陽光心理健康人生ppt1

1、 “陽光心理、健康人生”主題班會二（二（2）班）班Page 2 生命、健康和陽光從來就生命、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去缺失，失去了生命，便失去了一切。了一切。 健康是生命的基石，失去健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。了健康，生命就缺少了活力。 陽光是生命的營養(yǎng)，沒有陽光是生命的營養(yǎng)，沒有了陽光就沒有了光明和希望。了陽光就沒有了光明和希望。 我們的心靈同樣需要陽光我們的心靈同樣需要陽光的沐浴。只有擁有陽光心態(tài)，的沐浴。只有擁有陽光心態(tài)，呵護(hù)愉悅的身心，才能成就呵護(hù)愉悅的身心，才能成就幸福的人生。幸福的人生。Page 3什

2、么是心理健康？什么是心理健康？我們每個人都有一顆與眾不同的心，它會隨我們每個人都有一顆與眾不同的心，它會隨著我們成長而成長，怎樣讓我們的心更陽光著我們成長而成長，怎樣讓我們的心更陽光健康的成長，這就是我們今天要認(rèn)識的一個健康的成長，這就是我們今天要認(rèn)識的一個有趣知識。有趣知識。Page 4Page 5 心理健康心理健康n健康不僅是健康不僅是指身體指身體沒有疾病，還要具備良好的心沒有疾病，還要具備良好的心理狀態(tài)、社會適應(yīng)良好和有道德理狀態(tài)、社會適應(yīng)良好和有道德每個人的心就像一棵大樹一樣，需要陽每個人的心就像一棵大樹一樣，需要陽光空氣才能茁壯成長光空氣才能茁壯成長Page 6自信自信樂觀樂觀堅強(qiáng)堅

3、強(qiáng)勇敢勇敢樂于助人樂于助人善良善良獨立獨立健康的心靈大樹健康的心靈大樹Page 7不健康的心靈大樹不健康的心靈大樹叛逆叛逆攀比攀比不自信不自信撒謊撒謊暴躁暴躁自閉自閉孤獨孤獨Page 8我們在學(xué)習(xí)生活中會不會出現(xiàn)了以下一些情況，我們在學(xué)習(xí)生活中會不會出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。的煩惱。Page 9小學(xué)生心理問題表現(xiàn)小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1 1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心

4、理。 Page 10Page 11n 叛逆叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，眼光來看待周圍的事物。對教師的

5、簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 小學(xué)生心理問題表現(xiàn)2Page 12叛逆叛逆Page 13小學(xué)生心理問題3n 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀

6、比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。比較。Page 14Page 15小學(xué)生心理問題4n 孤獨孤獨n 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。與世隔絕，孤

7、獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。Page 16Page 17小學(xué)生心理問題5n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為。這就是所說的以自我為中心。中心。Page 18那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n多跟父母

8、，老師溝通多跟父母，老師溝通Page 19那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n認(rèn)識自己、了認(rèn)識自己、了解自己，接納解自己，接納自己、肯定自自己、肯定自己、完善自己。己、完善自己。Page 20那同學(xué)們該做些什么呢？n擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)Page 21那同學(xué)們該做些什么呢？n學(xué)會舒緩舒解憤學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、怒、低落、憂郁、厭倦的情緒厭倦的情緒，正正確看待自己，增確看待自己，增強(qiáng)自信。強(qiáng)自信。 Page 22那同學(xué)們該做些什么呢？n學(xué)會自我控學(xué)會自我控制，克服誘制，克服誘惑，活在現(xiàn)惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中實當(dāng)中Page 23那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心Page 24那同學(xué)們該做些什么呢？n多做有意多做有意義的事，幫義的事，幫助別人，快助別人，快樂自己。樂自己。Page 25那小朋友們該做些什么呢？那小朋友們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 26那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 27那同學(xué)們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 28那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。Page 29那同學(xué)們該做些什么呢？n以以“善善”之心與人相之心與人相處，信任他處，信任他人，拒絕猜人