第十一周第一節(jié)課

1、三水中學(xué)附屬初中體育與健康教學(xué)設(shè)計（教案）年級：初二 人數(shù)： 人 執(zhí)教者：于善炳 日期：2009-11-15 課時：第 11 周 1 節(jié) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2、65%以上的學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動作速度3、:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂4、通過練習(xí)隊形隊列，加強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律和集體精神.5、:學(xué)生練習(xí)密度為 5-8次/人.場地器材田徑場學(xué)習(xí)內(nèi)容短跑練習(xí) 隊形隊列練習(xí)重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生快速跑能力難點(diǎn)兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合順序時間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一31.培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。2.全體學(xué)生集中注意力，精神飽滿.1.體育課堂常規(guī)2.做好

2、安全預(yù)防工作1， 體育委員整隊。報告人數(shù)2， 師生相互問好3， 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)4， 教師檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生組織：如圖 （圖一）教師： 學(xué)生：要求：1，精力集中，認(rèn)真聽講.2.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)二71培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律作風(fēng)，集中學(xué)生的注意力。1.隊列練習(xí)原地隊列轉(zhuǎn)法：向左、向右、向后轉(zhuǎn)1.提出要求，口令指揮1.集體練習(xí)，在口令下完成。要求：做到齊、快、準(zhǔn)確。（如圖一）三51.全體同學(xué)都能熟練地按動作要求完成廣播體操的動作質(zhì)量，充分活動身體2.通過學(xué)生的領(lǐng)帶發(fā)揮學(xué)生的主體地位，全體學(xué)生都能積極認(rèn)真地練習(xí)3.塑造身體的優(yōu)美姿態(tài)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和達(dá)到娛樂身心的鍛煉效果1廣播體操（放飛

3、理想）預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動踢腿運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動跳躍運(yùn)動整理運(yùn)動1.教師數(shù)節(jié)拍，提示動作的要領(lǐng)和細(xì)節(jié)2.體育委員出列領(lǐng)帶3.教師巡視指導(dǎo)并糾正錯誤的動作并給予鼓勵表揚(yáng)組織：如圖 1.學(xué)生要跟上教師的節(jié)拍，連貫、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做動作2.體育委員要起到模范的作用，更認(rèn)真完成動作的練習(xí)3做動作時，要體現(xiàn)出動作舒展大方而富有節(jié)奏感順序時間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)四201：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索短跑練習(xí)（各種反應(yīng)的練習(xí)）1：原地擺臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。2：原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬擺協(xié)調(diào)。（1）：中等速度跑1520m（2）：快速跑

4、1520m3：各種預(yù)備練習(xí)要求：反應(yīng)速度快，注意力集中教法：1教師講解動作要令及要求，并2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo) 1、學(xué)生要認(rèn)真、集中注意力聽、看教師的講解示范2、學(xué)生明確各種反應(yīng)速度的練習(xí)3、學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)4、學(xué)生分組練習(xí)，并能互評5、遇到有疑問及時向教師請教解決或與其他同學(xué)進(jìn)行交流、討論五51、放松身體，調(diào)整心態(tài)2、培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力放松運(yùn)動：1.調(diào)整呼吸2.腿部放松運(yùn)動3.臂部放松運(yùn)動小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的相關(guān)問題與達(dá)到的效果1.檢查人數(shù)，向2.學(xué)生說明放松運(yùn)動的重要性3.帶領(lǐng)并指導(dǎo)學(xué)生做放松運(yùn)動4.課后小結(jié)，簡明扼要組織形式：如右圖示組織：如圖 1.學(xué)生做放松運(yùn)動時要認(rèn)真積極，身心平和，動作自然放松運(yùn)動負(fù)荷密度：50%55%平均心率：1