十種常見(jiàn)疾病的發(fā)病時(shí)間表

1、十種常見(jiàn)疾病的發(fā)病時(shí)間表哮喘：早上4點(diǎn)6點(diǎn)。在這一時(shí)間段哮喘的發(fā)作率是其他時(shí)間的 100倍，部分原因是人體在早上對(duì)腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管變窄。此外，床上有不少灰塵、螭蟲(chóng)，人睡覺(jué)時(shí)難免和它們“親密接觸” ，這也可能引發(fā)哮喘。美國(guó)過(guò)敏學(xué)專(zhuān)家卡羅帕爾建議：“起床后別立馬疊被子，讓被子曬曬太陽(yáng)，房間保持通風(fēng)，并定期更換枕頭，能減少灰塵、螭蟲(chóng)，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)?！辈∪艘部梢栽陬^一天下午或晚上服用預(yù)防性藥物。牙疼：早上3點(diǎn)8點(diǎn)牙疼在這段時(shí)間的發(fā)作率是其他時(shí)間的兩倍，醫(yī)學(xué)教授斯莫蘭斯基說(shuō)，這也許和腎上腺皮質(zhì)醇夜間分泌降低，抗炎作用減弱有關(guān)。早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好，但不宜空腹服用，以免 刺

2、激腸胃偏頭痛：早上4點(diǎn)9點(diǎn)美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的血壓在這段時(shí)間會(huì)升高，頭痛部位的血 管會(huì)擴(kuò)張，從而容易加重頭痛。偏頭痛越早治療效果越好，如果夜 間反復(fù)發(fā)作，一定別強(qiáng)忍著，要及時(shí)看醫(yī)生。心臟病：早上6點(diǎn)10點(diǎn)西班牙卡洛斯大學(xué)依賓尼茲教授說(shuō)，人體內(nèi)可以防止心臟受損 的蛋白質(zhì)致活酶在早上處于較低水平。研究發(fā)現(xiàn)，急速升高的血 壓、蛋白質(zhì)攝入過(guò)低、防止血栓的細(xì)胞活性降低等，都讓這一時(shí)間 段的心臟病發(fā)作率提高40%而且癥狀也更嚴(yán)重。一旦出現(xiàn)心臟病 發(fā)作癥狀，一定要及時(shí)服用硝酸甘油等急救藥物并及時(shí)就醫(yī)。感冒：上午8點(diǎn)11點(diǎn)對(duì)感冒患者的研究發(fā)現(xiàn)，人體抗炎激素水平在夜間下降，鼻腔 通道白天比夜間更放松等原因，都會(huì)

3、導(dǎo)致感冒在這一時(shí)段加重。一 般來(lái)說(shuō)，服用對(duì)癥藥物能在很大程度上改善癥狀。焦慮癥：下午3點(diǎn)6點(diǎn)研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病在下午至晚上 這段時(shí)間會(huì)加重。每天做些讓心靜下來(lái)的康復(fù)治療，能在一定程度 上避免。癲癇：下午3點(diǎn)9點(diǎn)題葉癲癇在這一時(shí)間容易發(fā)作，額葉癲癇則在夜間睡覺(jué)時(shí)發(fā)作 較多。美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)馬克奎格教授認(rèn)為，顆葉癲癇患者可以 選擇在下午服藥，而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。皮膚瘙癢：晚上7點(diǎn)11點(diǎn)在這段時(shí)間，不少人濕疹、皮炎的瘙癢癥狀會(huì)加重。美國(guó)維克 森林大學(xué)吉爾教授認(rèn)為，皮膚在晚上溫度升高且更缺水，這會(huì)加重 瘙癢。不過(guò)，此時(shí)皮膚的吸收能力也很強(qiáng)，進(jìn)行針對(duì)性治療效果更 好。骨關(guān)節(jié)炎：晚上8點(diǎn)到午夜加拿大安大略大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，在這一時(shí)間段，骨關(guān)節(jié)炎患者 的疼痛感加劇，可能與活動(dòng)一天，骨關(guān)節(jié)部位受累有關(guān)。如果你服用的是長(zhǎng)效止痛藥，建議選擇在早上服用，因?yàn)橥砩戏酶弊饔幂^ 多。胃灼熱：晚上8點(diǎn)麥晨?jī)牲c(diǎn)胃灼熱患者晚飯后的發(fā)病率是另外兩餐后發(fā)病率的 3倍。斯莫蘭斯基教授說(shuō)，這段時(shí)間，人體胃酸分泌增多，胃灼