心理咨詢的理論和方法

1、 二、行為轉(zhuǎn)變法二、行為轉(zhuǎn)變法（一）代表人物（一）代表人物 巴甫洛夫、華生、斯金納、沃爾帕、艾森克和巴甫洛夫、華生、斯金納、沃爾帕、艾森克和 班杜拉班杜拉華生：華生：“給我給我12個健全的嬰兒個健全的嬰兒”（二）基本理論（二）基本理論1.1. 華生的行為主義理論華生的行為主義理論與實驗研究與實驗研究 2.2.巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實驗巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實驗3.3.桑代克與斯金納的操作性條件反射桑代克與斯金納的操作性條件反射4.4.米勒的內(nèi)臟活動實驗米勒的內(nèi)臟活動實驗5.5.班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論 （三）基本原理（三）基本原理 異常行為同正常行為一樣，都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，既異常

2、行為同正常行為一樣，都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，既然人的行為習(xí)慣可以通過學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通然人的行為習(xí)慣可以通過學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通過學(xué)習(xí)而改變或消除。過學(xué)習(xí)而改變或消除。（四）咨詢目標(biāo)（四）咨詢目標(biāo) 主要目標(biāo)是消除不良行為，并代之以更有效能的主要目標(biāo)是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。行為。（五）咨詢關(guān)系（五）咨詢關(guān)系 不重視咨詢者與來訪者之間的關(guān)系不重視咨詢者與來訪者之間的關(guān)系（六）咨詢方法（六）咨詢方法1.系統(tǒng)脫敏法系統(tǒng)脫敏法（1）定義）定義 誘導(dǎo)來訪者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，誘導(dǎo)來訪者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過心理放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)并通過心理放松狀

3、態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。 （2）步驟）步驟A、進(jìn)行放松訓(xùn)練、進(jìn)行放松訓(xùn)練B、排列出焦慮的等級層次表、排列出焦慮的等級層次表最小焦慮為最小焦慮為0分，最大焦慮為分，最大焦慮為100分，以此，建立一分，以此，建立一個焦慮等級表，各等級間的級差要均勻，循序漸進(jìn)個焦慮等級表，各等級間的級差要均勻，循序漸進(jìn)的焦慮層次的焦慮層次C、進(jìn)入系統(tǒng)脫敏過程、進(jìn)入系統(tǒng)脫敏過程如果放松后的焦慮分?jǐn)?shù)超過如果放松后的焦慮分?jǐn)?shù)超過25分，再繼續(xù)放松訓(xùn)練，分，再繼續(xù)放松訓(xùn)練，直到感到不再焦慮為止，此時算一級脫敏。直到感到不再焦慮為止，此時算一級脫敏。 2.2.放松訓(xùn)練放松訓(xùn)

4、練（1 1）定義：）定義： 通過調(diào)整姿勢、呼吸、意念而達(dá)到松、通過調(diào)整姿勢、呼吸、意念而達(dá)到松、靜、自然的放松狀態(tài)。靜、自然的放松狀態(tài)。（2 2）步驟：）步驟：（3 3）注意事項）注意事項A A、第一次進(jìn)行放松訓(xùn)練時，雙方一起做。、第一次進(jìn)行放松訓(xùn)練時，雙方一起做。B B、放松技術(shù)的指導(dǎo)語，便于來訪者接受和掌、放松技術(shù)的指導(dǎo)語，便于來訪者接受和掌握。握。 C C、幫助來訪者體驗身體放松后的感受。幫助來訪者體驗身體放松后的感受。想象放松法想象放松法深呼吸放松法深呼吸放松法3.3.厭惡療法（對抗性反射療法）厭惡療法（對抗性反射療法）（1 1）定義）定義 應(yīng)用具有懲罰性的厭惡刺激來矯正和消除某些適應(yīng)

5、用具有懲罰性的厭惡刺激來矯正和消除某些適應(yīng)不良行為的方法。應(yīng)不良行為的方法。（2 2）基本原理）基本原理 利用條件反射的原理利用條件反射的原理（3 3）形式：）形式：A A、電擊厭惡療法、電擊厭惡療法B B、橡皮圈療法、橡皮圈療法C C、藥物厭惡療法、藥物厭惡療法D D、想象厭惡療法、想象厭惡療法4.4.暴露療法（快速脫敏、沖擊療法）暴露療法（快速脫敏、沖擊療法） 指持續(xù)一段時間，暴露在焦慮或恐怖的情境中，指持續(xù)一段時間，暴露在焦慮或恐怖的情境中，不采取任何緩解焦慮或恐怖的措施，讓焦慮或恐怖不采取任何緩解焦慮或恐怖的措施，讓焦慮或恐怖情緒自行降低。情緒自行降低。（1 1）篩選治療對象）篩選治療

6、對象排除情況排除情況1、心血管（高血壓、冠心病、心瓣膜?。?、心血管（高血壓、冠心病、心瓣膜?。?、中樞神經(jīng)系統(tǒng)（癲癇、腦瘤、腦血管?。⒅袠猩窠?jīng)系統(tǒng)（癲癇、腦瘤、腦血管?。?、呼吸系統(tǒng)（支氣管哮喘）、呼吸系統(tǒng)（支氣管哮喘）4、內(nèi)分泌（甲狀腺疾?。?nèi)分泌（甲狀腺疾?。?、身體虛弱（老人、兒童、孕婦等）、身體虛弱（老人、兒童、孕婦等）6、各種精神病、各種精神病 （2 2）簽定治療協(xié)議）簽定治療協(xié)議（3 3）治療準(zhǔn)備工作）治療準(zhǔn)備工作（4 4）實施沖擊療法）實施沖擊療法5.5.代幣法（獎勵強化法）代幣法（獎勵強化法）通過強化而形成某種期望的適應(yīng)性行為的方法。通過強化而形成某種期望的適應(yīng)性行為的方法

7、。注意：注意：（1 1）確定所要改變的目標(biāo)行為；）確定所要改變的目標(biāo)行為；（2 2）確定代幣的類型；）確定代幣的類型；（3 3）選擇支持代幣的強化物；）選擇支持代幣的強化物；（4 4）建立代幣兌換規(guī)則。）建立代幣兌換規(guī)則。 三、個人中心法三、個人中心法（一）代表人物（一）代表人物卡爾卡爾 羅杰斯羅杰斯 （二）基本理論（二）基本理論1.1.潛能實現(xiàn)的自我指導(dǎo)原理潛能實現(xiàn)的自我指導(dǎo)原理2.2.良好人際關(guān)系的原理良好人際關(guān)系的原理傾聽傾聽真誠真誠給予愛和接受愛給予愛和接受愛3.3.人格發(fā)展中的自我概念人格發(fā)展中的自我概念（三）基本原理（三）基本原理 人的自身內(nèi)部有理解自己并改造自我概念和人的自身內(nèi)部

8、有理解自己并改造自我概念和指導(dǎo)自己行為的廣闊能源，只要提供適宜的環(huán)境指導(dǎo)自己行為的廣闊能源，只要提供適宜的環(huán)境氣氛，這些能源就能開發(fā)出來。氣氛，這些能源就能開發(fā)出來。（四）咨詢目標(biāo)（四）咨詢目標(biāo) 為來訪者提供一個安全與信任的氣氛，在這為來訪者提供一個安全與信任的氣氛，在這個氛圍中，能進(jìn)行自我探索。個氛圍中，能進(jìn)行自我探索。（五）咨詢關(guān)系（五）咨詢關(guān)系 認(rèn)為咨詢關(guān)系勝于咨詢技巧認(rèn)為咨詢關(guān)系勝于咨詢技巧四、認(rèn)知療法與理性情緒療法四、認(rèn)知療法與理性情緒療法（一）代表人物（一）代表人物 艾里斯艾里斯 貝克貝克 賣生堡賣生堡 （二）基本理論（二）基本理論1.1.艾里斯的人性觀艾里斯的人性觀 人生來就具有

9、理性和非理性兩種思維。人生來就具有理性和非理性兩種思維。 情緒是伴隨思維而產(chǎn)生的，情緒困擾是由不合情緒是伴隨思維而產(chǎn)生的，情緒困擾是由不合理的思維所造成。理的思維所造成。 思維、情緒和行為同時發(fā)生。思維、情緒和行為同時發(fā)生。2. ABC2. ABC理論理論 A A：誘發(fā)事件：誘發(fā)事件B B：對事件的評價和解釋：對事件的評價和解釋C C：當(dāng)事人的情緒和行為結(jié)果：當(dāng)事人的情緒和行為結(jié)果 A A B B 事件事件反應(yīng)反應(yīng)C年輕美女？年輕美女？歲月老人？歲月老人？1 1、絕對要獲得周圍的人，尤其是周圍的重要人、絕對要獲得周圍的人，尤其是周圍的重要人物的喜愛和贊許。物的喜愛和贊許。2 2、要求自己是全能

10、的。、要求自己是全能的。 3 3、世界上有許多壞人，對他們應(yīng)歧視、排斥，、世界上有許多壞人，對他們應(yīng)歧視、排斥，給予嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。給予嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。4 4、當(dāng)生活中出現(xiàn)不好的事情，就會有大難臨頭、當(dāng)生活中出現(xiàn)不好的事情，就會有大難臨頭的感覺。的感覺。 5 5、人生道路上有許多艱難、責(zé)任和壓力，因此、人生道路上有許多艱難、責(zé)任和壓力，因此要設(shè)法逃避現(xiàn)實。要設(shè)法逃避現(xiàn)實。6 6、人的不愉快是由外在環(huán)境造成，人無法克服、人的不愉快是由外在環(huán)境造成，人無法克服痛苦和困擾。痛苦和困擾。 7 7、對危險和可怕的事情應(yīng)高度警惕。、對危險和可怕的事情應(yīng)高度警惕。8 8、一個人以往的經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的行為

11、，、一個人以往的經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的行為，而且是永遠(yuǎn)無法改變的。而且是永遠(yuǎn)無法改變的。 9 9、人是依賴他人而生活，因此，希望有、人是依賴他人而生活，因此，希望有一個強有力的人讓自己依附。一個強有力的人讓自己依附。 10 10、人應(yīng)十分投入地關(guān)心他人，為他人的、人應(yīng)十分投入地關(guān)心他人，為他人的問題而傷心難過，這樣才能使自己的情感問題而傷心難過，這樣才能使自己的情感得到寄托。得到寄托。 11 11、人生中的每一個問題，都要有一個精、人生中的每一個問題，都要有一個精確的答案和完美的解決辦法。確的答案和完美的解決辦法。不合理信念的三個特征：不合理信念的三個特征： （1 1）過分概括化）過分概括化 （2

12、2）絕對化）絕對化 （3 3）糟糕至極）糟糕至極 ( (三）基本原理三）基本原理 通過認(rèn)知技術(shù)來改變來訪者的不良認(rèn)知，通過認(rèn)知技術(shù)來改變來訪者的不良認(rèn)知，從而減輕或消除其情緒問題和非適應(yīng)性行為。從而減輕或消除其情緒問題和非適應(yīng)性行為。 （四）咨詢目標(biāo)（四）咨詢目標(biāo) 幫助來訪者找出他頭腦中錯誤的觀念，并幫幫助來訪者找出他頭腦中錯誤的觀念，并幫助建立較為現(xiàn)實的認(rèn)識問題的思維方法。助建立較為現(xiàn)實的認(rèn)識問題的思維方法。（五）咨詢關(guān)系（五）咨詢關(guān)系 咨詢者扮演教師、指導(dǎo)者的角色咨詢者扮演教師、指導(dǎo)者的角色 來訪者則處于學(xué)生或?qū)W習(xí)者的地位上來訪者則處于學(xué)生或?qū)W習(xí)者的地位上（六）咨詢方法（六）咨詢方法 1.1.與不合理信念辯論法與不合理信念辯論法（1 1）首先，從）首先，從“ABC”“ABC”模式入手，找出來訪者模式入手，找出來訪者的不合理信念。的不合理信念。（2 2）通過辯論，以積極提問的方式促使來訪）通過辯論，以積極提問的方式促