廣東省臺(tái)山市新寧中學(xué)2015年中考政治 專題一 調(diào)控情緒 應(yīng)對(duì)挫折 磨礪意志復(fù)習(xí)課件

1、課前準(zhǔn)備：課前準(zhǔn)備：1、練習(xí)冊(cè)、練習(xí)冊(cè)中考解讀中考解讀 2、思想品德課本、思想品德課本 七年級(jí)七年級(jí)上、下上、下冊(cè)冊(cè) 3、寒假作業(yè)、寒假作業(yè)變化變化 青春期 喜悅喜悅煩惱煩惱 認(rèn)識(shí)、悅納自我認(rèn)識(shí)、悅納自我控制情緒控制情緒 珍愛生命珍愛生命人生價(jià)值人生價(jià)值 考點(diǎn)考點(diǎn)1 1：七下七下5.25.2感受青春感受青春P12-13P12-13 悅納悅納自己的自己的生理變化生理變化，體會(huì)體會(huì)青春期的青春期的美好美好，學(xué)學(xué)會(huì)克服會(huì)克服青春期的青春期的煩惱煩惱，調(diào)控調(diào)控好自己的好自己的心理沖動(dòng)心理沖動(dòng)，促，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。身體身體_的變化；的變化；身體身體_的完善；的完善；_的

2、成熟。的成熟。（1 1）青春期青春期生理變化生理變化的表現(xiàn)有哪些？的表現(xiàn)有哪些？ 外型外型 內(nèi)部器官內(nèi)部器官 性機(jī)能性機(jī)能正常的正常的青春期的青春期的喜悅喜悅 P7 第4題 （2 2）青春期）青春期心理矛盾心理矛盾的的主要表現(xiàn)主要表現(xiàn)？ 富有富有_追求追求_與容易脫離與容易脫離_的矛盾；的矛盾；_蓬勃，勇于蓬勃，勇于_與容易失與容易失_的矛盾；的矛盾；_活躍，活躍， _ _豐富與容易豐富與容易_，走向，走向_的矛盾；的矛盾；渴望渴望 與現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí) 的矛盾；的矛盾； _ _豐富，豐富，_高漲與容易高漲與容易_的矛盾；的矛盾； _與與 的矛盾；的矛盾；性發(fā)育性發(fā)育 與與性心理性心理相對(duì)相對(duì) 的矛盾

3、；的矛盾； 理想理想 真理真理 現(xiàn)實(shí)現(xiàn)實(shí) 朝氣朝氣 探索探索 自信，悲觀失望自信，悲觀失望 思維思維 想象想象 固執(zhí)己見固執(zhí)己見 片面片面 情感情感 熱情熱情 失控失控依賴依賴獨(dú)立獨(dú)立求得理解求得理解心理閉鎖心理閉鎖成熟成熟 幼稚幼稚 青春期青春期煩惱煩惱 （3 3）如何克服青春期的煩惱？如何克服青春期的煩惱？或，或，如何珍惜青如何珍惜青春，做青春的主人？春，做青春的主人？七下七下5.25.2感受青春感受青春P13P13開放自己的開放自己的 。A.A.多與父母、老師和同學(xué)多與父母、老師和同學(xué)_;_;B.B.不沉迷于不沉迷于_; _; C.C.多讀健康有益的多讀健康有益的_;_;D.D.多多_;

4、 _; E.E.多做多做_。努力努力 自己。自己。從生活從生活 做起。做起。心靈世界心靈世界充實(shí)充實(shí) 小事小事 溝通溝通 網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò) 書書運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 好事好事（4 4）調(diào)控調(diào)控心理沖動(dòng)的心理沖動(dòng)的方法方法 向老師、家長、親友以及社會(huì)向老師、家長、親友以及社會(huì)_； 自己當(dāng)自己的自己當(dāng)自己的_。如：在情緒不好。如：在情緒不好的時(shí)候，聽聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良的時(shí)候，聽聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨(dú)時(shí)，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫情緒；在感到孤獨(dú)時(shí)，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信；等等（寫信；等等（轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力）心理醫(yī)生心理醫(yī)生 求助求助 P8 第11題（2） 相關(guān)題型、例題相關(guān)

5、題型、例題（1 1）選擇題（）選擇題（S S：1 Z:1 1 Z:1 B:1B:1、2 2、3 3、4 4）（2 2）自身或同學(xué)存在的自身或同學(xué)存在的不良心理表現(xiàn)不良心理表現(xiàn)；或，列或，列舉舉心理沖動(dòng)心理沖動(dòng)的的具體表現(xiàn)具體表現(xiàn)；如如, ,逆反心理、行為失控、容逆反心理、行為失控、容易發(fā)怒暴躁等等；易發(fā)怒暴躁等等； 克服青春煩惱克服青春煩惱與與心理調(diào)控心理調(diào)控考點(diǎn)考點(diǎn)2 2：七上七上2.22.2調(diào)控情緒調(diào)控情緒P30-34P30-34 理解理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制和控制情緒，情緒，保持保持樂觀、積極心態(tài)。樂觀、積極心態(tài)。 1 1、情緒具、情緒具有有

6、 和和 的特點(diǎn)。的特點(diǎn)。 情緒是一種情緒是一種 體驗(yàn)，體驗(yàn)， 分成分成： 、 、 、 四大類；四大類； 人的情緒還具有人的情緒還具有 和和 ，一個(gè)人的情緒很容，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍的人。（中考解讀）易影響到周圍的人。（中考解讀） 多樣性多樣性 復(fù)雜性復(fù)雜性 內(nèi)心內(nèi)心 喜喜 怒怒 哀哀 懼懼相通性相通性 感染性感染性 2 2、情緒具有、情緒具有 和和 的作用。的作用。 積極作用：情緒可以充實(shí)人的積極作用：情緒可以充實(shí)人的 和和 ，提高，提高個(gè)人的個(gè)人的 和和 ，促使我們健康成長；，促使我們健康成長；消極作用：情緒會(huì)使人感到消極作用：情緒會(huì)使人感到 ，抑制人，抑制人的的 ，降低人的，降低人

7、的 和和 做出一些令做出一些令自己自己后悔后悔甚至甚至違法違法的事情。的事情。 積極積極 消極消極 體力體力 精力精力 活動(dòng)效率活動(dòng)效率 能力能力 難受難受 活動(dòng)能力活動(dòng)能力 自控能力自控能力 活動(dòng)效率活動(dòng)效率 3 3、為什么為什么情緒需要情緒需要 。 首先情緒是我們自覺失衡的首先情緒是我們自覺失衡的 ，它往往伴隨著某種它往往伴隨著某種 ； 其次，情緒具有其次，情緒具有 作用和作用和 作用。作用。 調(diào)適調(diào)適 主觀感受主觀感受 生理變化生理變化 積極積極 消極消極 4 4、調(diào)控情緒的、調(diào)控情緒的方法方法：（：（課本課本3333頁頁） (1) (1)輸入輸入 的意識(shí)；的意識(shí)； 轉(zhuǎn)換轉(zhuǎn)換 看問題；看

8、問題； 用用 調(diào)控自己的情緒；調(diào)控自己的情緒； 自我調(diào)控自我調(diào)控 角度角度 行動(dòng)行動(dòng)（2 2）調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)情緒的情緒的方法方法：中考解讀：中考解讀 法：如，改變法：如，改變 法；法；做自己平時(shí)做自己平時(shí)_的事；改變的事；改變 法。法。 法：如，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合法：如，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合_一場(chǎng)，一場(chǎng)，向他人向他人_，進(jìn)行劇烈的，進(jìn)行劇烈的_，放聲，放聲_或或大聲大聲_。 法：自我法：自我_，自我，自我_；自；自我我_；自我；自我_；心理；心理_；學(xué)會(huì)；學(xué)會(huì)_。注意轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移 注意焦點(diǎn)注意焦點(diǎn) 環(huán)境環(huán)境 合理發(fā)泄合理發(fā)泄 理智控制理智控制 最感興趣最感興趣 哭哭 傾訴傾訴 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 歌唱歌唱 喊叫喊叫 解嘲解

9、嘲 安慰安慰 暗示暗示 激勵(lì)激勵(lì) 換位換位 升華升華 P3 SP3 S第第2 2、3 3題題 Z Z第第2 2、3 3、4 4題題 6 6、如何、如何保持保持積極、積極、樂觀樂觀的的心態(tài)心態(tài)？ 樹立積極健康的樹立積極健康的 ； 勇敢面對(duì)勇敢面對(duì) 與與 ； 學(xué)會(huì)學(xué)會(huì) 和和 。P5 P5 第第1313題（題（2 2） 生活態(tài)度生活態(tài)度 挫折挫折 失敗失敗 愛愛 感恩感恩 注意：調(diào)控情緒注意：調(diào)控情緒具體方法具體方法和和如何保持積極如何保持積極樂觀的心態(tài)樂觀的心態(tài)的的綜合運(yùn)用綜合運(yùn)用。 5 5、保持樂觀健康的心態(tài)有什么、保持樂觀健康的心態(tài)有什么作用作用？ 有助于我們找到有助于我們找到 ，建立建立 ，

10、獲得，獲得 。 良好的自我感覺良好的自我感覺 有價(jià)值的人際關(guān)系有價(jià)值的人際關(guān)系 成功的人生成功的人生考點(diǎn)考點(diǎn)4 4：七下七下6.16.1直面挫折直面挫折P3133P3133 6.26.2磨礪意志磨礪意志P3839P3839 七上七上4.34.3養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣P8687P8687 客觀分析客觀分析挫折挫折和逆境，尋找有效和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方應(yīng)對(duì)挫折的方法，法，主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志磨礪意志，陶冶情操，陶冶情操，提高提高心理承受力心理承受力，形成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的，形成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)

11、慣和態(tài)度學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和態(tài)度。是什么？是什么？一一. .挫折挫折 七下七下6.16.1直面挫折直面挫折P3133P3133（1 1）原因：原因： 、 、 、 等因素；等因素；（2 2）影響：具有）影響：具有 ，是一把，是一把“ ”； 一方面，會(huì)給我們的身心造成一方面，會(huì)給我們的身心造成 和和 ，帶，帶來精神上的來精神上的 和和 ； 另一方面，使我們經(jīng)受另一方面，使我們經(jīng)受 ，得到，得到 ，增，增長長 和和 ，成為邁向，成為邁向 的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 自然自然 社會(huì)社會(huì) 人為人為 個(gè)人個(gè)人 雙重性雙重性 雙刃劍雙刃劍 打擊打擊 壓力壓力 煩惱煩惱 痛苦痛苦 考驗(yàn)考驗(yàn) 鍛煉鍛煉 才干才干 智慧智慧

12、 成功成功 選擇題：選擇題：S S：4 Z4 Z：7 7、8 B8 B：7 7、8 8 P6 P6 第第15(1) 15(1) （3 3）面對(duì)挫折和逆境，）面對(duì)挫折和逆境，不同的態(tài)度不同的結(jié)果不同的態(tài)度不同的結(jié)果。不同的態(tài)度不同的態(tài)度不同的結(jié)果不同的結(jié)果消極消極態(tài)度態(tài)度積極積極態(tài)度態(tài)度焦慮不安焦慮不安 悲觀失望悲觀失望自暴自棄自暴自棄冷靜思考，保持積冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決析原因，尋找解決辦法，不屈不撓辦法，不屈不撓半途而廢半途而廢一事無成一事無成 挫折和逆境對(duì)人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵挫折和逆境對(duì)人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么是看采取什么態(tài)度態(tài)度應(yīng)

13、對(duì)。應(yīng)對(duì)。 最終走出最終走出困境，成為生困境，成為生活的強(qiáng)者活的強(qiáng)者為什么？為什么？（4 4）為什么為什么人生難免有挫折？人生難免有挫折？ （1 1）在現(xiàn)實(shí)生活中，由于）在現(xiàn)實(shí)生活中，由于 或或 條條件限制等原因，人們隨時(shí)都可能遇到件限制等原因，人們隨時(shí)都可能遇到 不同的挫不同的挫折。折。 （2 2）挫折，即人們所遇到的）挫折，即人們所遇到的 和和 。從古到今，。從古到今，沒有那一個(gè)人不經(jīng)歷沒有那一個(gè)人不經(jīng)歷 和和 ?？梢哉f，人生難免有?？梢哉f，人生難免有挫折。挫折。 自然災(zāi)害自然災(zāi)害 社會(huì)個(gè)人社會(huì)個(gè)人 大小、輕重大小、輕重 困難困難 障礙障礙 挫挫折折 失敗失敗 P8 P8 第第13(1)

14、13(1) 怎么做？怎么做？1.1.挫折挫折u綜合：如何戰(zhàn)勝挫折？綜合：如何戰(zhàn)勝挫折？（1 1）面對(duì)挫折）面對(duì)挫折保持正確態(tài)度：保持正確態(tài)度： 面對(duì)挫折面對(duì)挫折 ，保持，保持 的情緒狀態(tài)，分析的情緒狀態(tài)，分析 ，尋，尋找找 ，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。（2 2）培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)：）培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)：人生難免有挫折，挫折是普遍存在的。人生難免有挫折，挫折是普遍存在的。正確認(rèn)識(shí)正確認(rèn)識(shí) ，一個(gè)人經(jīng)受一些，一個(gè)人經(jīng)受一些 ，并不完全是，并不完全是 ，它，它可以可以 我們扭轉(zhuǎn)我們扭轉(zhuǎn) 、克服、克服 、適應(yīng)、適應(yīng) 的能力；的能力；我們應(yīng)

15、培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的我們應(yīng)培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的 能力；能力；（3 3）掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法：）掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法： 冷靜冷靜 ；自我自我 ；請(qǐng)求請(qǐng)求 ；心理心理 ；精神精神 （精神升華是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度）。（精神升華是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度）。 冷靜思考冷靜思考 積極積極 原因原因 解決方法解決方法 挫折挫折 挫折挫折 壞事壞事 提高提高 逆境逆境 困難困難 社會(huì)生活社會(huì)生活 心理承受心理承受 對(duì)待對(duì)待 疏導(dǎo)疏導(dǎo) 幫助幫助 換位換位 升華升華P9 P9 第第14(1) 14(1) 相應(yīng)的題型、例題相應(yīng)的題型、例題（1 1）選擇題）選擇題（2 2）簡答題：）簡答題：列舉列舉自己曾經(jīng)遭自己曾經(jīng)遭遇過的

16、挫折，遇過的挫折，談?wù)勛龇?、感受做法、感受? 3）辨析題）辨析題 要成才就必須多受挫折，挫折越多越好。要成才就必須多受挫折，挫折越多越好。 又如，又如，只有偉大的人物在其人生中才會(huì)經(jīng)歷挫折，而只有偉大的人物在其人生中才會(huì)經(jīng)歷挫折，而我們普普通通的人生活中不必為精力挫折而擔(dān)心。我們普普通通的人生活中不必為精力挫折而擔(dān)心。是什么？是什么？二二. .意志意志 七下七下6.16.1直面挫折直面挫折P3839P3839 1 1、優(yōu)良優(yōu)良（堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)）意志品質(zhì)）意志品質(zhì)表現(xiàn)表現(xiàn)： 自覺性；堅(jiān)韌性；果斷性；自制性自覺性；堅(jiān)韌性；果斷性；自制性 堅(jiān)持不懈；堅(jiān)持不懈；處事果斷；處事果斷；不怕困難；不怕困難；善于

17、自制善于自制 為什么？為什么？ 2 2、為什么為什么要磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？要磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？ 意志是人的意志是人的 的的 品質(zhì)，有品質(zhì)，有 之分；之分； 優(yōu)良的意志品質(zhì)對(duì)一個(gè)人的優(yōu)良的意志品質(zhì)對(duì)一個(gè)人的 和和 起起著著 作用；堅(jiān)強(qiáng)意志作用；堅(jiān)強(qiáng)意志是是 的保證。的保證。 我們應(yīng)從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我我們應(yīng)從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝們戰(zhàn)勝 、克服、克服 、成就、成就 。 重要重要 個(gè)性個(gè)性 優(yōu)劣強(qiáng)弱優(yōu)劣強(qiáng)弱 健康成長健康成長 事業(yè)成功事業(yè)成功 關(guān)鍵關(guān)鍵 成功成功 困難困難 弱點(diǎn)弱點(diǎn) 人生人生 P4 ZP4 Z第第5 5、6 6題題 P5 P5：Z Z：10 10 怎么做

18、？怎么做？ 3 3、如何磨礪、如何磨礪/ /培養(yǎng)培養(yǎng)/ /鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志？特別需要我們鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志？特別需要我們?cè)趺醋?？（怎么做？（P38-39P38-39） 明確提出明確提出 的任務(wù)；的任務(wù)； 培養(yǎng)良好的培養(yǎng)良好的 ； 培養(yǎng)自我培養(yǎng)自我 、自我、自我 的能力；的能力； ，善始善終。，善始善終。 鍛煉意志鍛煉意志 行為習(xí)慣行為習(xí)慣 控制控制 調(diào)節(jié)調(diào)節(jié) 持之以恒持之以恒 P7 P7：B 5B 5、6 6、9 9、1010三三. .學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣 七上七上4.34.3養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣P8687P8687 1 1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和態(tài)度、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和態(tài)度有什么意義有什么意義？ 有益于有益于 的發(fā)展，可以使我們的發(fā)展，可以使我們 ； 有利于形成勇于克服有利于形成勇于克服 、開拓、開拓 的優(yōu)良品質(zhì)。的優(yōu)良品質(zhì)。 2 2、怎樣培養(yǎng)怎樣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和態(tài)度？良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和態(tài)度？ 要有正確