好心情是最好的胎教 健康快樂也是一種胎教

1、好心情是最好的胎教 健康快樂也是一種胎教好心情是最好的胎教孕期的心情其實也影響著胎兒，孕媽媽一定要讓自己保持心情愉快，要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒。要有健康快樂的媽媽，才會有健康快樂的孩子。要有健康快樂的媽媽，才會有健康快樂的孩子。要有健康快樂的媽媽，才會有健康快樂的孩子。重要的事情說三遍，請給每一位準爸爸與長輩看。1.關(guān)于胎兒聽覺的刺激五感之中，胎兒的聽覺是最容易接觸到外界刺激的，這也是最大的迷思所在。但是事實上，包在子宮與羊水之中的胎兒，是不可能對外界的聲音過于敏感的。而且他聽聲音，也不是真的透過耳朵的空氣傳導(dǎo)，而是他的頭骨，就是所謂的聲音骨傳導(dǎo)!所以，任何聲音都比不上母親聲音的重要!根據(jù) 202

2、1 年發(fā)表在 Pediatrics上的一篇文章顯示：嬰兒對于母親的敏感度是最高的，比父親或者是陌生女性的聲音都來得高。而且還有其他的研究顯示：如果母親講法語，嬰兒的哭聲尾音比擬會往上揚，如果母親講德語，那么嬰兒哭聲尾音比擬會往下墜。所以科學(xué)家推測母親的說話方式，會強大的影響孩子的聽覺與發(fā)音!2.務(wù)必健康的飲食根據(jù)諸多的研究顯示，懷孕時期的飲食將永久的影響孩子的健康。在歐洲有一個很有名的世代研究，對象是二戰(zhàn)時期荷蘭包圍戰(zhàn)時出生的孩子。在那段時間納粹包圍了荷蘭的幾個大城，可以想象的是那時被包圍的居民，飲食一定是缺乏的，那時候的孕婦當(dāng)然也是。撐過包圍戰(zhàn)存活下來而有平安出生的孩子，剛出生時體重往往是偏

3、輕的。但是這群孩子成年以后，跟其他同年齡(但是其母親沒有挨餓)的人比：肥胖比例偏高，高血壓/糖尿病等慢性病的比例也都偏高!可以推測的是，懷孕時如果母親缺乏食物，胎兒會感受到，因此胎兒在發(fā)育時會加強熱量的擷取與吸收能力，因為此時的環(huán)境很險惡，因此身體會被設(shè)定成盡可能的吸收熱量。但是這些孩子出生后，面對的是大復(fù)活的歐洲，食物不再缺乏，因此他的身體因而吸收了過多的熱量而導(dǎo)致肥胖與慢性病!另外，懷孕時期母親的飲食也將影響孩子的味覺。舉例來說：很多孩子不喜歡吃胡蘿卜，有個實驗發(fā)現(xiàn)：媽媽懷孕時如果多吃胡蘿卜，那么之后孩子對于胡蘿卜的接受度也比擬高。各國母親的飲食習(xí)慣皆不同，其實胎兒會透過母親的飲食去接受環(huán)

4、境的信息，進而調(diào)整味蕾與腸胃道的發(fā)育，這也有被移民后代的研究所證實!懷孕的婦女如果能盡量均衡的飲食，將來孩子均衡飲食的時機也比擬高(當(dāng)然還需要后續(xù)的努力)，而這會是孩子一輩子的重大資產(chǎn)。3.請保持愉快的心情別讓孕婦不開心，這是長治久安之策。不僅對于孕婦本身，對于整個家庭這都很重要。此話何解?如果孕婦不開心或感受到壓力，身體會分泌出壓力賀爾蒙，而這會導(dǎo)致胎兒將來出生后：比擬愛哭而且睡得比擬少!除此之外，胎兒的體重也容易偏低。因此如果整個家庭都希望孩子不要那么愛哭，千萬別讓孕婦不開心!懷孕時，因為賀爾蒙的關(guān)系，其實孕婦的心情起伏會比擬大，那是正常的。這個時候，盡量去做讓自己開心的事情，例如：瑜珈、散步、聽音樂、跟朋友聚聚、血拼購物等等。其實放音樂這件事情，最重要的倒不是放給寶寶聽，而是去安定孕婦的心情。4.孕婦請務(wù)必多休息相信各位媽媽懷孕時可能都感受到比平常疲憊的狀態(tài)，這是很正常的。因為您的身體正在孕育另外一個生命!身體需要大量的能量