冠心病健康教育知識講座

1、焦村衛(wèi)生室健康教育知識講座2015年 08月 26日冠心病預(yù)防知識1、通知2、活動記錄3、簽到表4、照片5、宣傳材料6、滿意調(diào)查健康教育講座通知焦村村民： 為了更好地為村民服務(wù)、普及健康保健知識，傳播健康理念，切 實(shí)提高中老年人對冠心病的了解和認(rèn)識，我衛(wèi)生室計(jì)劃于 2015 年 8 月 26 日下午 3:00 在焦村村委會舉辦一次冠心病預(yù)防知識知識健康知 識講座。特此通知。焦村衛(wèi)生室2015年8月24日焦村衛(wèi)生室健康教育健康教育講座記錄表活動時間：2015年 8月26日活動地點(diǎn)：觀城鎮(zhèn)焦村村委會活動形式：健康知識講座活動主題：冠心病預(yù)防知識組織者：焦村衛(wèi)生室接受健康教育人員類別：焦村村民接受健

2、康教育人數(shù)：20人健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：冠心病小常識20本活動內(nèi)容:講座內(nèi)容圍繞“什么是冠心?。俊?、“哪些人容易得冠心病”、“如何早期發(fā)現(xiàn)冠心病”等方面進(jìn)行講解。同時對冠心病的治療、中風(fēng)的預(yù)防及冠心病患者 的飲食等方面進(jìn)行指導(dǎo)。胡大夫還向前來參加活動的老年人告知要保持良好的 心態(tài)和節(jié)制是控制冠心病的最好良方，并與老年朋友一起交流了冠心病防治的 有關(guān)問題?；顒涌偨Y(jié)評價：此次焦村衛(wèi)生室與莘縣三院聯(lián)合舉辦的冠心病健康教育知識講座，進(jìn)-步加強(qiáng)了轄區(qū)中老年朋友預(yù)防冠心病的能力，提高冠心病患者對自身疾病的認(rèn) 知水平，受到了老年朋友的熱烈歡迎和一致好評，聽課的居民紛紛表示，希望 以后能夠多舉辦此類健康

3、講座，為居民增長健康知識，樹立健康生活理念。存檔材料請附后書面材料圖片材料 印刷材料 影音材料 簽到表其他材料填表人（簽字）：負(fù)責(zé)人（簽字）：填表時間：年 月 日焦村衛(wèi)生室健康教育講座簽到表講座名稱：地點(diǎn)：時間： 年 月 日姓名性別年齡電話姓名性別年齡電話焦村衛(wèi)生室健康教育講座圖片粘貼單日期及時間：2015年08月26日地 點(diǎn)：觀城鎮(zhèn)焦村村委會授課內(nèi)容：冠心病預(yù)防知識主講人：胡國星焦村衛(wèi)生室健康教育講座授課資料記錄表授課時間：2015年8月26日主講人：胡國星授課資料（粘貼或打?。汗谛牟∈枪跔顒用}性心臟病的簡稱，在現(xiàn)代社會冠心病已經(jīng)發(fā)展成為不可忽視的疾病，患有冠心病一定要及時的治療，避免產(chǎn)生

4、嚴(yán)重 的后果。下面讓我們就冠心病的誘因、病因、病理、治療、預(yù)防等方 面進(jìn)行簡單的探討。一、什么是冠心??？冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。是指供給心臟營養(yǎng) 物質(zhì)的血管冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄 或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗塞的一 種心臟病，亦稱缺血性心臟病。二、冠心病分型和臨床癥狀。1心絞痛型：表現(xiàn)為胸骨后壓榨感 ,悶脹感 ,持續(xù) 3到5分鐘,常發(fā)散 到左側(cè)臂部 , 休息和含化硝酸甘油緩解。2心肌梗塞型： 疼痛部位與以前心絞痛部位一致 , 但持續(xù)更久 , 疼痛更 重, 休息和含化硝酸甘油不能緩解。3無癥狀性心肌缺血型：有廣泛的冠狀動脈阻塞 ,

5、 心肌缺血卻沒有心 絞痛發(fā)作。4心力衰竭和心律失常型：部分患者出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn) ,如氣緊 , 水腫 , 乏力等 , 還有各種心律失常。5猝死型：指由于冠心病引起的不可預(yù)測的突然死亡 , 在急性癥狀出 現(xiàn)以后 1 小時內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。三、哪些人易患冠心病？1冠心病多見于 40 歲以上的中老年人，心肌梗塞與冠心病的猝死發(fā)病與年齡成正比。年輕的男性患者比年輕的女性患者多，但絕經(jīng)后的 女性以及年過六十的婦女，其危險就幾乎與男性相等了，甚至大于男 性。老年人心臟病發(fā)作的可能性較。2吸煙者罹患這種疾病的可能性比不吸煙者至少大 2 倍。且與每日吸 煙支數(shù)成正比。在三十五到四十五歲的年齡層中，吸煙者死于

6、冠狀動 脈病的人數(shù)，是不吸煙者死于冠狀動脈病人數(shù)的 5 倍以上。3飲食： 常進(jìn)較高熱量的飲食、 較多的動物脂肪、 膽固醇者易患本病。 4如果患有高血壓或糖尿病，將增加患冠狀動脈病的危險。5冠心病具有家族遺傳性， 若家族中有人患上冠心病， 就更容易有心 臟病發(fā)作。6體重超重， 患冠心病的可能性就比體重正常的人要大。 體重超重多 過 20%的人心臟病發(fā)作的可能性比體重健康的人高三倍。7體力活動少、腦力勞動多、經(jīng)常有緊迫感的職業(yè)，發(fā)生冠狀動脈硬 化的比率較高。8高血脂：如總膽固醇、甘油三高9其他，如精神壓力等。 以上因素中，血壓過高、體重超標(biāo)、膽固醇過高是導(dǎo)致冠心病的 最大危險因素。四、診斷冠心病的

7、方法有哪些？2心電圖： 心電圖是冠心病診斷中最早、 最常用和最基本的診斷方法。 3核素心肌顯像： 根據(jù)病史， 心電圖檢查不能排除心絞痛時可做此項(xiàng) 檢查。核素心肌顯像可以顯示缺血區(qū)、明確缺血的部位和范圍大小。 4冠狀動脈造影：是目前冠心病診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。5超聲和血管內(nèi)超聲： 心臟超聲可以對心臟形態(tài)、 室壁運(yùn)動以及左心 室功能進(jìn)行檢查，是目前最常用的檢查手段之一。6心肌酶學(xué)檢查： 是急性心肌梗塞的診斷和鑒別診斷的重要手段之一。 7心血池顯像。五、怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心?。?冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人， 在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。 1勞累或精

8、神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛， 或緊縮樣疼痛， 并向 左肩、左上臂放射，持續(xù)3- 5分鐘，休息后自行緩解者。2體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。 3出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。 4飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。5夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟 睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方 能緩解者。6性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。 7聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。8反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。六、冠心病病人在冬春季節(jié)中要注意什么？氣候變化可誘使冠心病病人發(fā)生急性心肌梗塞。我國山東

9、地區(qū)在 35月份心肌梗塞的發(fā)病率最高，變化多端的氣候可能導(dǎo)致心臟血管發(fā)生 痙攣直接影響心臟本身的血液供應(yīng)；再則寒冷的季節(jié)里常易發(fā)生感冒 和支氣管炎這一切對患有冠心病的病人都十分不利，常是誘發(fā)心絞痛 和心肌梗塞的主要誘因，因此，冠心病病人在冬春季節(jié)里應(yīng)注意以下 幾個問題：(1) 除堅(jiān)持服用冠心病的常用藥物外 還要備好保健盒 氧氣等急救藥 品；(2) 如頻繁發(fā)生心絞痛 要及時臥床休息 并及時到醫(yī)院檢查 治療；(3) 堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉 如戶外散步 太極拳 氣功等 但遇 有驟冷 暴雪 大風(fēng)等天氣變化時 要留在室內(nèi)活動 根據(jù)氣溫變化，及 時更換衣服被褥 注意保暖；(4) 避免疲勞緊張 情緒激動

10、 盡量少參加社交活動和長途旅行 適當(dāng)節(jié) 制性生活；(5) 提倡用溫水擦澡 以提高皮膚的抗寒能力 同時要積極防治感冒 氣管炎等上呼吸道感染。七、冠心病病人在運(yùn)動中要注意什么？ 運(yùn)動固然對冠心病病人有好處，但運(yùn)動不當(dāng)，給冠心病病人帶來的危 害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育運(yùn)動時，必須注意以下 問題：1對于心絞痛發(fā)作 3天之內(nèi)， 心肌梗死后半年之內(nèi)的病人， 不宜做 比較劇烈的運(yùn)動。2運(yùn)動前不宜飽餐。 因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配， 流至 胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相 對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。3運(yùn)動要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時不運(yùn)動者，不要突然從事劇烈

11、的 運(yùn)動。4運(yùn)動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌 耗氧量增加。5運(yùn)動后避免馬上洗熱水澡。 因?yàn)槿斫跓崴校?必然造成廣泛的 血管擴(kuò)張，使心臟供血相對減少。6運(yùn)動后避免吸煙。 有些人常把吸煙作為運(yùn)動后的一種休息， 這是十 分有害的。因?yàn)檫\(yùn)動后心臟有一個運(yùn)動后易損期，吸煙易使血中游離 脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意 外。八、老年冠心病患者如何康復(fù)鍛煉？老年人要聽從醫(yī)生的囑咐 適當(dāng)活動運(yùn)動量宜從輕量級開始， 如輪替活 動肢體、屈膝、擺動雙臂、活動頸、肩關(guān)節(jié)、起坐、然后下床、躺在 椅上、自己進(jìn)餐、洗漱、入廁、逐漸增加活動量，以達(dá)到或接近梗死 前的活動

12、度為準(zhǔn)。步行是最方便的運(yùn)動方式 多訪友 作消遣活動 盡量避免奔跑 縱躍 因?yàn)橛袝r會因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式， 高齡患者出汗反應(yīng)差 因此散 熱也慢 故不耐熱 所以在氣溫高時 或濕度高的情況下 應(yīng)暫停運(yùn)動鍛 煉九、控制冠心病的關(guān)鍵是什么？ 控制冠心病的關(guān)鍵在于預(yù)防。雖然冠心病是中老年人的常見病和 多發(fā)病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)卻始發(fā)于少兒期，這期間的幾 十年為預(yù)防工作提供了極為寶貴的機(jī)會。一級預(yù)防，防止冠狀動脈粥 樣硬化的發(fā)生，消滅冠心病于萌芽狀態(tài)；二級預(yù)防，提高全社區(qū)冠心 病的早期檢出率，加強(qiáng)治療， 防止病變發(fā)展并爭取其逆轉(zhuǎn)； 三級預(yù)防， 及時控制并

13、發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量，延長病人壽命。十、預(yù)防冠心病的措施1、不吸煙2、只食用少量的牛油、 奶油及各種油膩食物， 將你習(xí)慣食用的肉類量 減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉，每 周最多只吃三只雞蛋。3、吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。4、減少鹽的攝食量， 攝食鹽量低可以降低血壓并且減少發(fā)展冠狀動脈 病的危險。5、經(jīng)常運(yùn)動， 每周做兩三次劇烈運(yùn)動可減少得心臟疾病的危險， 但由 于突然做劇烈運(yùn)動很危險，必須以漸進(jìn)的方式來開始實(shí)行你的運(yùn)動計(jì) 劃。6、應(yīng)付精神壓力， 尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力， 可以培養(yǎng)嗜好 或通過運(yùn)動來松懈日常生活中的緊張情緒。7、控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。8、定時檢查身體并遵照醫(yī)囑。基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目群眾滿意度調(diào)查問卷 您好！我們將就基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的有關(guān)情況向您做些了解，希望得到您 的大力支持。請您根據(jù)自身的體驗(yàn)和感受，在您認(rèn)為最符合的選項(xiàng)上打“1、衛(wèi)生室的現(xiàn)有醫(yī)療條件，能滿足您的基本醫(yī)療需要嗎？A 滿足B基本滿足C不能2、您對衛(wèi)生室醫(yī)護(hù)人員的醫(yī)療水平滿意嗎？A 滿意B基本滿意C不滿意3、您對衛(wèi)生室醫(yī)護(hù)人員的服務(wù)態(tài)度滿意嗎？A 滿意B基本滿意C不滿意4、您對衛(wèi)生室開展的健康教育知識講座活動滿意嗎？A 滿意B基本滿意C不滿意5、您對衛(wèi)生室提供的健康知識宣傳的效果滿意嗎？A 滿意 B 基本滿意 C 不滿意6