韻律體操與舞蹈

1、教材韻律體操與舞蹈：手臂練習(xí)； 任選教材：俯臥撐、跳繩。教學(xué)目標(biāo)1、 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動作并能注意觀察做好自評、互評；2、 學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；3、 80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；4、 韻律操與舞蹈：56次；俯臥撐：1215個；跳繩：34次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交

2、叉走。三、1、徒手體操： 頭部運動；肩部運動；上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××××××× 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、復(fù)習(xí)

3、基本站立姿勢、基本步伐。2、講解并示范手臂練習(xí)基本位置（介紹芭蕾手位）：要點：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、側(cè)舉時不過肩。10一、1、學(xué)生回憶基本姿勢及步伐。2、跟隨教師一起做，動作舒展。隊行四列橫隊：××××××××××××××××××××5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分擺動：兩臂同時向前、向后擺動。（向左側(cè)、右側(cè)的擺動）要點：手

4、臂擺動以肩為軸，作自然、柔和的鐘擺式動作。 繞環(huán)：兩臂向內(nèi)、向左或右大繞環(huán)。要點：肩放松，臂伸直，并向遠處伸，各部位繞環(huán)的方向和面要準(zhǔn)確，并且速度均勻、動作連貫、幅度大。3、放音樂，領(lǐng)做各種手臂的練習(xí)，動作正確舒展，姿勢優(yōu)美。20分要求：認真聽講、仔細觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做各種手臂的位置、擺動及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。 6次二、任選教材二、1、教師講解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：俯臥撐、30跳繩。2、巡視學(xué)生的練習(xí)，并適當(dāng)加以指導(dǎo)。3、表揚鼓勵學(xué)生的練習(xí)情況。10分二、1、學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及意義。2、在組長帶領(lǐng)下積極完成任務(wù)：俯臥撐男15個，女12個；30跳繩5次。56次結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。