體育與健康高中人教新課標(biāo)排球：正面雙手墊球教案

1、排球：正面雙手墊球一、教案背景1.面向?qū)W生：高中2.學(xué)科：體育3.課時(shí)：24.學(xué)生課前準(zhǔn)備：學(xué)生在網(wǎng)上搜集與排球相關(guān)的資料，觀看排球比賽視頻，觀察比賽中場(chǎng)上隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作。二、教學(xué)課題1. 運(yùn)動(dòng)參與及運(yùn)動(dòng)技能方面：通過(guò)本節(jié)課教學(xué)，使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球基本技術(shù)動(dòng)作和基礎(chǔ)知識(shí)。2. 身體及心理健康方面：在學(xué)與練的過(guò)程中提高學(xué)生力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的愉悅感和成就感。3. 社會(huì)適應(yīng)方面：以良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)學(xué)生潛能、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與集體運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)良好的體育道德觀和相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。三、教材分析排球運(yùn)動(dòng)是高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，本課教學(xué)內(nèi)容

2、是排球運(yùn)動(dòng)中的最基本，又是最主要的技術(shù)，廣泛應(yīng)用于接發(fā)球和防守技戰(zhàn)術(shù)中，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用。這一教材在初中的體育與健康中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，但根據(jù)所授學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊和運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)薄弱的特點(diǎn)，把教材重點(diǎn)放在基本技術(shù)技能的掌握和排球興趣的培養(yǎng)上。 四、學(xué)情分析1、學(xué)生的基本情況：本次課是在高一年級(jí)的一個(gè)班進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生共50人。學(xué)生有的來(lái)自農(nóng)村，有的來(lái)自城鎮(zhèn)，他們的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)水平差異很大，必然會(huì)導(dǎo)致理解技術(shù)概念的能力和掌握動(dòng)作水平的差異。2、可能存在的問(wèn)題：由于排球技術(shù)有一定的技巧性，內(nèi)容較難掌握，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的耐性不夠，可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力較差或積極性不高的學(xué)生出現(xiàn)逃避學(xué)習(xí)

3、或產(chǎn)生厭倦的情緒。 3、預(yù)期要達(dá)到的目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，使2/3的同學(xué)能較順利地完成正面雙手墊球得基本技術(shù)。預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率為130%，練習(xí)密度為45%左右。五、教學(xué)方法 1、觀摩法通過(guò)視頻使學(xué)生形象、直觀地了解墊球技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)中的廣泛應(yīng)用和重要地位，形成全面深刻的感性認(rèn)知，迅速進(jìn)入排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)情境。2、講解示范法教師運(yùn)用語(yǔ)言和直觀的動(dòng)作示范，使學(xué)生形成正確的墊球技術(shù)概念。3、自主練習(xí)法六、教學(xué)過(guò)程部分課 的 內(nèi) 容次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間教 法 和 學(xué) 法教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)開 （一）教學(xué)常規(guī) 1體委整隊(duì)2師生問(wèn)好3體委報(bào)告人數(shù)4檢查著裝5安排見習(xí)生6. 宣布教學(xué)內(nèi)容，提出本課教學(xué)目標(biāo)與要

4、求。小3分鐘 1、課前認(rèn)真準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，排除事故隱患，做好上課的身心準(zhǔn)備。2、介紹和強(qiáng)調(diào)本課教學(xué)目標(biāo)及要求。3、檢查服裝及請(qǐng)假單或見習(xí)條，詢問(wèn)傷、病情況，提出見習(xí)時(shí)的要求。4、教師要注重對(duì)學(xué)生情緒的激發(fā)、誘導(dǎo)，使學(xué)生情緒飽滿的參與到活動(dòng)當(dāng)中。1、集合列隊(duì)要“快、齊、靜”。2、認(rèn)真聽講，明確本課目標(biāo)及要求。3、集中注意力聽講和觀察示范。4、隨堂見習(xí)學(xué)生可以量力做一些能力所及的練習(xí)。 學(xué)生集合隊(duì)形： ×××××××××× ××××××&#

5、215;××× ×××××××××× × ×××××××××× 始部分準(zhǔn) （二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1游戲喊數(shù)抱團(tuán)（參考資料：百度搜索）方法： 學(xué)生沿圓圈逆時(shí)針?lè)较蚵懿?，教師喊出一個(gè)數(shù)字：2、3、4等，學(xué)生們聽到數(shù)字后，立即按所喊出的數(shù)字抱成團(tuán)，符合喊出數(shù)字抱成團(tuán)的一組為成功，勝出的同學(xué)，可以有機(jī)會(huì)為下一輪游戲喊數(shù)。 4-5次小6分鐘 1、教師先帶領(lǐng)并指揮學(xué)生慢

6、跑形成圓圈隊(duì)形。 2、教師在圓圈隊(duì)形的中心，下達(dá)口令。 3、教師用各種手式和語(yǔ)言吸引學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生興奮性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，為順利進(jìn)入基本部分的教學(xué)，使學(xué)生做好身體和心理鋪墊。4、同時(shí)注意在游戲中，培養(yǎng)學(xué)生形成勝不驕，敗不餒的良好心態(tài)。 1、學(xué)生按教師口令統(tǒng)一行動(dòng)，大家圍成一個(gè)同心圓，逆時(shí)針跑動(dòng)，聽老師口令指揮。”2、沒(méi)有及時(shí)完成教師喊出的數(shù)字組合的學(xué)生，女生做二級(jí)蛙跳，男生做三個(gè)俯臥撐，。3、不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。也不能在已經(jīng)形成的團(tuán)體中，為了勝出分離或加入新成員。 學(xué)生游戲隊(duì)形： 備部2、簡(jiǎn)單球操（參考資料：百度搜索視頻：，參考播放時(shí)間段為：00：48-02:59）方法

7、： 第一節(jié)：專體運(yùn)動(dòng)?？梢曰顒?dòng)腰部，并通過(guò)左右拋接球提高學(xué)生注意力和身體協(xié)調(diào)性。第二節(jié)：肩部運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)肩部肌肉，韌帶。第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。對(duì)胸大肌進(jìn)行牽拉。第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)。坐在地面時(shí)，腿要伸直，加大轉(zhuǎn)腰的的幅度。4*8中3分鐘1、 教師講解動(dòng)作要求和方法。2、 每一節(jié)開始教師做完整的示范。3、 教師巡回指導(dǎo)，對(duì)個(gè)別動(dòng)作水平欠缺的學(xué)生進(jìn)行指正和鼓勵(lì)。4、 找動(dòng)作好，態(tài)度認(rèn)真的學(xué)生在前排做表演。 1、學(xué)生觀摩視頻，并與教師指揮下，集體練習(xí)。2、學(xué)生做到球拋得準(zhǔn)，接得穩(wěn)。轉(zhuǎn)體動(dòng)作到位，舒展。注意手、眼及音樂(lè)的配合，即心神合一。3、動(dòng)作整齊，體現(xiàn)統(tǒng)一、整齊美，動(dòng)作頻率和幅度相結(jié)合。學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：

8、15; × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × × 分 （三）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)1、準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)（參考資料：百度搜索視頻 ，播放時(shí)間段為：00：03-02:06）：兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲

9、。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。2、移動(dòng)動(dòng)作（參考資料：百度搜索視頻，播放時(shí)間段為：00：03-04:30）要點(diǎn)：正確判斷來(lái)球，使身體快速啟動(dòng)并保持重心傾向來(lái)球方向，移動(dòng)中重心相對(duì)穩(wěn)定。具體內(nèi)容：并步、滑步、交叉步、跨步、前進(jìn)步和后退步。3*7中7分鐘 1、教師講解動(dòng)作示范，并結(jié)合視頻帶領(lǐng)學(xué)生觀摩。 2、教師統(tǒng)一下達(dá)口令，并一起與學(xué)生做動(dòng)作，與此同時(shí)觀察場(chǎng)上學(xué)生動(dòng)作的質(zhì)量和情緒，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的鼓勵(lì)和糾錯(cuò)。 3、請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)，到隊(duì)伍前面領(lǐng)做。1、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)是復(fù)習(xí)內(nèi)容，在講清動(dòng)作要點(diǎn)后，應(yīng)以學(xué)生反復(fù)進(jìn)行徒手練習(xí)為輔，觸球練習(xí)主。2、通過(guò)視頻觀摩和模仿練習(xí)，形成正確動(dòng)作定型。學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：

10、× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × × 基本 （四）正面雙手墊球技術(shù)（參考資料：百度搜索視頻 ） 1、動(dòng)作方法：成準(zhǔn)備姿勢(shì)，擊球前先預(yù)判好來(lái)球速度和弧度，當(dāng)球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊

11、球時(shí)兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個(gè)平面，用腕關(guān)節(jié)以上約10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動(dòng)前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備。2、技術(shù)分析：（“六個(gè)字”：“插、夾、提、移、蹬、跟”）（1）墊球手型：疊掌式。（2）擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右。（3）擊球點(diǎn)：腹前一臂距離處。3、教學(xué)重點(diǎn)：保持正確的擊球點(diǎn)和擊球部位4、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力擊球的擊球動(dòng)作大21分鐘 1、結(jié)合視頻播放教師講解示范。 2、觀察學(xué)生練習(xí)，及時(shí)用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。3、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4、注意學(xué)生易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作預(yù)防及糾正：擊球部位用掌根。擊球時(shí)屈肘。擊

12、球后，小臂不會(huì)前送。擊球時(shí)，重心高，腳步移動(dòng)慢。5、 積極參與到學(xué)生的練習(xí)中，正確引導(dǎo)并培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)及協(xié)作意識(shí)。6、掌握學(xué)生練習(xí)次數(shù)，時(shí)間和節(jié)奏。 教師講解示范位置： ××××××××××××××××××××××× ×××××××××××××

13、;×××××××××1、徒手模仿練習(xí)，全身協(xié)調(diào)用力，避免蹬地與上身力量脫節(jié)。明確擊球部位。2、擊固定球練習(xí)，體會(huì)擊球感覺(jué)。墊球部位要正確，墊球有力，以及全身協(xié)調(diào)用力。3、自墊球練習(xí)。要求學(xué)生腳步移動(dòng)與手臂動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。4、兩人一拋一墊練習(xí)。體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力時(shí)力度的控制及手上的感覺(jué)。5、自由墊球練習(xí)。6、兩人一組墊球比賽。 學(xué)生練習(xí)隊(duì)形： × × × × × × × ×× × × × &

14、#215; × × × ×× × × × × × × × ×× × × × × × × ×部分結(jié)（五）放松練習(xí)1、放松跑100m。2、放松上、下肢練習(xí)3、小結(jié)本課情況4、布置課外活動(dòng)及作業(yè)5、布置收還器材6、師生再見小5分鐘 1、教師統(tǒng)一指揮學(xué)生放松 2、簡(jiǎn)要小結(jié)本次課。 3、布置學(xué)生課后作業(yè)。 4、關(guān)照學(xué)生進(jìn)行器材的整理收回。 1、學(xué)生在舒緩的音樂(lè)聲中放松身心，尤其注意對(duì)上肢的自我按摩

15、。2、學(xué)生有何意見或建議可給教師提出，也可談?wù)剬?duì)本課學(xué)習(xí)的體會(huì)。 學(xué)生集合隊(duì)形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× × ×××××××××× 束部分七、教學(xué)后

16、記1、在教學(xué)過(guò)程中，我覺(jué)得強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)對(duì)于排球技術(shù)的掌握非常重要：（1）墊球手型。（2）擊球平面（點(diǎn)）。（3）擊球動(dòng)作：插、夾、提、移、蹬等。強(qiáng)調(diào)擊球過(guò)程中手臂必須伸直，夾緊，手腕下壓，提肩等。（4）球性的逐步熟悉程度。通過(guò)本課教學(xué)，已有90以上的學(xué)生基本掌握了墊球的技術(shù)，但由于對(duì)球性的熟悉程度和身體素質(zhì)不同，學(xué)生完成墊球技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量存在差異。因此，排球墊球練習(xí)還應(yīng)在以后課課練適當(dāng)安排時(shí)間。2、本次課值得繼續(xù)發(fā)揚(yáng)的優(yōu)點(diǎn)在于視頻教學(xué)觀摩的應(yīng)用，成功的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，特別對(duì)學(xué)生形成技術(shù)動(dòng)作形成直觀認(rèn)知和正確的動(dòng)作定型有非常高效情境導(dǎo)入的作用。由于體育教學(xué)的改革，對(duì)教材內(nèi)容和教授方法具有了靈活多樣的選擇性，所以，在體育教學(xué)中網(wǎng)絡(luò)資源的應(yīng)用凸顯出尤為重要的作用。3、本課不足之處在于教學(xué)中學(xué)生練習(xí)的內(nèi)容稍顯繁瑣，還有練習(xí)密度還需要提高。八、教師簡(jiǎn)介省份：吉林省 學(xué)校：吉林師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)高中 姓名：張珍玲職稱：中級(jí)講師 通訊地址：吉林師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)高中體育組我畢業(yè)于吉林師范大學(xué)體育系，畢業(yè)后，一直工作在體育教學(xué)第一線，對(duì)學(xué)校體育的研究和探索從沒(méi)有間斷，特別