【腸胃不消化有哪些危害】 肚子脹不消化便秘

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【腸胃不消化有哪些危害】 肚子脹不消化便秘 腸胃是消化最重要的器官。腸胃不消化嚴(yán)峻損害我們的身體健康，那么腸胃不消化有哪些危害?接下來(lái)我為你共享一下腸胃不消化的相關(guān)危害，一起來(lái)看看吧! 消化不良的危害 1、腹瀉 消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂,產(chǎn)生腹瀉。 2、其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種愛護(hù),把體內(nèi)的毒素排了出去,而過(guò)早服用止瀉藥往往不行取,會(huì)帶來(lái)梗阻的。 3、便秘 吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會(huì)使患者身體內(nèi)毒素沉積,經(jīng)常面色暗黃、痤瘡等。 4、腹痛 肚子里積累的東西過(guò)多,腸道蠕動(dòng)消失特別,直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛,嚴(yán)峻的話一般在家吃藥都不能緩解,還

2、需去醫(yī)院檢查,也算比較嚴(yán)峻的后果。 5、胃癌 消化不良的人總是由于不舒適而不愿多進(jìn)食和睡眠不好,影響了生理健康和正常的日常生活。我國(guó)的胃癌患病率比西方高,當(dāng)心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)峻后果。 6、免疫力低下 由于消化不良,導(dǎo)致養(yǎng)分無(wú)法充分汲取,從而致使免疫力低下,簡(jiǎn)單患病。 7、其他癥狀 經(jīng)常會(huì)有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或痛苦、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。 8、胃腸疾病會(huì)引起消化不良,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。 保養(yǎng)腸胃的方法 1、保暖護(hù)養(yǎng):秋涼之后,晝夜溫差變化大,要

3、特殊留意胃部的保暖,適時(shí)增加衣服,夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 2、飲食調(diào)養(yǎng) 飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中常常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 3、忌嘴保養(yǎng) 要留意忌嘴,不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)留意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 4、平心靜養(yǎng) 要講究心理衛(wèi)生,保持精神開心和心情穩(wěn)定,避開緊急、焦慮、憤怒等不良心情的刺激。同時(shí),留意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲憊而殃及胃病的康復(fù),身體本身就是一個(gè)較為完整的調(diào)整機(jī)構(gòu),能在體內(nèi)進(jìn)行自我我調(diào)整,所以

4、心理也是能很好地關(guān)心體內(nèi)器官的保養(yǎng)。 5、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng) 腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)熬煉,提高機(jī)體抗病力量,削減疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。 6、吃飯要留意 定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開頭工作。少量多餐可以避開胃漲或胃酸過(guò)多,胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫柔飲食每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的養(yǎng)分,不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要立即躺下休息。同時(shí),日?？蛇m量沖服立健之類的養(yǎng)腸通便沖劑,對(duì)消化系統(tǒng)進(jìn)行肯定的調(diào)理。 7、日常保養(yǎng) 白楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無(wú)傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。 看過(guò)"腸胃不消化有哪些危害'的人還看了： 1.腸胃不消化患者有哪些留意事項(xiàng)