人教版九年級《單人花樣跳繩》教案

1、單人花樣跳繩教案一、指導(dǎo)思想：根據(jù)新課改“健康第一”的指導(dǎo)思想和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的理念，從增強學(xué)生的體能入手，通過教師的引導(dǎo)，利用豐富多樣的跳繩練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣和合作意識，使學(xué)生在教師的激勵和引導(dǎo)下享受運動的樂趣、參與的樂趣、以及進步和成功的樂趣，促進學(xué)生健康活潑發(fā)展，為終身體育服務(wù)。二、教材分析：跳繩運動是一項古老、時尚、健康、快樂的體育健身項目，也是學(xué)生十分喜歡的一項體育運動。簡單易學(xué)，課間、課外都能進行，不受場地的限制，五彩的繩能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，在校園形成一道亮麗的校園健身風(fēng)景線。通過跳繩，能夠促進學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，提高彈跳

2、力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試，克服困難的良好品質(zhì)，能有效地增強學(xué)生的合作意識和集體凝聚力。三、學(xué)情分析：初三學(xué)生活潑好動，正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，骨骼以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們能夠掌握個人跳繩的方法，但控制能力較弱，堅持的時間不長，跳繩的熟練程度也欠缺。對跳繩學(xué)習(xí)的意義和作用還不是太清楚，有時不知道該如何學(xué)習(xí)，需要教師有針對性的加以引導(dǎo)。四、教學(xué)方法在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特征和已有的技能、經(jīng)驗，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，采用示范、展示、小組合作交流等手段，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生充分的活動天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，在觀察思考中得到啟示， 得到鍛煉

3、。讓學(xué)生在活動中自由組合，有效的發(fā)揮了團隊精神，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感， 給學(xué)生帶來愉快成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪。 并注重對學(xué)生的正確評價，及時鼓勵，正確引導(dǎo)，扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。學(xué)生的運動技能、身體、心理 得到了健康發(fā)展。五、教學(xué)過程學(xué)練內(nèi)容1、花樣跳繩（單人花樣跳）3、小青腔跳“荷葉”學(xué)習(xí)目標(biāo)運動參與目標(biāo)：學(xué)生能夠積極參與課堂的各項活動，從中體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。運動技能目標(biāo)：了解并掌握跳繩的一些基本跳法及單人創(chuàng)新跳法，8090%A上的學(xué)生對單人跳繩會三種以上的跳法。身體健康目標(biāo)：通過本節(jié)課多項內(nèi)容的練習(xí)，發(fā)展學(xué)

4、生協(xié)調(diào)、力量、速度、靈敏等多項身體素質(zhì)。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，在合作、創(chuàng)新的過程中體驗成功的樂趣，在活動中能與同伴合理分配角色，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。教學(xué)重點：搖跳協(xié)調(diào)教學(xué)難點：創(chuàng)編單人花樣跳繩程序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)意圖創(chuàng) 設(shè) 激 情 激 發(fā) 興 趣8分 鐘1、 教學(xué)常規(guī)2、 跑跳繩3、 繩操A節(jié)：上肢運動 第一節(jié)：體側(cè)運動 第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運動 第四節(jié)：踢腿運動 第五節(jié)：腹背運動 第六節(jié)：跳躍運動1、師生問好2、教師帶隊3、聽音樂跟教師一起做繩操1、四列橫隊，人手一條短繩；2、跟著教師跑跳繩成長方形 隊形（如卜圖）3、在教師帶領(lǐng)下做繩 操。XX

5、利用繩操活動身體，并有效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。組織：1、各種跳繩練習(xí)1、師講解示范1、個別學(xué)生展示通過花樣跳繩發(fā)掘?qū)W生(1)并腿雙腳跳2、指導(dǎo)學(xué)生動作；2、全體展示并腿單搖跳繩。的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望，(2)雙腳交換跳3、引出各種花樣跳(20 秒)體現(xiàn)以學(xué)生為主，教師(3)創(chuàng)編單人花樣法；3、全體展示雙腳交換跳。(20為主導(dǎo)的理念，發(fā)展跳跳法學(xué)習(xí)重點與難點：積4、肯定新跳法并及時表揚表演，并要秒)4、花樣跳繩：創(chuàng)編各種單人躍能力和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，使大部分學(xué)生能掌極創(chuàng)編花樣跳繩求學(xué)一體驗。跳法。握3種以上的單人跳繩發(fā)揮想象力，對比較5、師講解小范開合5、展示并一起學(xué)習(xí)新跳法，方法。有代表性方法進行跳動作重點練

6、習(xí)1 2種學(xué)習(xí)。(4)學(xué)習(xí)花樣跳：開合跳1、集體合作擺“荷葉”延伸情節(jié)，充分利用情3、游戲：“青蛙”跳1、用生動的語言導(dǎo)2、青蛙在“荷葉”上歡快連景手段，激發(fā)興趣，通過合“荷葉”入：小青蛙要練本續(xù)跳躍比賽使氣氛更活躍，結(jié)作(1)擺“荷葉”領(lǐng)了，并利用手中3、接力比賽，力爭上游。合跳、跑發(fā)展綜合能力學(xué)(2)跳“荷葉”的繩子擺成荷葉進4、參加比賽，遵守比賽規(guī)則。和競爭意識。練先練習(xí)，后進行接力行跳躍”，講解擺組織：掌比賽“荷葉”的方法和*|。 O O握技能27分鐘注息事項。2、個別組展示并講 解示范接力比賽的 方法。|* *|。O O O|* *|。O O O|* *|O O O O |*恢1、放松操1、教師講解1、體現(xiàn)合作能力；讓學(xué)生在游戲中放松身復(fù)2、小結(jié)本課2、組織學(xué)生，積極2、開心地起玩;心，拓展課外作業(yè)，和家身3、