距遠(yuǎn)度逐漸增的高度、速度及OOOOOOO加）落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。9.集隊(duì)講評(píng)，給予9.自

13、評(píng)互評(píng)，表?yè)P(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別找出不足，努力OOOOOOO同學(xué)的不足之處，改正。OOOOOOO以提咼技藝，冋時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。10.以一列橫隊(duì)為10.各小組選出一小組，小組內(nèi)選的同學(xué)勇于表散點(diǎn)練習(xí)拔最好的搭檔進(jìn)行現(xiàn)，展現(xiàn)自我。拋墊球的比賽。二、游戲：排球接力賽1 教師講解游戲規(guī) 則和練習(xí)方法。2.分組演練；3 組織游戲比賽。4.評(píng)議各小組的表 現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓 勵(lì)。1. 聽清游戲規(guī) 則和方法。2. 學(xué)生在小組 長(zhǎng)的帶領(lǐng)下演 練3. 積極參與游 戲，并為同伴加 油助威。4看哪組完成得又快又好。tr noooooooo穩(wěn)定 情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整 理放松。1 組織學(xué)生

14、自評(píng)互 評(píng),教師小結(jié)歸納。2布置課后任務(wù)。3.宣布卜課。4師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師 一起放松。1. 自我評(píng)估學(xué) 習(xí)情況，學(xué)生交 流體會(huì)。2. 按要求完成 布置的任務(wù)。ooooooo ooooooo （體操分散隊(duì)形）練習(xí)強(qiáng)度平均心率：120 130次/分鐘練習(xí)密度：40%便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球 墊球的準(zhǔn)確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將 球墊回。當(dāng)初步學(xué)會(huì)墊球動(dòng)作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移 動(dòng)后仍作正面墊球。插 -及時(shí)移動(dòng)取位， 降低重心， 兩臂前伸插至球下， 使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球， 并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配 合下伴送球。移移動(dòng)到