關(guān)于大學(xué)生健身情況的調(diào)查報(bào)告

1、關(guān)于東北財(cái)經(jīng)大學(xué)大學(xué)生健身情況的調(diào)查報(bào)告一、調(diào)查背景大學(xué)生身處最具活力、最有創(chuàng)造性的年歲里，擁有健康的體魄和精神面貌是成就自己并 為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的有力保證和前提條件。但是快節(jié)奏、高壓力的學(xué)習(xí)與工作，使得健身活動(dòng) 常常不在大學(xué)生的計(jì)劃之內(nèi)，而卻漸漸養(yǎng)成了熬夜、通宵、速食等不良生活習(xí)慣。大學(xué)生的 身體素質(zhì)和身體狀況實(shí)在令人擔(dān)憂，體檢屮視力不達(dá)標(biāo)和體重偏胖或偏瘦者比比皆是，運(yùn)動(dòng) 猝死的事件也屢見不鮮。因此關(guān)注大學(xué)生健身習(xí)慣與健身意識(shí)十分必要，所以我們小組共六 人對(duì)東北財(cái)經(jīng)大學(xué)的健身情況進(jìn)行了調(diào)查研究，希望為自己也為廣大學(xué)生做一個(gè)參考，督促 自己參與到健身隊(duì)伍當(dāng)中。二、調(diào)查情況1. 調(diào)查時(shí)間：2016

2、年16 口2016年6月20日2. 調(diào)查方式：發(fā)放網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷3. 調(diào)查對(duì)象：東北財(cái)經(jīng)大學(xué)本科生與研究生4. 調(diào)查樣本：在線回收有效問卷共185份，包括男生36人，女生149人；碩士 2人，本科 生183人，其中以大二學(xué)生為主（占比65%）o三、調(diào)查內(nèi)容與數(shù)據(jù)分析我們從被調(diào)查者的基本身份信息（性別、年級(jí)等）、被調(diào)查者的基本健身情況（健身頻 次、時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)、地點(diǎn)、目的等）、被調(diào)查者對(duì)自身健身結(jié)果滿意程度以及被調(diào)查者對(duì)其它 影響健身的因素的偏好選擇等方面展開了調(diào)查（問卷設(shè)計(jì)見附錄）。通過分類、交叉比較， 我對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析如下：（一）每周健身次數(shù)普遍偏少，每次健身堅(jiān)持的時(shí)間不反通過數(shù)據(jù)交叉分析發(fā)現(xiàn)

3、，每周鍛煉3次以下的人占比74%,這其屮每次鍛煉半小時(shí)以內(nèi) 的人占34%,半小時(shí)至一小時(shí)的人占51%。還可以得到的另一個(gè)結(jié)論是，隨著每周鍛煉次數(shù) 的增加，鍛煉時(shí)長(zhǎng)超過一小時(shí)的人數(shù)占比例越大。由此可以分析出，在校學(xué)生大多數(shù)運(yùn)動(dòng)頻 率不高，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)也不長(zhǎng)。這說明大家普遍有健身的意識(shí)，明白運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體和學(xué)習(xí)的 意義，但是并不具有良好的健身習(xí)慣。（二）健身目的多樣化，普遍對(duì)自身健康狀況感到滿意，卻同時(shí)苛求自己的身材在健身目的調(diào)查中，60%的人選擇是為了減脂，45%的人選擇是為了強(qiáng)健體魄，44%和32% 的人分別選擇了塑型和消遣娛樂。市此我們可以看出在校學(xué)生健身的目的多種多樣，明白自 己的追求，也明

4、白健身的重要性，并非盲冃跟隨他人的選擇。在對(duì)健身結(jié)果的滿意度調(diào)查中， 我們發(fā)現(xiàn)11%的人對(duì)自己的健康狀況非常滿意，55%的人比較滿意，也就是說大部分人對(duì)自 己的健康評(píng)價(jià)至少是及格以上。盡管以上兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果還比較令人滿意，但是對(duì)于身材方面的問題，只有27%的人認(rèn)為 自己是適屮的身材，而超過半數(shù)的人均認(rèn)為自己偏胖。現(xiàn)代人的飲食逐漸趨向于速食快餐, 在校學(xué)生也經(jīng)常選擇更省心省力的外賣作為一日三餐。高油脂高營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣以及對(duì)綠色 安全飲食意識(shí)的忽視，確實(shí)直接造成了肥胖人數(shù)激增。但除此之外，近幾年韓流在中國(guó)的風(fēng) 靡，韓國(guó)外貌至上主義的社會(huì)氛圍也伴隨著韓劇與韓流明星一起影響了中國(guó)人的審美標(biāo)進(jìn), 中國(guó)年輕

5、女性也逐漸傾向于以瘦為美。這導(dǎo)致很多女生一味地減肥，而忽略了正常的體重對(duì) 人的身體的重要性。在身體健康的前提下，控制體型，保證體重在合理范圍是真正更美好的 選擇。（三）運(yùn)動(dòng)方式多種多樣卻各有所限制，時(shí)間不足更是重要問題通過對(duì)偏愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的回答進(jìn)行分析，我們發(fā)現(xiàn)喜愛跑步的人占比61%,喜愛快步走 的人占比37%,喜愛球類運(yùn)動(dòng)的人占比46%。這三種常見的運(yùn)動(dòng)方式更受歡迎，也更易達(dá)到 鍛煉的目標(biāo)。除此z外，還有28%的人喜愛游泳，22%的人喜愛舞蹈，18%的人喜歡瑜伽，這 三種方式隨著其娛樂性的提高、健身效果的增強(qiáng)以及人們生活水平的提升，己經(jīng)成為了越來 越多人的選擇。每一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有其不同的健身

6、效果以及鍛煉部位，但即使是跑步和快步 走，也需要選擇合適的場(chǎng)地，選擇不同種類的路面以拉伸不同的肌肉部位，否則很容易損傷 膝蓋，或造成其他運(yùn)動(dòng)性傷害。球類運(yùn)動(dòng)、游泳和舞蹈等所需要的場(chǎng)地面積則更加的大，設(shè) 施要求也更加的專業(yè)化。因此，場(chǎng)地的限制也是35%的人不想健身或推遲健身的原因。而除 了場(chǎng)地限制以外，時(shí)間不足更是健身路上最大的障礙，80%的人因?yàn)槊刻斓臅r(shí)間不足而放棄 了健身。在校大學(xué)生可以在寢室做的鍛煉少之又少，不僅不安全，也會(huì)影響其他人的學(xué)習(xí)和 休息。而如果出門健身的話，換裝、鍛煉和整理沐浴等等會(huì)占掉很大一部分時(shí)間。其實(shí)，對(duì) 于學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生來說，不一定需要抽出大段的時(shí)間用于健身，可以將生

7、活屮零碎的時(shí)間 利用起來，養(yǎng)成健身的小習(xí)慣，比如說剛剛吃完飯以后不要立刻坐下，靠墻站直也能幫助塑 型等等。（四）學(xué)生健身意愿強(qiáng)烈，也希望得到學(xué)校更大的支持調(diào)查結(jié)果顯示71%的希望學(xué)校建立早操晨練的制度，56%的人對(duì)學(xué)校的現(xiàn)有健身設(shè)施感 到不滿意。這表明我們學(xué)校的大學(xué)生有著強(qiáng)烈的健身訴求，也希望獲得外部環(huán)境的有利條件, 其屮尤其希望學(xué)校加大改善力度，制定有關(guān)舉措。只有學(xué)校以及學(xué)生共同努力，才能提高整 體的綜合素質(zhì)。四、反思與總結(jié)在調(diào)查報(bào)告的設(shè)計(jì)中，很多可能性并沒有覆蓋全面，我們也沒能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。問題和回答 的設(shè)置與安排，仍冇很多可以改進(jìn)的地方。其次，由于年級(jí)的限制，大多數(shù)參與我們的調(diào)查 報(bào)告的學(xué)生

8、都是大二的，樣本的比例并不均衡，這也有可能會(huì)導(dǎo)致我們分析出來的結(jié)杲并不 能代表東北財(cái)經(jīng)大學(xué)的整體狀況。在這兩個(gè)方面，我們還有待改進(jìn)?？偟膩碚f，東北財(cái)經(jīng)大學(xué)的學(xué)生的健身狀況雖不能評(píng)為最佳狀態(tài)，但是學(xué)生們都有熱情、 有意愿也有行動(dòng)，所以雖然冃前很多學(xué)生因?yàn)椴煌脑颍⒉荒芎芎玫膱?jiān)持有規(guī)律的、多 次長(zhǎng)期的鍛煉，但是短期的健身都有在進(jìn)行。我相信，隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)以及設(shè)施條件的 改善，日常健身會(huì)越來越方便與普及。全民健身不再只是一個(gè)口號(hào)，大學(xué)生更將是未來健身 運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)頭羊。附錄調(diào)查問卷：1. 您的性別單選題必答題男女2. 您的年級(jí)單選題必答題大一大二大三大四碩士3. 您對(duì)自己健康狀況滿意程度單選題必

9、答題非常滿意比較滿意有待改善4. 您對(duì)自己身材評(píng)價(jià)單選題必答題營(yíng)養(yǎng)不良偏瘦屮等體型微胖肥胖5. 除了體育課，您每星期的鍛煉次數(shù)是單選題必答題3次以下35次5次以上6. 您鍛煉的時(shí)間段一般是單選題必答題早晨中午下午晚上空閑時(shí)間，不特定7. 您每次鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度是單選題必答題半小吋以內(nèi)半小時(shí)1小時(shí)1小時(shí)2小時(shí)2小時(shí)以上&您鍛煉的地點(diǎn)場(chǎng)所是多選題必答題學(xué)校的室內(nèi)體育場(chǎng)館操場(chǎng)學(xué)校外的健身房寢室其他9. 您鍛煉的目的多選題必答題強(qiáng)健體魄減脂塑形消遣娛斥其他10. 如果您有時(shí)有不想健身或推遲健身的想法，理由是多選題必答題 沒有時(shí)間場(chǎng)地限制 健身房太貴 空氣質(zhì)量差其他11. 您覺得哪些辦法能督促您健

10、身多選題必答題健身軟件記錄身邊人的督促體育課期末測(cè)試壓力其他12. 您能接受一個(gè)月內(nèi)健身花費(fèi)不花錢0到200元200 到 500500 到 1000大于100013. 您通過何種途徑獲得健身資訊（各類比賽以及運(yùn)動(dòng)技巧等）多選題必答題 網(wǎng)絡(luò)朋友 教練體育老師其他14. 您是否在意健身軟件的排名單選題必答題 很在意比較在意_般不太在意根本不看15. 您比較偏愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有多選題必答題快步走跑步球類運(yùn)動(dòng)舞蹈瑜伽游泳刺激型運(yùn)動(dòng)（如滑雪，極限運(yùn)動(dòng)等）其他其他16. 您如何跟蹤自己的健身成果多選題必答題使用特定軟件記錄用普通體重秤測(cè)量使用其他測(cè)量?jī)x器（如體脂秤等）測(cè)量多個(gè)指標(biāo)自己感覺想知道，但不知道怎么跟蹤我不在乎其他您在意健身軟件的排名么很在意比較在意一般不在意根本不看17. 您覺