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1、你需要學習哪種技能的測試題人只要活著，總是要學習各種技能，這樣才能使我們?nèi)粘５纳罡拥氖孢m便捷，例如做飯，開車等等，又或者自我解壓這種精神層面的技能，它使我們更好地面對每一天。呢？快來測測看吧。1.你更喜歡怎樣的婚禮禮物？浪漫2實用3個性42.部門發(fā)了一千元的旅游經(jīng)費，你會選擇什么地方去旅行呢？近郊4自己多出點錢去自己想去的地方3不想去旅行53.每天晚上躺在床上的時候，你會想：終于可以躺下來睡覺了5好累6睡不著可是必須睡44.每天QQ都會彈窗把一些新聞推送出來，你會：選擇性看看7從不看5多半會看65.如果有機會，你會離開家到更大的城市發(fā)展嗎？是的8不是6不確定76.你會因為什么事情而翹班？死

2、黨婚禮7戀人生日8雙親結婚紀念日A7.你覺得如何在辦公室中獲得人氣呢？給同事們帶小吃9做事認真8多和同事聊天108.如果你泡了一杯茶，準備喝水的時候發(fā)現(xiàn)水里有什么最不淡定？蒼蠅A一枚老鼠屎B一坨粘性物99.如果生命可以無限延長，你想要無限延長嗎？是的D不是C不確定A10.你是一個小說迷嗎？是的D不是C還好BA.保持樂觀的技能要認識到危機即是轉機，遇到困難，產(chǎn)生壓力應盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，你就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果

3、。B.舒緩壓力的技能對于一個積極進取的人而言，面對業(yè)務指標壓力時可以自問，如果沒做成又如何?這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的.態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。C.管理情緒的技能你要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。D.管理時間的技能工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會

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