三焦不通老病纏身教你打通三焦的簡單方法

1、三焦不通，老病纏身！教你打通三焦的簡單方法 三焦，是臟象學(xué)說中 的一個特有名稱。三焦是上焦、 中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬 臟腑中最大的腑，又 稱外腑、孤臟。主升降諸氣和通行水液，在五行 屬火，其 陰陽屬性為陽。三焦的解剖形態(tài)對三焦解剖形態(tài)的認(rèn)識， 歷 史上有“有名無形和“有名有形之爭。即使是有形論者， 對三焦 實質(zhì)的爭論，至今尚無統(tǒng)一看法。但對三焦生理功 能的認(rèn)識，根本上 還是一致的。三焦，作為六腑之一，一 般認(rèn)為它是分布于胸腹腔的一 個大腑，惟三焦最大，無與 匹配，故有“孤府之稱。正如張景岳所 說：“三焦者，確有 一腑，蓋臟腑之外，軀殼之內(nèi)，包羅諸臟，一腔 之大腑也 . 三焦關(guān)于三焦的

2、形態(tài)，作為一個學(xué)術(shù)問題，可以進(jìn)一步探 討，但是，這一問題對臟象學(xué)說本身來說并不是主要的。 因為臟腑概 念與解剖學(xué)的臟器概念不同，中醫(yī)學(xué)將三焦單 獨列為一腑，并非僅僅 是根據(jù)解剖，更重要的是根據(jù)生理 病理現(xiàn)象的聯(lián)系而建立起來的一個 功能系統(tǒng)。總觀三焦， 膈以上為上焦，包括心與肺；橫膈以下到臍為 中焦，包括 脾與胃；臍以下至二陰為下焦， 包括肝、 腎、大小腸、膀 胱、 女子胞等。其中肝臟，按其部位來說，應(yīng)劃歸中焦， 但因它與腎關(guān)系 密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。三焦的 功能實際上是五臟六腑全部 功能的總體。三焦的生理功能 1.通行元氣：元氣又名原氣是人體 最根本的氣，根源于 腎，由先天之精所化，賴

3、后天之精以養(yǎng)，為人體臟腑陰陽 之本，生命 活動的原動力。元氣通過三焦而輸布到五臟六 腑，充分于全身，以激 發(fā)、推動各個臟腑組織的功能活 動。所以說， 三焦是元氣運行的通道氣化運動是生命的 根本特征。三焦能夠通行元氣，元氣為臟腑氣化活 動的動力。因此，三焦通行元氣的功能，關(guān)系到整個人體的氣化 作用。 故曰：“三焦者，人之三元氣也，總領(lǐng)五臟六腑營衛(wèi)經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外上下左右之氣也。三焦通，那么內(nèi)外上下皆通 也。其于周身灌體，和調(diào) 內(nèi)外，營左養(yǎng)右，導(dǎo)上宣下，莫 大于此者也?中藏經(jīng)?。 2、 疏通水道：“三焦者，決瀆之官，水道出焉?素問 .靈蘭秘典論? 。 三焦能“通調(diào)水道 ?醫(yī)學(xué)三字經(jīng)? ，調(diào)控體內(nèi)整個水液

4、代謝過 程，在水液代謝過程中起著重要作用。人體水液代謝是由多個臟腑參 與， 共同完成的一個復(fù)雜生理過程。其中，上焦之肺，為 水之上源，以宣 發(fā)肅降而通調(diào)水道；中焦之脾胃，運化并 輸布津液于肺；下焦之腎、 膀胱，蒸騰氣化，使水液上歸 于脾肺，再參與體內(nèi)代謝，下形成尿液 排出體外。三焦為 水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦氣治，那么 脈絡(luò)通而水道利。三焦在水液代謝過程中的協(xié)調(diào)平衡作用， 稱之為“三 焦氣化。三焦通行水液的功能，實際上是對肺、脾、 腎等臟腑參與 水液代謝功能的總括。3.運行水谷：“三焦者，水谷之道?難經(jīng) .三十一難?。三焦具有運行水谷， 協(xié)助輸布精微，排泄廢物的作用。其中，“上焦開

5、發(fā)，宣五谷味，熏膚，充肌，澤毛 ?靈樞 .決氣?，有輸布精微之 功；中焦“泌 糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脈 ?靈樞.營衛(wèi)生會?， 有消化吸收和轉(zhuǎn)輸之用；下焦那么“成糟粕而 俱下人大腸，循下焦而滲 入膀胱 ?靈樞 .營衛(wèi)生會?，有 排泄糞便和尿液的作用。三焦 運化水谷協(xié)助消化吸收的功 能，是對脾胃、肝腎、心肺、大小腸等臟 腑完成水谷消化 吸收與排泄的功能的概括。三焦的作用三焦的生理特 性 1. 上焦如霧：上焦如霧是指上焦主宣發(fā)衛(wèi)氣，敷布精微的作 用。 上焦接受來自中焦脾胃的水谷精微，通過心肺的宣發(fā) 敷布，布散于全 身，發(fā)揮其營養(yǎng)滋潤作用，假設(shè)霧露之溉。 故稱“上焦如霧。因上焦 接納精微而布

6、散，故又稱“上焦主納。 2.中焦如漚：中焦如漚是指脾胃運化水谷，化生氣血 的作用。胃受納腐熟水谷，由脾之運化而形 成水谷精微， 以此化生氣血，并通過脾的升清轉(zhuǎn)輸作用，將水谷精微 上輸于心肺以濡養(yǎng)周身。因為脾胃有腐熟水谷、運化精微的生理功能， 故喻之為“中焦如漚。因中焦運化水谷精微，故 稱“中焦主化。 3.下焦如瀆：下焦如瀆是指腎、膀胱、大小腸等臟腑主分別清濁，排泄廢物的作用。下焦將飲食物的 殘渣糟粕傳送到大腸，變成糞便，從 肛門排出體外，并將 體內(nèi)剩余的水液，通過腎和膀胱的氣化作用變成 尿液，從尿道排出體外。這種生理過程具有向下疏通， 向外排泄之勢， 故稱“下焦如瀆。因下焦疏通二便，排泄廢物，

7、故又稱“下焦主出。 綜上所述，三焦關(guān)系到飲食水谷受納、消化吸 收與輸布排泄的全部氣 化過程，所以三焦是通行元氣，運 行水谷的通道，是人體臟腑生理功 能的綜合，為“五臟六腑 之總司 . 三焦不通老病纏身三焦理周身之 氣，是人體五臟 六腑的首領(lǐng)，三焦與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網(wǎng) 有密切聯(lián)系。三焦不通，是各種慢性病根源。中老年人有多種 疾病的 主要原因是“病機(jī)叢雜，虛實互現(xiàn)，多臟受累，究其 根本就是“三 焦不通，三焦不通是中老年人常見病、慢性 病、久治不愈頑固病的 總病根。上焦不通：就會造成經(jīng)絡(luò) 淤堵，氣血凝滯，出現(xiàn)高血壓、高 血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎 病等。中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸 痛、椎

8、間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等病癥。下焦不 通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病， 女性氣虛血虧 引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。三焦是個 復(fù)雜系統(tǒng)，僅用單味或幾 味藥物搭配，根本不能適用這個 多樣的系統(tǒng)。對老年人患多病、大病、 頑固病的治療，必 須融數(shù)方為一方，合數(shù)法為一法。只有選擇一種能 科學(xué)、有效同時治多種疾病的療法，調(diào)理內(nèi)分泌，平衡陰陽，補 充元 氣，這樣才能逐漸康復(fù)。打通三焦的簡單方法打通三 焦經(jīng)最簡單的方 法，就是拍。每天晚上睡覺之前站著或者 是坐著都可以。用左手從右 邊肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的 三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動作快慢 一樣，一直拍打到 手腕?？梢陨晕⒂昧Φ竭_(dá)疏通經(jīng)絡(luò)的作用。每次至 少要拍到八分鐘往上，拍完之后再用食指按揉。陽池穴按摩三分 鐘。 左面