談體育鍛煉對智力發(fā)展的影響

1、談體育鍛煉對智力發(fā)展的影響【摘要】體育鍛煉的主要作用是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)身心健康，同時又是智力發(fā)展的重要手段。文章從心理角度和生理角度，列舉大量運(yùn)動實(shí)例，討論了體育鍛煉活動對智力發(fā)展的影響。認(rèn)為體育鍛煉對智力的影響主要從提升感知能力、注意能力、觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力和改善大腦功能等來表現(xiàn)?！娟P(guān)鍵詞】體育活動；智力；影響隨著經(jīng)濟(jì)全球化和我國現(xiàn)代化建設(shè)的深入發(fā)展，我國人民的物質(zhì)文化和精神 文化水平得到了前所未有的提高，人的生存質(zhì)量和健康要求被提上議事日程。 群 眾體育和學(xué)校體育對于人民體質(zhì)的健康發(fā)展具有重要的意義。這不僅為科學(xué)所證實(shí)，且也已經(jīng)成為全民的共識。但是，體育鍛煉能否促進(jìn)智力發(fā)

2、展，提高智力水 平，人們還未充分體認(rèn)。本文嘗試從生理學(xué)和心理學(xué)角度， 簡單討論體育鍛煉對 智力發(fā)展的影響。事實(shí)上，作為一種活動方式，體育鍛煉與智力發(fā)展緊密聯(lián)系， 相互作用。人的活動都是受思想,亦即智力與意志力控制與支配的。 智力確定目 的，體育活動是實(shí)現(xiàn)目的的手段。在體育鍛煉中進(jìn)行著智慧的運(yùn)動， 促進(jìn)著智力 的發(fā)展?？梢哉f，體育鍛煉是智力發(fā)展的有效途徑，是智力發(fā)展不可缺少的因素。 體育鍛煉對智力發(fā)展具有正向影響的重要作用。一、體育鍛煉促進(jìn)智力發(fā)展的心理學(xué)機(jī)制體育鍛煉的主要作用是增強(qiáng)人的體質(zhì)，增進(jìn)身心健康。從心理學(xué)角度看來， 體育鍛煉是智力發(fā)展的一種重要手段。（一）體育鍛煉促進(jìn)感知和記憶能力的發(fā)

3、展感知能力是智力的外在表現(xiàn)形式。開展田徑、球類、體操等體育鍛煉項(xiàng)目， 對參加者的感知能力提出了很高的要求。 如籃球、排球、足球運(yùn)動要求參加者的 觀察能力要強(qiáng)，視覺范圍要廣，判斷能力要準(zhǔn)確，否則，就難以在比賽中觀察和 判斷瞬息萬變的形勢，也就不能準(zhǔn)確調(diào)節(jié)自己的動作，完成攻防任務(wù)。心理測定 材料證明，足球、籃球運(yùn)動員因在比賽中時時都要觀察全場的變化情況，因此他們的視野范圍就不斷增大，深度視覺就能獲得高度發(fā)展?？梢姼兄芰κ求w育活 動所需要的，乂在體育鍛煉中得到發(fā)展。心理學(xué)認(rèn)為，感知能力是通過時間知覺、空間知覺、運(yùn)動知覺來表現(xiàn)的。時 問知覺是大腦對客體運(yùn)動的一瞬間或持續(xù)性與順序性的反映。在體育鍛煉中

4、需要 發(fā)展時間知覺，借以判斷動作速度。任何復(fù)雜的技術(shù)動作的操作都是以感受性的 精確控制為基礎(chǔ)的，感受各種知覺的敏銳、準(zhǔn)確是掌握各種技術(shù)動作的重要心理 基礎(chǔ)1。例如：排球和乒乓球運(yùn)動中的扣球，都要求不早不遲，準(zhǔn)確地抓住那 瞬間的時刻。空間知覺是人腦對客觀事物的大小、形狀、方位、深度和遠(yuǎn)近等空 間特性的反映。準(zhǔn)確明晰的空間知覺，對田徑、球類、體操、武術(shù)、跳水等項(xiàng)目 是重要的。實(shí)踐證明，有著大量運(yùn)動經(jīng)歷的人，他們對事物空間知覺的敏銳性也 較好。運(yùn)動知覺是人腦對外界事物和人體自身運(yùn)動狀態(tài)的反映。排球從拋球、擊球、飛行過網(wǎng)直到下落，是一個連續(xù)的運(yùn)動過程，如果運(yùn)動員能正確反映這一過 程，就能較正確地做出接

5、發(fā)球技術(shù)動作。這就是運(yùn)動知覺在發(fā)揮作用。記憶是獲得的新信息貯存于大腦一定時期的能力，也是人腦對經(jīng)歷過的事物 的反映，是智力的重要指標(biāo)。在體育鍛煉中，正確識記各種動作的順序和軌跡， 形成完整的動作表象，是掌握及從事任何運(yùn)動所必須的。 顯然，感知能力和記憶 能力是受體育活動影響的重要心理因素，是在長期的形體活動中形成和發(fā)展起來 的，它們是各感官特別是動覺和視覺感官協(xié)同活動的結(jié)果。體育鍛煉恰能最集中 地、最大值地發(fā)展了這種能力。（二）體育鍛煉促進(jìn)觀察注意能力的發(fā)展心理學(xué)上的指向性和集中性是注意的兩個基本特征，在一些體育項(xiàng)目中也有 充分的體現(xiàn)?！叭褙炞ⅰ笔俏湫g(shù)的一大要領(lǐng)，在武術(shù)套路鍛煉中如果神不守舍

6、， 最多只能表現(xiàn)“形似”，而無法達(dá)到“形神兼?zhèn)洹钡木辰??！叭褙炞ⅰ钡闹饕?內(nèi)容是注意力高度集中，使大腦處于緊張狀態(tài)，這有利于提高大腦皮層的分析綜 合能力，同時也提高了智力水平。在進(jìn)行體育活動時，首先要對體育項(xiàng)目的動作 進(jìn)行全面的觀察，特別是對動作姿勢、運(yùn)動方法、節(jié)奏變化等，要由表及里，由 特征到局部，再到全貌潛心觀察，進(jìn)而才能予以領(lǐng)會，模仿和演練。敏銳的觀察 力給技術(shù)的掌握提供了可靠的保證。經(jīng)過長期體育鍛煉，觀察能力能夠得以提高。（三）體育鍛煉促進(jìn)想象思維能力的發(fā)展創(chuàng)造學(xué)認(rèn)為，一切創(chuàng)造都與想象有關(guān)。想象是對表象重新分析與綜合的心理 過程。在這個過程中構(gòu)成的形象，具有不同程度的奇特性。體育鍛煉

7、也能使想象 能力得到充分發(fā)展。例如：在排球傳球和接球時，考慮判斷球的落點(diǎn)是很重要的， 同時還要考慮同伴和對方隊員可能的位置關(guān)系，以及球在空中飛行的這段時間 里，這種位置可能出現(xiàn)的變化等。對球落地的第一落點(diǎn)、反彈的方向、第二落點(diǎn) 的判斷，都需要依靠在對過去經(jīng)歷過的類似情況的記憶表象基礎(chǔ)上，在當(dāng)時情景刺激下，通過某種重新組合加工做出預(yù)測， 這一過程就是想象的過程。在武術(shù)運(yùn) 動中，創(chuàng)編套路的構(gòu)思，演練動作的意境，攻防技法的創(chuàng)設(shè)，招術(shù)變化的確立， 以及那種“練時有人”的假設(shè)練功方法等等都無不與想象有關(guān)。毫無疑問，體育鍛煉可以提高和豐富想象力。思維是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)概括的、間接的反映。只有通過思維進(jìn)行分析

8、、綜合、 判斷，才能掌握事物的規(guī)律。體育活動的整個過程都離不開思維。 因?yàn)橐磺袆幼?技能的形成與運(yùn)用都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配與調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，運(yùn)動員掌握動作的過程是以形象思維與邏輯思維協(xié)同作用的結(jié)果。譬如，在籃球比賽中技戰(zhàn)術(shù)行 為的質(zhì)量和效果依賴于思維活動能力。沒有積極的思維就無法對比賽場上錯綜復(fù) 雜的變化做出正確的判斷，就難以揭露對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，識破對方戰(zhàn)術(shù)行動的特 點(diǎn)及其進(jìn)行規(guī)律，也就無法確定自己的技戰(zhàn)術(shù)對策。沒有思維的行動只能是無意 識的，機(jī)械的，被動的，技戰(zhàn)術(shù)行動將失去針對性、目的性、預(yù)見性，也就不可 能取得預(yù)期效果。在練習(xí)武術(shù)套路時，怎樣才能較好的孕攻防意義于動作中； 實(shí) 踐中如何能夠

9、得心應(yīng)手，運(yùn)用自如地使用招法等等，要領(lǐng)悟這一切，必須對動作 進(jìn)行長期揣摩和體會。這種活動能使思維的深刻性得到發(fā)展?？梢哉f思維能力是 伴隨著體育鍛煉整個過程的，隨著時間的推移，思維能力也就在不斷的發(fā)展和提 高。體育鍛煉要求動作迅速、準(zhǔn)確，要求整體有機(jī)協(xié)調(diào)，這就對參加者的感知能 力、觀察能力、注意能力、記憶能力、想象思維能力都提出了很高的要求，因而 使得這些心理能力得到綜合鍛煉，而這些能力的組合正是智力的展現(xiàn)。 體育鍛煉 對智力的提高，是毋庸置疑的。二、體育鍛煉促進(jìn)智力發(fā)展的生理學(xué)機(jī)制現(xiàn)代體育的內(nèi)容和形式正在不斷發(fā)生變化。 它的核心身體活動在促進(jìn)人 體機(jī)能的生長發(fā)育、防止疾病和推遲生命衰老諸方面，

10、具有無可替代的作用，因而能從肌體上保證智力發(fā)展所需要的能量支撐。反映在智力促進(jìn)上，體育鍛煉可 以提高大腦的反應(yīng)能力。大腦是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人類一切隨意動作都必須 在大腦皮質(zhì)參與下方能實(shí)現(xiàn)。進(jìn)行體育鍛煉時，各種技術(shù)動作和變化莫測的戰(zhàn)術(shù) 配合產(chǎn)生生物電，通過感受器不斷地對大腦皮層進(jìn)行復(fù)合性的強(qiáng)化刺激，產(chǎn)生刺激效應(yīng)，使大腦皮層的興奮與抑制更加深刻， 更加集中。從而提高大腦皮層細(xì)胞 的強(qiáng)度、靈活性和分析綜合能力，使整個大腦的功能得以增強(qiáng)?，F(xiàn)代研究正在從智力結(jié)構(gòu)、智力深度等方面挖掘體育鍛煉的影響力?？梢钥?定的是,廣博精深的知識是智力構(gòu)成的基礎(chǔ)要素, 體育活動是一種開放的活動形 式，人們從活動過程中

11、獲得的信息是多渠道、多方位、多層次的。體育鍛煉過程 中，大量的視覺、聽覺、本體感覺等方面的信息有助于學(xué)習(xí)新的知識，積累經(jīng)驗(yàn),提升智能。當(dāng)我們的知識結(jié)構(gòu)需要向廣度和深度擴(kuò)展時，這些信息就成為進(jìn)一步提高能力的基礎(chǔ)，致使在知識、經(jīng)驗(yàn)、技能積累的過程中，產(chǎn)生新的聯(lián)想和獨(dú)特 的認(rèn)知，在體育鍛煉時不經(jīng)意中做出一些超乎尋常的精湛動作和難度技術(shù)，使其“認(rèn)知反映系統(tǒng)”得以開拓與發(fā)展。這正是體育活動對智力知識結(jié)構(gòu)的一種升華 與提高。總之，體育鍛煉對智力發(fā)展具有舉足輕重的影響。 黨和國家強(qiáng)調(diào)全民參 與體育活動，這不僅有助于提高全民的健康水平，對整個中華民族的整體素質(zhì)， 包括智力素質(zhì)的提升也都是極具震撼性意義的。主動參與體育鍛煉，堅持終身體育，進(jìn)而促進(jìn)智力的不斷發(fā)展，這