國(guó)際體力活動(dòng)量表IPAQ中文版短卷及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、國(guó)際體力活動(dòng)量表IPAQ中文版 短卷及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)IPAQ短問(wèn)卷1、最近7天內(nèi)，您有幾天做了劇烈的體育活 動(dòng)，像是提重物、挖掘、有氧運(yùn)動(dòng)或是快速騎 車？每周 天口無(wú)相關(guān)體育活動(dòng)一跳到問(wèn)題32、在這其中一天您通常會(huì)花多少時(shí)間在劇烈 的體育活動(dòng)上？每天 小時(shí) 分鐘口不知道或不確定3、最近7天內(nèi)，您有幾天做了適度的體育活 動(dòng)，像是提輕的物品、以平常的速度騎車或打 雙人網(wǎng)球？請(qǐng)不要包括走路。每周 天口無(wú)適度體育活動(dòng)一跳到問(wèn)題54、在這其中一天您通常會(huì)花多少時(shí)間在適度 的體育活動(dòng)上？每天 小時(shí) 分鐘口不知道或不確定5、:近7天內(nèi)，您有幾天是步行，且一次步行至少10分鐘？每周 天口沒(méi)有步行一跳到問(wèn)題76、在這

2、其中一天您通?；ǘ嗌贂r(shí)間在步行 上？每天 小時(shí) 分鐘口不知道或不確定7、最近七天內(nèi)，工作日您有多久時(shí)間是坐著 的？每天小時(shí)分鐘口不知道或不確定IPAQ短卷共7道問(wèn)題，其中6道詢問(wèn)個(gè)體的體力活動(dòng)情況。問(wèn)題結(jié)構(gòu)與長(zhǎng)卷相同，僅保留活動(dòng)強(qiáng)度的 部分。短卷僅簡(jiǎn)單地分步行、中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度詢問(wèn)不同強(qiáng)度活動(dòng)的1周頻率和每天累計(jì)時(shí)間IPAQ短卷中步行的MET賦值為3.3,中等強(qiáng)度活動(dòng)的賦值為4.0,高強(qiáng)度活動(dòng)的賦值為&0。1 .數(shù)據(jù)清理和異常值剔除原則：首先，各項(xiàng)活動(dòng)的每天累計(jì)時(shí)間均需轉(zhuǎn)化為分鐘。任何活動(dòng)頻率 或 時(shí)間數(shù)據(jù)有缺失者不納入分析。假定每人每天至少 有8h睡眠時(shí)間.如果個(gè)體報(bào)告的全部11項(xiàng)體

3、力活 動(dòng)（長(zhǎng)卷）或3種強(qiáng)度的體力活動(dòng)（短卷）的每天累計(jì) 時(shí)間總和超過(guò)960min （16h）,則此人不納入分析。假定每次至少連續(xù)10min的體力活動(dòng)才能獲得健康 收益，如果個(gè)體報(bào)告的某項(xiàng)（長(zhǎng)卷）或某個(gè)強(qiáng)度（短 卷）的體力活動(dòng)每天累計(jì)時(shí)間不足10min ,則將該時(shí) 間和對(duì)應(yīng)的每周頻率重新編碼為“0”。2 .數(shù)據(jù)截?cái)嘣瓌t：在短卷中，如果某種強(qiáng)度體力活動(dòng)的每天時(shí)間超過(guò) 3h,則重新編碼為180min。該原則允許每種強(qiáng)度的體力活動(dòng)每周最多報(bào)告 21h （1260min ）。這種處理可以有效地避免將部分個(gè)體 錯(cuò) 分到 高"組（表2）。例如，某人報(bào)告在過(guò)去的 7d內(nèi)，6d有步行活動(dòng)，每天10mi

4、n ;另有1d參加了中 等強(qiáng)度的體力活動(dòng)，累計(jì)12h。如果不做任何截?cái)?處理，按照表2的分組標(biāo)準(zhǔn)，該個(gè)體會(huì)被劃分為 高”體 力活動(dòng)水平。但是，與規(guī)律的高體力活動(dòng)水平相比，這種偶爾的、單次較大劑量的活動(dòng)不會(huì)產(chǎn)生相同的健康收益。對(duì)于IPAQ長(zhǎng)卷，IPAQ工作組建議遵從短卷的原則對(duì)異常高值進(jìn)行截?cái)嗵幚?。然而，長(zhǎng)卷是按照 體力活動(dòng)項(xiàng)目詢問(wèn)頻率和時(shí)間，且后續(xù)數(shù)據(jù)分析仍需按照體力活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行；每種強(qiáng)度的體力活動(dòng)按180min截?cái)?，具體如何分配到每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上，IPAQ工作組并未給出明確說(shuō)明，僅建議根據(jù)具體研 究目的自行確定、在論文中報(bào)告處理辦法即可。以下處理辦法可供參考選擇。首先，如果個(gè)體報(bào)告的任何一項(xiàng)活

5、動(dòng)的每天時(shí)間超過(guò) 180min ,則按180min截?cái)嗵幚恚ǖ谝淮谓財(cái)啵?。在此基礎(chǔ)上，計(jì)算每項(xiàng)活動(dòng)的每周累計(jì)時(shí)間 （1周頻率乘以每天時(shí) 間）； 將相同強(qiáng)度的各項(xiàng)活動(dòng)的每周累計(jì)時(shí)間相加，如果超過(guò)21h （ 1260min ）,則將該強(qiáng)度活動(dòng)的每周 累計(jì)時(shí)間重新編碼為1260min （第二次截?cái)啵? .計(jì)算體力活動(dòng)水平：IPAQ工作組推薦計(jì)算個(gè)體每周體力活動(dòng)水平（MET-min/w ）,報(bào)告人群體力活動(dòng)水平的M和四分位數(shù)。對(duì)于IPAQ短卷，個(gè)體 每周從事某種強(qiáng)度體力活動(dòng)水平為：該 體力活動(dòng)對(duì)應(yīng)的 MET賦值義每周頻率 （d/w）啕天時(shí)間（min/d ）。3種強(qiáng)度體 力 活動(dòng)水平相加即為總體力活動(dòng)

6、水平。對(duì)于IPAQ長(zhǎng)卷，如果個(gè)體數(shù)據(jù)無(wú)需進(jìn)行截?cái)嗷騼H進(jìn)行了第一次截?cái)嗵幚恚瑒t個(gè)體每周從事某項(xiàng) 體力活動(dòng)水平為：該項(xiàng)體力活動(dòng)對(duì)應(yīng)的 MET賦值（表1）海周頻率（d/w） x每天時(shí)間（min/d ）。其中，對(duì)于進(jìn)行了第一次截?cái)嗵幚淼幕顒?dòng)記錄，每天時(shí)間是截?cái)嗪蟮?80min 。在此基礎(chǔ)上可參照表1中的分類計(jì)算每周4種不同類型的體力活動(dòng)水平、3種不同強(qiáng)度的體力活動(dòng)水平以及總體力活動(dòng)水平。如果個(gè)體報(bào)告的某強(qiáng)度活動(dòng)的每周累計(jì)時(shí)間進(jìn)行了第二次截?cái)嗵幚恚ㄖ匦戮幋a為1260min ）,則體力活動(dòng)水平計(jì)算方法參照短卷（對(duì)應(yīng)強(qiáng)度活動(dòng)的MET賦值X1260min/w ）。該個(gè)體報(bào)告的其他強(qiáng)度 活動(dòng)數(shù)據(jù)，如果未進(jìn)行第二

7、次截?cái)嗵幚?，則仍沿用長(zhǎng)卷的分項(xiàng)目計(jì)算方法，先計(jì)算某項(xiàng)體力活動(dòng)水平，再 參照表1計(jì)算對(duì)應(yīng)強(qiáng)度體力活動(dòng)水平。 有時(shí)，研究者需要分別計(jì)算4種不同類型體力活動(dòng)的活動(dòng)水 平，對(duì)于上述經(jīng)過(guò)第二次截?cái)嗵幚淼膫€(gè)體數(shù)據(jù)，很難 用第一次截?cái)嗵幚砗蟮臄?shù)據(jù)分項(xiàng)目計(jì)算體力 計(jì)算時(shí)各類型體力活動(dòng)水平包含了異常高值 動(dòng)水平的加和。研究者在報(bào)告總體力活動(dòng)水再把截?cái)嗪蟮臅r(shí)間分配到每項(xiàng)體力活動(dòng)上。這時(shí)建 議直接 活動(dòng)水平，再分類型加和即可。需要注意的是，以上 述原則 的個(gè)體活動(dòng)水平，故 3種強(qiáng)度活動(dòng)水平的加和 4種 類型活 平時(shí)應(yīng)以3種強(qiáng)度活動(dòng)水平的加和為準(zhǔn)。4 .體力活動(dòng)水平分組：IPAQ工作組推薦根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)將個(gè)體體力活動(dòng)

8、水平劃分為低、中和高 3組（表2）。由于個(gè)體的健康收益來(lái)自于規(guī)律的體力活動(dòng)，因此，在分組標(biāo)準(zhǔn)中不僅要考慮總的體力活 動(dòng)水平，還要考慮1周頻率和每天時(shí)間。IPAQ問(wèn)卷涉及 日常生活中各個(gè)領(lǐng)域的體力活動(dòng)，所以估計(jì)的體力活 動(dòng)水平要比單純?cè)儐?wèn)休閑時(shí)間體育鍛煉的調(diào)查高。如果仍然參照常見(jiàn)指南中每周至少5d,每天 至少鍛煉30min”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分組，大多數(shù)成年人都能達(dá)到 標(biāo)準(zhǔn)。因此，IPAQ工作組推薦的分組標(biāo)準(zhǔn)要 更高。應(yīng)用IPAQ標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分組時(shí)，需要計(jì)算不同強(qiáng)度 活動(dòng)的1周累計(jì)天數(shù)。需要說(shuō)明的是，IPAQ長(zhǎng)卷 中 針對(duì)不同體力活動(dòng)項(xiàng)目分別詢問(wèn) 1周頻率，未區(qū)分 不同活動(dòng)是否發(fā)生在同一天。 這就導(dǎo)致詢問(wèn)的

9、11項(xiàng) 體力活動(dòng)（表1）的1周累計(jì)天數(shù)，最小可以為 0d （個(gè)體未報(bào)告任何活動(dòng)）；最大可以為 77d （每項(xiàng)活 動(dòng)都報(bào)告7d）。而在IPAQ短卷中，3種強(qiáng)度活動(dòng)的1周累計(jì)天數(shù)，最小為 0d,最大為21d。表1 IPAQ長(zhǎng)卷中各項(xiàng)體力活動(dòng)屬性及其MET賦值體活動(dòng)類型體力活動(dòng)項(xiàng)目體力活必強(qiáng)度METttft工作相關(guān)步行步行33中等聾度中等4.0高強(qiáng)鹿高8.0交通出行相關(guān)亞行力行33情車中等610家務(wù)藝相丈中等邵度戶內(nèi)家務(wù)中等中等強(qiáng)魔戶外家務(wù)中等40高強(qiáng)度心計(jì)家行中等5.5體國(guó)相美步行步行33中等強(qiáng)度中等40高強(qiáng)度高H.0表選項(xiàng)對(duì)于劃分 中”等水平體力活動(dòng)的第一條標(biāo)準(zhǔn)，如果個(gè)體報(bào)告的任何一項(xiàng)高強(qiáng)度活動(dòng)

10、滿足1周）3d且每天20min,則滿足該條標(biāo)準(zhǔn)。IPAQ長(zhǎng)卷調(diào)查 的11項(xiàng)體力活動(dòng)中（表1）,在工作相關(guān)和休閑相關(guān)的2類活動(dòng)中各包括一項(xiàng)高強(qiáng)度活動(dòng)。如果某個(gè)體報(bào)告工作相關(guān)的高強(qiáng)度活動(dòng)1周1d且每天30min ,另報(bào)告休閑相關(guān)的高強(qiáng)度活動(dòng) 1周2d且每天20min ,則該名個(gè)體滿足每天至少 20min的各類高強(qiáng)度體力 活 動(dòng)合計(jì)為3d ,同樣滿足該條標(biāo)準(zhǔn)。如果某個(gè)體報(bào)告工作相關(guān)的高強(qiáng)度活動(dòng)1周2d且每天30min ,另 報(bào)告休閑相關(guān)的高強(qiáng)度活動(dòng) 1周5d且每天10min，則該名個(gè)體滿足每天至少 20min的各類高強(qiáng)度體力活動(dòng)合計(jì)只有2d ,不滿足該條標(biāo)準(zhǔn)。第二條標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)9項(xiàng)中等強(qiáng)度或步行活動(dòng)進(jìn)行

11、綜合判斷，只有報(bào)告 每天至少30min的那些活動(dòng)項(xiàng)目才能進(jìn)行天數(shù)累力口。在第三條標(biāo)準(zhǔn)中，所有11項(xiàng)活動(dòng)報(bào)告的天數(shù)進(jìn) 行累加，無(wú)需考慮每項(xiàng)活動(dòng)的每天累計(jì)時(shí)間是否達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但要同時(shí)滿足對(duì)總體力活動(dòng)水平的要求。對(duì)于劃分高”水平體力活動(dòng)的2條標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算 累計(jì)天數(shù)的原則同前，即第一條標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)兩項(xiàng)高強(qiáng)度活動(dòng)報(bào)告的每周天數(shù)進(jìn)行累加，第二條標(biāo)準(zhǔn)中是 對(duì)所有11項(xiàng)活動(dòng)報(bào)告的每周天數(shù)進(jìn)行累加。2條標(biāo) 準(zhǔn)同時(shí)需要滿足相應(yīng)的對(duì)總體力活動(dòng)水平的要求。IPAQ短卷也同樣使用表2中的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)個(gè)體體力活動(dòng)水平進(jìn)行分組，由于短卷只區(qū)分3種強(qiáng)度，操作起 來(lái)更簡(jiǎn)單。表2個(gè)體體力活動(dòng)水平分組標(biāo)準(zhǔn)分組標(biāo) 準(zhǔn)鬲 滿足下述？條標(biāo)?任何I

12、 .如1. a於高強(qiáng)度體力活動(dòng)會(huì)計(jì)E 1旦堀陽(yáng)總林力活動(dòng)水平2 500 MET*mi內(nèi) 工3種度的體力活動(dòng)合計(jì)三7 d，旦每周總體力活動(dòng)水平nfWMEPmin/w 中滿足下述條標(biāo)準(zhǔn)中任何I條：1 .滿足每天至少2。min的各類高強(qiáng)度秣力活動(dòng).含i T主3 d工演足儲(chǔ)天至少為min的各類中等強(qiáng)度和Ml步行類話勁.合計(jì)三5 d工3種強(qiáng)度的體力活動(dòng)合計(jì)5 d.且每周總體力iS動(dòng)水平MET一血血，低滿足下述W條標(biāo)推中任何1條： LBt有報(bào)告任何活動(dòng) 工掇告一些活動(dòng)，也是尚率蒲足二述中、高分期標(biāo)游表選項(xiàng)實(shí)例分析本文以5名使用IPAQ長(zhǎng)卷自報(bào)體力活動(dòng)情況（表3）的個(gè)體為例具體示范分析過(guò)程。1 .數(shù)據(jù)清理和

13、異常彳!剔除：個(gè)體 1存在數(shù)據(jù)缺 失情況，故首先剔除。個(gè)體 2報(bào)告了 5項(xiàng)體力活動(dòng)， 各項(xiàng)活動(dòng)的每天累計(jì)時(shí)間總和為 1190min ,超過(guò)960min ,故也需剔除。個(gè)體3報(bào)告了 3項(xiàng)體力活動(dòng)， 其 中報(bào)告的工作相關(guān)的高強(qiáng)度活動(dòng)不足每天10min ,故將該項(xiàng)活動(dòng)的每周頻率和每天時(shí)間重新編碼為“0”。重新編碼后，個(gè)體3僅有2項(xiàng)活動(dòng)（休閑相關(guān)的 步行和中等強(qiáng)度的戶內(nèi)家務(wù)活動(dòng)）。個(gè)體 4和個(gè)體5的 自報(bào)數(shù)據(jù)無(wú)需處理。最終個(gè)體 3、4、5納入分析。表3 5名個(gè)體使用IPAQ長(zhǎng)卷自報(bào)體力活動(dòng)情況個(gè)悻編號(hào)步行中等®度高強(qiáng)惺2 交通仃1g體闈 17 d.510m13 體圉fld.Mm)4 味困仁d

14、.240mj5 T.ft：(7dJ«0Tii)化仙二d一.J ni)戶內(nèi)家若Hdj0m） 戶內(nèi)家如7d"0同 體閑"dMUrn） 戶內(nèi)'家若f3 tL30 m） 戶內(nèi)家如7LW m） Tf!ll d30Qm）Tfl (l &缺失J 休閑bd.5lQm)I 作(7 d.3 mlT(1 (I d. RO nil注：d：d/w； m：twinAi表選項(xiàng)2 .數(shù)據(jù)截?cái)啵菏紫扰袛鄠€(gè)體報(bào)告的任何一項(xiàng)活 相關(guān)步行（每天240min ）和個(gè)體5報(bào)告的工作相 重新編碼為180min （第一次截?cái)嗵幚恚＝酉聛?lái) 是否超過(guò)1260min 。個(gè)體5報(bào)告的步行活動(dòng)的每動(dòng)的每

15、天時(shí)間是否超過(guò) 180min。個(gè)體4報(bào)告的休 閑關(guān)中等強(qiáng)度活動(dòng)（每天300min ）的每天時(shí)間異常，均需將個(gè)體相同強(qiáng)度的各項(xiàng)活動(dòng)每周時(shí)間進(jìn)行累加，判斷周累計(jì)時(shí)間為7X180 + 2X40=1340min ,需要重 新編碼為1260min （第二次截?cái)嗵幚恚? .計(jì)算體力活動(dòng)水平(表4):個(gè)體3的每周總體 力活動(dòng)水平=3.3 XX60 + 3.0 >3X30=468 (MET-min/w );個(gè)體 4 的每周總體力活動(dòng)水平=3.3 >2X180 +3.0 X7X30=1818 (MET-min/w );因?yàn)?個(gè)體5的數(shù)據(jù)進(jìn)行過(guò)第二次截?cái)嗵幚?，因此每?種強(qiáng)度和總體力活動(dòng)水平計(jì)算：步行

16、=3.3 X 1260=4158(MET-min/w );中等強(qiáng)度=4.0 X1X 180=720 ( MET-min/w );高強(qiáng)度=8.0 X1X120= 960 ( MET-min/w ): 總體力活動(dòng)水平 =4158 + 720 + 960=5838 (MET-min/w )。表4數(shù)據(jù)清理和截?cái)嗪髠€(gè)體的體力活動(dòng)情況及分組結(jié)果項(xiàng)目個(gè)體3個(gè)體4口報(bào)休打活動(dòng)情況歸亍體闈 Rd,60 m)體|用(2 L理0 m)；中等戶內(nèi)家務(wù)仃d.30m)戶內(nèi)'農(nóng)務(wù)bJMg-工作 0一好周體力活動(dòng)水平分曉度脂行1 1戰(zhàn)中等270630高分類型TiV交通家務(wù)270630休閑I總體力活動(dòng)4軸i鞏昌體4活動(dòng)

17、水平分也低中注同靠m表選項(xiàng)如果需要計(jì)算該個(gè)體分類型的體力活動(dòng)水平(表3),則需依據(jù)第一次截?cái)嗵幚砗蟮臄?shù)據(jù)：每周工作相關(guān)活動(dòng)水平 =3.3 X7X180 + 4.0 X1X180+ 8.0 X1X120=5838 ( MET-min/w );每周休閑相關(guān) 活動(dòng) 水平=3.3X2X40=264 (MET-min/w )。4 .體力活動(dòng)水平分組(表4)：參照體力活動(dòng)水 平分組標(biāo)準(zhǔn)(表2),個(gè)體3滿足每天至少30min 的中 等強(qiáng)度和步行活動(dòng)的天數(shù)合計(jì)為4d,每周總體力活 動(dòng)水平不足600 (MET-min/w )，只能劃分到 低'組。個(gè)體4未報(bào)告高強(qiáng)度體力活動(dòng)，步行和中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)的天數(shù)

18、合計(jì)為9d, 600 V每周總體力活動(dòng) 水平(MET-min/w ) < 3000,只能劃分到 中”組。個(gè) 體5報(bào)告的3種強(qiáng)度活動(dòng)合計(jì)11d,且每周總 體力活動(dòng)水平超過(guò)3000 (MET-min/w ),故劃分到高”組。參考文獻(xiàn)1 IPAQ group. International physical activity questionnaire EB/OL. 2002. http:/www.ipaq.ki.se/downloads.html .2 Jia YJ,Xu LZ,Kang DY,et al. Reliability and validity regarding the Chin

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