如何合理安排初三學(xué)年體育加試教學(xué)計(jì)劃

1、如何合理安排初三學(xué)年體育加試教學(xué)計(jì)劃為了實(shí)現(xiàn)科教興國(guó)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)21世紀(jì)中的棟梁之材，教育實(shí)踐者們?cè)谛袆?dòng)。自教育部決定從1998年開(kāi)始實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試,考試成績(jī)計(jì)入升學(xué)總分這個(gè)制度后，對(duì)于如何在考試中取得好成績(jī)成為每個(gè)初三學(xué)生面臨的挑戰(zhàn),同時(shí)也成為每個(gè)學(xué)校及學(xué)生家長(zhǎng)都注重的問(wèn)題。如何引導(dǎo)學(xué)生正視體育考試,認(rèn)真對(duì)待體育考試,科學(xué)而有效地實(shí)行鍛煉,是學(xué)校體育工作者的責(zé)任。而作為中考體育的直接引導(dǎo)者對(duì)學(xué)校初三年級(jí)的體育任課教師，怎樣為學(xué)生制訂詳細(xì)、充分的準(zhǔn)備計(jì)劃,合理、科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量負(fù)有重要的職責(zé)。初中升高中考試的機(jī)制是既要考文化，又要考體育，而體育加試分?jǐn)?shù)為40分,這必

2、然決定了體育加試運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，只能是業(yè)余的、課外的。本人在近幾年的教學(xué)摸索過(guò)程中，注重活而有序，重視密度與運(yùn)動(dòng)量，這不失是一種將運(yùn)動(dòng)與技術(shù)同享受運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的教學(xué)方法與教學(xué)模式。所以我認(rèn)為學(xué)校校初三學(xué)年體育教學(xué)訓(xùn)練能夠劃分為以下四個(gè)階段過(guò)程來(lái)制訂教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃。 第一階段(9月至10月):本階段約為兩個(gè)月，主要實(shí)行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全面綜合訓(xùn)練，為形成較全面的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運(yùn)動(dòng)機(jī)能水平。在全面發(fā)展素質(zhì)的同時(shí),一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點(diǎn),應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量為主。 第二階段(11月至1月):此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注

3、重發(fā)展和提高力量素質(zhì),特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項(xiàng)目，采用各種行之有效的手段,如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個(gè)項(xiàng)目必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)，盡快提高掌握各項(xiàng)技術(shù)的速度。本階段運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,面臨緊張期末復(fù)習(xí)考試時(shí)期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習(xí)考試爭(zhēng)時(shí)間，但我們可爭(zhēng)取每個(gè)星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習(xí)，值得一提的是，在期末考試之后,正是寒假休息之時(shí)，我們能夠利用寒假的充裕時(shí)間，實(shí)行較大負(fù)荷的訓(xùn)練或布置較大負(fù)荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。 第三階段(2月至3月):該階段時(shí)間約為兩個(gè)月。要在第二階

4、段大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并逐步以提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康?。由于此階段一般尚未公布考試項(xiàng)目，所以，在有可能要考的項(xiàng)目，我們都應(yīng)認(rèn)真抓好,不可忽視。在教學(xué)訓(xùn)練中,堅(jiān)持一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)相結(jié)合，為適合考試做好充分準(zhǔn)備,當(dāng)然，此階段的訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)偏大。 第四階段(4月至考試期):本階段為考試前的最后一個(gè)階段，也是給學(xué)生打氣鼓勵(lì)的最重要階段。一般來(lái)說(shuō),我縣的體育考試都安排在4月底，各省、市均已公布了當(dāng)年的考試項(xiàng)目，考生應(yīng)在繼續(xù)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的基礎(chǔ)上,實(shí)行完整技術(shù)練習(xí)。由于我們面臨的是考試而不是比賽，所以,我們?cè)诖穗A段應(yīng)多采用區(qū)別對(duì)待,因人而異的教學(xué)原則。例如某些學(xué)生

5、已經(jīng)能在其中一項(xiàng)考試項(xiàng)目上能夠輕松達(dá)到滿分規(guī)定線，那么我們就能夠讓這個(gè)部分學(xué)生多花些精力去練習(xí)他的弱項(xiàng)，而不必在已經(jīng)達(dá)滿分的項(xiàng)目上下功夫了。而對(duì)于一些體育成績(jī)相對(duì)較差、素質(zhì)相對(duì)較弱的同學(xué)來(lái)說(shuō)，則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動(dòng)作的前提下，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn),穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上實(shí)行訓(xùn)練，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn),穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上實(shí)行訓(xùn)練，以激發(fā)他們斗志,切不可因不行而放棄?？荚嚽?有條件的學(xué)校能夠適當(dāng)?shù)乩靡恍r(shí)間實(shí)行短時(shí)期集訓(xùn)，如放清明節(jié)的假期就可集中訓(xùn)練。學(xué)校還能夠舉行一些小型多樣的比賽、模擬考試訓(xùn)練等，從運(yùn)動(dòng)技能、技巧及心理承受水平上為學(xué)生適合考試做好充分準(zhǔn)備。 以上四個(gè)階段教學(xué)訓(xùn)練僅僅是從總體上實(shí)行大致的分段安排。由于我們是農(nóng)村學(xué)校，各校學(xué)生的情況特殊而又復(fù)雜，初三體育教師就必須根據(jù)本校的學(xué)生情況制定相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。要想取得好成績(jī)，還應(yīng)在每周甚至每天的教學(xué)訓(xùn)練中都有周密地訓(xùn)練計(jì)劃,而且切實(shí)落實(shí)這四個(gè)階段的訓(xùn)練措施，方可有條不紊、循序漸進(jìn)地提高學(xué)生體育成績(jī)。我們要采用符合學(xué)校實(shí)際的最佳科學(xué)方法，并予以長(zhǎng)期堅(jiān)持，才是取得好成績(jī)的關(guān)鍵，絕非一次集訓(xùn)便能達(dá)到良好效果。再次，體育工作是應(yīng)積極與班主任、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)取得協(xié)調(diào)配合支持，方可事半功倍。由于中考體育并不是教育機(jī)制給廣大學(xué)生升學(xué)考試