當前大學生心理健康狀況分析及對策

1、    當前大學生心理健康狀況分析及對策    呂游 王赫誼 華蕊摘 要：當代大學生是今后社會的建設(shè)者，承擔著人民的重托以及歷史的使命，他們的素質(zhì)和今后社會的發(fā)展息息相關(guān)，他們的心理健康程度既對其個人的學習和成長造成了極大的影響，同時也和社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的發(fā)展有著極為密切的聯(lián)系，對此，十分有必要掌握大學生的心理健康狀況，并采取有效措施對其進行疏導。關(guān)鍵詞：大學生;心理健康;心理問題：g444：2095-624x（2019）01-0052-01一、大學生心理健康狀況大學環(huán)境寬松且變化性較強，在這種環(huán)境中，大學生很容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題。南開大學對天津

2、市二十所高校2.3萬多名學生展開心理健康狀況調(diào)查，從結(jié)果中可以看到，從總體上來說，天津市高校學生心理健康狀況較好，有74.74%的學生心理狀況良好，但存在不同程度心理疾病、障礙和問題的仍有25.26%。這些問題的嚴重程度從輕到重依次為憂郁和附加癥狀、敵意、人格偏執(zhí)、人際敏感、強迫癥。二、解決大學生心理問題的有效對策1.有意識地培養(yǎng)個人心理健康，學會自我調(diào)整情緒大學生的心理和生理各方面都已較為成熟，基本建立了自我意識，相較于他們而言，自我教育是最為關(guān)鍵的教育1。針對心理健康教育來說，所有大學生都應(yīng)有意識地對相關(guān)的心理健康知識進行學習，在必要的時候可以展開自我調(diào)節(jié)，認識不良心理并積極作出改善，第一

3、時間對情緒進行調(diào)整。就心理健康而言，情緒極為關(guān)鍵?；旧厦恳环N心理健康基本均有相應(yīng)的情緒表現(xiàn)。良好而穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，自然精力充沛、輕松快樂，對生活學習充滿信心和樂趣。反之，若是一個人情緒波動較大，缺乏安全感，情緒狀態(tài)不佳，而自己又不會控制和調(diào)節(jié)，就會造成心理危機和心理失衡，甚至在精神上發(fā)生錯亂。大學生情感沖動且豐富，應(yīng)學會調(diào)節(jié)情緒，保持健康狀態(tài)。2.高校應(yīng)加強校園文化建設(shè)一所高校的校園文化氛圍對大學生在心理素質(zhì)方面的發(fā)展影響很大。高校精神文化是在教育教學活動中孵化、成長和發(fā)展而形成的特定文化形態(tài)，這對心理健康教育的開展極為有利。高校校園文化精神文化是一種隱形的動力，具有暗示性和滲透性的作用。3

4、.為學生開展心理輔導或咨詢活動心理咨詢老師的理論知識和生活實踐經(jīng)驗十分豐富，可以用良好的解答方式和處理技巧解決學生的心理問題2。在必要的時候?qū)W?？梢韵蜷L時間從事心理咨詢的專業(yè)人員或心理教師、心理醫(yī)生求助，給予學生必要的心理輔導。以使學生產(chǎn)生心理障礙疾病的概率降低，使學生的心理健康得到有效保障。4.家庭正確的引導家庭正確的引導可以有效保障大學生良好心理健康品質(zhì)的形成。為人父母，最為關(guān)鍵的是通過自己的一言一行教育子女，父母應(yīng)多和子女展開平等交流和溝通，架起平等寬容的橋梁，給予子女更多的機會投入到家庭事務(wù)的決策之中，塑造大學生的家庭觀念和責任感。同時，在大學生心里他們覺得自己已經(jīng)長大成人，父母和子女平等友好的交流可以讓子女更加肯定自我成長，這對大學生更加嚴格要求自己極為有利。三、結(jié)語最近幾年，因為心理問題導致大學生行為偏離的個案越來越多，諸多原因造成大學生變成心理弱勢群體，我們必須對此問題高度重視，運用有效措施給予大學生幫助，使其擁有陽光開朗的健康心理，讓其具備良好的個性心理品質(zhì)以及自強、自愛、自律、自尊的優(yōu)秀品質(zhì)。參考文獻：1吉尼斯.當代我國大學生心理健康狀況及對策研究j.經(jīng)