米爾頓埃里克森疼痛鑄就的催眠大師

1、米爾頓埃里克森：疼痛鑄就的催眠大師(2008-09-21 09:34:11)標簽：米爾頓 埃里克森 催眠斯蒂芬gilligan雜談 分類：人生感悟雖然承受著巨大的身體折磨，他卻是我們遇到的最懂得感謝生命的人，他這方面的人格特質，大大地增添了他身為一位治療師和老師的說服力。杰夫里薩德談他的老師米爾頓艾里克森1919年，在美國一個農場，一場兇猛的脊髓灰質炎(俗稱小兒麻痹癥)襲擊了一個17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動外不能做任何事情。男孩的媽媽請來了三個醫(yī)生，他們都對她說，沒有指望了，你的兒子活不到明天了。他們這樣對媽媽說，這太殘忍了，這個男孩對自己說，他一定不能讓醫(yī)生們的斷言實現(xiàn)。于是，

2、第二天醫(yī)生們到來時，他不僅活著，而且精神更好了。他們對此感到驚訝，但他 們接著又對男孩的媽媽做了一個殘忍的斷言：你的兒子就算能活下來，也永遠站不起來了， 他會終生癱瘓。同樣，這個男孩決心不讓醫(yī)生們的這個可怕斷言實現(xiàn)，他又成功了。過了數(shù)年后，他不僅站了起來，還在一個夏天，靠一艘獨木舟、簡單的糧食和露營設備以及一點點錢， 獨自一 人暢游了一次密西西比河。這個男孩的名字叫米爾頓 艾里克森，他后來成為享有全球聲譽的催眠治療大師，可以說是這一神秘領域的無可爭議的No.1 ,也被認為是短程策略心理治療的鼻祖。潛意識給了他答案艾里克森17歲開始的康復過程是一個生命的奇跡，這個奇跡是怎樣得以實現(xiàn)的呢?首先是，

3、他第一次深刻地領會了什么叫暗示。暗示是催眠中的一個重要術語，通常意義上，催眠師會通過暗示來影響個案接受自己的 誘導。什么叫暗示呢？艾里克森回憶說， 三個醫(yī)生斷言他活不到明天， 這就是一個典型的暗示。 假若艾里克森接受了這個暗示， 真的相信自己活不到明天，那就可以說，三個醫(yī)生對他成功 實現(xiàn)了催眠。盡管當時還不是什么催眠大師，但艾里克森清晰地知道， 這是三個醫(yī)生不經意中想將他們的意志加在他身上，他決心挑戰(zhàn)這個暗示，而他成功了。接著，醫(yī)生們又發(fā)出第二個暗示 你永遠站不起來了， 他一樣決心挑戰(zhàn)這個暗示。他又成功了，與第一個挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難，而其中的細節(jié)也更為引人入勝。艾里克森的妻子伊麗莎白

4、說， 艾里克森感染脊髓灰質炎后， 他的媽媽和一名護士悉心照 料他，而這名護士還發(fā)展一種辦法， 采用了一連串的熱敷、 按摩和移動癱瘓的四肢刺激艾里 克森的身體。但更重要也更激動人心的是艾里克森的獨自探索。盡管不斷遭受命運的一系列打擊，但艾里克森對他內在的力量一直保持著全然的信任。他深深地相信，意識層面的他并不知道該怎樣康復，而他的潛意識深處會知道，所以他令自己的頭腦和身體放松下來，而向著潛意識深處說，我有一個想站起來的目標，請你幫我一個忙，請你指引我該怎么辦。潛意識果真給了他答案。在全然放松狀態(tài)下，他的心中映現(xiàn)出一幅畫面：他兒時摘蘋果 的一個畫面。這個畫面是真實的畫面，他兒時的確曾這樣摘過蘋果，

5、當時他非常快樂非常享受。這一畫面無比生動， 細致入微，他的手緩緩地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成了一系列的細小的動作，而他只是全然放松又非常專注的情形下去體驗每一個細小的動作中手和 身體的移動。這個摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗每一個細小動作中手和身體移動的感受。幾個星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復了輕度的行動能力，它們可以做這一畫面中的動作了 ！接下來，他不斷重復這一工作， 每當想達到一個什么樣的康復目標時，他都將自己交給潛意識，請潛意識幫自己一個忙， 而潛意識也總是不斷映現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的一個畫面，也可能是一個意象，或者是其他，但都能指引他達

6、到康復的目 的，而在這一過程中，他只須積極地聽從潛意識的指引。前不久，我在廣州蓮花山學習艾里克森創(chuàng)辦的催眠治療方法，授課老師斯蒂芬吉里根博士是艾里克森的得意弟子，吉里根說，在這一康復過程中， 艾里克森深深地懂得， 意識或頭腦中沒有答案，如果他問頭腦“我該怎么辦”，那么他是找不到答案的，但每當他問自己更深的內在的潛意識時，潛意識總能告訴他答案。這一整個自我康復過程，是一個深深的自我催眠過程，它的威力以及其中的豐富體驗， 后來成為艾里克森發(fā)展自己的催眠治療辦法取之不盡的資源。艾里克森17歲開始的脊髓灰質炎的故事是一個傳奇。不過，對艾里克森而言，類似這 樣的傳奇也未免太多了 一些。他患有色盲、音盲、

7、閱讀障礙，艾里克森是色盲，他的視覺只能對紫色有感覺。他還是一個罕見的音盲，聽不到音調的變化，沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。他有嚴重的閱讀障礙，到了 16歲時才發(fā)現(xiàn)，字典是從 A排到Z的。小時候同學給他起 了綽號“字典”，因他常常數(shù)個小時就是在看字典，同學以為他喜歡看字典，卻不知道他不 過是在找一個字，因不知道字典的排序，他每次都是從第一頁開始，逐個字逐個字地找。好像是，相比正常人，他與世界溝通的許多通道都被關閉了。但是，他從未抱怨過命運，并反而因此打開了正常人所沒有的一些通道。既然只對紫色敏感，那么他就坦然享受一個“紫色主義者”的生活，穿紫色衣服，用紫 色杯子，在紫色的辦公室里工作，

8、在紫色的家中居住 ，6歲時，他走過一個教堂，教堂里很多人在進行合唱練習。因是音盲，他聽不到他們合 唱的音樂，他只是納悶，這一群人發(fā)出這么奇怪的聲音，為什么卻那么快樂？他看著看著， 找到了一個答案，哦，他們在一起呼吸，呼吸的節(jié)奏是一致的，所以這么快樂。于是，從6歲起，別人給他講話，他就和別人一起呼吸。譬如老師講課，他不去聽老師 講什么，而是跟著老師的節(jié)奏呼吸，老師看著他，他就點頭，發(fā)出”的聲音，這聲音 是踩著老師呼吸的節(jié)奏而發(fā)出的。別人都無法理解他到底在做什么，但有一個人和自己呼吸的節(jié)奏一致，會產生一種奇特的和諧。這種節(jié)奏感成了艾里克森催眠的重要基礎。在蓮花山學催眠時，吉里根教我們去和個案的呼吸

9、保持同節(jié)奏的呼吸，我們要花很大努力才能做到這一點，而艾里克森從6歲起就可以很自然地做到這一點了。甚至閱讀障礙也幫助了艾里克森。16歲時的那個冬天，一天中午很冷，他待在地下室里用字典查一個字， 突然間，仿佛一道白光照亮了整個地下室，艾里克森剎那間明白， 原來字典是按照字母從 A到Z排序的。那一刻，他深深地感謝內在的自己，把這個訊息留這么 久才讓他發(fā)現(xiàn)，因為這讓他對英文有了更深的理解，他在無數(shù)次的逐字查詢的路上，學了更多。許多正常人所擁有的與世界溝通的渠道，在艾里克森那里被命運無情地關閉了，但艾里克森反而因此打開了獨特的通道。這些通道，本來正常人也有，只是，因為那些常見的通道太好使了，我們開始依賴

10、它們，于是忽略了那些獨特的通道，也是更為深邃、更富有價值的通道一一與潛意識溝通的通道。相比起艾里克森來，一般人擁有的命運的饋贈要多很多，然而，或許是擁有的東西太多了，我們反而喜歡抱怨，為什么我擁有的還不夠多呢？為什么命運對我如此不公呢？艾里克森恰恰相反，他對他所擁有的一切總是心存感激，他永遠是在享受已擁有的資源，而不是將注意力放在欠缺上。艾里克森70歲以后，只能坐在輪椅上。有天晚上，吉里根去廚房里見艾里克森太太， 看到艾里克森也在廚房， 他穿著紫色的運動裝， 在切晚餐用的菜，非常投入，并對吉里根說： “我正在運動?！奔顾杌屹|炎的后遺癥跟隨了艾里克森一輩子， 他有過數(shù)次嚴重的復發(fā)， 因為不斷萎縮

11、的 肌肉，他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。 盡管他傳奇般地站了起來，但他右半邊身體 的肌肉幾乎徹底失去了力量， 他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。 此外，他還患有痛風 和輕微的肺氣腫。當他70多歲時，早晨是身體最疼痛的時候，通常他要花數(shù)小時來進行疼痛管理，要做 很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他也保持著坦然的樂觀。1974年的一天，他對薩德說：“今天凌晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我 從中午一直高興到現(xiàn)在?！卑锟松?980年過世，他的太太總結說：“他活到78歲，比他自己預期的久得多，直到過世前一周，他還是過著積極不懈的生活?！彼麖牟缓蛡€案的癥狀對

12、抗他也將這種風格帶到了其他地方，譬如在治療中，他不會將時間浪費在個案有什么欠缺上，而是著力于個案已擁有的資源。這種風格很早就展現(xiàn)在了他的生活中。小時候，在他家的農場，有時馬會跑到外面， 工人們要花很大力氣將它們拉回來，因為馬的力氣很大，所以通常得幾個大人一起拉一匹馬才行。但幼小的艾里克森一個人就將一匹馬拉回馬櫥。他發(fā)現(xiàn)，馬這時的“逆反”心理很重， 人們拉它向西走，它就會努力向東走，那么，何不將它朝東拉呢，這樣它會自動向西走。果 不其然，當小艾里克森將馬朝馬櫥相反的方向拉時，馬反而努力向馬櫥退，這時只需要用很小的力氣就可以令它們回到馬櫥了?？梢詫€案的所謂癥狀理解為這個故事中的馬，一些治療師可能

13、會教育馬朝馬櫥走，而艾里克森卻會跟著馬一起走，甚至還將它朝它想走的方向上推一把。一次，艾里克森去治療一個有被迫害妄想的精神分裂癥患者。艾里克森進入病房時，他正在窗戶上釘釘子，他認為這樣就可以防止敵人攻擊他。艾里克森和他一起釘釘子，而且比他還認真。釘子釘好后，艾里克森建議把地板中的縫隙也縫起來，那樣敵人就徹底沒機會了。接著，艾里克森建議他和醫(yī)院的醫(yī)生護士一起加強醫(yī)院的防范工作，不斷擴大他的安全范圍。這個患者接納，隨著這個工作的不斷進展，他的防備范圍這同時也是活動范圍不斷 擴大，而他也逐漸從與世隔絕的孤獨中走出來。這是艾里克森的治療風格，他從來不和個案的癥狀對抗，或攻擊個案的邏輯。很多人都將自己的

14、一些 “問題”視為敵人，試圖消滅它，但艾里克森反而會建議他們接 納“問題”，同時用更優(yōu)雅的方式去和“問題”共舞。一個有煙癮的人想戒煙時，會將吸煙 視為丑陋的敵人，而艾里克森會在催眠中讓他以很慢的速度重演吸煙的動作，只是手里沒有煙而已，但要很優(yōu)雅地去做這個動作。對此，吉里根形容說，這是中國書法的寓意，你要很有力地去表達，力透紙張，但同時 又不會破壞紙張。這也像是彈鋼琴，你可以猛敲鍵盤，但當你是帶著優(yōu)雅去敲時， 出來的就 是一首曲子，而不是噪音了。當個案學會優(yōu)雅的表達自己任何意愿時，這個意愿背后藏著的力量就被人性化了，而所謂的“問題”也不再是問題。優(yōu)雅也罷，對“馬”的信任或誘導也罷，這些都是外在的

15、形式，而艾里克森催眠治療的 核心是，對潛意識的信任。潛意識，請你教我吉里根開始跟艾里克森學催眠時，NLP （中文名是“神經語言學程序”）正在興起，NLP的一個重要概念是“你可以模仿任何人”，而吉里根的偶像人物自然是自己傳奇的老師，他去問艾里克森：“你工作時有沒有很多景象？ ”艾里克森回答說：“沒有！”"你有沒有很多內在對話？"“沒有！”“有很多身體的觸覺嗎？ ”“沒有！”這段問答讓吉里根陷入了絕望，他回憶說，感覺自己就像是一個航海家，走到了世界的盡頭，不知道還有什么路可以走，但他繼續(xù)問：“那你到底有什么？ ”艾里克森回答說：“我不知道，我不知道你怎樣進入催眠，我不知道你什么

16、時候進入催 眠。我只知道，我有一個潛意識，你有一個潛意識，我們在同一個房間一起相處，所以，催 眠是必然的。對于即將發(fā)生的一切，我很好奇，但到底會發(fā)生什么，我什么都不知道。這聽 起來很荒謬，但這很有效。”結果肌肉產生了壓我們的身體會放松,或者說"內在后來，吉里根明白了老師的意思。 我們通常處于一個找答案的狀態(tài)， 力，這就是所謂的緊張。 但當我們全然信任潛意識， 信任內在的靈性時， 下來，這時，我們就穿越了由肌肉所組成的身體，而進入了 “內在的身體” 的靈性的空間”，而答案會自然從這個空間升起，我們只須對此保持有好奇就可以了。在做催眠前和催眠中， 催眠師都會對個案說 “放松”，目的就是讓個案的肌肉松弛下來， 從而可以從“肌肉的身體”中脫離出來。或許很少有人達到過徹底的放松，而艾里克森卻在可怕的脊髓灰質炎學到了這一點。被脊髓灰質炎擊垮的人數(shù)不勝數(shù)，或許，多數(shù)人之所以被擊垮，是因為將能量放在了 “我 不想,，我不要,，”上，他們抗拒自己患有這一疾病的事實，而艾里克森盡管拒絕接受醫(yī)生們的可怕斷