蹲踞式起跑典型教案

1、授課教師白俊英學(xué)科體育授課內(nèi)容蹲踞式起跑授課時(shí)間2014.5.14年級(jí)五年級(jí)授課班級(jí)五年二班教材學(xué)情分析教學(xué)目標(biāo)1、初步感知蹲踞式起跑用力等地、快速啟動(dòng)的動(dòng)作方 法，熟悉起跑口令。2、提高學(xué)生身體快速反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)性。3、發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、自主探索的優(yōu)良品質(zhì)設(shè)計(jì)理念以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)， 促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。教學(xué)重點(diǎn)了解蹲踞式起跑動(dòng)作，能做到聽(tīng)口令快速起動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)做到蹬地有力。教學(xué)準(zhǔn)備呼啦圈4個(gè)、錄音機(jī)教學(xué)方法游戲法-講解示范法_小組合作-自我評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)、導(dǎo)入（12分）意圖1、體委整隊(duì)報(bào)人數(shù)2、師生問(wèn)好師：今天，我特意給同學(xué)們準(zhǔn)備了隊(duì)列隊(duì)形的小游戲，名字叫“唱反調(diào)”。

2、你們說(shuō)唱反調(diào)是什么意思呢?學(xué)生回答。師：就是說(shuō)大家做的動(dòng)作要和老師的口令恰 恰相反。我喊“立正”時(shí)，同學(xué)們得做學(xué)生回答。師：同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎?教師喊隨機(jī)口令 “向右轉(zhuǎn)” “向左轉(zhuǎn)” 正” “稍息”等。學(xué)生完成動(dòng)作，及時(shí)反映出相反的動(dòng)作。剛才的游戲中，為什么有的同學(xué)動(dòng)作快,有的同學(xué)慢呢?學(xué)生回答。二.準(zhǔn)備活動(dòng)（56分）教師提出明 確要求，讓學(xué) 生有目的地 去完成準(zhǔn)備 活動(dòng)。師：所以這節(jié)課我們專門(mén)學(xué)習(xí)提高快速反映能力的起跑動(dòng)作。先做準(zhǔn)備活動(dòng)，同學(xué)們挺好要求:1）注意正確的跑步姿勢(shì)。2）跑動(dòng)中要注意聽(tīng)老師喊出的口令，請(qǐng)你做出相應(yīng)的動(dòng)作。利用熱身韻 律操，激發(fā)學(xué)師生饒場(chǎng)地慢跑、變換后踢跑、高抬腿跑、生

3、的學(xué)習(xí)興趣，后蹬跑等方式。（足球辦場(chǎng)地繞 34圈）學(xué)生成體操隊(duì)形，體委協(xié)助教師整理隊(duì)形。師：下面，我們一起做熱身韻律操。要求同學(xué)們動(dòng)作到位、跟好音樂(lè)節(jié)奏。師生一起配著音樂(lè)做加油歌韻律操。三.學(xué)習(xí)（2830分）1、蹲踞式起跑（1820分）師：現(xiàn)在，我們一起體會(huì)學(xué)習(xí)不同方式的起跑讓學(xué)生嘗試 不同方式的 起跑動(dòng)作，在 實(shí)踐探索中， 發(fā)現(xiàn)蹲踞式 起跑啟動(dòng)最 快。動(dòng)作。第一種方式，背對(duì)式起跑（教師講解動(dòng)作） 同學(xué)們背對(duì)起跑線站成立正的姿勢(shì)，聽(tīng)到跑得信 號(hào)之后迅速轉(zhuǎn)身跑向終點(diǎn)。學(xué)生橫排為一組體會(huì)學(xué)習(xí)動(dòng)作，師及時(shí)評(píng)價(jià)。師：第二種方式，站立式起跑（講解動(dòng)作要點(diǎn)）兩腳前后自然開(kāi)立，前腳靠近起跑線，上體前傾,兩腿

4、微曲，聽(tīng)到信號(hào)后，迅速向前跑。學(xué)生一組一組體會(huì)學(xué)習(xí)動(dòng)作，師及時(shí)糾正不突出重點(diǎn)學(xué) 習(xí)知識(shí)，講解 示范要到位。足。師:第三種方式，蹲踞式起跑。蹲踞式起跑由 各就位、預(yù)備、跑三個(gè)部分組成。聽(tīng)到“各就位” 口令后，走到起跑線前，有力腿在前，前腳腳尖 離起跑線距離一腳半、兩腳前后相距一腳半，兩臂放在起跑線上，與肩同寬?！邦A(yù)備”后膝離地,臀部慢慢抬起稍高于肩，重心前移，集中注意力?！芭堋毙盘?hào)后，迅速向前沖出。（師講解和示范動(dòng)作）學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)動(dòng)作，教師一組一組指導(dǎo)。師：同學(xué)們剛才體會(huì)了三種不同方式的起跑動(dòng)作，你認(rèn)為哪種起跑動(dòng)作啟動(dòng)最快?學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的觀點(diǎn)。師：說(shuō)起起跑，其中有一段故事呢：很久以前短跑運(yùn)動(dòng)員都

5、是站著起跑的，1888年澳大利亞的一名短跑運(yùn)動(dòng)員模仿袋鼠彎曲著軀體，幾乎貼近地面的姿勢(shì)，一鳴驚人，戰(zhàn)勝了所有的對(duì)手。這種新穎的起跑動(dòng)作就是現(xiàn)在仍在沿用的蹲踞式起跑。（蹲踞式起跑的來(lái)源）即使這樣同學(xué)們還是認(rèn)為為什么蹲踞式起跑的啟動(dòng)最快呢？（設(shè)置疑問(wèn)）其實(shí)道理很簡(jiǎn)單：人的身體就像一根彈簧一樣收縮繃緊之后，突然松開(kāi)，身體會(huì)瞬間獲得最大的初速度。所以同學(xué)們你們說(shuō)哪種起跑最快？（學(xué)生分析）教師再一次示范和講解動(dòng)作，讓學(xué)生認(rèn)真觀察。學(xué)生一組一組體會(huì)動(dòng)作。突破難點(diǎn)知 識(shí)，讓學(xué)生了 解蹲踞式起 跑的來(lái)源與 啟動(dòng)原理。培養(yǎng)學(xué)生 相互合作、相互提高找?guī)酌麆?dòng)作規(guī)范的學(xué)生做示范動(dòng)作，教師評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。把學(xué)生分成4個(gè)小組

6、，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員找好練習(xí)場(chǎng)地，體會(huì)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動(dòng)作。教師巡視指導(dǎo)各個(gè)小組，指導(dǎo)動(dòng)作。集合隊(duì)形，教師總結(jié)。2、游戲“愛(ài)心傳遞”師：剛才的練習(xí)中，各小組的同學(xué)都非常賣力的學(xué)習(xí)動(dòng)作。所以，老師獎(jiǎng)勵(lì)你們做一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)體協(xié)作、趣味十足的呼啦圈游戲，名字叫“愛(ài)心傳遞”。老師邊講解邊演示，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看、聽(tīng)好!教師找組長(zhǎng)和體委協(xié)助教師演示游戲。給各小組學(xué)生2分鐘相互合作交流的時(shí)間,師巡視輔導(dǎo)。學(xué)生分成小組參與游戲。教師當(dāng)裁判員。游戲結(jié)束，教師小結(jié)。四、結(jié)束部分（34分）師：通過(guò)這節(jié)課，同學(xué)們學(xué)到了哪些知識(shí)?學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的收獲。師：通過(guò)這節(jié)課，同學(xué)們學(xué)到不少的知識(shí)。學(xué)的學(xué)習(xí)自 主性。體現(xiàn)學(xué)生 團(tuán)體協(xié)作 能力

7、。提高學(xué)生 總結(jié)概括 能力。身心得到 充分的放 松、心情愉 快。知識(shí)就是這樣，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)著做，邊學(xué)邊用,才能學(xué)會(huì)真正的本領(lǐng)。下面，我們聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)一起放松身心。師生聽(tīng)音樂(lè)做放松舞蹈“謝謝你”。師生再見(jiàn)。收器材。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，反思白俊英反思（體育）學(xué)科（五年級(jí)）年級(jí)教師課題蹲踞式起跑三、教材分析在課的開(kāi)始我首先用隊(duì)列隊(duì)形“唱反調(diào)”游戲，導(dǎo)入課堂，使學(xué)生的注意力迅速集中，并引出本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、為了使學(xué)生易于學(xué)習(xí)正確的起跑動(dòng)作。我讓學(xué)生體會(huì)不同的起跑動(dòng)作（如背對(duì)式起跑、站立式起跑、蹲踞式起跑等）。讓學(xué)生認(rèn)真體會(huì)、自主感受什么樣的起跑動(dòng)作最快？然后， 根據(jù)學(xué)生的結(jié)論，教 師恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)播講述蹲踞式起跑的來(lái)源于啟動(dòng)原理。使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。3、為了體現(xiàn)學(xué)生集體協(xié)作能力我還專門(mén)設(shè)計(jì)了趣味性十足的“愛(ài)心傳遞”呼啦圈游戲，讓學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)上完成教師布置的任務(wù)。從整個(gè)課堂教學(xué)來(lái)講：1. 對(duì)學(xué)生全面關(guān)注上有些欠缺，特別是對(duì)個(gè)別動(dòng)作不規(guī)范的同學(xué)照顧不足。2. 教師準(zhǔn)備不充分，現(xiàn)場(chǎng)組織學(xué)生和布置場(chǎng)地，影響了課堂效果。3、分小組相互合作體驗(yàn)“愛(ài)心傳遞”游戲時(shí)，有的組沒(méi)有協(xié)作好、缺乏相互合作探索，不知道該怎