教師心理健康讀書(shū)筆記

1、教師心理健康讀書(shū)筆記篇一、心理衛(wèi)生與心理健康健康應(yīng)當(dāng)包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面的完滿狀態(tài)。對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)，這種不健康的 心理依據(jù)心理功能的受阻程度，一般可以分為心理問(wèn)題，心理障礙與心理疾病三 個(gè)層次。二、教書(shū)的社會(huì)角色與心理素質(zhì)教書(shū)的職業(yè)角色應(yīng)為以下六個(gè)方面：人類文化的傳遞者；學(xué)生靈魂的塑造者 班級(jí)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者；學(xué)生家長(zhǎng)的代理人；學(xué)生的知心朋友；心理健康的維護(hù)者。教師在人類文化的繼承和發(fā)展中起重要的橋梁作用。但是作為現(xiàn)代教師應(yīng) 該做學(xué)生的指導(dǎo)者，而不只是灌輸者。教師的主要任務(wù)應(yīng)該是促進(jìn)學(xué)生智力和創(chuàng) 造力的發(fā)展，掌握學(xué)習(xí)的方法。教師不僅要教書(shū)，還要育人，也

2、就是幫助學(xué)生學(xué) 會(huì)做人。只是比教書(shū)更重要的任務(wù)。從人的社會(huì)化角度來(lái)看，人的思想道德的社 會(huì)化是非常重要的。教師應(yīng)做學(xué)生靈魂的塑造者工作。班集體是學(xué)校教育的基本單位和基本形式，教師必須具備較強(qiáng)的組織能力 和領(lǐng)導(dǎo)才能。學(xué)生在校期間，教師就成了家長(zhǎng)的代理人，教師一定要有較強(qiáng)的責(zé) 任感和義務(wù)感。要有足夠的愛(ài)心和耐心，要從各方面去關(guān)心和照顧他們， 要成為 學(xué)生心目中最可信賴的人。教師不僅要關(guān)心學(xué)生的身體健康，還應(yīng)重視學(xué)生的心理健康和心理衛(wèi)生問(wèn) 題。要為有心理困擾和心理障礙的學(xué)生提供及時(shí)有效的指導(dǎo)與幫助，這就要求教師必須掌握有關(guān)心理口健康和心理衛(wèi)生教育的理論與方法， 成為一名合格的心理 輔導(dǎo)員。教師心理不

3、健康狀況對(duì)學(xué)生間接地產(chǎn)生一些消極影響， 教師職業(yè)適應(yīng)性差， 導(dǎo)致教師不愿與學(xué)生接觸，在與學(xué)生接觸中，缺乏積極體驗(yàn)。工作中自我效能感 較差。自信心不足，不能形成堅(jiān)定的教育信念，缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感，沒(méi)有明確 的發(fā)展目標(biāo)。缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，得過(guò)且過(guò)，這樣怎能教好書(shū)育好人。教師因各種認(rèn)識(shí)偏差，而造成的態(tài)度偏差，導(dǎo)致在對(duì)學(xué)生的教育上缺乏公 正性，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。教師情緒不穩(wěn)定，自制力差，主要表現(xiàn)為情緒急躁， 反應(yīng)過(guò)敏、容易沖動(dòng)，不善控制直接會(huì)造成學(xué)生心理障礙。 教師人格缺陷與人際 關(guān)系緊張，表現(xiàn)為與周圍的人經(jīng)常發(fā)生矛盾沖突， 對(duì)領(lǐng)導(dǎo)不能理解支持，密切配 合，對(duì)同事不能和睦相處、協(xié)作共事。對(duì)學(xué)生不能關(guān)心愛(ài)

4、護(hù)、尊重理解經(jīng)常表現(xiàn) 成為我獨(dú)尊，自我中心，主觀、偏狹、多疑、懦弱等等不良性格。教師心理不健康對(duì)學(xué)生心理健康的影響：教師不健康的心態(tài)可直接導(dǎo)致學(xué) 生的心理戰(zhàn)該，喜怒無(wú)常的情緒狀態(tài)和暴躁乖厭的性格， 常常成為造成學(xué)生心理 障礙的自接原因。教師不健康的心態(tài)會(huì)影響正常的師生關(guān)系， 常常有老師把學(xué)生 害怕自己當(dāng)做自己的本事，這樣常常會(huì)導(dǎo)致學(xué)生反感討厭。教師不健康的心態(tài)會(huì) 影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。壓力的來(lái)源有外部壓力和內(nèi)部壓力兩類。外部壓力主要來(lái)自工作環(huán)境、生 活條件的突然改變，人際交往中的矛盾沖突和各種意外打擊與挫折、失業(yè)下崗、 親友生病，受到不公正的對(duì)待、受到侮辱等。內(nèi)部壓力主要來(lái)自過(guò)高的自我

5、期待， 過(guò)強(qiáng)的心理沖突和不夠健康的心理狀態(tài)等。如給自己定了不切實(shí)際的理想目標(biāo)。 過(guò)強(qiáng)的責(zé)任感進(jìn)取心，追求完美的理想主義傾向。因教師職業(yè)社會(huì)地位與經(jīng)濟(jì)地 位的不一致而導(dǎo)致的認(rèn)知沖突與動(dòng)機(jī)沖突， 因人格缺陷或自我調(diào)節(jié)能力偏低導(dǎo)致 的焦慮傾向、抑郁傾向。從主觀上看，挫折帶給人們的心理感受大都是一消極的、不愉快的體驗(yàn)一 些重大的挫折常會(huì)使人感到極大的痛苦， 產(chǎn)生許多的煩惱，使人煩躁不安，苦悶 異常，痛苦異常，痛不欲生，因此人們都認(rèn)為挫折是一件壞事，都已能夠避免挫 折為人生的最大愿望。如逢兇化吉、苦盡甘來(lái)等。從客觀上看，心理壓力和心理挫折對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，可能有消極的影響，也 有可能產(chǎn)生積極的作用。我們對(duì)待

6、挫折的態(tài)度，應(yīng)該是不能逃避，二要充分加以 利用，使之成為完善自我的一種鍛煉機(jī)會(huì)。 在個(gè)體成長(zhǎng)的過(guò)程中，隨著自我意識(shí) 的不斷增強(qiáng)，不斷的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的基本要求，應(yīng)做到以下幾方面：1、堅(jiān)韌不拔、堅(jiān)持不懈；2、及時(shí)調(diào)整、學(xué)會(huì)放棄；3、靈活應(yīng)變、另辟蹊徑；4、發(fā)憤圖強(qiáng)、不斷升華。三、教師的合理認(rèn)知與心理健康我們看錯(cuò)了世界，反說(shuō)世界欺騙了我們。一一泰戈?duì)栒J(rèn)識(shí)活動(dòng)是心理活動(dòng)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)，合理的認(rèn)知?jiǎng)t是心理健康的基礎(chǔ)。教師的教育觀念與教育行為。教育觀念是人們對(duì)教育基本問(wèn)題的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)或看法，教師的教育觀念直接 決定著他的教育態(tài)度和行為。教師正確的教育觀念做到三個(gè)尊重，即一是尊重學(xué) 生的人格，二是尊重學(xué)生的主

7、體地位，三是尊重學(xué)生的差異性。四、教師的世界觀與心理健康世界觀是由認(rèn)識(shí)、觀點(diǎn)、即、信念和理想勾成?？嗯c樂(lè)是相對(duì)的，痛苦與 快樂(lè)都是對(duì)生活的一種感受，快樂(lè)靠自己。五、教師的情感與心理健康問(wèn)世間情為何物？情感不是憑空產(chǎn)生的，情感與認(rèn)知、需要有直接的關(guān)系。情感是指人對(duì)客 觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。教書(shū)育人樂(lè)在其中，教師積極情感的培養(yǎng)。積極情感：對(duì)教師職業(yè)的熱愛(ài)；對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)；對(duì)知識(shí)和真理的追求；對(duì)高尚 道德的崇善；能保持積極樂(lè)觀、相對(duì)穩(wěn)定的情緒。把握情緒的閘門(mén)，教師消極情感的自我調(diào)控。做到：“知足常樂(lè)”；換一個(gè)角度看問(wèn)題；心理?yè)Q位；轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象；合理宣 泄；升華調(diào)控；自我安慰；一笑了之；快

8、樂(lè)作業(yè)。六、教師的性格與心理健康性格是指人的品質(zhì)、骨氣、行為模式、道德力量等。性格是穩(wěn)定的，但不 是一成不變。它對(duì)教育教學(xué)的效果有影響作用。對(duì)人際交往也有作用，俗話說(shuō)： 己所不欲，無(wú)施于人。對(duì)個(gè)人的發(fā)展也有作用。七、教師的學(xué)生觀與教學(xué)心理衛(wèi)生在人際交往中，一方充沛的感情和較高的期望，可以引起另一方微妙而深 刻的變化。教師在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)學(xué)生的態(tài)度，會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生極其深 刻的影響。尤其是對(duì)那些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生， 教師一句鼓勵(lì)的話，一個(gè)充滿信 任的眼神，一個(gè)能引起學(xué)生共鳴的手勢(shì)或表情，都會(huì)使他們受到鼓舞，增加勇氣。篇二做一個(gè)心理健康的教師讀后感利用暑假時(shí)間，讀完了馬志國(guó)老師的做一個(gè)心理健

9、康的教師，合上書(shū)本， 心中久久難以平靜。生活中我們會(huì)遇到許許多多的問(wèn)題，工作、生活、家庭、事 業(yè)的煩惱一個(gè)接著一個(gè)，如果沒(méi)有好的解決方法，時(shí)間久了真的會(huì)使自己的心理 出現(xiàn)一些問(wèn)題。讀了這本書(shū)，有兩點(diǎn)感觸很深。一、我們要學(xué)會(huì)處理好家庭和事業(yè)的關(guān)系。有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我一直是帶著“教師”的面具回到家里。對(duì)老公發(fā)號(hào)施 令，對(duì)孩子吆五喝六，好像天下都是自己對(duì)，別人總是不對(duì)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)這樣導(dǎo)致 老公心情很不好，孩子也很郁悶，自己在學(xué)校的不良情緒全部帶到了家里， 全部 發(fā)泄給了家人，讓整個(gè)家庭都籠罩在緊張的氛圍中。這本書(shū)中講的很好：一、最 好不要把工作中的事情帶回家。二、工作中的困擾和家人交流要及時(shí)。三、職業(yè)

10、 心理倦怠帶回家來(lái)要有言在先，和家人事先說(shuō)好。說(shuō)的很有道理，我們首先要處 理好家庭的關(guān)系，才能更好的工作。慢慢的我努力的改變自己，和善的給老公說(shuō) 話，到家里自己是妻子，不再是班里的班主任，不能板著臉去吩咐老公做事情。 同時(shí)和孩子學(xué)會(huì)交流。學(xué)會(huì)改變自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切也都在改變。二、不給自己制造火氣生活中有很多不如意的事情，我們要學(xué)會(huì)改變自己的心態(tài)和看問(wèn)題的角度， 不要讓自己總是生活在痛苦和悲傷之中， 學(xué)會(huì)釋然，學(xué)會(huì)將一切看淡。就像書(shū)中 說(shuō)的那樣，一個(gè)婦人了去因?yàn)榇驙€了一只雞蛋， 就聯(lián)想到了失去了很多的蛋。我 們真的不用嘲笑主婦，很多時(shí)候我們也會(huì)不自覺(jué)的這樣使用心理放大鏡，對(duì)生活中的不如意肆意的放大。很多時(shí)候，我們班里一名學(xué)生出現(xiàn)了問(wèn)題，當(dāng)任課老師 也反映他的問(wèn)題時(shí)，做班主任的就會(huì)火冒三丈，將這名學(xué)生的很多的事情累計(jì)， 然后放大，感覺(jué)他一無(wú)是處，我們就會(huì)用很生氣的話語(yǔ)來(lái)批評(píng)他， 讓他感到無(wú)地 自容。其實(shí)有時(shí)候細(xì)細(xì)想來(lái)，學(xué)生哪有不犯錯(cuò)的，班里總會(huì)有幾個(gè)不聽(tīng)話的學(xué)生， 這個(gè)和社會(huì)是一樣的，不可能所有的人都是謙謙君子，總會(huì)有形形色色的人出現(xiàn)， 我們?yōu)槭裁淳筒荒墚?dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候?qū)W會(huì)冷靜，再分析對(duì)策，然后好好來(lái)教育