悅納自己的生理變化課堂練習(xí)題

1、悅納自己的生理變化課堂練習(xí)題一、單項(xiàng)選擇題1、青春期一般指的是 （ ）A1017歲 B1015歲 C1020歲 D1013歲2、進(jìn)入青春期，人的身體將發(fā)生顯著的變化。這些變化主要包括（ ）身體外形的變化 身體內(nèi)部器官的變化 性機(jī)能的成熟 心理充滿著矛盾A B C D3、進(jìn)入中學(xué)時(shí)代青春期就開始了。青春期到來最明顯的標(biāo)志是（ ）A.身體長高了B.開始有各種煩惱C.身體的發(fā)育D.開始認(rèn)識自己的性別“差異4、夏琳進(jìn)入初中后一直長肉不長高，比同齡人矮一大截，他非常著急，懷疑自己的身體不正常。對此，下列選項(xiàng)中不正確的一項(xiàng)是（ ）A快去醫(yī)院檢查，多吃一些減肥、增高的藥物。B每個(gè)人的發(fā)育速度和水平是有差異的

2、。C要正視自己身體的變化，飲食要適量。D要注意營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)體育鍛煉。5、13歲的小勇最近一年多身體迅速增長，嘴巴上長出了毛茸茸的胡須，聲音也變低變粗。小勇的上述變化（ ）表明他已經(jīng)進(jìn)入了青春期 表明他已經(jīng)進(jìn)入了成年期 是正常的，是成長過程中必然出現(xiàn)的現(xiàn)象 是身體不夠健康的表現(xiàn)A. B. C. D.6、今年14歲的小王臉上出現(xiàn)了青春痘。以前小王超愛逛街，現(xiàn)在一放假就宅在家里，不愿出門，家里來了客人也不愿意出來見。小王（ ）A.是不能悅納自己生理變化的表現(xiàn)B.做法可取，因?yàn)榍啻憾惶y看了C.身體不好，所以才長青春痘D.是不能正確接納心理變化的表現(xiàn)7、為愉快地度過青春期，漫畫中的小女孩需要做的是（

3、 ）科學(xué)地認(rèn)識自己的身心特點(diǎn)，正確對待生理變化 盡量少跟他人接觸，以免暴露缺點(diǎn) 向他人傾訴，討教處理問題的方法 接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己A. B. C. D.8、青春悄悄地來臨，我們的心理和生理也在悄悄地發(fā)生變化，我們應(yīng)該注意（ ）保持樂觀心態(tài)，愉快接納青春期的生理變化 應(yīng)當(dāng)保持青春期的營養(yǎng)平衡加強(qiáng)身體鍛煉 遇到疑惑及時(shí)向父母、老師請教，不胡思亂想A、 B、 C、 D、9、“我不是王濛的影子！我就是我！”雖然和王濛相似，一樣的敢拼、直率、快言快語，但冬運(yùn)會女子短道速滑新科500米冠軍范可新并不喜歡被稱為“小王濛”。“我不是王濛的影子！我就是我！”對這句話理解有誤的是（ ）A.每個(gè)人都是獨(dú)一無二的

4、，不可替代的B.每一個(gè)人都是一個(gè)“獨(dú)特的我”C.范可新太高傲，目中無人D.我們要做自己，沒必要成為別人10、進(jìn)入青春期，同學(xué)們開始在意自己的體態(tài)和容貌。有人為個(gè)子矮而自卑，有人為長得丑陋而煩惱。我們要（ ）接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢，樹立自信對自己有個(gè)正確的認(rèn)識 少照鏡子，眼不見心不煩A. B. C. D. 11、在進(jìn)入青春期后，青少年的生理和心理會發(fā)生急劇變化，下列屬于青春期心理反應(yīng)的是（ ）害羞或靦腆 焦慮、煩躁 憂郁、懼怕 長出青春痘A、 B、 C、 D、12、青春期是青少年生理和心理發(fā)生激烈變化的時(shí)期,為愉快地度過青春期,我們需要 ( )了解必要的生理和心理知識,坦然接受這些變

5、化盡量少跟他人接觸,以免暴露缺點(diǎn)參加集體活動,培養(yǎng)健康的興趣愛好避開父母、老師,和同齡人探討A. B. C. D. 13、某中學(xué)組織了以“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”為主題的心理健康活動月活動。此活動的一項(xiàng)主旨就是讓學(xué)生學(xué)會正確悅納自我。要做到悅納自我，就要 （ ）勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷 每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并發(fā)揚(yáng)它們盡情體驗(yàn)成功的喜悅，并與人分享 為自己的缺點(diǎn)而感到自卑A. B. C. D.14、進(jìn)入青春期，同學(xué)們開始在意自己的體態(tài)和容貌，有人為自己個(gè)子矮而自卑，有人為長得丑而煩惱，我們要（ ）接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美相信自己是獨(dú)一無二的

6、，是特點(diǎn)鮮明的，是別人無法代替的 學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象A. B. C. D.15、契訶夫說的好：“人的一切都應(yīng)該是美麗的，面貌、衣服、心靈、思想。”一個(gè)完美的人，應(yīng)當(dāng)“成于內(nèi)而行于外”，從內(nèi)心到外表都是美好的、可愛的。這告訴我們（ ）A.外在美比內(nèi)在美重要 B.內(nèi)在美比外在美重要C.人的美在于內(nèi)在美 D.要重視外在美，更要重視內(nèi)在美16、學(xué)生小梅每天只顧打扮自己，不愿學(xué)習(xí)，也不愿與人交往。下列認(rèn)識正確的是（ ） A.愛美之心人皆有之，打扮自己無可厚非B.青少年應(yīng)該追求內(nèi)在美與外在美的統(tǒng)一C.愛好因人而異，不可統(tǒng)一要求D.只要心靈美就夠了，外在美并不重要17、美是人類永恒的追求。真正的

7、美（ ）A.只是舉止的優(yōu)雅 B.是衣著的時(shí)尚C.只是學(xué)識的豐富 D.是外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一18、悅納自己是（ ）A、身體健康的表現(xiàn) B、心理健康的表現(xiàn) C、生理健康的表現(xiàn) D、個(gè)人興趣愛好的表現(xiàn)19進(jìn)入青春期，我們生理心理上都發(fā)生著顯著變化，下面對此說法正確的是（ ）這意味著我們已經(jīng)長大成人了這些變化都是正常的這是我們從童年向成年過渡的必然變化保持身心健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。A. B. C. D.20、美，是人類的不懈追求。俗話說，愛美之心人皆有之。作為中學(xué)生的你，要想在同學(xué)中樹立起自己美的形象，就應(yīng)該（  ）注重自己的儀表，有美的形體和風(fēng)度 &#

8、160;  注重穿著打扮，講究名牌效應(yīng)努力學(xué)習(xí)，提高自己的文化素養(yǎng)  加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，提高思想道德水平A         B          C        D二、非選擇題21、材料：風(fēng)，乘著春天的旋律輕輕走來，花兒在綻放，柳條在發(fā)芽，小鳥在歌唱。有多少次，我們曾悄悄地問自己“什么時(shí)候才能長大呀？”不知不覺，青春的腳步正向我們慢慢

9、“走近。（1）進(jìn)入青春期的你，生理上和過去有什么不同？（2）進(jìn)入青春期，要特別注意衛(wèi)生保健，請寫出你所知道的衛(wèi)生保健知識。（至少三條）22、劉偉10歲時(shí)因一場事故而被截去雙臂；12歲時(shí)，他在康復(fù)醫(yī)院的水療池學(xué)會了游泳，2年后在全國殘疾人游泳錦標(biāo)賽上奪得兩枚金牌；16歲他學(xué)習(xí)打字；19歲學(xué)習(xí)鋼琴，一年后就達(dá)到相當(dāng)于用手彈鋼琴的專業(yè)7級水平；22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄，一分鐘打出了233個(gè)字母，成為世界上用腳打字最快的人；23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇跡。 當(dāng)袖管兩空的劉偉走上舞臺時(shí)，所有人都知道他要表演什么，但沒人能想象他究竟要怎樣用雙腳彈奏鋼琴。而當(dāng)他坐到特制的琴凳上

10、之后，優(yōu)美的旋律從他腳下流出，十個(gè)腳趾在琴鍵上靈活地跳躍著，全場陷入了一片安靜。在劉偉表演結(jié)束之后，所有觀眾都起身鼓掌。從悅納自己生理變化的角度，談?wù)剟サ墓适聦δ愕膯⑹尽?3、據(jù)中國之聲全球華語廣播網(wǎng)報(bào)道，“愛美之心，人皆有之”。一些人陷入“容貌煩惱”,而鋪天蓋地的整形美容廣告不僅讓成年人心動，也誘惑著一些未成年人加入“愛美”大軍，讓整容的人群越來越低齡化。但是對于未成年人來說，稚嫩的皮膚、發(fā)育不完全的骨骼，都無法承受愛美之重。在此背景下，廣州市出臺未成年人保護(hù)規(guī)定(草案)。草案規(guī)定，除注冊醫(yī)生因醫(yī)學(xué)上的理由外，禁止任何機(jī)構(gòu)為未成年人進(jìn)行整形手術(shù)。（1）你想對上述陷入“容貌煩惱”的人群說些什

11、么？（2）請你為上述人群重塑形象出謀劃策。24、上初中以來，小明發(fā)生了很大的變化，總是為自己的個(gè)子沒有同學(xué)高而煩惱；對班上同學(xué)及班級的事務(wù)更是漠不關(guān)心，經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往；近段時(shí)間來，更是對奇裝異服發(fā)生興趣，經(jīng)常打扮得稀奇古怪來到教室，同學(xué)說他，他卻回答，你們懂什么，這叫“潮”。為幫助小明走出誤區(qū)，請運(yùn)用所學(xué)知識，對小明提出勸告。參考答案1. C【解析】青春期一般指的是1019歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，開始從兒童向成年過渡，這個(gè)階段也是從性不成熟，不能生育的兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒欤哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時(shí)期，所以C是正確的，其他選項(xiàng)的說法均是錯(cuò)誤的，排除，故選C。2. A【解析】此題旨在考查學(xué)生對

12、青春期身體變化的認(rèn)識，主要考查學(xué)生的識記能力，青春期身體變化，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面，身體外型的變化，身體內(nèi)部器官的完善和性機(jī)能的成熟，其中屬于心理變化，不符合題意，所以正確答案選A3. C【解析】青春期是人一生的第二個(gè)生長高峰期，自己的身體會發(fā)生一系列的變化，這些變化可歸結(jié)為身體的發(fā)育。正確答案為C。4. A【解析】此題旨在考查學(xué)生對青春期身體變化的認(rèn)識，主要考察學(xué)生的認(rèn)知和理解能力。青春期，我們的身體變化有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢，有的先縱向拉長，有的先橫向發(fā)展，我們要正確對待，其中B、C、D做法正確；A做法錯(cuò)誤，此題屬于反向選擇題，所以正確答案選A。5. B【解析】進(jìn)入青春期后，男

13、同學(xué)會長出淡淡的胡須，聲音也會變得低沉，這是生理發(fā)育的的正常現(xiàn)象，故所述正確。6. A【解析】青春痘屬于生理上的變化，這是一種正常的現(xiàn)象，我們應(yīng)該以正常的心態(tài)去看待，并樂觀的對待。故選項(xiàng)A正確。7.D【解析】此題考查消除青春期煩惱的方法。正確接納生理、心理變化、向他人尋求幫助、接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己等均有利于消除青春期的煩惱，故正確。不與他人接觸，會導(dǎo)致心理閉鎖，故錯(cuò)誤，我們可以根據(jù)排除法排除掉含有此項(xiàng)選擇肢的選項(xiàng)。8. A【解析】此題考查的是如何接納自己的生理變化？悅納自己的生命變化，努力使自己的心理和生理協(xié)調(diào)發(fā)展；方法都正確。故答案是A9. C【解析】“我就是我”，這充分體現(xiàn)的是個(gè)人的獨(dú)特

14、性。每個(gè)人都是一個(gè)“獨(dú)特的我”，我就是我，我不可能成為別人。故ABD正確，C說法存在明顯錯(cuò)誤。10.B【解析】此題旨在考查學(xué)生對青春期生理變化的認(rèn)識，主要考察學(xué)生的分析運(yùn)用和情感態(tài)度價(jià)值觀能力。對于青春期的身體變化，我們要正確認(rèn)識和對待，要保持積極的心態(tài)，學(xué)會悅納自己。其中觀點(diǎn)錯(cuò)誤，所以正確答案選B11.A【解析】此題旨在考察學(xué)生對青春期心理的認(rèn)識，主要考查學(xué)生的分析運(yùn)用和理解。其中是青春期心理反應(yīng)，是青春期生理變化，不符合題意，所以正確答案選A12.B【解析】本題考查如何解決青春期心理問題。要解決青春期出現(xiàn)的問題,必然要首先了解相關(guān)知識,正確。人無完人,但要坦然面對缺點(diǎn),并努力改正缺點(diǎn),錯(cuò)誤

15、。豐富的集體生活和文化生活能夠使我們精神愉悅,正確?？朔啻浩跓?可以向老師、家長、親友及社會尋求幫助,同齡人雖有共同語言,但畢竟都缺乏經(jīng)驗(yàn),不正確。13.A【解析】本題考查悅納自己、對自己的態(tài)度，正確的態(tài)度是勇敢面對，泰然處之，坦然接受，因此僅有不符合題意，故排除。正確答案為A。14.C【解析】此題考查的是如何接納自己的生理變化？青春期的生理變化是正常的現(xiàn)象，是我們所無法改變的，因此我們應(yīng)悅納自己的青春期生理變化。 都是悅納的方法。故答案是C15.D【解析】此題以名言的形式考察學(xué)生對美的認(rèn)識，主要考察學(xué)生的理解能力。題文中的觀點(diǎn)表明一個(gè)人的美是內(nèi)在美和外在美的和諧統(tǒng)一，其中內(nèi)在美對內(nèi)在美起

16、促進(jìn)作用，其中ABC不符合題意，所以正確答案選D16.B【解析】此題旨在考察學(xué)生對內(nèi)在美和外在美的認(rèn)識，主要考察學(xué)生的情感態(tài)度價(jià)值觀能力。一個(gè)人的美是內(nèi)在美和外在美的和諧統(tǒng)一，其中內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用，題文中的小梅只注重外在美的不努力學(xué)習(xí)的做法是錯(cuò)誤的，所以正確答案選B，其中ACD觀點(diǎn)錯(cuò)誤。17.D【解析】此題旨在考查學(xué)生對真正的美的認(rèn)識，主要考查學(xué)生對知識的理解和情感態(tài)度價(jià)值觀。真正的美是內(nèi)在美和外在美的和諧統(tǒng)一，其中ABC觀點(diǎn)錯(cuò)誤，正確答案選D18. B【解析】悅納自我，就是欣然地接受自己。 悅納自我的方法：客觀地評價(jià)自己；欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；接受自己的不足。 悅納自己是心理健康的表現(xiàn)，所

17、以答案為B。19.C【解析】青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但上是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾它們也會成長妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。說法錯(cuò)誤，所以答案為C。20.B【解析】人的美包括外在美和內(nèi)在美。我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美；更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。所以答案選B。講究名牌效應(yīng)是錯(cuò)誤，是一種盲目從眾心理。21.（1）生理上：性機(jī)能發(fā)育成熟，身體外形急劇變化，體內(nèi)機(jī)能迅速健全。（3分）（2

18、）講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。飲食適量，不暴飲暴食。不抽煙，不喝酒。生活要有規(guī)律。要積極參加體育鍛煉。等等。（答出一條給2分，答出2條給4分，全對5分。）【解析】（1）讀題找關(guān)鍵詞“春天的旋律、青春的腳步”提取有效信息是進(jìn)入了青春期；進(jìn)入青春期的生理上發(fā)生了很大的變化：即身體上的生理變化：性機(jī)能發(fā)育成熟，身體外形急劇變化，體內(nèi)機(jī)能迅速健全。（2）此題考查的是青春期的衛(wèi)生保健知識，結(jié)合生活現(xiàn)象和學(xué)校的專門教育回答即可，答案沒有唯一，注意至少三條。22.（1）我們應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己。每一個(gè)人都可能在自己的體態(tài)、容貌、生理機(jī)能等方面找到這樣或那樣的不足。然而這些生理上的特征是自己不能決定和控制的，我們能夠做的就是學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美。（2）青少年無論自己的體貌如何，都應(yīng)該努力追求美。既要追求外在美，更要追求內(nèi)在美。青春加油站?！窘馕觥縿ド須堉緢?jiān)，勇于正視自己的不足，頑強(qiáng)拼搏，贏得了人們的尊重，是我們的驕傲。面對青春期的一系列變化，我們也應(yīng)坦然接受，