高中體育教案-背躍式跳高

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載背躍式跳高教案男生日期 :年月日班級 : 人數(shù) :女生教師 :郭慶教材背越式跳高教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)通過教學(xué)使 學(xué)生 了解跳高的一些基本知識，以上的同學(xué)能夠掌握、背越式跳高弧線助跑起跳鍛煉的基本方法， 知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么區(qū)別。技能目標(biāo)通過教學(xué)、 培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、 自練、自評的能力和習(xí)慣，融健身竟技為一體，培養(yǎng)學(xué)生 健身鍛煉的方法。情感目標(biāo)培養(yǎng)合作與競爭的意識，通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng) 學(xué)生 勇敢、頑強(qiáng)、果斷等優(yōu)良品質(zhì)以及敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐的精神。教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)與弧線助跑；助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)。2、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。課序教學(xué)內(nèi)容

2、組織教學(xué)方法與學(xué)練方法運(yùn)動負(fù)荷教師教與導(dǎo)學(xué)生 的學(xué)與練時間次數(shù)強(qiáng)度學(xué)習(xí)必備歡迎下載開始部分課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)2、師生問好3 、宣布本次課的內(nèi)容目標(biāo)及要求4 、檢查著裝安排見習(xí)生要求：1 、教態(tài)自然、2 、聲音洪亮、3 、精神飽滿成四列橫隊(duì)集合xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 0000000000000 0000000000000 要求： 1、快、靜、齊2 、背風(fēng)、背陽2 至3 分準(zhǔn)備部分一、慢跑籃球場 3-4圈二、徒手操1 、頭部運(yùn)動2、兩人壓肩拉肩運(yùn)動教法：1 、教師隨 學(xué)生 慢跑2、教師口令邊講解，邊示范組織：1、成兩路縱隊(duì)饒籃球邊線慢跑2 、成體操對型散開x x x x x

3、x x x x x 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 至 5分4 x 8 拍中強(qiáng)課教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法與學(xué)練方法運(yùn)動負(fù)荷學(xué)習(xí)必備歡迎下載序教師教與導(dǎo)學(xué)生 的學(xué)與練時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分3 、提腿運(yùn)動4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動6 、弓步壓腿7、收腹跳加轉(zhuǎn)體360 度3、 提出要求，引導(dǎo)領(lǐng)做練習(xí)要求：1、學(xué)生 認(rèn)真聽講做練習(xí)。2、學(xué)生 做練習(xí)時動作準(zhǔn)確、到位、力度大?；静刻撸阂?、教師完整示范二、起跳練習(xí)1、原地邁步放起跳腿練習(xí)2、原地?cái)[腿和擺臂練習(xí)3、上步內(nèi)扣膝擺腿練習(xí) 上二步起跳練習(xí)4、上一步到三步起跳摸高練習(xí)教法 1 ：1、教師做跳高完整動作示范。2、 教師提問跳高技術(shù)組成學(xué)生作

4、答。教法 2 ：1、教師講解并做示范動作。2 、 學(xué)生 跟隨教師口令做練習(xí)。3、教師巡視并糾正學(xué)生 錯誤。動作要領(lǐng)：擺動腿快速擺腿組織：一、 學(xué)生 觀看教師示范要求：1、學(xué)生 仔細(xì)觀察動作。2、學(xué)生 積極回答教師提出的問題。二、原地練習(xí)30 分鐘5 至 6次中強(qiáng)學(xué)習(xí)必備歡迎下載分三、過桿練習(xí)1、原地跳起挺髖練習(xí)2、3 步助跑起跳過桿練習(xí)內(nèi)扣和起跳快速蹬伸的起跳動作協(xié)調(diào)配合起來，在助跑的后段要強(qiáng)調(diào)助跑的節(jié)奏和掌握身體的內(nèi)傾動作。動作要領(lǐng)：1、 背對橫桿起跳倒肩、 挺髖、甩腿。動作要領(lǐng)：1、助跑：左腳起跳為例，助跑時右腳在前，采用弧線助跑，身體保持一定的內(nèi)傾，傾向弧線的三、過桿練習(xí)課序教學(xué)內(nèi)容組織

5、教學(xué)方法與學(xué)練方法運(yùn)動負(fù)荷教師教與導(dǎo)學(xué)生 的學(xué)與練時間次數(shù)強(qiáng)度學(xué)習(xí)必備歡迎下載基本部分3、5 步助跑起跳過桿練習(xí)中心，以前腳掌落地。2、起跳：助跑的最后一步要以向下向后的動作，完成起跳落地；擺動腿彎曲，大腿向上擺到水平位置；擺動腿同側(cè)臂曲肘擺到肩的水平逐漸向上伸直，異側(cè)臂曲臂擺至肩的水平位置3、過桿和落地：背對橫竿，過竿時，要抓住擺動腿下放與倒肩，挺髖成背弓作的協(xié)調(diào)配合以及兩小腿上甩動作。教法：1、教師講解并做示范動作。2、學(xué)生 跟隨教師口令做練習(xí)。3、教師巡視并糾正學(xué)生 錯誤。要求：1、學(xué)生 認(rèn)真聽講做練習(xí)。2、學(xué)生 做練習(xí)時動作準(zhǔn)確、到位、力度大。3、學(xué)生 自我體會動作要領(lǐng)注意： 學(xué)生 在完成各種起跳練習(xí)時，都要求從身體內(nèi)傾的預(yù)備姿勢開始，由傾斜迅速轉(zhuǎn)成正直，使起跳的垂直力通過身體重心。30 分鐘3 至 5次學(xué)習(xí)必備歡迎下載結(jié)束部分一、集合整理隊(duì)伍并放松身體各部位；集合整隊(duì)；二、集合整隊(duì)；三、課后小結(jié)布置課后作業(yè)；四、值日生收還器材；五、師生再見。1、教師整理隊(duì)伍2、語言法， 放松法指導(dǎo) 學(xué)生練習(xí)放松身體各部位