體育活動(dòng)記錄

1、哈佛學(xué)校體育活動(dòng)體育活動(dòng)記錄班級(jí)6年級(jí)主持人閆偉行參加人員230日期2021.9.13地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳繩活動(dòng)目的跳繩屬于全身運(yùn)動(dòng)工程,可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟 器官的開展,有效地增強(qiáng)心肺功能,提升靈敏,彈跳, 耐力等身體素質(zhì).活動(dòng)過程1、準(zhǔn)備器材：短繩假設(shè)干,兩人或者多人應(yīng)繩在 3米以上.2、做法：1. 要點(diǎn),雙手持繩時(shí)以肘關(guān)節(jié)為軸.用前臂和手 腕的力量,用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn),繩至下時(shí),迅 速跳起.2. 形式,學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí),單腳,并腳跳,雙 人短繩跳練習(xí).3. 比賽,根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評(píng)判,多者為 勝.活動(dòng)效果通過活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的水平,鍛煉 了學(xué)生的耐力和器官的開展.體育活

2、動(dòng)記錄班級(jí)7年級(jí)主持人閆偉行參加人員256日期2021.9.14地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容接力跑活動(dòng)目的這是一項(xiàng)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的根本運(yùn)動(dòng),這項(xiàng)運(yùn) 動(dòng)可以提咼人的靈敏性與協(xié)調(diào)性,還可提咼學(xué)生的體 質(zhì)和反響水平.活動(dòng) 過 程預(yù)備活動(dòng)：由體育委員帶著全班同學(xué)繞操場(chǎng)跑步 三周,然后讓學(xué)生活動(dòng)一下身體各個(gè)關(guān)節(jié).活動(dòng)開始：1、提出要求：起跑要快,爆發(fā)力強(qiáng),時(shí)間 短,要使全力跑.2、跑步練習(xí),老師帶著全體同學(xué)學(xué)習(xí)要領(lǐng),并 練習(xí).3、學(xué)生掌握了要領(lǐng)后分成 6組,每組選出一個(gè) 隊(duì)長,帶著隊(duì)員單獨(dú)練習(xí).4、最后比賽,看哪隊(duì)選出的隊(duì)員跑得快.活動(dòng)效果通過本次活動(dòng),培養(yǎng)了學(xué)生同學(xué)之間要互相團(tuán) 結(jié)、互相幫助,從而也鍛煉了學(xué)生的

3、身體素質(zhì).體育活動(dòng)記錄班級(jí)八年級(jí)主持人閆偉行參加人員250日期2021.9.21地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.活 動(dòng) 過 程集合全班學(xué)生,由體育委員帶著做預(yù)備活動(dòng)：先 繞操場(chǎng)跑步二圈,再做播送體操一遍.活動(dòng)開始：1、教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)那么.2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次,適時(shí)給學(xué)生糾正動(dòng)作要領(lǐng). 讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動(dòng)作.3、記錄 次比賽成績,看誰跳的遠(yuǎn),動(dòng)作正確, 給予表揚(yáng).活動(dòng)效果通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性, 而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)五年級(jí)主持人席樹木參加人員260

4、日期2021.9.28地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容播送操練習(xí)活動(dòng)目的通過活動(dòng)培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念,要做好 必須全體同學(xué)付出努力,缺一不可.活 動(dòng) 過 程活動(dòng)準(zhǔn)備：由體育委員帶著全班同學(xué)繞操場(chǎng)跑步三 周,然后讓學(xué)生活動(dòng)一下身體各個(gè)關(guān)節(jié).活動(dòng)開始：1、提出要求：學(xué)生成體操隊(duì)形散開,要求橫排、 豎排都要對(duì)齊,隊(duì)伍整潔.2、播送操練習(xí),老師帶著全體同學(xué)學(xué)習(xí)要領(lǐng),并 練習(xí).學(xué)生掌握了要領(lǐng)后,分成三隊(duì),每隊(duì)選出一個(gè) 隊(duì)長,帶著隊(duì)員單獨(dú)練習(xí).3、最后評(píng)選,看哪隊(duì)做得最好.活動(dòng)效果通過本次活動(dòng),不但提升了學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào) 性,還提升了學(xué)生的集體主義精神.體育活動(dòng)記錄班級(jí)三年級(jí)主持人于永凱參加人員310日期2021

5、.10.12地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容丟沙包活動(dòng)目的培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的興趣,在丟沙包這項(xiàng)活動(dòng)的過程中,鍛煉學(xué)生身體和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作的精神.先進(jìn)行預(yù)備活動(dòng)：有體育委員帶隊(duì)繞操場(chǎng)跑步三圈,然后再活動(dòng)活動(dòng)身體各關(guān)節(jié).活活動(dòng)開始：動(dòng)1、準(zhǔn)備器材：沙包8個(gè).過2、教學(xué)生要領(lǐng)：丟沙包的技巧.程3、重點(diǎn)讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng).總結(jié)：對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià).活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生相互配合的集體主義精神,鍛煉了學(xué)生的效果身體,從而也讓學(xué)生體會(huì)到了體育活動(dòng)的樂趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)四年級(jí)主持人于永凱參加人員280日期2021.10.19地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳大繩活動(dòng)目的跳繩屬于全身運(yùn)動(dòng)工程,可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器 官的開展,有效地增強(qiáng)心肺

6、功能,提升靈敏,彈跳,耐 力等身體素質(zhì).1、準(zhǔn)備器材：短繩假設(shè)干,兩人或者多人應(yīng)繩在 3米以上.2、做法:活1.要點(diǎn),雙手持繩時(shí)以肘關(guān)節(jié)為軸.用前臂和手腕動(dòng)的力量,用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn),繩至下時(shí),迅速跳過起.程2.形式,學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí),單腳,并腳跳,雙人繩跳練習(xí).3、比賽,根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評(píng)判,多者為勝.活動(dòng)通過活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的水平,鍛煉了效果學(xué)生的耐力和器官的開展.體育活動(dòng)記錄班級(jí)九年級(jí)主持人閆偉行參加人員186日期2021.10.26地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.集合全班學(xué)生

7、,由體育委員帶著做預(yù)備活動(dòng)：先繞操場(chǎng)跑步二圈,再做播送體操一遍.活動(dòng)開始：活1.教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)那么.動(dòng)2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次,適時(shí)給學(xué)生糾正動(dòng)作要領(lǐng).過讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動(dòng)作.程3.記錄 次比賽成績,看誰跳的遠(yuǎn),動(dòng)作正確, 給予表揚(yáng).活動(dòng)通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,效果而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)五年級(jí)主持人于永凱參加人員257日期2021.11.2地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容仰臥起坐活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.1、仰臥后舉腿,兩腿在空中做前后、左右剪絞練 習(xí).各20次3組活2、仰臥舉腿成

8、90.重復(fù)練習(xí).做法：舉腿動(dòng)時(shí)稍快,放腿時(shí)要慢.20次3組過3、仰臥后上體抬起,同時(shí)收腹舉腿,兩手觸及腳程尖,重復(fù)練習(xí).20次3組4、根據(jù)學(xué)生身高,分組在單杠或肋木上做懸垂收腹舉腿的練習(xí).4次3組活動(dòng)通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,效果而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)一年級(jí)主持人于永凱參加人員190日期2021.11.16地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容打龍尾游戲活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.活 動(dòng) 過 程1、組織：學(xué)生分成四隊(duì),按規(guī)定站成圓形.2、教法：1教師講解游戲方法、規(guī)那么并示范.方 法：在場(chǎng)上畫一個(gè)直徑

9、810米圓圈,學(xué)生分成相等 四隊(duì).一隊(duì)在圓內(nèi),排成縱隊(duì),排頭為龍頭.后面的 人雙手扶前面一人的肩或腰,排成龍尾,其余隊(duì)在圈夕卜.游戲開始,圈外同學(xué)用小沙包投擊龍尾,龍尾應(yīng) 靈巧閃躲,龍頭可用手擋,掩護(hù)龍尾,如龍尾擊中與 龍頭交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行.規(guī)定時(shí)間到,統(tǒng)計(jì)被 擊中的人,最少的隊(duì)為勝隊(duì).2.分組練習(xí).活動(dòng)效果通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性, 而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)七年級(jí)主持人席樹木參加人員260日期2021.11.23地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容轉(zhuǎn)呼啦圈活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.1、動(dòng)作要

10、領(lǐng)講解：1.雙腳站立,與肩同寬,兩臂在身后呈 3點(diǎn)和9點(diǎn)位置,握住呼拉圈,使之與身體保持 30公分遠(yuǎn).活吸氣挺胸,盡力夾緊肩胛骨動(dòng)2順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)呼拉圈,直到左手置于頭部正上過方,右手置于臀后.堅(jiān)持10秒鐘,慢慢深呼吸,感程到肌肉在拉長.2 、分組練習(xí).活動(dòng)通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,效果而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)二年級(jí)主持人于永凱參加人員196日期2021.11.30地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容踢足球活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.1、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備.2、講解動(dòng)作要領(lǐng),老師做示范.3、分小

11、組進(jìn)行練習(xí),糾正錯(cuò)誤.活4、運(yùn)球比賽.動(dòng)5、找出裁判員,進(jìn)行 場(chǎng)真正的足球比賽.過6、教師總結(jié).程活動(dòng)通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,效果而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)六年級(jí)主持人于永凱參加人員15日期2021.12.7地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容踢足球活動(dòng)目的通過本次活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從 而在活動(dòng)中逐步有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,柔韌 性.1、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備.2、講解動(dòng)作要領(lǐng),老師做示范.3、分小組進(jìn)行練習(xí),糾正錯(cuò)誤.活4、運(yùn)球比賽.動(dòng)5、找出裁判員,進(jìn)行 場(chǎng)真正的足球比賽.過6、教師總結(jié).程活動(dòng)通過活動(dòng),不僅有效地提咼學(xué)生身體的靈活性,效果而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣.體育活動(dòng)記錄班級(jí)一年級(jí)主持人于永凱參加人員190日期2021.12.14地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容集體游戲活動(dòng)