春游爬山活動方案

1、春游爬山活動方案【篇一】春游爬山活動方案一、活動主旨:公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，推動加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導綠色健康的_文化。本次活動務求充分調(diào)發(fā)動工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進企業(yè)文化。為員工制造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與_相融合并持續(xù)成長。二、活動主題:正是踏青賞花時三、活動時間:20_年4月21日四、活動地點:番禺大夫山森林公園五、活動對象:初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進行，另外包括6名培訓部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)操縱50人以內(nèi)。培訓部將組織各部門于4月10日下午18

2、:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。六、活動內(nèi)容:騎車賞花+戶外拓展訓練（一）騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或緩步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時間。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道漂亮的風景。（二）午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。（三）戶外拓展活動:分為4個訓練小隊，每隊取隊名、口號。1、熱身項目桃花朵朵開:游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其

3、做蛙跳3個。2、松鼠鉆洞:游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。3、齊心協(xié)力:游戲規(guī)則:每隊隊員之間足互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要依據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比擬平均的，這樣跑起來足步相差不會很大。男女

4、穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的足一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩足之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。（這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，足踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好）一些技巧，跑的時候要有人喊口號（就是_，便于協(xié)調(diào)速度），注意操縱整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!4、拔河競賽:（1）共分4隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，負責集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組

5、成（其中1名男選手抵2名女選手）（2）第一輪通過抽簽決定對手，進行第1輪預賽;第2輪，2勝出隊進行決賽（_競賽時不可以有加人、借力及換人行為）。（3）競賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局競賽結(jié)束。重新開始下一局。（4）拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團隊榮譽以及錦旗一面。七、活動注意事項:（一）心理預備:1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。2、活動風雨無阻，保護自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。（二）健康狀況:參加隊員無不適劇烈運動的病史（如心臟病、高血壓、哮喘等）。若您對自己的身體有疑問，應該在活動前請教專

6、業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，以確保平安。活動中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特別藥品需自備。（三）活動要求:1、嚴格聽從領(lǐng)隊的指導，不私自采取行動，如不聽從指導而產(chǎn)生后果，一律自負。2、隊員在活動中應注意環(huán)保，保護環(huán)境，勿隨意破壞。（四）相關(guān)物品:1、物鞋襪2、請穿登山鞋或運動鞋（必備）3、女士請勿穿裙裝或皮鞋4、可帶物品:請帶眼鏡的隊員應備有防跌眼鏡框或預備小繩加固眼鏡架;請預備雨披一件，假如下雨時用的上;請預備一個雙肩包，騰出手方便行動5、醫(yī)藥:培訓部工作人員將攜帶常用藥品以備不時只需（創(chuàng)可貼、藥水、止疼片、暈車藥）6、隨身物品:參加活動人員應妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，概不負責任八

7、、活動費用:【篇二】春游爬山活動方案一、活動時間：二、活動地點：武夷山三、活動人數(shù)：業(yè)務部全體成員四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。五、活動過程1、各成員于早上8：00預備備好物品在辦公樓前集合。2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。3、開始動身，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀看隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。4、到達山足時建議有十幾分鐘的休息時間。5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各

8、隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處分性的節(jié)目演出。過程中有精彩的局部，做好拍照工作。要有一定秩序，注意平安。6、休息。建議休息半小時后開展活動。7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動（現(xiàn)場決定進行那幾個）（1）接歌。分若干隊，由干部帶著，社長唱一句，各隊依據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。（3）成語接龍。（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止

9、后，手中有花者必須表演節(jié)目。（5）給出幾個成語編故事。（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。（7）小型舞會，找一塊平坦的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.8、午餐。方案用時五十分鐘。9、自由活動。原則上不同意單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。11、全體拍照留念。12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意平安。13、回校。（方案用時一小時，到達b樓廣場集合）14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感

10、受，然后宣布活動結(jié)束.六、活動安排：1、分組行動?？梢赃B續(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。3、建議多預備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶七、注意事項1、一切聽從領(lǐng)導，遵守活動紀律，以平安為主，為平安起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特別向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。2、為應對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)懷關(guān)心周邊同學。4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記愛護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。5、秋高氣爽，天氣枯燥，不同意生火。6、干部或