中學(xué)健康教育教案

1、精品文檔駐馬店市第* 中學(xué)健康課教案秋季常見病的防治教學(xué)目的通過教學(xué)，讓學(xué)生知道哪些疾病在秋季易患，掌握這些疾病的預(yù)防方法，提高他們的保護(hù)能力，健康而有順利的度過秋季。教學(xué)內(nèi)容秋季氣候多變，是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)。尤其是以下四種病在秋季應(yīng)及早防治：一、呼吸道感染：秋天氣候變化復(fù)雜，早、中、晚室內(nèi)外溫度相差較大，在這樣的環(huán)境下，呼吸道粘膜不斷受到乍寒的刺激。致使粘膜上皮纖毛運(yùn)動(dòng)紊亂，功能失調(diào)，防御能力下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒，還會(huì)引起扁桃體炎，氣管炎和肺炎?；加新灾夤苎缀拖牟∪税Y狀也往往會(huì)加重。因此，在秋季應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，加強(qiáng)鍛煉，增加抵抗力，這是

2、預(yù)防呼吸道疾病的關(guān)鍵。二、心血管疾?。呵锾焓切难懿〉亩喟l(fā)季節(jié)，在秋天，心血管病人應(yīng)堅(jiān)持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓， 及時(shí)調(diào)整治療方案，積極預(yù)防感冒等可誘發(fā)心血管病加重的疾病。三、胃腸道疾?。呵锾旎嘉改c道疾病的人數(shù)往往會(huì)多于夏季，這是為什么？其原因有三：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，凡吃 了被蒼蠅污染過的食品，人就容易因胃腸道感染而腹瀉；三是晝夜溫 差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹 瀉。四、秋燥癥：秋燥不僅使人不舒服，而且還是許多感染性疾病的 誘因，如感冒、癢腫、鼻炎等。所以，秋天必須養(yǎng)陰防燥。在飲食方面，應(yīng)以防燥護(hù)陰，滋陰潤(rùn)肺的食品為主

3、，多食芝麻、 水果、蜂蜜、大棗、蓮子等，多飲開水、淡茶、豆?jié){等，少吃蔥、蒜 等辛辣刺激性的食物。在起居方面，要符合秋冬養(yǎng)陰的原則，合理安 排生活節(jié)奏，早睡早起，早睡以得養(yǎng)陰，早起以利舒肺，使機(jī)體津液 充足，精力充沛。預(yù)防呼吸道傳染病教學(xué)目的通過教育，告訴學(xué)生冬春季節(jié)為什么容易得呼吸道傳染病，以及怎樣進(jìn)行預(yù)防呼吸道的預(yù)防，并通過宣傳讓學(xué)生制定開窗通風(fēng)的定時(shí) 定人負(fù)責(zé)制，以減少呼吸道傳染病的發(fā)生，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。教學(xué)內(nèi)容致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當(dāng)病人說話、打噴嚏時(shí)， 病菌、病毒會(huì)隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中的病菌、 病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人們?cè)谕膺吇顒?dòng)減少

4、，多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染機(jī)會(huì)。實(shí)驗(yàn)證明，在空氣相對(duì)靜止的室內(nèi)，帶有病菌、 病毒的飛沫，大多數(shù)要在30 60 分鐘后才能從空氣中消失。人在屋子里呆的時(shí)間長(zhǎng)，空氣又不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。另外， 寒冷的空氣會(huì)使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個(gè)原因。1 、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，這是最有效的方法。2 、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，減少感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì)。3 、要保持良好的健康狀態(tài)，如增強(qiáng)體質(zhì)、注意營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。4、要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉。5 、勤洗手，少到公共場(chǎng)

5、所人群集中的娛樂場(chǎng)所等地活動(dòng)如電影院等地方。6、每天服用大劑量維生素C,增強(qiáng)人體免疫力，不失為預(yù)防呼吸道傳染病的好辦法。7 、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。8 、多吃“紅色食品”紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、紅蘋果、紅棗、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的B 胡蘿卜素，可防治感冒。9 、雞湯這被稱作是天然的青霉素。10 、大蒜這種帶有蒜味的小球，含有一種叫做蒜緘的元素，可以隨意編輯精品文檔充當(dāng)身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑，能破壞自由基，所以，多吃些大蒜吧。什么是細(xì)菌性食物

6、中毒教學(xué)目的了解食物中毒的原因以及特點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容細(xì)菌性食物中毒可分為以下幾類：感染型：如沙門氏菌屬、變形桿菌屬食物中毒。毒素型：包括體外毒素型和體內(nèi)毒素型兩種。體外毒素型是指病原菌在食品內(nèi)大量繁殖并產(chǎn)生毒素。如葡萄球菌腸毒素中毒、肉毒梭菌中毒。體內(nèi)毒素型指病原體隨食品進(jìn)入人體腸道內(nèi)產(chǎn)生毒素引起食物中毒。如產(chǎn)氣英膜梭狀芽孢桿菌食物中毒、產(chǎn)腸毒素性大腸桿菌食物中毒等。混和型：以上兩種情況并存。細(xì)菌性食物中毒發(fā)生的原因(1)食物在宰殺或收割、運(yùn)輸、儲(chǔ)存、銷售等過程中受到病菌的污染。(2)被致病菌污染的食物在較高的溫度下存放，食品中充足的水分，適宜的PH 及營(yíng)養(yǎng)條件使致病菌大量繁殖或產(chǎn)生毒素。(3)食品

7、在食用前未燒熟煮透或熟食受到生食交叉污染，或食品從業(yè)人員中帶菌者的污染。細(xì)菌性食物中毒的診斷：食物中毒的特點(diǎn)：1 、由于沒有個(gè)人與個(gè)人之間的傳染過程，所以導(dǎo)致發(fā)病呈暴發(fā)性，潛伏期短，來勢(shì)急劇，短時(shí)間內(nèi)可能有多數(shù)人發(fā)病，發(fā)病曲線呈突然上升的趨勢(shì)。2 、中毒病人一般具有相似的臨床癥狀。常常出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。3 、發(fā)病與食物有關(guān)?；颊咴诮趦?nèi)都食用過同樣的食物，發(fā)病范圍局限在食用該類有毒食物的人群，停止食用該食物后發(fā)病很快停止，發(fā)病曲線在突然上升之后呈突然下降趨勢(shì)。4、食物中毒病人對(duì)健康人不具有傳染性。預(yù)防艾滋病教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生了解什么是艾滋病，艾滋病感染者與艾滋病病

8、人之間的不同與相同之處，通過學(xué)習(xí)也讓他們知道艾滋病病毒的特性， 同時(shí)也讓學(xué)生掌握自己在預(yù)防艾滋病中所負(fù)的責(zé)任，從而加強(qiáng)了他們的責(zé)任心教學(xué)內(nèi)容：1 、什么是艾滋?。ˋIDS）艾滋病的醫(yī)學(xué)名稱為"獲得性免疫缺陷綜合癥（" 英文縮寫AIDS）是一種病死率很高的嚴(yán)重傳染病。2 、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之處？艾滋病病毒感染者是指已經(jīng)感染了艾滋病病毒，但是還沒有表現(xiàn)出明顯的臨床癥狀，沒有被確診為艾滋病的人。艾滋病病人指的是已經(jīng)感染了艾滋病病毒，并且已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，被確診為艾滋病的人。二者之間的相同之處在于都攜帶艾滋病病毒，都具有傳染性。不同之處在于艾滋病病人已經(jīng)

9、出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，而艾滋病病毒感染者還沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，外表看起來跟健康人一樣。從艾滋病病毒感染者發(fā)展到艾滋病病人可能需要數(shù)年到10 年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。艾滋病病毒的醫(yī)學(xué)名稱為"人類免疫缺陷病毒"（英文縮寫HIV） ，它侵入人體后破環(huán)人體的免疫系統(tǒng)，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡3、青少年在防治艾滋病中應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任青少年應(yīng)認(rèn)識(shí)到：艾滋病的傳播沒有國(guó)界，我國(guó)是世界上的人口大國(guó)， 是國(guó)際社會(huì)的一員，有責(zé)任和世界各國(guó)攜手共同努力控制艾滋病的蔓延；開展預(yù)防艾滋病的健康教育，不僅使青少年能及時(shí)了解與掌握預(yù)防艾滋病的知識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和抵御艾滋病侵

10、襲的能力；更重要的是培養(yǎng)同學(xué)們預(yù)防艾滋病的社會(huì)責(zé)任感、使命感。青少年是社會(huì)和國(guó)家的未來，是全社會(huì)預(yù)防艾滋病的主力軍。青少年參與預(yù)防艾滋病健康教育活動(dòng)意義深遠(yuǎn)，不僅是為了青少年自己的生存與健康，而且是為了全社會(huì)、全人類的發(fā)展。青少年有責(zé)任成為抵御艾滋病在二十一世紀(jì)猖獗流行的最有生氣的社會(huì)力量。青少年的自制力培養(yǎng)教學(xué)目的青少年的自制力培養(yǎng)的有效方法教學(xué)內(nèi)容自制力是我們達(dá)到預(yù)期目的有效途徑，有了自制力，規(guī)劃事情才有實(shí)施下去的動(dòng)力，否則將無從談起。自制力包括兩方面：自我激勵(lì)，以提高活動(dòng)效率；戰(zhàn)勝弱點(diǎn)和消極情緒，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)的目的。其一，必須提高認(rèn)知水平，端正動(dòng)機(jī)。根據(jù)國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的研究，不少犯罪（尤其是

11、青少年）最顯著的心理特征就表現(xiàn)在自制力的缺乏。而相反，歷史上那些仁人志士卻能克己奉公、臨危不懼、視死如歸，表現(xiàn)出高度的自制性。這說明認(rèn)知水平、動(dòng)機(jī)水平，會(huì)影響一個(gè)人的自制力。那么，認(rèn)知、動(dòng)機(jī)怎樣影響自制力呢？比如說，你第一次上講臺(tái)，第一次作發(fā)言，第一次參加戰(zhàn)斗如果你想到的是：“我如果講話出差錯(cuò)，人們?cè)撛鯓有υ捨已健被蛘呤牵骸凹偃缫簧?陣就被子彈擊中，那還談什么立功受獎(jiǎng)呢”等等潛伏著的動(dòng)機(jī)就 是如何表現(xiàn)自己，如何取得個(gè)人的榮譽(yù)，這樣取得，接踵而至的消極情緒 ?其二， 培養(yǎng)自制力必須有針對(duì)性。就是說要針對(duì)自己的某種弱點(diǎn)、某種行動(dòng)中的某種消極的心理心理活動(dòng)來訓(xùn)練。要培養(yǎng)自制力，應(yīng)當(dāng)先對(duì)自己作一番解剖

12、，找出自己在那些活動(dòng)中常犯的毛病，然而選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，通過訓(xùn)練在實(shí)際活動(dòng)中矯正之青春期青少年的心理變化教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生明白什么是青春期，進(jìn)入青春期會(huì)出現(xiàn)哪些變化，以及出現(xiàn)這些變化后該怎樣對(duì)待。讓他們了解自己，戰(zhàn)勝自己。最終能順利的度過青春期。教學(xué)內(nèi)容 :青春期是指由兒童發(fā)育到成人這一過渡時(shí)期。進(jìn)入青春期后人體會(huì)發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。一是困惑感。由于生殖系統(tǒng)的

13、發(fā)育，他們對(duì)遺精、月經(jīng)及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時(shí)，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。二是獨(dú)立與依附的矛盾心理。由于學(xué)校的教育環(huán)境和逐漸擴(kuò)大的社會(huì)交往，青少年開始逐漸認(rèn)識(shí)到自己在活動(dòng)中所起的作用，開始獨(dú)立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的頭腦去思考外邊的世界，開始自己主宰自己，而且這種傾向，隨著年齡的增長(zhǎng)越來越明顯，這種愿望越來越強(qiáng)烈。同時(shí)開始對(duì)父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑，對(duì)家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣開始不愿適應(yīng)，不愿事事受父母、老師的指揮。但在經(jīng)濟(jì)上，他們?nèi)孕枰揽扛改?，他們必須與父母住在一起，受家庭的約束。這種獨(dú)立與依附的矛盾心理，常會(huì)使青少年的情緒不愉快，不穩(wěn)定， 甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。青少年學(xué)習(xí)壓力大也容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，或出現(xiàn)焦慮、抑郁等。三是追求新奇。由于青少年心理的發(fā)展尚未成熟，且對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)能力不夠強(qiáng)，經(jīng)常在思考問題上表現(xiàn)出直觀易感性。常常犯"一葉障目，不見森林"的錯(cuò)誤，對(duì)事物的本質(zhì)沒有清楚的認(rèn)識(shí)，支配他們的是事物的