【心理學(xué)知識】讓你每天工作都精彩

1、讓你每天工作都精彩上班沒勁？在企業(yè)界做培訓(xùn)多年,常常聽到許多人發(fā)出同樣的感 慨.日子久了,工作似乎變成了枯燥無味的代名詞,再也和開心、精 彩沾不上邊. 然而工作是你我生活中很重要的一局部,假設(shè)是上班沒 了勁,生活也往往就缺乏活力.怎么做,才能找回工作上的精彩心情 呢？本文將為您揭曉.一、找到工作意義我熟悉一位小學(xué)數(shù)學(xué)老師,他教數(shù)學(xué) 30年了,如果擠進(jìn)他的教 室,你會看到白發(fā)蒼蒼的他興高采烈地跟孩子們打招呼：嗨,我是你們的數(shù)學(xué)精靈,今天要教大家 1 + 1的神奇！他手舞足蹈,開心極 了.30年如一日,每年講的話其實(shí)都一樣,教的內(nèi)容也相同,卻仍 然開心無比.問他其中的秘密,他說：很簡單,對我來說這

2、可能是第n次,可是對孩子們來說,這是他們的第一次.用客戶的角度, 來解讀自己的工作.你就會發(fā)現(xiàn),自己的第 n次,仍然可以像第一次 一樣讓人興奮.太棒了！工作要精彩,必須先找到激情.而激情是源自于對工作 意義的肯定.所以想要精彩,別忘了想想自己的工作能對別人產(chǎn)生的 重大意義,找回激情,就再也不是難事.二、舒壓,讓工作更精彩許多人熱愛自己的工作,卻由于壓力過大,不知不覺讓工作心情 變了形.在這個時候,聰明的人會調(diào)整自己的受壓心情,讓工作節(jié)奏 有快有慢,才能創(chuàng)造精彩的工作績效.你也許會說,工作都忙不過來了,哪來時間去舒壓？ 恢復(fù)和放 松其實(shí)不需要太多時間.給你幾個好建議：即使工作繁重,你我仍可 以掌

3、握中間一些細(xì)碎的時間幫助自己舒壓.比方說,埋首寫企劃案,站起來去茶水間倒杯茶的路上,就可以做個 蹙路禪.很簡單,放慢 速度,專心地去感受自己走路的當(dāng)下,很專注地去走路,你就是在做 禪了.掌握這個原那么,在辦公室走路就可以做 蹙路禪,中午吃飯可以 做 吃飯禪,另外隨時花上五分鐘做深呼吸,放松的練習(xí),都能幫助 你丟掉工作上的情緒垃圾,有水平再度熱情澎湃.三、把工作當(dāng)演出我在美國念博士班時,系上有一位年輕的帥哥教授,他的課堂總 是笑聲不斷,每一個學(xué)生都很期盼在教室看到他的身影.他教的應(yīng)該 是個有趣科目？完全不是,他教統(tǒng)計學(xué).有一次在課前和帥哥教授聊天,上課鐘一響,他跳起來收拾東西, 然后笑著說：“T

4、imetoRock'nRoll 哈哈,太有意思了,他把每一次的教書當(dāng)成一次搖滾樂團(tuán)的演出. 其實(shí)想想有道理,我們常去欣賞藝人在舞臺上的精彩演出, 他們的狀 況之所以精彩,是由于他們明了,站在舞臺,有眾人目光關(guān)注,因而 全力以赴.而如果在工作上保持同樣的心態(tài),工作其實(shí)也是個舞臺, 當(dāng)然應(yīng)該盡全力演出.用如是的心情,工作當(dāng)然容易變得精彩.四、用創(chuàng)意揮灑精彩在工作上有水平,能讓人稱職.但如果缺少了創(chuàng)意,就不容易精 彩.有一個朋友在法律事務(wù)所做秘書多年,他的老板換了三四家事務(wù) 所,卻怎么樣也不愿意換他這個秘書.原因是工作多年的他,仍然不 忘發(fā)揮他的工作創(chuàng)意.例如,他總是在動腦筋想出更好的檔案治

5、理方 式,打報告時也總是精益求精,讓人眼睛為之一亮.他的老板在演講 時,常常舉自己的秘書為例,說：有了這個秘書的精彩演出,讓他自己的工作滿意度也急劇上升創(chuàng)意可以揮灑出精彩.多想想如何成為一個創(chuàng)意十足的工作者, 精彩也會隨之而來.五、把刁難當(dāng)成挑戰(zhàn)曾經(jīng)去過一家銀行,我發(fā)現(xiàn)這家銀行新進(jìn)員工流動率很高.一問, 原來是領(lǐng)導(dǎo)的要求特別高,而且說話特不留情面,許多新人進(jìn)來不多 久就憤憤離去.但是有一個年輕人卻留了下來,而且第二年就中選為 公司優(yōu)秀員工.仔細(xì)研究,發(fā)現(xiàn)他的哲學(xué)是,把老板的刁難當(dāng)成自己 進(jìn)步的挑戰(zhàn).他說, 人家都只看到老板給的要求不合理的地方,而 我把注意力放在可能因此受益之處. 所以有越難滿足的老板,就有越 大進(jìn)步的可能性."哈哈！這真是個聰明的情商高手！由于心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),挑戰(zhàn)和 新奇是讓人覺得精彩的重要元素. 所以如果把刁難當(dāng)成挑戰(zhàn),不但不 會讓自己憤怒沮喪,反而會讓自己的精彩工作增添新鮮活力.六、大事小事,都是精彩契機(jī)那些真正樂在工作,而且覺得自己工作精彩的人,不會放棄工作 中任何一個可以學(xué)習(xí)的時機(jī).叫我去送份公文？沒問題,這下我就有時機(jī)去熟悉別的部門的同 事了.要我去復(fù)印一份檔案？好時機(jī),這下我可以學(xué)習(xí)這個公文怎么 寫才是.這么一想就覺察,工作上任何事情都是學(xué)