改善寶寶胃口的食譜

1、改善寶寶胃口的食譜改善寶寶胃口的食譜一、絲瓜蝦皮豬肝湯蝦皮中含鈣豐富，豬肝含豐富的維生素d，可促進(jìn)鈣的吸收；絲瓜性涼而有通絡(luò)作用。制作：將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗凈切片；蝦皮用水浸泡；選用皇后鍋中型煎炒鍋熱鍋，倒入少 許花生油，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適 量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉 35分鐘即成。特點(diǎn)：味道鮮美，嬰幼兒愛(ài)吃。二、南瓜牛奶風(fēng)味湯這道湯有點(diǎn)像甜品，卻帶點(diǎn)農(nóng)家風(fēng)味，吃起來(lái)別有一番滋味。制作：首先把小南瓜掏心，清洗干凈之后，用皇后蒸濾鍋蒸熟；把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面，然后放到容器里微微加熱， 可以根據(jù)寶寶的喜好適量添加糖，即可拿出食

2、用，口味清淡、香 甜可口。三、綠豆大棗百合粥制法：粳米用水輕漂1次，綠豆、百合洗3遍，大棗洗凈去 核，放入 皇后鍋6升湯鍋 內(nèi);加水水煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火 燜30分鐘;?；鸷蟛婚_(kāi)蓋，自然放冷后食用。綠豆具有清火解毒的作用， 是夏季必不可少的食品；百合可清 心、安神；大棗可健脾胃、養(yǎng)津液。粥中還可根據(jù)孩子的喜好加入 其他營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如水果粒、葡萄干、蓮子等。綠豆煮后如接觸空氣，會(huì)使其中的某些活性物質(zhì)發(fā)生氧化， 顏色由綠變紅，而綠色的綠豆湯清火效果較好。因此在煮后應(yīng)避 免開(kāi)蓋，待食用時(shí)再打開(kāi)。為何小孩容易積食厭食？孩子積食厭食是最常見(jiàn)的，也是父母最關(guān)心的。為什么比較常見(jiàn)，就是因?yàn)?/p>

3、與孩子生理病理特點(diǎn) 有一定的關(guān)系。首先，孩子的胃容量比較小，剛出生的新生兒胃 的容量在30-60毫升，一到三個(gè)月是90-150毫升。有時(shí)候喂得多 了，就容易積食。其次，孩子的賁門括約肌比較松弛，容易嘔吐 或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比較少，吃的東西都要 靠胃酸和消化酶消化。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，就是小兒脾常不足，孩 子消化吸收功能都不太健全，比較薄弱，稍微飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，或 者是其他的疾病都會(huì)影響胃腸功能，出現(xiàn)積食厭食的癥狀。除了這些生理功能因素，還有一些生活中父母的錯(cuò)誤行為也 會(huì)造成孩子積食厭食，因?yàn)閷殞氂羞@些生理特點(diǎn)，所以喂養(yǎng)的時(shí) 候一定要注意有規(guī)律、有節(jié)制，不能一次喂太多。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)，

4、 特別是老人，生怕孩子餓著，孩子一哭，就給他吃，很容易出現(xiàn) 積食的情況。孩子的胃容積就那么大，喂多了肯定不愛(ài)吃，所以 飲食喂養(yǎng)不當(dāng)是最常見(jiàn)的原因。還有一個(gè)容易造成積食的就是小孩的活動(dòng)量比較少。飲食的 量就和他的活動(dòng)量、他的情緒、他的新陳代謝是直接相關(guān)的。所 以不能主觀的去給他定量。這也是容易造成積食的一個(gè)方面。為何小孩容易積食厭食？孩子積食厭食是最常見(jiàn)的，也是 父母最關(guān)心的。為什么比較常見(jiàn)，就是因?yàn)榕c孩子生理病理特點(diǎn) 有一定的關(guān)系。首先，孩子的胃容量比較小，剛出生的新生兒胃 的容量在30-60毫升，一到三個(gè)月是90-150毫升。有時(shí)候喂得多 了，就容易積食。其次，孩子的賁門括約肌比較松弛，容易嘔吐 或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比較少，吃的東西都要 靠胃酸和消化酶消化。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，就是小兒脾常不足，孩 子消化吸收功能都不太健全，比較薄弱，稍微飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，或 者是其他的疾病都會(huì)影響胃腸功能，出現(xiàn)積食厭食的癥狀。除了這些生理功能因素，還有一些生活中父母的錯(cuò)誤行為也 會(huì)造成孩子積食厭食，因?yàn)閷殞氂羞@些生理特點(diǎn)，所以喂養(yǎng)的時(shí) 候一定要注意有規(guī)律、有節(jié)制，不能一次喂太多?，F(xiàn)在很多家長(zhǎng)， 特別是老人，生怕孩子餓著，孩子一哭，就給他吃，很容易出現(xiàn) 積食的情況。孩子的胃容積就那么大，喂多了肯定不愛(ài)吃，所以 飲食喂養(yǎng)不當(dāng)是最常見(jiàn)的原因。還有一個(gè)容易