水健康--飲用水安全的23個(gè)小知識(shí)(共5頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上水健康 | 飲用水安全的23個(gè)小知識(shí)使用自來(lái)水需要注意哪些問(wèn)題？自來(lái)水為什么會(huì)發(fā)黃？直飲水能直接飲用嗎？怎樣喝水更健康？小氫為您解答用水安全疑問(wèn)！1飲用水水質(zhì)衛(wèi)生要求有哪些？飲用水水質(zhì)應(yīng)確保飲用者安全，即每人每日攝入2.0L水，并要確保飲用水水質(zhì)衛(wèi)生。主要衛(wèi)生要求包括：（1）飲用水中不得含有病原微生物；（2）飲用水中化學(xué)物質(zhì)不得危害人體健康；（3）飲用水中放射性物質(zhì)不得危害人體健康；（4）飲用水的感官狀態(tài)良好；（5）飲用水應(yīng)經(jīng)消毒處理。2早晨打開(kāi)水龍頭時(shí)要注意什么？停用了一夜的水龍頭及附近水管中的自來(lái)水是靜止的，水中殘留的微生物會(huì)大量繁殖，且滯留的誰(shuí)可能與水管壁或水龍

2、頭金屬腔室反應(yīng)，造成水質(zhì)異色、異味，這種水含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，不宜飲用，不宜漱口、刷牙，早晨起來(lái)首先應(yīng)該放一臉盆水左右，方可接水使用。3當(dāng)你發(fā)現(xiàn)家里的自來(lái)水顏色有異或有異物、異味時(shí)，該怎么辦？首先，擰開(kāi)水龍頭，放水1至2分鐘，把管道內(nèi)的殘留水放出后再觀察是否還有異常；其次，放完管道殘留水后還有異常時(shí)，可咨詢小區(qū)物業(yè)管理處，近期是否有對(duì)二次供水池進(jìn)行清洗或有對(duì)供水管道進(jìn)行維修，有可能清洗水池或維修管道所致；最后，如果物業(yè)管理處沒(méi)有對(duì)供水系統(tǒng)進(jìn)行操作，則可向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)反映，由衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查處理。4自來(lái)水為何有時(shí)會(huì)發(fā)黃？水質(zhì)發(fā)黃原因有：1、從客戶總表后第一個(gè)閥門至用戶家中的鍍鋅管道，因

3、長(zhǎng)年使用或管材質(zhì)量問(wèn)題造成銹蝕，因而形成自來(lái)水水質(zhì)發(fā)黃。這種現(xiàn)象在早晨尤為突出，早晨水龍頭初開(kāi)，造成管內(nèi)自來(lái)水流速驟然變化，將管壁的鐵銹帶下來(lái)。2、使用二次供水設(shè)施水的客戶，因產(chǎn)權(quán)單位未定期清刷、消毒水池及水箱，容易造成自來(lái)水水質(zhì)混濁。3、有可能是水管陳舊生銹引起，一般放水?dāng)?shù)分鐘后即變清。也可能是附近地區(qū)管道維修或管網(wǎng)改造施工停水后重新供水時(shí)，水流將管道內(nèi)的沉積物沖刷出來(lái)造成的，一般放水一段時(shí)間后即變清。5新更換水管后，使用自來(lái)水應(yīng)注意什么？因?yàn)樾滤軆?nèi)可能有生產(chǎn)或者安裝過(guò)程中留下的雜質(zhì)，因此在更換新水管后應(yīng)該放出一些水，這些水可以澆花、拖地，但是不能飲用，以防止水管內(nèi)雜質(zhì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影

4、響。6久置后的開(kāi)水還可以飲用嗎？開(kāi)水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過(guò)久的開(kāi)水，因?yàn)槌ㄩ_(kāi)與空氣接觸，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。所以，在暖瓶里多日的開(kāi)水、多次煮沸的殘留水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次性燒開(kāi)且不超過(guò)24小時(shí)的水。7久沸或反復(fù)煮沸的開(kāi)水可以喝嗎？因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。喝了久沸的開(kāi)水以后，會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白，轉(zhuǎn)變成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液帶氧的能力下降。8沒(méi)有燒開(kāi)的自來(lái)水可以

5、喝嗎？現(xiàn)在人們飲用的自來(lái)水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過(guò)的。氯化處理過(guò)程中可產(chǎn)生三氯甲烷等多種有害物質(zhì)，具有致癌、致畸作用。當(dāng)水溫達(dá)到90時(shí)，有害物質(zhì)的含量是原先的3倍，超過(guò)國(guó)家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍；當(dāng)水溫達(dá)到100時(shí)，大部分的有害物質(zhì)都會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少；如繼續(xù)沸騰3分鐘，飲用會(huì)更安全。所以沒(méi)有燒開(kāi)的自來(lái)水是不衛(wèi)生的，不能飲用。9家用飲水機(jī)如何清洗消毒？多久清洗消毒一次？（1）拔掉電源插頭，取下水桶，打開(kāi)飲水機(jī)后面的排污管，排凈余水，再打開(kāi)所有飲水開(kāi)關(guān)，防區(qū)飲水機(jī)腔內(nèi)的剩余水。（2）用鑷子夾住酒精棉花仔細(xì)擦洗飲水機(jī)內(nèi)膽和蓋子的內(nèi)外側(cè)。（3）將300ml消毒劑充分溶解到2L的水里，并將其倒入飲

6、水機(jī)內(nèi)膽里，使飲水機(jī)腔充盈，留置10-15分鐘。（4）打開(kāi)飲水機(jī)的所有開(kāi)關(guān)，包括排污管和飲水開(kāi)關(guān)，排凈消毒液。（5）用7-8L清水連續(xù)沖洗飲水機(jī)整個(gè)腔體，打開(kāi)所有開(kāi)關(guān)排凈沖洗液體。（6）用鑷子夾住酒精棉花仔細(xì)擦洗開(kāi)關(guān)處的后壁。（7）放上桶裝水，接一杯水，聞聞?dòng)袩o(wú)氯氣味，如有，再放水，直至聞不出氯氣味才可以放心地喝。桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌和病毒，如大腸菌群、糞鏈球菌、雙歧桿菌屬、腸道病毒、大腸桿菌噬菌體等。飲水機(jī)12個(gè)月清洗、消毒一次為好。10消費(fèi)者購(gòu)買瓶裝飲用水時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？1、盡量購(gòu)買大型生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)的具有一定知名度的品牌產(chǎn)品，其產(chǎn)品質(zhì)量有保證。2、注意查看產(chǎn)品

7、標(biāo)簽。仔細(xì)查看標(biāo)簽上的產(chǎn)品名稱、凈含量、制造者的名稱、地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等內(nèi)容標(biāo)注是否規(guī)范。飲用天然礦泉水要特別注意查看是否標(biāo)明礦泉水水源地名稱及通過(guò)國(guó)家（省級(jí)）鑒定認(rèn)可的批準(zhǔn)號(hào)、特征界限指標(biāo)及PH值、溶解性總固體、主要陽(yáng)離子（K+、Na+、Ca2+ 、Mg2+）、陰離子（HCO3-、SO42- 、CL-）的含量范圍。3、查看瓶的外觀。飲用水包裝瓶應(yīng)由符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求的材料制成，瓶體應(yīng)光滑、清亮，透明度高，質(zhì)感好。同時(shí)，用手?jǐn)D壓塑料瓶身，檢查瓶蓋是否密封良好。如果瓶口有水滲出，說(shuō)明瓶蓋密封不嚴(yán)，飲用水可能受到污染。4、注意飲用水的感官質(zhì)量。合格的飲用水一般應(yīng)無(wú)色、透明、清澈、無(wú)異味。飲用天

8、然礦泉水允許有極少量的天然礦物鹽沉淀，但不得有其他異物。5、瓶裝飲用水打開(kāi)后，應(yīng)在短期內(nèi)盡快飲用。11什么是淡鹽水，有哪些作用？淡鹽水是指相當(dāng)于生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：一、大汗之后補(bǔ)充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之后補(bǔ)充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質(zhì)的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用。12平時(shí)多喝淡鹽水是健康的嗎？有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)確是錯(cuò)誤的。對(duì)于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，有利于健康，可對(duì)于晨起補(bǔ)充水分來(lái)說(shuō)非但無(wú)益，還是一個(gè)

9、危害健康的錯(cuò)誤做法。生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開(kāi)水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開(kāi)水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。另外早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高，危害健康。13為什么食用堿性食物和長(zhǎng)期飲用弱堿的活性水有助于健康？大量的醫(yī)學(xué)研究表明，只有人的體液呈弱堿性才能保持健康。食用堿性食物和長(zhǎng)期飲用弱堿的活性水，能有效清除自由基，促進(jìn)新陳代謝，身體細(xì)胞所需要的氧和營(yíng)養(yǎng)成分能得到迅速、及時(shí)的補(bǔ)充。與此同時(shí)，代謝出的廢物和酸性毒素也能

10、及時(shí)的排出體外。而當(dāng)人體處于酸性體質(zhì)時(shí)，其新陳代謝很緩慢，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充較慢，代謝廢物排出的速度也極為緩慢，從而加重了內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，有害物質(zhì)就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。14早晨起來(lái)的喝第一杯水要注意什么？早上起來(lái)的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂(lè)、汽水、咖啡等飲料。汽水和可樂(lè)等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過(guò)程中會(huì)加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料會(huì)促進(jìn)排尿，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，還會(huì)使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康。15嬰幼兒該喝什么樣的水?由于嬰幼兒的生理特點(diǎn)，每公斤體重對(duì)水的需求量和吸收率都

11、高于成年人，所以水質(zhì)和水量十分重要。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來(lái)源，但不像飲料那樣直觀。飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來(lái)源，包括煮沸的開(kāi)水、礦泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鮮榨果汁和較大兒童飲用的清淡綠茶水等。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，各種飲料中應(yīng)首選白開(kāi)水。16中老年人怎樣的喝水規(guī)律最健康？對(duì)于中老年人，一天中需要多次飲水，其中有三杯水尤其重要早晨起床后空腹喝一杯水，可以降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。睡覺(jué)前也可以喝一杯水，有利于預(yù)防夜間血液黏稠度增加。還可以在半夜起夜時(shí)再喝一杯水，可降低心腦血管意外的發(fā)生。17感覺(jué)口渴了再喝水是正確的嗎？正確的喝水方法是，不要感到口渴了才喝，當(dāng)人感到口渴想要喝水

12、的時(shí)候，體內(nèi)失水已經(jīng)達(dá)到2%了，這時(shí)身體的有些功能開(kāi)始處于下降狀態(tài)。要養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，放一杯或一瓶水在手邊，想起來(lái)就喝幾口，要少量多次飲用。一次飲用太多水會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使得胃液稀釋，既降低了胃酸的殺菌作用，又會(huì)妨礙食物的消化。18平時(shí)經(jīng)常喝飲料不愛(ài)喝水有什么危害？飲料水與飲用水有聯(lián)系，但也有區(qū)別。飲料水多偏于商品經(jīng)濟(jì)效益，多在商場(chǎng)、銷售網(wǎng)點(diǎn)銷售，不是每天的必需品，目前可樂(lè)系列、加果法系列、小瓶裝飲料等都是飲料用水。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角而言，在選用飲料時(shí)，應(yīng)多選用開(kāi)胃、助消化、能引起食欲、沒(méi)有負(fù)面作用的飲料，應(yīng)當(dāng)少喝具有引起厭食或加興奮劑的飲料。 現(xiàn)在許多人不愛(ài)喝水，而喜歡喝帶氣、帶甜味、帶味道的飲

13、料，不但容易造成的厭食與厭水，長(zhǎng)期下去會(huì)造成酸性體質(zhì)。飲用過(guò)多酸性飲料，必然會(huì)使機(jī)體血液呈酸性，不利于血液循環(huán)，肌肉內(nèi)乳酸堆積多，容易產(chǎn)生疲勞感，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，易患感冒、齲齒、牙周炎等多種疾病。19直飲水消過(guò)毒嗎？直接喝安全嗎？直飲水在通過(guò)末梢管道進(jìn)入用戶末端前都經(jīng)過(guò)多種方式的消毒處理，在物理、化學(xué)、生物學(xué)性質(zhì)上都達(dá)到了可以飲用的標(biāo)準(zhǔn)，所以飲用直飲水是安全的。20夏天洗澡用什么溫度的水最好？夏天運(yùn)動(dòng)后難免一身汗水，有的人為了圖痛快，從頭到腳沖個(gè)冷水澡，當(dāng)時(shí)感覺(jué)很暢快，可事后很可能會(huì)感到渾身乏力，有的甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛。這是因?yàn)樯眢w在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，

14、血管急劇收縮，體內(nèi)熱量遭到外力的抑制，一時(shí)散發(fā)不出來(lái)，而且顱內(nèi)的動(dòng)脈血管很豐富，對(duì)外界刺激是很敏感的，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可以出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，還可能會(huì)引起顱內(nèi)出血。因此，夏天洗澡水溫不宜太低，一般以3540的溫水為宜。洗的次數(shù)也不宜太多，因?yàn)榇螖?shù)太多會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會(huì)因此而減弱，反而容易得病。21什么是水源性疾病？水源性疾病是指由于飲用水而引起的傳染病、地方病和中毒性疾病。在我國(guó)主要是指通過(guò)飲用水傳播的腸道傳染病，

15、由飲水中氟化物、砷等引起的地方病，和由飲水中某些化學(xué)物質(zhì)而引起的中毒性疾病。22不良水質(zhì)會(huì)引發(fā)哪些疾?。?結(jié)石：為什麼人體的膽、腎、膀胱會(huì)結(jié)石，因?yàn)槟I臟是過(guò)濾血液的濾網(wǎng)，從身體各部位回來(lái)的血液，混合著各種廢物，經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾后，廢物和水一起過(guò)濾下來(lái)，由尿道排出體外，常常因?yàn)樗泻须s質(zhì)在體內(nèi)沉淀形成結(jié)石。中風(fēng)、高血壓：形成中風(fēng)的主要原因是腦血管阻塞造成的，而血管阻塞是因?yàn)檠褐泻须s質(zhì)，時(shí)間一久，雜質(zhì)就會(huì)把血管阻塞。水喉癥：是由于汞污染所造成的疾病,其嚴(yán)重者會(huì)破壞腎臟及中樞神經(jīng)系統(tǒng)而變成癡呆。 痛風(fēng)?。菏怯涉k所造成的病癥，也是電鍍、化工金屬工業(yè)廢水污染所造成的，患者全身關(guān)節(jié)無(wú)故疼痛，這是一種慢性疾病。 鉛中毒：癥狀是便秘，食欲不振，貧血、