體育高抬腿教案

1、授課老師：劉全超 奈曼旗第三小學(xué) 時(shí)間 20132013- -1111- -2828 課型 新授課 課題 原地高抬腿游戲：迎面接力 教學(xué) 目標(biāo) 1 1、 初步學(xué)會(huì)原地高抬腿的基本動(dòng)作。 2 2、 發(fā)展學(xué)生的柔韌，下肢力量，協(xié)調(diào)性。 3 3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，克服困難的精神。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 1 1、 重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬。 2 2、 難點(diǎn)：蹬地腿充分伸直。 順序 教學(xué)內(nèi)容 組織形式 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 間 強(qiáng) 度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 課堂常規(guī)： 1 1、 師生問好 2 2、 報(bào)告人數(shù) 3 3、 檢查服裝。 4 4、 情境導(dǎo)入 5 5、 宣布課的內(nèi)容 和任務(wù)。 6 6、 安排見習(xí)生。 二、準(zhǔn)備

2、活動(dòng)： 1 1 .慢跑 400400 米 2.2.徒手操練習(xí) 頸部運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 膝繞環(huán) 弓步壓腿反復(fù) 練習(xí)兩次教師講解 三、 專項(xiàng)準(zhǔn)備活 動(dòng)。 1.1.弓步壓腿 1 1、 組織四列橫 隊(duì)： 2 2、 組織形式： 3 3、 輔助練習(xí)組織 形式 1 1、 教師語言要清晰。 2 2、 上課之前首先回 答老師的問題，在跑 步的時(shí)候怎么樣才 能跑的更快？ 準(zhǔn)備活動(dòng)充分，身體 放松，大腿充分高 抬，兩腿交替頻率要 快。同學(xué)們想不想跑 的更快？ 本節(jié)課就跟隨老師 學(xué)習(xí)提高奔跑質(zhì)量 的練習(xí)，原地高抬腿 練習(xí)。 3 3、 教師明確本節(jié)課 學(xué)習(xí)目標(biāo)。 4 4、 下面跟隨老師進(jìn) 行準(zhǔn)備活動(dòng)，要求注 意安

3、全， 保持安靜、 整齊。 5 5、 講解弓步壓腿的 動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生反復(fù) 練習(xí)，教師巡視指 導(dǎo)。 1 1、學(xué)生站成四 列橫隊(duì)。 2 2、 學(xué)生認(rèn)真聽 講， 主動(dòng)思考， 積極回答問題。 3 3、 積極主動(dòng)練 習(xí)徒手操 4 4、 改正錯(cuò)誤的 動(dòng)作方法，認(rèn)真 練習(xí)弓步壓腿， 拉伸充分。 小 、原地咼抬腿 一、組織形式： 一、引導(dǎo)學(xué)生掌握正確 1 1、認(rèn)真聽講。 教學(xué) 四列橫隊(duì) 動(dòng)作方法，并示范。 2 2、認(rèn)真練習(xí)所 1 1、教師講解原地 i i、保持上身挺直的情 學(xué)內(nèi)容，精神 高抬腿動(dòng)作要 況下，兩腿交替抬至水 飽滿，動(dòng)作標(biāo) 領(lǐng)。 平，后腳有力蹬地，后 準(zhǔn)。 2 2、教師示范 退伸直。 3 3、模仿老

4、師動(dòng) 3 3、組織學(xué)生進(jìn)行 2 2、大腿折疊，與軀干 作。 練習(xí)，強(qiáng)調(diào)正確 呈 9090 度夾角，小腿與 方法，巡視學(xué)生 大腿自然折疊。 練習(xí)情況，并指 3 3、前腳掌先著地，踝 導(dǎo)。 關(guān)節(jié)緩沖蹬地。 4 4 教師發(fā)現(xiàn)問題： 4 4、兩手放松，快速前 強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)， 后擺動(dòng)，強(qiáng)調(diào)是前后， 糾正易犯的群體 并非左右搖晃，教師示 性錯(cuò)誤，增加練 范錯(cuò)誤動(dòng)作，并改正。 基 習(xí)難度。 5 5、下面進(jìn)行原地練習(xí)， 本 首先，前腳掌點(diǎn)地原地 部 踏步走，大腿高抬，不 分 組織形式: 要求頻率。 6 6、 下面進(jìn)行進(jìn)一步練 習(xí)，完整原地高抬腿動(dòng) 作，注意前后擺臂，大 腿高抬，加快頻率。 7 7、 教師示范。

5、 8 8 發(fā)現(xiàn)普遍性問題，學(xué) 4 4、糾正錯(cuò)誤動(dòng) 中 生停止練習(xí)，教師糾正 作，同學(xué)間相 錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難 互練習(xí)。 點(diǎn)。 9 9、增加難度，同學(xué)間 兩人一組，一人手持平 于腹前，另一名同學(xué)進(jìn) 二、游戲：迎面 行原地高抬腿，膝蓋觸 接力 碰對(duì)面同學(xué)手掌。示范 游戲： 1 1、四路縱隊(duì)變八 游戲 1 1、四路變八 1 1、認(rèn)真聽講游 路縱隊(duì)。 路 戲規(guī)則 2 2、講解游戲規(guī) 2 2、說明游戲規(guī)則，強(qiáng) 2 2、服從老師口 則，懲罰辦法。 調(diào)利用剛學(xué)到的知識(shí) 令。 3 3、分組，人數(shù)相 進(jìn)行游戲比賽。分組， 3 3、完成往返跑 等的 4 4 組。 帶領(lǐng)領(lǐng)一組同學(xué)走向 游戲任務(wù)。 4 4、游戲開始。 對(duì)面。 3 3、聽到老師哨聲后， 游戲開始。 4 4、注意安全 結(jié)束部分 一、 集合整隊(duì) 二、 課堂小結(jié)。 三、 下課師生再 見。 組織：四列橫隊(duì) 1 1、