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1、敞開心扉敞開心扉 學(xué)會(huì)溝通學(xué)會(huì)溝通第第17課課 成長(zhǎng)不煩惱成長(zhǎng)不煩惱小麗是一個(gè)皮膚黝黑、容貌一般的姑娘。小時(shí)小麗是一個(gè)皮膚黝黑、容貌一般的姑娘。小時(shí)侯,她與班級(jí)女同學(xué)在一起并未在意自己的長(zhǎng)侯,她與班級(jí)女同學(xué)在一起并未在意自己的長(zhǎng)相。到了中學(xué),身邊女伴出落得亭亭玉立、皮相。到了中學(xué),身邊女伴出落得亭亭玉立、皮膚白皙,她感到自己皮膚黑,丑得很,深感痛膚白皙,她感到自己皮膚黑,丑得很,深感痛苦。班級(jí)里個(gè)別淘氣的男同學(xué)背后戲稱她為苦。班級(jí)里個(gè)別淘氣的男同學(xué)背后戲稱她為“黑姑娘黑姑娘”。她聽到后,越發(fā)傷心和痛苦,覺。她聽到后,越發(fā)傷心和痛苦,覺得自己就像一個(gè)得自己就像一個(gè)“丑小鴨丑小鴨”,是被人們遺棄、
2、,是被人們遺棄、沒價(jià)值的人沒價(jià)值的人-她的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下滑,這更她的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下滑,這更使她內(nèi)心充滿自卑感,整日愁眉苦臉,覺得自使她內(nèi)心充滿自卑感,整日愁眉苦臉,覺得自己己“完了完了”,沒什么前途可言了。她變得越發(fā),沒什么前途可言了。她變得越發(fā)沉默了沉默了-小麗的這些想法對(duì)嗎?我們要怎么幫她呢?小麗的這些想法對(duì)嗎?我們要怎么幫她呢?1坦然正視現(xiàn)實(shí)。坦然正視現(xiàn)實(shí)。2泰然處之、別太敏感。泰然處之、別太敏感。3目標(biāo)轉(zhuǎn)移,悅納自己。目標(biāo)轉(zhuǎn)移,悅納自己。4修養(yǎng)品德,以內(nèi)補(bǔ)外。修養(yǎng)品德,以內(nèi)補(bǔ)外。敞開心扉多與同學(xué)溝通,讓別人了解自己敞開心扉多與同學(xué)溝通,讓別人了解自己 如果我們心理閉如果我們心理閉鎖,不
3、愿與人溝通會(huì)鎖,不愿與人溝通會(huì)有什么危害呢?有什么危害呢?你遇到過下列情況嗎?你遇到過下列情況嗎?調(diào)查結(jié)果 通過對(duì)通過對(duì)200名中學(xué)生的一次問卷名中學(xué)生的一次問卷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)子女與父母之間存在調(diào)查,發(fā)現(xiàn)子女與父母之間存在“代溝代溝”主要表現(xiàn)在主要表現(xiàn)在“穿衣打扮穿衣打扮”、“父母嘮叨父母嘮叨”、“業(yè)余愛好業(yè)余愛好”、“零用錢消費(fèi)零用錢消費(fèi)”、“課外讀物課外讀物”、“交友交友”、“隱私隱私”等方面。等方面。自由發(fā)言:自由發(fā)言: 同學(xué)們,在平時(shí)與父母發(fā)同學(xué)們,在平時(shí)與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)你是怎么處理的?生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)你是怎么處理的?1 1、我需要幫助,同時(shí)也需要獨(dú)立。我需要幫助,同時(shí)也需要獨(dú)立。2 2、為了成長(zhǎng)
4、,請(qǐng)?jiān)试S我犯些錯(cuò)誤,讓我自己在生活、為了成長(zhǎng),請(qǐng)?jiān)试S我犯些錯(cuò)誤,讓我自己在生活中學(xué)會(huì)如何生活。中學(xué)會(huì)如何生活。3 3、請(qǐng)不要強(qiáng)迫我按照您的模式去生活。、請(qǐng)不要強(qiáng)迫我按照您的模式去生活。4 4、請(qǐng)自覺地保護(hù)我的自尊心和隱私權(quán)。、請(qǐng)自覺地保護(hù)我的自尊心和隱私權(quán)。5 5、如果您想成為我的朋友,那就得放下家長(zhǎng)的架子。、如果您想成為我的朋友,那就得放下家長(zhǎng)的架子。6 6、請(qǐng)不要拿我當(dāng)您的出氣筒。、請(qǐng)不要拿我當(dāng)您的出氣筒。7 7、寵了我就別說把我寵壞了。、寵了我就別說把我寵壞了。8 8、不要把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化,不要把過去的錯(cuò)誤擴(kuò)、不要把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化,不要把過去的錯(cuò)誤擴(kuò)大化大化9、多一些建議,少一些命令
5、。多一些建議,少一些命令。10、請(qǐng)不要第、請(qǐng)不要第101次告訴我某事該怎樣做。次告訴我某事該怎樣做。11、我不僅學(xué)習(xí)您告訴我的東西,還學(xué)習(xí)您身上表、我不僅學(xué)習(xí)您告訴我的東西,還學(xué)習(xí)您身上表現(xiàn)出來(lái)的東西,包括壞的習(xí)慣?,F(xiàn)出來(lái)的東西,包括壞的習(xí)慣。12、我不僅需要愛,還需要學(xué)會(huì)愛別人。、我不僅需要愛,還需要學(xué)會(huì)愛別人。13、即使您能替我做所有的事,也請(qǐng)您把它們留給、即使您能替我做所有的事,也請(qǐng)您把它們留給我自己做。我自己做。14、因?yàn)槲沂蔷栈ǎ哉?qǐng)別讓我在夏天開花;因、因?yàn)槲沂蔷栈?,所以?qǐng)別讓我在夏天開花;因?yàn)槲沂前讞?,所以?qǐng)別指望從我身上摘下松子為我是白楊,所以請(qǐng)別指望從我身上摘下松子。1、只
6、有我們的幫助,你才能獨(dú)立。只有我們的幫助,你才能獨(dú)立。2、你打個(gè)碗,可以原諒;你要是說謊,絕對(duì)不行。、你打個(gè)碗,可以原諒;你要是說謊,絕對(duì)不行。3、而你要參考我的、而你要參考我的“模式模式”。4、父母、兒女都有自尊心;若談、父母、兒女都有自尊心;若談“隱私隱私”,你在,你在18歲前的監(jiān)護(hù)權(quán)歸父母。歲前的監(jiān)護(hù)權(quán)歸父母。5、你要先把父母當(dāng)朋友。、你要先把父母當(dāng)朋友。6、若有故意拿自己女兒當(dāng)出氣筒的人,則是天下、若有故意拿自己女兒當(dāng)出氣筒的人,則是天下最無(wú)知的人。最無(wú)知的人。7、能認(rèn)識(shí)到是我寵壞了你,你就別、能認(rèn)識(shí)到是我寵壞了你,你就別“壞壞”了。了。8、犯過的錯(cuò)誤決不能一而再、再而三地重復(fù)犯了。、
7、犯過的錯(cuò)誤決不能一而再、再而三地重復(fù)犯了。9、我們的的確確應(yīng)該注意方法和語(yǔ)氣。但,同樣我們的的確確應(yīng)該注意方法和語(yǔ)氣。但,同樣一句話,是命令,是建議,就看你是怎樣理解一句話,是命令,是建議,就看你是怎樣理解 的。的。10、以后最多說、以后最多說3次。次。11、我已給你講清楚的、我同時(shí)也正改的壞習(xí)慣,、我已給你講清楚的、我同時(shí)也正改的壞習(xí)慣,你決不能有同樣的壞習(xí)慣。你決不能有同樣的壞習(xí)慣。12、父母最需要愛。、父母最需要愛。13、我累時(shí),需要有人遞杯茶。、我累時(shí),需要有人遞杯茶。14、父母不是完人,該你學(xué)的,該原諒的,該摒、父母不是完人,該你學(xué)的,該原諒的,該摒棄的,需要思考的是你;還有一句,父
8、母不是棄的,需要思考的是你;還有一句,父母不是“省長(zhǎng)省長(zhǎng)”,你的需求,大多我是不能滿足的。,你的需求,大多我是不能滿足的。 在問卷調(diào)查中有這樣一道題:你們愛你在問卷調(diào)查中有這樣一道題:你們愛你們的父母嗎?幾乎所有的學(xué)生都選擇深愛他們的父母嗎?幾乎所有的學(xué)生都選擇深愛他們的父母。們的父母。招式一:招式一:主動(dòng)交流主動(dòng)交流招式二:招式二:創(chuàng)造機(jī)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)招式三:招式三:認(rèn)真傾聽認(rèn)真傾聽招式四:招式四:主動(dòng)道歉主動(dòng)道歉招式五:招式五:善于體諒善于體諒招式六:招式六:控制情緒控制情緒招式七:招式七:承擔(dān)責(zé)任承擔(dān)責(zé)任招式八:招式八:討論問題討論問題招式九:招式九:達(dá)成協(xié)議達(dá)成協(xié)議與他人溝通的技巧與他人溝
9、通的技巧情境模擬: 今天考試考砸了,回家今天考試考砸了,回家又挨罵了,心里更難受了,又挨罵了,心里更難受了,他們一點(diǎn)也不理解我,我該他們一點(diǎn)也不理解我,我該怎么辦?怎么辦? 吃飯時(shí),媽媽不停地給我夾菜,我不想吃也逼著我吃,煩死了!真討厭!你碰到這種情況會(huì)怎么辦? 跟父母相處如此,跟朋友相處同樣需要好好溝通當(dāng)我高興的時(shí)候當(dāng)我高興的時(shí)候,你會(huì)和我一起放聲大笑你會(huì)和我一起放聲大笑;當(dāng)我生氣的時(shí)候當(dāng)我生氣的時(shí)候,你不會(huì)對(duì)我進(jìn)行干擾。你不會(huì)對(duì)我進(jìn)行干擾。當(dāng)我憂傷的時(shí)候,當(dāng)我憂傷的時(shí)候,你會(huì)擦干我的淚水;你會(huì)擦干我的淚水;當(dāng)我恐懼的時(shí)候,當(dāng)我恐懼的時(shí)候,你會(huì)撫平我不安的心潮。你會(huì)撫平我不安的心潮。當(dāng)我需要幫助的時(shí)候,當(dāng)我需要幫助的時(shí)候,你會(huì)給我擁有的一切;你會(huì)給我擁有的一切;當(dāng)我需要談心的時(shí)候,當(dāng)我需要談心的時(shí)候,你總是打電話向我問好。你總是打電話向我問好。當(dāng)我需要鼓勵(lì)的時(shí)候,當(dāng)我需要鼓勵(lì)的時(shí)候,你總是來(lái)到我的面前;你總是來(lái)到我的面前;當(dāng)我需要支持的時(shí)候,當(dāng)我需要支持的時(shí)候,多虧你,總是能夠給我。多虧你,總是能夠給我。你就是我親
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