分腿騰越說(shuō)課稿

1、分腿騰越說(shuō)課稿 一、課的內(nèi)容：高中一年級(jí)體操中的分腿騰越 （縱箱或跳馬） ， 障礙接力， 游戲。本課確定，分腿騰越為主教材。二、教材分析：分腿騰越是一個(gè)較為完整的包括7 個(gè)環(huán)節(jié)的典型的支撐跳躍教材。目的是使學(xué)生進(jìn)一步掌握助跑、跳、推手、騰空、落地技術(shù)、能完成分腿騰越動(dòng)作， 發(fā)展彈跳力、 推撐力、 靈活性和越過(guò)障礙的能力。重點(diǎn)是踏跳、 推撐手和安全落地等跳躍技術(shù)。 難點(diǎn)是在練習(xí)過(guò)程中必須克服膽怯性，畏難的心理狀態(tài)。耐久跑共 4個(gè)課次， 本課為第 4 課次， 重點(diǎn)是明確的確的呼吸方法和節(jié)奏，結(jié)合練習(xí)讓學(xué)生體在全程跑后程時(shí)身體的感受。三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)42 名男生， 高中學(xué)生身心發(fā)

2、展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力，體操是他們愛(ài)好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，通過(guò)完整的技術(shù)動(dòng)作跳躍過(guò)障礙物特別感興趣。 教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)， 給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)， 以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。通過(guò)多年的學(xué)習(xí)， 學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對(duì)枯燥乏味，周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑過(guò)程中明確的呼吸方法和節(jié)奏，要不時(shí)地提示學(xué)生注意呼吸的方法和節(jié)奏。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解分腿騰越（縱箱或跳馬）的技術(shù)原理及其在跳躍中的作用，耐久跑中的一些基本知識(shí)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次

3、課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握助跑、踏跳、推手、騰空、落地技術(shù)，能完成分腿騰越動(dòng)作；70%以上的學(xué)生能結(jié)合完整的分腿騰越（縱箱或跳馬）動(dòng)作，改善和調(diào)節(jié)學(xué)生心理平衡能力，加強(qiáng)安全練習(xí)意識(shí)的教育；9%以上的學(xué)生掌握正確的耐外跑中正確的呼吸方法和節(jié)奏，提高動(dòng)作配合，技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。五、教法設(shè)想：1 、分腿騰越（縱箱或跳馬）采用嘗試，比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中， 在與支撐跳躍的動(dòng)作對(duì)比中得出分腿騰越的要點(diǎn)， 再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步

4、提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。2、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。3、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。六、學(xué)法指導(dǎo)：本課采用“嘗試比較討論創(chuàng)造練習(xí)評(píng)價(jià)鞏固”的學(xué)練流程， 同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容， 讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示，分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。七、教學(xué)流程：熱身壓肩教：提問(wèn)、要求、巡視。主教材（分腿騰越縱箱或跳馬）學(xué)：聽(tīng)、練、論、創(chuàng)、演。輔教材教：傳授知識(shí)、動(dòng)作要領(lǐng)、講評(píng)練習(xí)。（耐久跑）學(xué)：呼吸方法和節(jié)奏、反饋評(píng)價(jià)。整理放松（音樂(lè)），小結(jié)、作業(yè)。下課

5、堂回收器材。八、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：整堂課練習(xí)密度約為：28-31%,練習(xí)強(qiáng)度中等編上，耐久跑時(shí)強(qiáng) 度達(dá)最高峰。九、課堂情感氛圍：1 、激發(fā)興趣；2、積極思維；3、協(xié)作互助；4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。授課內(nèi)容1 .分腿騰越2 .障礙接力教 學(xué) 目 標(biāo)1 . 認(rèn)知目標(biāo)：90蛆上的學(xué)生初步了解分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)和障礙接力的方法規(guī)則。2 .技能目標(biāo)：a,初步學(xué)會(huì)分腿騰越的基本動(dòng)作。b,發(fā)展學(xué)生靈活，協(xié)調(diào)，柔韌等身體素質(zhì)和奔跑能力。c,增強(qiáng)上，下肢力量。3 .情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，克服困難，熱愛(ài)勞動(dòng)，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和環(huán)保，安全 意識(shí)。4 . 負(fù)荷目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)量適宜，預(yù)計(jì)練習(xí)密度：4050%預(yù)計(jì)

6、平均心率：135 140次/分授課時(shí)間第一次課授課教師劉帥琪創(chuàng) 新 設(shè) 計(jì)本課將支撐跳躍和障礙接力兩教材內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)設(shè)和西部同學(xué)開(kāi)展手拉手 活動(dòng)，共同綠化，美化西部的情境，使課堂教學(xué)生活化，以生活來(lái)展現(xiàn)情境， 安全教育寓于生活。從而使學(xué)生在愉快的氛圍中發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)能力，增強(qiáng)體 質(zhì)，學(xué)會(huì)做人。教 學(xué) 方 法1.講解示范法。1.游戲法。3.觀察法4.發(fā)現(xiàn)法。5 .討論法。6.練習(xí)法。7 .競(jìng)賽法。8.保護(hù)與幫助法。9 .同伴學(xué)習(xí)法程 序教學(xué)內(nèi)容階段目標(biāo)生活情境教師主導(dǎo)學(xué)生主體運(yùn)動(dòng)量時(shí)間漏聲次數(shù)強(qiáng)反準(zhǔn) 備 階 段1 .體委整隊(duì)2 .師生問(wèn)好3 .檢查服裝4 .安排見(jiàn)習(xí)生1 .集合隊(duì)伍快，靜，齊

7、。2 .講文明，懂禮儀。3 .儀表端莊，服裝整 齊。4 .學(xué)會(huì)保護(hù)，安全教 育。課前動(dòng)員，創(chuàng)設(shè)和西 部同學(xué)開(kāi)展手拉手 活動(dòng)，植樹(shù)造林，綠 化，美化西部的情 境，活躍情緒，啟發(fā) 興趣。1 .教師創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo) 入.2 .教師宣布課的內(nèi) 容，目標(biāo)，做好出發(fā) 前的動(dòng)員，激發(fā)興 趣，調(diào)動(dòng)積極性.1 .體育委員整隊(duì)，向 老師報(bào)告人數(shù).2 .師生問(wèn)好.3 .明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及目 標(biāo)90秒小1.隊(duì)列練習(xí)2.慢跑3.游戲1 .精神飽滿，步調(diào)一 致.2 .身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀 態(tài)；情緒進(jìn)入興奮狀 態(tài).3 .提高身體各部分 的活動(dòng)能力，發(fā)展協(xié) 調(diào)性.學(xué)生“乘坐”自已喜 歡的交通工具去西 部.和西部同學(xué)共同 滾呼拉圈游戲，并利

8、 用“鍵子”種樹(shù)，綠 化西部。.1 .老師口今指揮.2 .放手讓學(xué)生討論 自選去西部的交通 工具.3 .指導(dǎo)并和學(xué)生一 起游戲.1.集體在教師口今指 揮下進(jìn)行隊(duì)列練 習(xí)2分組討論去西 部的方案.3.積極參 與，開(kāi)心活躍.4.自我 教育管理.30秒150秒210秒各練習(xí) 一次中基本階段一.分腿騰越1 .重點(diǎn)：跳得起。2 .難點(diǎn)：解決敢跳。3 .要求:a.助跑輕 松，上板怏，踏跳怏， 推手怏.b.騰空高， 直膝分腿，推手后充 分展雕挺身.c.落地 穩(wěn).4 .保護(hù)與幫助：1 .初步學(xué)會(huì)分腿騰越的動(dòng)彳要領(lǐng).2 .發(fā)展個(gè)性，分層次 教學(xué).3 .培養(yǎng)克服困難，頑 強(qiáng)拼搏的精神.4 .注意安全，互幫互 學(xué).

9、學(xué)習(xí)西部同學(xué)那樣 勇敢，堅(jiān)毅的精神。 保持活躍情緒，努力 學(xué)好分腿騰越的本 領(lǐng)。發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。1 .老師示范，講解。2 .保護(hù)與幫助的方 法。3 .輔導(dǎo)助跑，踏跳， 提臀分腿支撐，騰 空，落地等技術(shù)。4 .分層次自選高度 完整動(dòng)作練習(xí)。5 .巡回指導(dǎo)，及時(shí)講 評(píng)。1 .認(rèn)真看示范，聽(tīng)講 解。2 .兩人一組跳“人” 練習(xí)。3 .在同學(xué)的幫助下練 習(xí)助跑，踏跳，提臀分 腿支撐。4 .在同學(xué)的幫助下 練習(xí)3-分腿上馬-跳 下。5 .自已選擇適合的高 度在老師或同學(xué)怕 幫助下練習(xí)完整動(dòng) 作。6 .互幫互學(xué).15分練習(xí)15-20次中程 序教學(xué)內(nèi)容階段目標(biāo)生活情境教師主導(dǎo)學(xué)生主體運(yùn)動(dòng)量叼問(wèn) 次數(shù)強(qiáng)度基本階

10、段二.障礙接 力（綠化西部1、一個(gè)呼拉 圈障礙跑。2、鉆二個(gè)呼 拉圈障礙 跑。1.發(fā)展學(xué)生 奔跑能力， 提高身體靈 活性。2、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng) 意識(shí)和集體 榮譽(yù)感。3、保持活躍 情緒，發(fā)展 運(yùn)動(dòng)能力。和西部同學(xué) 開(kāi)展鉆越障 礙，植樹(shù)造 林綠化，美 化西部的勞 動(dòng)競(jìng)賽活 動(dòng)。1.教師一邊示范 一邊講解。2,正確引導(dǎo)做誠(chéng) 實(shí)的學(xué)生，守規(guī) 則，守紀(jì)律。3,每次競(jìng)賽后針 對(duì)性小結(jié)。1,認(rèn)真聽(tīng)，看，思，質(zhì) 疑問(wèn)題。2、小組討論獲勝方法。3、每次競(jìng)賽后小組總結(jié)，再調(diào)整。12分練習(xí)三次中大結(jié) 束 階 段1、師生齊唱 綠色的衛(wèi) 兵1、進(jìn)行環(huán)境 保護(hù)教育與西部同學(xué) 手拉手，共 筑綠色“長(zhǎng) 城”并同時(shí) 美化環(huán)境。教師起頭，師生 共唱。邊做動(dòng)作邊有感情地唱 綠色的衛(wèi)兵90秒練習(xí)一次小2、配音樂(lè)放松。3、小結(jié)2、放松整 理。3、體驗(yàn)勞動(dòng) 樂(lè)趣，培養(yǎng) 美感。和西部同學(xué) 手拉手，圍 成圈，共跳“歡慶舞”。 同享勞動(dòng)怏 樂(lè)。1、教師示范，與 同學(xué)一起跳舞。2、小結(jié)本課學(xué)習(xí) 情況，表?yè)P(yáng)好人 好事，提出希望。3、布置收整器 材。1、聽(tīng)音樂(lè)盡情放松。2、學(xué)生談學(xué)習(xí)心得。3、師生互道再見(jiàn)。4、協(xié)同老師收還器材。2分90秒練習(xí)一次小場(chǎng) 地 器 材不同高度