障礙跑與游戲

1、障礙跑與游戲內(nèi)容:1、 障礙跑2、 趣味模仿跑重點(diǎn):踏、跨、抬、鉆身體協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn):靈活使用踏、跳、鉆、繞等技術(shù)。教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生了解障礙跑的價(jià)值，初步掌握障礙跑動(dòng)作技術(shù)。情感目標(biāo):通過模仿動(dòng)物走、跑，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和團(tuán)結(jié)互助的良好品質(zhì)，教學(xué)步驟教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)活動(dòng)與組織措施一、準(zhǔn)備活動(dòng)一、課堂常規(guī)2分鐘1、教學(xué)活動(dòng)（1）、集合整隊(duì)，師生問好。（2）、安排見習(xí)生。（3）、教師導(dǎo)入本課內(nèi)容。2、組織措施（1）、隊(duì)列隊(duì)形，四列橫隊(duì)。（按右高左矮的順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排） （圖1）3、要求:快、靜、齊、精神飽滿、思想要集中。二、熱身運(yùn)動(dòng)1、 徒手操（4×

2、;8）（1） 頭部運(yùn)動(dòng)（2） 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（3） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4） 正壓腿運(yùn)動(dòng)（5） 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（6） 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（7） 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、 模仿蛇形走跑8分鐘1、教學(xué)活動(dòng)(1)集合整隊(duì)，成廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖2）。(2)教師講解示范，強(qiáng)調(diào)做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。（3）學(xué)生跟著教師口令一起，注意模范教師動(dòng)作，教師帶學(xué)生做前2個(gè)8拍，學(xué)生自己做后2個(gè)8拍。2、組織措施:（1）學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖2）。 （圖2）3、 要求:動(dòng)作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。1、 教學(xué)活動(dòng)（1） 教師講解示范:由各組隊(duì)員蹲立成縱隊(duì)，末尾為第一個(gè)模仿走跑，一接一、二接

3、二接下去。排頭返回向后走跑。（2） 由原來的四列橫隊(duì)站成四列縱隊(duì)，蹲下。（3） 要求:模范協(xié)調(diào)有趣繞走、跑有節(jié)奏 （圖3） 二、開始部分三、結(jié)束部分一、障礙跑動(dòng)作要領(lǐng):踏:單腳踏跳，擺動(dòng)腿屈膝上障礙物，重心前移； 跨:踏跳點(diǎn)的選擇、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； 鉆:降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫； 繞:降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。一、游戲:模仿登山障礙跑。1、方法:學(xué)生分組，每組10人，各組討論模仿山上的障礙物體。選舉四名隊(duì)員登山接力跑。2、音樂伴奏登山。22分鐘8分鐘1、教學(xué)活動(dòng)（1）學(xué)生討論、嘗試練習(xí)。（2）教師質(zhì)疑:假如跑步時(shí)，前面有個(gè)籃球或小朋友，你該怎么辦？（3）教師講解示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)。2、組織措施:（1）小組討論:怎樣過障礙物？（2）隊(duì)形向障礙物（氣球）應(yīng)用跨、跳、繞接力練習(xí)。（3）學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。障礙物區(qū)（氣球） （圖4）一、游戲過程1、教師提出問題:登山時(shí)，會(huì)遇到哪些障礙？引導(dǎo)學(xué)生回答:“花、草、山、石頭、小動(dòng)物、大樹等。”2、游戲規(guī)則:各組成員自由模仿障礙物，成縱隊(duì)隊(duì)形排列。根據(jù)障礙物特點(diǎn)，應(yīng)用鉆、跨、跳、繞、踏實(shí)行登山游戲。最先奪取紅旗組勝利。二、集合整隊(duì)三、課堂小結(jié)，回收器材。3、由小組長(zhǎng)組織各組成員，進(jìn)行登山游戲活動(dòng)。學(xué)生模仿障礙物區(qū) （圖5）二、各小組歸隊(duì)，成四列橫隊(duì)站列。 （圖6）三、談話