培訓(xùn)感悟與收獲范文

1、培訓(xùn)感悟與收獲范文從六月初的開始，到七月初的結(jié)束，我們隊(duì)的體能訓(xùn)練持續(xù)了 整整近一個(gè)月的時(shí)間，除了天在下大雨外，無論悶熱，地面潮濕，還 是忙于應(yīng)試，我們都按時(shí)在十點(diǎn)集合，利用半個(gè)小時(shí)跑完5圈，做完50個(gè)俯臥撐以及50個(gè)蹲起。每次鍛煉完畢，隊(duì)員臉上都寫滿了疲憊，都?xì)獯跤醯?。但?二天，每一位隊(duì)員都依然按時(shí)集合，繼續(xù)當(dāng)晚的訓(xùn)練。沒有人以任何 理由推脫或偷懶。 也正是通過了這將近一個(gè)月的訓(xùn)練， 我們隊(duì)員之間 有了更多的了解， 明白了隊(duì)員個(gè)人的長處與短處， 這樣更有利于我們 實(shí)踐隊(duì)的分工合作。一個(gè)多月的訓(xùn)練，是枯燥的，是疲憊的，是痛苦的。但是，讓 我們一直堅(jiān)持下去的動(dòng)力， 就是隊(duì)員們的支持與鼓勵(lì)，

2、是隊(duì)員之間的 陪伴與參與?？梢哉f，如果沒有其他隊(duì)員的參與，一個(gè)人是很難堅(jiān)持 這一個(gè)月的訓(xùn)練的。而這也正是提醒我們，只要我們隊(duì)員之間的默契 合作，沒有什么難關(guān)是過不去的。社會(huì)實(shí)踐是一個(gè)艱辛的行程，這一 個(gè)多月的訓(xùn)練給予我們的， 不僅僅是體能上的提高， 更是隊(duì)員間默契 度的質(zhì)的提高。 我相信， 依靠這一個(gè)月的訓(xùn)練， 我們實(shí)踐隊(duì)必然能通 過重重苦難，最終完成這個(gè)艱巨而光榮的實(shí)踐活動(dòng)。征程，你是最棒的范文2時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)多月的體能訓(xùn)練生涯即將結(jié)束。回想剛 開始參加訓(xùn)練的人將近200多人，一個(gè)很龐大的隊(duì)伍，我有點(diǎn)膽怯了，因?yàn)檫@200多人中，不可能每個(gè)人都能進(jìn)入校網(wǎng)球隊(duì).并且，自己到 底能不能堅(jiān)持到

3、最后還是一個(gè)有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應(yīng)該堅(jiān)持到底，并且全力以赴。過程往 往是最精彩， 最重要的。 以這樣的心態(tài)， 我加入到了體能訓(xùn)練的大軍 實(shí)戰(zhàn)中。每天我面對(duì)的最大的困難之一則是起床問題。習(xí)慣了十二點(diǎn)后 睡覺，八、九點(diǎn)還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十 的作息!但是為能夠六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，并且保證這一天有足夠的精力去 鍛煉，去學(xué)習(xí)，去生活我必須要嚴(yán)格要求自己?，F(xiàn)在，也似乎形成了 一種生物鐘，六點(diǎn)一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。網(wǎng)球比賽是由許多個(gè)短暫的劇烈運(yùn)動(dòng)和休息組成的運(yùn)動(dòng)。 因此，它是一項(xiàng)有間歇的體育運(yùn)動(dòng)， 運(yùn)動(dòng)員在場上的時(shí)間從一小時(shí)到三四 小時(shí)不等，

4、比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網(wǎng)球，必須有 能夠長時(shí)間進(jìn)行比賽的耐力。 而我遇到的第二個(gè)困難則是增強(qiáng)我們耐 力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項(xiàng)目。 以前我比較討厭長跑， 因?yàn)槲遗芤?圈四百米下來便會(huì)臉紅氣喘， 但是通過這么久每天二十到四十分鐘的 自由自控跑， 我發(fā)現(xiàn)我每天都在不斷的進(jìn)步著， 由第一天的八圈到現(xiàn) 在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應(yīng)該給自己鼓掌!這個(gè)體能訓(xùn)練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清 晨不再寒冷。 我覺得自己越來越喜歡在風(fēng)中奔跑的感覺了。 每天聽著 風(fēng)從我耳邊呼嘯而過， 把我的頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會(huì)覺得很舒 服，就會(huì)不由自主地想要加快自己的步伐。最后，我

5、想對(duì)自己說:體能訓(xùn)練是將要結(jié)束了， 但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里 始終認(rèn)定自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)頑強(qiáng)拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝 利不罷休的精神。成功就會(huì)在眼前!范文3站在九米高的斷橋上，相信每個(gè)人都會(huì)有膽怯的，但是不管怎 樣都要跨出那一步。 只有敢于突破自己的心理防線， 勇敢地邁出了第 一步，人生才不會(huì)留下遺憾!盡管我沒能完成最后那一躍，從空中掉 了下來，但最后對(duì)著鏡頭微笑留念的時(shí)候，我告訴自己“_留下遺 憾，至少我邁出了那一步” 。這次的失敗也使我明白， 面對(duì)任何事情， 任何困難，我都需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇!我們來訓(xùn)練就 要有吃苦的決心

6、，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折就放棄，不拋棄、不放棄，那 么什么困難都可以克服。 在日常工作中， 我們也會(huì)遇到這樣那樣的困 難，困難并不可怕， 可怕的是缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣。 也許我們不知道 會(huì)不會(huì)成功，但一定要敢于做自己不能做到的事情， 沒有挑戰(zhàn)精神就 不會(huì)有創(chuàng)新，人生就不會(huì)有大的進(jìn)步。雷鋒同志說過“一滴水只有放進(jìn)大海里才不會(huì)永遠(yuǎn)干涸，一個(gè) 人只有當(dāng)他把自己和集體的事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力量” 。如 果沒有隊(duì)友給予生命安全保障以及所有隊(duì)員們的吶喊助威， 我們每個(gè) 人都難以鼓起勇氣跨出那一步。 聯(lián)系到我們的日常工作中， 正是有了 領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持和鼓勵(lì)， 我們這些青年員工們才得以放手大膽地去 嘗試，去

7、發(fā)揮自己的聰明才干。 有很多事情依靠個(gè)人力量根本無法完 成，必須依靠集體力量協(xié)同配合。 一個(gè)人的成功并不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì) 的成功，只有團(tuán)隊(duì)群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這次的訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到:沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的員工，無論學(xué)識(shí)多高、技藝 多精，對(duì)集體來說都是零， 只有每個(gè)人都相互幫助，才能完成最終的 團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。體能拓展訓(xùn)練給予了我們的啟發(fā)、是一筆永久的精神財(cái)富，使 我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的意志，超越了自己，完成了看 似不可能完成的事情， 更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。 這次的 拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己:要相信自己，時(shí)刻保持積極的態(tài)度和團(tuán) 隊(duì)合作精神!在今后的工作中，我們要把體能拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到