中醫(yī)補(bǔ)氣、養(yǎng)血、養(yǎng)陰十六法

1、一中醫(yī)補(bǔ)氣十六法中藥補(bǔ)氣：黃黃,人參,黨參,太子參,黃精,西洋參,白術(shù)等. 成藥補(bǔ)氣：補(bǔ)中益氣丸,十全大補(bǔ)膏,歸脾丸,參苓白術(shù)丸等. 艾灸補(bǔ)氣：足三里,神闕,關(guān)元,脾俞,氣海,百會,肺俞等. 針灸補(bǔ)氣：足三里,百會,三陰交,氣海,關(guān)元,脾俞,肺俞等. 注射補(bǔ)氣：黃黃注射液注射足三里.胎盤注射液注射三陰交等.輸液補(bǔ)氣：黃黃注射液,參麥注射液,丹參注射液等.藥茶補(bǔ)氣：人參靈芝茶,黃黃枸杞茶,洋參麥冬茶等.藥膳補(bǔ)氣：黃黃心肺湯,人參燉母雞,黨參燉排骨等.藥酒補(bǔ)氣：黃黃,人參,靈芝,麥冬,枸杞子等泡酒飲.飲食補(bǔ)氣：海參,雞蛋,紅棗,牛羊胎盤,英實(shí),山藥,蓮子等.運(yùn)動補(bǔ)氣：氣功,太極,導(dǎo)引,武術(shù),健身操

2、,適當(dāng)活動等.生活補(bǔ)氣：生活作息規(guī)律,勞逸結(jié)合,心態(tài)平穩(wěn)等.按摩補(bǔ)氣：按摩足三里,關(guān)元,揉腹,捏脊等.治病補(bǔ)氣：有病早治根治,切勿拖延,防止久病耗氣.病后補(bǔ)氣：大病術(shù)后產(chǎn)后均應(yīng)及時調(diào)理虛損,防止氣虛.技術(shù)補(bǔ)氣：呼吸吐納,意守丹田,三分饑寒,百事有節(jié)等.二中醫(yī)養(yǎng)血十六法草藥養(yǎng)血：當(dāng)歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃黃等. 成藥養(yǎng)血：十全大補(bǔ)膏、歸脾丸、復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血膏等.飲食養(yǎng)血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等. 生活養(yǎng)血：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、營養(yǎng)均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶. 節(jié)省養(yǎng)血：幸免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等.治病養(yǎng)血：防治出血、腎衰、再障、月通過量、崩

3、漏等疾病.西藥養(yǎng)血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等.輸液養(yǎng)血：代血漿,全血,參麥針等輸液.術(shù)后養(yǎng)血：大病、大小手術(shù)后、產(chǎn)后、人流后均應(yīng)養(yǎng)氣血.藥酒養(yǎng)血：黃黃、當(dāng)歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲.藥茶養(yǎng)血：當(dāng)歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等.藥膳養(yǎng)血：黃黃當(dāng)歸燉老母雞、當(dāng)歸羊肉湯等.針灸養(yǎng)血：足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等.艾灸養(yǎng)血：足三里、三陰交、神闕、中脫、血海等.埋線養(yǎng)血：足三里、腎俞、脾俞、肝俞等埋線.注射養(yǎng)血：胎盤、當(dāng)歸、黃黃、B12針注射足三里、三陰交等.三中醫(yī)養(yǎng)陰十六法草藥養(yǎng)陰：麥冬,沙參,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等.成藥養(yǎng)陰：六味地黃丸、麥味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸等.針灸養(yǎng)

4、陰：太溪、照海、三陰交、腎俞等.艾灸養(yǎng)陰：三陰交、腎俞、肝俞等.飲食養(yǎng)陰：秋梨,蜂蜜,蔬菜水果,百合,銀耳等.生活養(yǎng)陰：叩齒咽津,揉搓涌泉,取暖開空調(diào)多飲.止損養(yǎng)陰：少嗑瓜子,少風(fēng)吹日曬,戒煙,限制房事等.增濕養(yǎng)陰：濕毛巾濕衣服晾在室內(nèi),室內(nèi)放水盆,增濕器等.藥酒養(yǎng)陰: 麥冬、百合、石斛、熟地黃、山茱萸等泡酒飲.藥茶養(yǎng)陰：百合、麥冬、大冬、沙參、玉竹等泡茶飲.藥膳養(yǎng)陰：銀耳百合湯、枸杞燉甲魚、黑芝麻油等.治病養(yǎng)陰：糖尿病、甲亢、反復(fù)上火、更年期綜合征等多養(yǎng)陰.地域養(yǎng)陰：西北枯燥容易傷陰,東南潮濕可減少水分蒸發(fā)護(hù)陰.秋冬養(yǎng)陰：秋冬氣候枯燥,水分蒸發(fā)過量,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)陰護(hù)陰藏精.補(bǔ)液養(yǎng)陰：急性病脫水口干

5、尿少,輸液可迅速改善.急下存陰：中醫(yī)醫(yī)治溫病用通便退熱來護(hù)陰,防止真陰虧損.四中醫(yī)養(yǎng)陽十六法草藥補(bǔ)陽：人參、附子、肉桂、巴戟、欣蓉、鹿茸、桂枝等.成藥補(bǔ)陽：金匱腎氣丸、附子理中丸、艾附暖宮丸等.針灸補(bǔ)陽：氣海、關(guān)元、足三里、百會、命門等.艾灸補(bǔ)陽：神闕、關(guān)元、氣海、大椎、命門、涌泉等.飲食補(bǔ)陽：牛羊狗肉、蔥姜、桂圓、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等.運(yùn)動補(bǔ)陽：氣功太極、勞動鍛煉、田徑武術(shù)等運(yùn)動生陽洗浴補(bǔ)陽：制川草烏、補(bǔ)骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴.治病護(hù)陽：防治痛經(jīng)、慢支、甲減、風(fēng)濕、慢性腹瀉等寒病.御寒護(hù)陽：少貪生冷、個人防護(hù)、取暖御寒,減少陽氣體虧損.火炕補(bǔ)陽：堅(jiān)持睡火炕,對虛寒體質(zhì)、老年人有專門好護(hù)陽作用.藥酒補(bǔ)陽：人參、肉欣蓉、巴戟大、鹿茸等浸酒服可補(bǔ)陽.藥膳補(bǔ)陽：人參當(dāng)歸黃黃燉老母雞、當(dāng)歸附子羊肉湯等.藥茶補(bǔ)陽：人參茶、姜紅茶、枸杞茶、欣