春季,中醫(yī)推拿幫寶寶調(diào)理脾胃

1、春季，中醫(yī)推拿幫寶寶調(diào)理脾胃一、春季，中醫(yī)推拿幫寶寶調(diào)理脾胃中醫(yī)學(xué)告訴我們，人體的脾胃互為表里，為消化系統(tǒng)的主要臟器。其生理功能之一是運(yùn)化水谷，即消化食物并吸收所含的養(yǎng)分供身體利用。脾胃功能越健旺，水谷精微物質(zhì)的吸收便越充分，孩子的氣血就越旺盛，身體也越健康；脾胃功能減退，吸收不充分，難免面黃肌瘦、體倦神萎，食少多病，加上春季生長(zhǎng)加快，難免入不敷出、供給不濟(jì)。在這種情況下，如何抓住春季生長(zhǎng)期，多措施地予以綜合調(diào)理，對(duì)于脾胃虛弱的孩子就顯得格外重要了。1、合理調(diào)整食譜調(diào)整三餐食譜當(dāng)為首要之舉，要?jiǎng)t是暫時(shí)拿掉或減少那些不易消化、過(guò)于油膩的食物，尤其是肉類等高脂肪食品，應(yīng)以清淡、富含維生素與微量元素

2、、易消化的食物為主，諸如胡蘿卜、鵪鶉蛋、粳米、甘藍(lán)、香菇等，并輔以少量雜糧。其中，胡蘿卜最值得推薦，其含有豐富的-胡蘿卜素，對(duì)上皮細(xì)胞具有良好的保護(hù)作用，可保護(hù)孩子上呼吸道與消化道粘膜完整，增強(qiáng)對(duì)病原微生物的抵抗力，防止春季易發(fā)生的感染性疾病，為孩子春季養(yǎng)生提供一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。另外，柑橘、黃綠色蔬菜等含的胡蘿卜素也不少，亦可多安排。其次，烹調(diào)多用以水為傳熱介質(zhì)的方法，如湯、羹、糕等，且要注意保溫；少用煎、烤等以油為介質(zhì)的烹調(diào)方法，以利于脾胃的消化吸收。再次，注意食有節(jié)制，防止過(guò)飽傷及本來(lái)就虛弱的脾胃，使孩子始終保持旺盛的食欲。2、借助藥物之功中西藥物也可在調(diào)理脾胃方面助一臂之力，但宜在醫(yī)生指

3、導(dǎo)下選用中藥有山藥、茯苓、扁豆、蓮子、芡實(shí)、苡米等。這些藥物又是食物，用起來(lái)安全而方便。另外，也可選用神曲、山楂、雞內(nèi)金、麥芽等，以消除積存的宿食，清空腸胃，提高食欲。3、按摩穴位推拿按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ?，也有調(diào)理脾胃的效果。主要穴位有兩個(gè)：一個(gè)是足三里，位于膝眼下三寸的脛骨外大筋內(nèi)，為全身性的強(qiáng)壯要穴。常按摩此穴，可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦獲得改善。另一個(gè)是中脘，位于臍上四寸，屬于任脈穴，常按摩能行氣活血，清熱化滯，健脾和胃，對(duì)于小兒食積疳積、腹痛脹滿、便秘瀉泄等有較好的作用。按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法，力度適中，每天早晚各一次。若再配合捏脊法，效果會(huì)更好。4、食粥療

4、法1）紅棗大麥粥：紅棗8-10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮食用。2）紅棗焦秫米粥：秫米適量，先用少量水浸泡后，上鍋炒，炒至略呈黃色，加入浸泡后的小棗8-10枚，旺火熬爛食用。3）蓮子粥：蓮子去皮去芯，溫水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。苡米粥苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡后用旺火熬食。4）肉湯類：用雞或牛肉、排骨煮湯，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，調(diào)入少許食鹽食之。5）山楂糕及茯苓餅：購(gòu)買市售的山楂糕或茯苓餅，與上述粥、湯類同吃。二、寶寶脾胃不好 不妨試試推拿小寶寶便秘、腹瀉可愁壞了家長(zhǎng)：孩子吃藥就吐，更怕打針輸液。專家指出，對(duì)于三歲以下的小寶寶，脾胃不好不妨試試中醫(yī)的

5、推拿療法。北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心傳統(tǒng)醫(yī)療部主任李建指出，相較于刮痧按摩來(lái)說(shuō)，推拿更適合于小寶寶，而且推拿療法可以治療很多常見(jiàn)的小兒疾病。對(duì)脾胃不好的寶寶，要先分清虛實(shí)，才能決定推拿的方法。如果是有實(shí)證的話，可出現(xiàn)大便干燥、口中有味兒、不愛(ài)吃飯、舌紅苔黃白厚等癥狀，推拿治療時(shí)可以采用瀉法。李建介紹，具體做法是：揉板門、退六腑、摩腹、推下七節(jié)骨。板門穴就在手掌大魚(yú)際，揉板門穴，也就是按揉手掌大魚(yú)際部；六腑穴是一條直線，在上肢肘部到腕橫紋的小指一側(cè)，退六腑，就是醫(yī)者用食、中指指腹自肘部向下單方向推向腕橫紋；摩腹是指醫(yī)者用手掌或指腹，以肚臍為中心，順著大腸的方向在小兒的腹部推摩；七節(jié)骨指腰骶部第二腰椎至尾椎之間的直線，推下七節(jié)骨，就是醫(yī)者用食指、中指指腹由上往下推，稱“推下七節(jié)骨”。如果寶寶是脾虛引起的腹瀉，推拿手法則和上述方法相反。即七節(jié)骨要推上，同時(shí)逆著大腸方向摩腹。揉板門與上法相同。此外，還需要加推脾土穴，脾土穴在大拇指的螺紋面，家長(zhǎng)可用拇指順時(shí)針?lè)较蛟诖竽粗竿鈧?cè)旋轉(zhuǎn)按摩。李建同時(shí)指出，捏脊也是治療小兒腹瀉的一個(gè)好辦法，但捏脊屬補(bǔ)法，適合于小兒的脾胃虛弱癥，有實(shí)火的小兒最好不用此法。捏脊就是讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶的脊柱捏拿，具體做法是