(完整word版)體育考點(diǎn)預(yù)測(cè)

1、知識(shí)整合（選擇判斷填空） 排球 1-4 局中，技術(shù)暫停 2 次； 最簡(jiǎn)單的踢球方法： 腳背正面踢球 ； 排球中既是第一道防線也是第一道進(jìn)攻線的是： 攔網(wǎng) ； 足球比賽中 連續(xù)違反規(guī)則 將被黃牌警告； 一場(chǎng)足球比賽中，平均觸球時(shí)間為 4 分鐘 ； 足球 60-70CM 之 間； 足球中后衛(wèi)有 突前中后衛(wèi) 和 拖后中后衛(wèi)之分 ，前者主要任務(wù)是盯守對(duì)方突前的最有威脅的中 鋒，后者主要擔(dān)負(fù) 整個(gè)防線 的指揮任務(wù)； 足球個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)： 跑位、傳球、射門和運(yùn)球突破； 球類運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)：集體性、對(duì)抗性、綜合性和娛樂性； 足球運(yùn)動(dòng)是以 腳 支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行 攻守對(duì)抗 的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)； 排球技術(shù)主要由

2、有球技術(shù)和無球技術(shù) 兩部分組成； 足球 2 過 1 戰(zhàn)術(shù)： 踢墻式、直傳斜插、四傳反切、交叉掩護(hù) 、斜傳直插； 足球戰(zhàn)術(shù)： 進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)；比賽陣型 ； 足球基本技術(shù)： 傳球、控制球、射門、運(yùn)球、頭頂球、搶截球、之界外球、守門員技術(shù)； 踢球的主要方法： 腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)外側(cè)、腳背正面、腳尖和腳跟 ； 踢球技術(shù)的主要作用是 傳球和射門 ； 踢球力量最大的技術(shù)動(dòng)作是 腳背正面踢球 ； 踢球的動(dòng)作由 五個(gè)環(huán)節(jié) 組成：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、腳擊球、擊球后的隨前動(dòng)作 足球腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)要點(diǎn)是 迎、撤 ； 快攻的組織形式一般有 長(zhǎng)傳快攻和個(gè)人突破 兩種；籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的配合有： 傳切、掩護(hù)、突分

3、和策應(yīng) 足球踢球正確與否，主要取決于 擊球點(diǎn)、擺動(dòng)的方向、擺動(dòng)幅度和速度； 足球競(jìng)賽制度包括： 循環(huán)制、淘汰制、混合制； 排球移動(dòng)的目的是為了及時(shí)的接近求，保持良好的 人與球的位置關(guān)系 ； 排球傳球技術(shù)： 正傳、背傳 、跳傳（按方向還有側(cè)傳） 排球個(gè)人技術(shù)： 發(fā)球 、接發(fā)球、二傳、扣球、攔網(wǎng)、防守 排球掩護(hù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中分為 自我掩護(hù)和集體掩護(hù) 自我掩護(hù)進(jìn)攻包括 ：時(shí)間差、位置差、空間差 ； 排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，最基本、最方便的就是 4 號(hào)位強(qiáng)攻 ； 排球扣球動(dòng)作可分為： 準(zhǔn)備姿勢(shì)、助跑、起跳、空中擊球、落地 ； 排球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要有： 中一二、邊一二、插上 等； 排球的攔網(wǎng)技術(shù)由： 準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、

4、起跳空中擊球及落地組成 ； 排球比賽中“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形成是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最簡(jiǎn)單，最基本的戰(zhàn)術(shù)形式； “中一二”戰(zhàn)術(shù)是指：3號(hào)位傳給 2號(hào)位或 4號(hào)位；“邊一二”兩名攻手是3和 4號(hào)位； 排球比賽中，正常比賽間斷有 換人、暫停、技術(shù)暫停 ； 排球的快攻戰(zhàn)術(shù)： 平快球進(jìn)攻、自我掩護(hù)進(jìn)攻和快球掩護(hù)進(jìn)攻 ； 排球準(zhǔn)備姿勢(shì)： 半蹲、稍蹲、深蹲 ； 排球半場(chǎng)區(qū)的對(duì)角線長(zhǎng) 12.72 M ； 雙人攔網(wǎng) 心跟進(jìn) 指的是 6 號(hào)位跟進(jìn)； 籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是： 集體性、多變性、激烈性和綜合性 ； 籃球中防守有球隊(duì)員的動(dòng)作方法有 防投籃、突破、傳球、防運(yùn)球 ； 防守?zé)o求隊(duì)員時(shí)常用的移動(dòng)方法 ：滑步、撤步、碎步、快跑、

5、轉(zhuǎn)身 等； 籃球技術(shù)中， 急停 可以直接甩開防守隊(duì)員； 籃球戰(zhàn)術(shù)包括： 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)和攻防轉(zhuǎn)換 籃球比賽中，半場(chǎng)人盯人的防守原則之一是 盯人為主人球兼顧 ，控制對(duì)手； 搶籃板球技術(shù)動(dòng)作由 搶位、起跳、空中搶球動(dòng)作、獲球后的動(dòng)作 組成； 標(biāo)準(zhǔn)籃球應(yīng)當(dāng)球從 180 公分（從球的底部量起） ，反彈起來的高度在 120-140 公分（從球的 頂部量起） 籃球最基本的區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)是 2-1-2 站位； 掩護(hù)配合分為：前、后、側(cè)掩護(hù)； 籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)分為 移動(dòng)、傳接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)和投籃 ； 籃球持球突破： 蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、放球、加速 ； 籃球運(yùn)球按動(dòng)作位置變化分為 原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球 ；

6、 籃球行進(jìn)間運(yùn)球包括： 運(yùn)球急停急起、行進(jìn)間體前變向、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、背后運(yùn)球； 沙排 2000 年成為奧運(yùn)項(xiàng)目； 足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)分為： 擺脫與跑位、運(yùn)球過人、傳球、射門； 排球墊球手型： 抱拳式和并掌式（疊掌式） ； 排球網(wǎng)長(zhǎng) 9.5 米，寬 1 米 ； 足球教學(xué)訓(xùn)練原則： 直觀性、綜合性、循序漸進(jìn)性、實(shí)戰(zhàn)性原則 ； 乒乓球握法： 直拍和橫拍 ； 乒乓球擊球第一個(gè)環(huán)節(jié)是： 判斷 ；乒乓球攻球技術(shù)： 正手攻球、正手拉球、正手扣殺； 乒乓球擊球成功率技術(shù)的要素是： 準(zhǔn)確、速度、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn) ； 在進(jìn)行體育游戲教學(xué)前，必須做好 場(chǎng)地、教具、助手 等準(zhǔn)備工作； 體育課具有的特性 ：基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健

7、康性和綜合性 ； 跨欄跑的過欄動(dòng)作包括起 跨攻欄、騰空過欄和下欄落地 三個(gè)環(huán)節(jié)； 羽毛球的擊球方法是 握拍 -擊球點(diǎn) -動(dòng)作協(xié)調(diào)性 -拍面的控制 -擊球 ； 情意合作， 主要對(duì)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中的 情感表現(xiàn)、 意志品質(zhì)、 人際交流與合作行為 等 進(jìn)行評(píng)價(jià)； 體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定內(nèi)容有： 體能、知識(shí)與技能、態(tài)度與參與、情意與合作 ； 中華民族傳統(tǒng)體育傳承的途徑主要通過 高度的組織依賴式和親密的家族傳遞式 ； 運(yùn)動(dòng)過程中，下列能源物質(zhì)的供能順序是 糖、脂肪、蛋白質(zhì) ； 溫度： 直腸口腔腋窩 ; 體育教學(xué)的分組形式有 ：隨機(jī)、同質(zhì)、異質(zhì)、興趣愛好、合作型、友伴型分組； 人中穴主治 暈厥和急

8、性腰扭傷 ； 體質(zhì)健康的評(píng)定從： 身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力 ； 田徑器材場(chǎng)地的長(zhǎng)度或?qū)挾葹?1.22 米的 除了 跑道寬還有跨欄架和踏跳板 ； 體育課程標(biāo)準(zhǔn)以 技能、認(rèn)知、情感、行為 等分學(xué)習(xí)領(lǐng)域的主要依據(jù)； 五個(gè)學(xué)歷領(lǐng)域目標(biāo)，尤其要加強(qiáng) 心理健康和社會(huì)適應(yīng) 這兩個(gè)； 與健康相關(guān)的體能： 心肺耐力，柔韌性，肌肉力量，肌肉耐力，身體成分（肌肉骨骼脂肪） ； 與動(dòng)作技能相關(guān)的體能： 速度力量靈敏，神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，平衡和反應(yīng)； 運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域是 促進(jìn)學(xué)生發(fā)展體能、 獲得運(yùn)動(dòng)技能、 提高整體健康水平、 形成樂觀開朗的生 活態(tài)度 的重要途徑； 劍法： 刺 擊 格 洗；武術(shù)起源于 狩獵 ；五禽

9、戲： 虎鹿熊猿鳥 ； 中國(guó)武術(shù)七大拳系： 少林武當(dāng)峨眉南拳太極形意八卦 ； 武術(shù)短器械 ：短刀，劍、錘； 武術(shù)主要內(nèi)容： 格斗、功法、套路演練； 武術(shù)內(nèi)容： 拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù) 體育學(xué)公式 ： 循環(huán)賽公式N (Nl)/2; 肺活量指標(biāo)：肺活量體重； EMI:體重/身高的平方； 166 以下的公式： 體重 =身高 -100 ; 維爾維克指數(shù)：=體重+胸圍/身高X 100% ； 強(qiáng)度指數(shù) =平均心率 /安靜脈搏； 人體所需營(yíng)養(yǎng)素： 糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水、無機(jī)鹽 ； 運(yùn)動(dòng)型疲勞的恢復(fù)手段：訓(xùn)練學(xué)手段、醫(yī)學(xué)生物學(xué)手段、物理療法手段、營(yíng)養(yǎng)學(xué)手段、心理 學(xué)手段； 柔韌素質(zhì) 是指，

10、人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力， 以及肌肉韌帶等軟組織的 伸展拉伸 能力； 發(fā)展體能一般采用的方法：間歇法、持續(xù)法、負(fù)重法、游戲法、綜合法和比賽法； 運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)次數(shù)、注意事項(xiàng)； 調(diào)查法：?jiǎn)柧碚{(diào)差法、訪談法、專家調(diào)查法； 13 13 競(jìng)技需要原則：即指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)科學(xué)安排 分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。 訓(xùn)練的階段劃 的訓(xùn)練原則。 和控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn) 1414 動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則：是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為 1515 有效控制原則：是指要求對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施有效控制的訓(xùn)練原則。

11、訓(xùn)練中應(yīng)準(zhǔn)確把握 練活動(dòng)的各個(gè)方面或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的各個(gè)階段， 訓(xùn)練的內(nèi)容， 量度及實(shí)施并對(duì) 他們進(jìn)行及時(shí)和必要的調(diào) 節(jié)， 以使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)活動(dòng)能夠按照預(yù)先設(shè)計(jì)的方式運(yùn)行， 保證訓(xùn) 練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 1616 系統(tǒng)訓(xùn)練原則：是指持續(xù)的，循序漸進(jìn)地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。 1717 周期安排原則：是指周期性地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。依運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的生物節(jié)奏 技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性規(guī)律， 以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽安排的周期性特點(diǎn)， 按一定的 動(dòng)態(tài)節(jié)奏， 高地安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷量度。 變化規(guī)律，競(jìng) 循環(huán)往復(fù)逐步提 18 18 適宜負(fù)荷原則： 是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律， 以及提高運(yùn)動(dòng)

12、需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。 員競(jìng)技能力的 19 19 區(qū)別對(duì)待原則：是指對(duì)于不同專項(xiàng)、不同的運(yùn)動(dòng)員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)，不同的訓(xùn)練任務(wù) 條件都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過程， 選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容， 則。 及不同的訓(xùn)練 給予 相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原 20 20 直觀教練原則： 是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)用多種直觀手段， 通過運(yùn)動(dòng)員的視覺器官， 激發(fā)活 躍的形象思維， 建立正確的動(dòng)作表象，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和思維能力，提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技 水平的訓(xùn)練原則。 21 21 適時(shí)恢復(fù)原則：即是指及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應(yīng)過程產(chǎn) 生超量恢復(fù)， 提高機(jī)體能

13、力的訓(xùn)練原則。 在運(yùn)動(dòng)員疲勞達(dá)到一定程度時(shí)， 應(yīng)依照訓(xùn)練的統(tǒng)一 計(jì)劃，適時(shí)安排必要的恢復(fù) 性訓(xùn)練，采取有效的恢復(fù)措施，使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體迅速得到充分的 恢復(fù)和提高。 26 26 模式訓(xùn)練法： 法。 是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過 程的控制性方 27 27 程序訓(xùn)練法： 制成訓(xùn)練程序， 是按照訓(xùn)練過程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序 按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)， 對(duì)訓(xùn)練控制實(shí)施科學(xué)控制的方法。 且邏輯性地編 28 28 分解訓(xùn)練法： 是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分，然 后按環(huán)節(jié)或部 分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。運(yùn)用分解訓(xùn)練法可

14、集中精力完成專門的訓(xùn)練任務(wù)， 加強(qiáng)主要技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配 合環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，從而獲得更高的訓(xùn)練利益。 2929 完整訓(xùn)練法：是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整的進(jìn)行 練習(xí)的訓(xùn)練方 法。 3030 重復(fù)訓(xùn)練法：是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方 法。3131 間歇 訓(xùn)練法：是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作岀嚴(yán)格規(guī)定， 使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài) 下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn) 練方法。 3232 持續(xù)訓(xùn)練法：是指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無間斷的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 3333 變換訓(xùn)練法：是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件，以提高運(yùn)動(dòng)員積極性、 趣味

15、性、適應(yīng) 性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。 3434 循環(huán)訓(xùn)練法：是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)站，運(yùn)動(dòng)員按照 既定順序或路 線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。 3535 比賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行 訓(xùn)練的方法。 3636 比賽：比賽是訓(xùn)練的杠桿，只有通過比賽，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的成果才能得到社會(huì)公認(rèn)，比賽對(duì) 運(yùn)動(dòng)員所處的 狀態(tài)有著特定的要求，在大多數(shù)情況下，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)懷著強(qiáng)烈的進(jìn)取欲，以充沛的體力投入到預(yù)定的比賽中 去。 3838 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)岀來的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，通常包括力量、耐力、 速度、柔韌和 靈敏等。 3939

16、 力量素質(zhì)：是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?4040 最大力量：是指肌肉通過最大隨意收縮克服阻力時(shí)所表現(xiàn)出來的最高力值。 4141 相對(duì)力量：是指運(yùn)動(dòng)員單位體重所具有的最大力量。 4242 快速力量：是指肌肉快速發(fā)揮力量的能力，是力量與速度的有機(jī)結(jié)合。 4343 力量耐力：是指肌肉長(zhǎng)時(shí)間克服阻力的能力。 4444 爆發(fā)力：是速度力量的一種表現(xiàn)形式，爆發(fā)力是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速 度克服阻力的 能力。 4545 速度素質(zhì)：是人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。包括人體快速完成動(dòng)作的能力和對(duì)外界信號(hào)刺激快 速反應(yīng)的能力, 以及快速位移的能力 4646 反應(yīng)速度：是指人體對(duì)各種信號(hào)刺

17、激（聲、光、觸等）快速應(yīng)答的能力。 4747 動(dòng)作速度：是指人體或人體某一部分快速完成某一動(dòng)作的能力。是技術(shù)動(dòng)作不可缺少的 要素，表現(xiàn)為 人體完成某一技術(shù)動(dòng)作時(shí)的揮擺速度，擊打速度，蹬伸速度和踢踹速度。 4848 移動(dòng)速度：是指人體在特定方向上位移的速度。以單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體移動(dòng)的距離為評(píng)定指 標(biāo)。 4949 耐力素質(zhì)：是指有機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。 5050 柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。 5151 靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn) 動(dòng)的空間位置 和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。 體育教學(xué)中常用

18、的教學(xué)方法：?jiǎn)柎鸱ā?語言法、直觀法、完整法、分解法、練習(xí)法、游戲法 和比賽法； 直觀法是指教師進(jìn)行動(dòng)作示范，或采用掛圖、照片、電影和錄像形象的直觀方式，使學(xué)生通過直觀的感性 認(rèn)識(shí)來獲得正確動(dòng)作概貌，并加深對(duì)動(dòng)作的理解。 綜臺(tái)密蠱（一= |遅帥兌時(shí)間XTDCJ% 講解法：講解此類動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng); 示范法：向?qū)W生示范此類動(dòng)作的如圖動(dòng)作; 分解練習(xí)法：將此類動(dòng)作分為幾大步驟進(jìn)行分解練習(xí)； 完整練習(xí)法：讓學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)； 游戲法或比賽法：采用游戲化或比賽化的形式，分層次進(jìn)行此類動(dòng)作的練習(xí) 在體操的空翻、后手翻的動(dòng)作時(shí)，身體偏向一側(cè)， 是由于頭部位置不正，使兩臂用力不均衡 而造成的； 間接

19、幫助中的信號(hào)可用 語言，呼聲和擊掌，甚至節(jié)拍器等方式； 髕骨是人體中最大的籽骨； 運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)中被感受器登記了的技術(shù)動(dòng)作有關(guān)信息很快進(jìn)入短時(shí)記憶儲(chǔ)存， 信息可在此持 續(xù)30秒左右； 短時(shí)跑主要的供能系統(tǒng)是 無氧系統(tǒng)，長(zhǎng)跑是有氧氧化系統(tǒng)； 身體形態(tài)是身體的外部形狀和特征，一般是由 長(zhǎng)度、圍度、重量及其相互關(guān)系來表現(xiàn)的； 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)是 獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)， 學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能， 安全地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、 獲得野外活動(dòng) 的基本技能； 課程評(píng)價(jià)包括：學(xué)生的學(xué)習(xí)、教師的教學(xué)和課程建設(shè) ； 能量代謝是指機(jī)體在物質(zhì)代謝過程中所伴隨的能量釋放、轉(zhuǎn)移、貯存和利用； 滾翻是指身體的某些部位 依次支撐地面并經(jīng)過 頭的翻轉(zhuǎn)動(dòng)

20、作;瞧討密度: =瞬時(shí)g 專項(xiàng)密度 某項(xiàng)活動(dòng)件庇運(yùn)用的時(shí)間 匕課的總時(shí)間 問答法：提問學(xué)生知道哪些此類動(dòng)作的相關(guān)知識(shí) x x 100% 新課程的最高宗旨和核心理念是 一切為了學(xué)生的發(fā)展； 德邵五項(xiàng)： 跑步、平衡、攀登、跳高、負(fù)重 ； 標(biāo)槍投擲弧的寬度為 7CM ，角度線寬度為 5CM ； 有氧鍛煉 60 分鐘 可以顯著改善血脂水平； 武術(shù)教學(xué)的檢查方法： 觀察法、提問法、抽查法、測(cè)驗(yàn)法 ； 中國(guó)第一枚田徑金牌獲得者是 陳躍玲 ； 跳遠(yuǎn)比賽中，每次試跳的一般時(shí)限是 1 分鐘 ； 生物運(yùn)動(dòng)能力是按著不同的速率提高的，其中柔軟度以 天 為單位； 田徑技術(shù)教學(xué)中，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的順序是： 發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，分析

21、錯(cuò)誤和采取措施糾正 課余體育競(jìng)賽的特點(diǎn)： 課余性、群眾性、教育性和多樣性 ； 體育課的特點(diǎn)： 基礎(chǔ)性、健身性、實(shí)踐性和綜合性 ； 手段論價(jià)值觀重視的是生物學(xué)和生理學(xué)為基礎(chǔ)的學(xué)生體能和技能的發(fā)展領(lǐng)域， 人文精神 ，忽視了學(xué)生的 情意和社會(huì)行為 能力的發(fā)展； 小學(xué)階段， 神經(jīng)活動(dòng)第一信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)占主導(dǎo)地位， 第二信號(hào)系統(tǒng)相對(duì)弱， 較差； 中暑可分為： 熱射病、熱痙攣、熱衰竭； 田徑教學(xué)一般分為 學(xué)習(xí)階段、掌握階段、提高階段 ； 生命在于運(yùn)動(dòng)和更快更高更強(qiáng)分別出自： 伏爾泰和迪東 ； 體育課出勤及課堂表現(xiàn)占 10% ； 排球壓邊線不出界； 青少年健康殺手是： 近視、牙齒、肥胖 ； 全面發(fā)展體能與健

22、身能力屬于身體健康領(lǐng)域；忽視了體育的 抽象思維能力 體育教學(xué)中最簡(jiǎn)單便捷的班次教學(xué)組織形式是 行政分班 ； 人體最重要的功能物質(zhì)是 糖 ； 年齡越小，全面身體訓(xùn)練所占比重應(yīng)該： 適中 ； 步長(zhǎng)是指： 兩腳著地距離； 100 米中。 5.6 名復(fù)賽排定道次是 7 、8 ； 散打基本拳法： 直拳、沖拳、摜拳、抄拳； 負(fù)荷量指標(biāo) 是反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)，一般包括次數(shù)、時(shí)間、距離和重量等； 體育課與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的區(qū)別： 教育性與基礎(chǔ)性 ； 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo) ：學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法、增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力； 運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)需要從 學(xué)生的興趣內(nèi)容 ，從目的特點(diǎn)上去考慮和把握是否符合學(xué)生身心發(fā)展 的

23、特征，是否有利于引導(dǎo)學(xué)生的健康發(fā)展； 發(fā)展心肺耐力的把心率：（220-年齡）X 65%-80% ; 人體調(diào)節(jié)生理機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)素是： 蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水； 運(yùn)動(dòng)型疲勞的判斷： 自我感覺、外部觀察、生理測(cè)試和心理測(cè)試 ； 語言法： 講解、口令與指示、口頭匯報(bào)、默念和自我暗示 ； 體能是作為運(yùn)動(dòng)技能的 體質(zhì)基礎(chǔ) 的重要組成部分； 學(xué)校體育應(yīng)以 健康教育 為中心， 體育教學(xué) 是體育課的中心環(huán)節(jié)； 體育教材分為 基本教材和選用教材 、它是體育教師與學(xué)生之間的最直接的 橋梁 ； 健康五要素： 身體、情緒、智力、精神、社交； 最能體現(xiàn)學(xué)生個(gè)體差異和進(jìn)步幅度的評(píng)價(jià)方法： 相對(duì)性評(píng)價(jià)和絕對(duì)性評(píng)價(jià) 三分線距

24、離籃筐 6.75M ； 側(cè)手翻內(nèi)轉(zhuǎn) 90 動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者位置在 側(cè)前方 ； 橄欖球 屬于混合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目； 支撐跳躍是 雙跳雙落 ； 義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)將實(shí)驗(yàn)高中的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為 課程內(nèi)容 ； 腰是貫通上下肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的樞紐，是反映身法技巧的關(guān)鍵； 本體感受器是由 肌肉，肌腱和關(guān)節(jié)囊 上的感受器組成的； 體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可提高機(jī)體維持 穩(wěn)態(tài)的能力 和對(duì) 穩(wěn)態(tài)變化 的耐受力； 拉伸法可分為 動(dòng)力拉伸法和靜力拉伸法 ； 影響個(gè)體心理發(fā)展的兩大方面因素是 生理因素和心理因素； 體操內(nèi)容根據(jù)徑賽項(xiàng)目可分為 競(jìng)技體操、運(yùn)動(dòng)技巧和藝術(shù)體操 ； 齊步走的速度在 每分鐘 100 步； 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后立即測(cè)量脈搏，

25、10 秒 24-28 為 比較合適； 學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)是由 條件目標(biāo)、過程目標(biāo)和效果目標(biāo) 組成； 運(yùn)輸氧的化學(xué)結(jié)合形式為 氧合血紅蛋白 ； 關(guān)節(jié)面凸的為 關(guān)節(jié)頭 ，凹的為 關(guān)節(jié)窩， 關(guān)節(jié)面都覆蓋著一層 軟骨 ； 實(shí)驗(yàn)法分為： 定性與定量實(shí)驗(yàn)法 ； 學(xué)習(xí)化社會(huì)最為本質(zhì)特征為平等性； 軟組織挫傷 是閉合性損傷的一種； “笑一笑，十年少”說明心理對(duì)生理 的影響； 背越式跳高起跳點(diǎn)距離橫桿 60-100 CM ； 從體育課程實(shí)施內(nèi)部看，包括體育課程 采用，調(diào)適和應(yīng)用 ； 評(píng)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的最常用指標(biāo)是 心率 ； 正常人每 100ML 血液中葡萄糖含量低于 55 毫克 稱為低血糖； 速度素質(zhì)：反應(yīng)速度、位

26、移速度、動(dòng)作速度和速度耐力； 靜脈出血：暗紅色，流水樣； 健康有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目： 有氧、無氧和混合運(yùn)動(dòng)（橄欖球？還是網(wǎng)球） ； 骨折不屬于 閉合性損傷， 軟組織挫傷 屬于閉合性損傷； 終點(diǎn)沖刺跑是 加速跑 ； 脾在 腹部左上方 而不是成對(duì)分布； 調(diào)查手段： 問卷調(diào)查法、訪談法和專家調(diào)查法； 運(yùn)動(dòng)的力量起決定作用的是 人體的內(nèi)力； 視網(wǎng)膜： 紅綠藍(lán) ； 淘汰賽分為單、雙淘汰； 對(duì)于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，運(yùn)用鏡面示范； 幫助分為 直接幫助和間接幫助 ，還有一分類：自我保護(hù)、他人保護(hù)和利用器械保護(hù)； 維持人體直立： 股四頭肌、臀大肌、小腿三頭肌； 學(xué)校體育本質(zhì)功能：養(yǎng)身（健身功能） ； 800M 跑完第一個(gè)彎道即可并入里道； 除了 腳背內(nèi)側(cè)踢定位球 是斜線助跑 ，其他的踢球方式都是直線助跑； 支撐跳躍，雙腳在跳板最前端（ 雙跳雙落？還是單跳雙落？ ）； 少兒疲勞 恢復(fù)快 ； 對(duì)體能、知識(shí)與技能評(píng)價(jià)主要采用 定量評(píng)價(jià)； 身高體重指數(shù)： 體重 /身高 2； 單杠的單掛膝擺動(dòng)上的保護(hù)與幫助方法是 手托肩膀、 另一 腿從器械上面或者下面越過的動(dòng)作： 擺越 ； 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的核心和重點(diǎn)是： 教學(xué)策略 ； 臺(tái)階試驗(yàn)，上下臺(tái)階時(shí)間為 3 分鐘 ； 體操教學(xué)中正確的幫助