塑造陽光心態(tài),擁抱幸福人生新匯總

1、1.心理學是一口*?？脊シ蛱柕奶┑? 4次哈爾克金*福缽-淑極芯理 裳，送門錦”改變了他的的一吠" O積極心理學M過去的楷竹澹療粗我，轄秒到關心人然氣的心理品質和具好2靈。陽光心態(tài)是我極M理學的核心陽光m態(tài)是一種積極、寬卷，或思、樂班和a信 的2智旗式。什么可以讓我們幸福100%如果ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分別等于1 23456789 10 11 1213 14 15 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26Hard workH+A+R+D+W+O+R+K8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%KnowledgeK+N+

2、O+W+L+E+D+G+E11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%LoveL+O+V+E12+15+22+5 = 54%LuckL+U+C+K12+21+3+11 = 47%(don't most of us think this is the most important?)什么可以達到100%?Is it Money? . NO! IVI+O+N+E+Y = 13+15+14+5+25 = 72%Leadership?NO! L+E+A+D+E+R+S+H+l+P = 12+5+1+4+5+18+19+9+16 = 89%ATTITUDEA+T+T+l+T+U+D+

3、E1+20+20+9+20+21+4+5 =100%是我愈對工作方金活的態(tài)度可應讓 我愈幸福達利7加每個問題都有解決的方法，如果我們次變我們 的忐度，就可以達到板政波忠，擁有100%的成 功與幸福。人與人之間沒有太大區(qū)別，只有東極的心忐與 施極的心忠這一細微區(qū)別 » 但正是這一點點區(qū) 別決定了20年后兩個人生活的巨大差異。-東歡侖.希東我極心理的力量到底有多大？九個人過林的試檢教按說：禰們九個人聽我的指桿，走過這個西山有考的小 林，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關東，底下就是一點 水。順利過林走過去后，教投打開了一女丈燈，遺過丈燈九個人看到, 林底下不仇僅是一點水，而且還有幾條在蜻動的

4、密會。嚇了一跳教授訶：現(xiàn)或禰的誰敢走,來？沒人敢支了數(shù)按說：你們宴用心理崎示，想象令己走在整期的鐵橋 上。n才三個人感*會火:第一個人頰頰橐JL,走的時間多花了一得；第二個人多多士嗑，走了一年再也坐椅 不住了，嚇得隊在林上；第三個人才走了三步就嚇危下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在 林和翁魚之間還守一星阿,網是黃色的，剛才 在犬燈下看不清類。大象現(xiàn)在不柏了，說要知 道市網我們干就過去了，幾個人呼啾呼也卻走 過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你急么,事？ 這個人說，我也心網不站實。誰敢喝馬桶里的水?野田圣子60年9月3 0生于日本福岡縣，她 的祖父是曾擔任左設大臣的野田卯 一。畢業(yè)

5、于上皆大學。1987年野 田圣子當選為歧華縣議會議員，是 當時錄年輕的縣議員。1998年7月 擔任第一次小淵惠三內閣的*P玫大 臣，是目本景年輕的閣員。立到現(xiàn) 在，自我介紹時總還是說：“我是 錄敬業(yè)的癡所清潔工，和景忠于職 守的內閣大臣！ ”心態(tài)也就了弄馳，而不是被木和飩力花理工劭歙極芯理的力量2.限光心忠的椽心是積極思維情緒和壓力不是由某一誘發(fā)事件所 引起的，而是由經歷這一事件的主 體對此事件的看法為評價所引起的。A:誘發(fā)事件ABC b：看法或評價（現(xiàn)念）C:結系是源于我們對事件的看法!積極態(tài)度和觀念看人生、翥事業(yè)、挫折3.陽光心態(tài)是保持良略心境天下雨生命的質量取決于你每天 的心總如果你能保

6、證眼下心情 好，你就能保證今天一 天心情好；如果你能保證每天心情 好，你就會獲得4艮好的 生命質量，體驗別人體 殮不到的靚雨的生活。愛情中“沒有她我不能活”的涔詢 爰情中男女的不同需要男人才華敬欣責，能力突到肯定付出得到回應好*人是會欣貴和激出男人的人時刻做關爰付出將回報好男人是會表達關愛和情感，有貴任的人4.陽光心忠是寬袞的心忠與人相處的法則黃金法則：喜歡別人怎樣對將你，就用運種方式對 樓別人咨詢條例：她為什么碑為暴躁？銅合法則欣賞與贊美。處事法則：善于等待和愁時5.網光心忐是善于調節(jié)自我每個人都是帶著問題生活的。接納ii己 尊持他人整忐電總：；系要總自名自己怒力大，她得不心忐,其實跳樓以后

7、朱德庸我看到十樓以恩愛著稱 的阿呆夫婦正在打架<我看到了 9F平箔堅里 正在愉愉哭泣?£ &9Pet er1 W8樓的阿妹發(fā)現(xiàn)未婚夫竟給E 在床上m己最好的女友翻月丹在吃她的抗憂郁6F失業(yè)的阿叁還是每天 買7份報找工隹著摹全饕雷禺表老師正在4F的R口 se又和男技鬧分手3F的阿伯每天都盼望有入拜訪他2F的莉同還在卷她那結婚半年就 失院的老公膜片董蟄望蔡扇瞿的贊以為建裝夏看管卻看原案落覺得我想他們看了我后，也會覺將自己共實過得還很不錯調節(jié)方法一、身體調適法 運動：散步.游泳、打球 休閑：看海、聽卷音樂敖松術誨液療法）O每周抽出一天體閑酒也 再想：想象美好，白目夢調節(jié)方法二、先實銅節(jié)法發(fā)現(xiàn)興拄、發(fā)孩 興趣。有興趣才 有劫機，有動力 才能獲得成功。 血功可以提升自 我價值、無實人 生銅節(jié)方法三.宣泄緩釋法 將移：從壓力下橋時抽身，短帶休息性的 事情。如洗車.理發(fā)、倒址坎 升華：將精力用在學習,工作上 宣泄：傾訴、哭、宣泄吧，椽度人鳥必友腳大、做斫也是一種我極的宣泄二十一歲時，做生意失敗。二十二歲時，角迫州盟員雄選。二十8歲時，做生意再度失敗。二十六歲時，愛侶去世。二十七歲時,三十8歲時,一度?？票罎n。角逶寐界眾議員落選。三十六歲橋,角返聯(lián)邦